Если не чувствую себя нужной и полезной
Быть нужной самой себе.
Зависимость от отношений. Зависимость от одобрения других людей. Желание дать много всего и всем. Безотказность во всем. Желание угождать,чтобы быть признанной.
Все это возникает от ненужности самой себе. Однажды я вышла в тот период своей жизни, когда я могу делать все, что я захочу — я растерялась.
А что я хочу? Кто я? В чем мои желания? Как понять, что я хочу?
Внутри возникал страх, потому что предоставилась та самая желанная свобода. Но, что с ней делать? И в этом внутреннем хаосе хочется быть для всех полезной. Хочется чувствовать себя нужной. Во всем, всегда, для всех и везде. Почему? Потому что, мы теряем себя. Теряем себя настоящих. И перестаем ценить себя. Теряем ощущение себя как себя.
Я долгое время не могла посмотреть в это пространство внутри, которое я могу заполнить собой и своей жизни. У меня часто возникало чувство одиночества и ненужности. Я не понимала, почему так происходит? Неужели я и правда никому не нужна?
И в тот момент я согласилась повзрослеть. Поговорив с собой, вернувшись в детство, чтобы отпустить прошлые тяжелые воспоминания и обиды, которые казалось бы, уже были отпущены. Но нет. Начав читать взахлеб книги Барбары Шер, Тома Чатфилда, Джулии Кэмерон, Бриджит Кобб, я поняла, что: я еще не знакома с собой. Не знакома со своими настоящими желания.
И самое главное — я не знаю, что по-настоящему приносит мне настоящее удовольствие.
Не желания, приводящие к результату, чтобы получить одобрение. Не цели и планы, которые «надо» осуществлять. Не мечты, которые заложены в детстве на ребенка родителями или социумом. А то настоящее, что действительно просит моя душа. Что действительно хочу Я. И что я буду делать с горением и искренним удовольствием внутри.
Только спустя 30 лет я познакомилась с собой. И что я делала все это время? 🙂 Жила, конечно же. Только жила для чего-то не совсем своего. Мне потребовалось время, чтобы оправиться от внутреннего шока, потому что я привыкла жить с некой инструкцией. Когда я знаю, что нужно сделать четко то и то. И я привыкла жить с ориентиром — если меня одобряют, я делаю верно, если не одобряют, что-то не правильно.
Но ориентиры эти совершенно не верны. И инструкция выписана лишь по шаблону, не для меня конкретно. Ок, говорю себе, и начинаю постепенно менять ориентир и инструкцию.
Теперь мой ориентир — внутренний отклик.
А инструкция — тот же внутренний отклик.
Интересно получается, но я стала больше слушать себя. И это самое первое правило, которое помогает мне возвращать себя. И быть нужной самой себе.
Нравится ли мне это платье? Хочу ли я действительно сейчас идти бегать? Хочу ли я действительно откликнуться на просьбу или разговор человека? Хочется ли мне и правда пойти на эту вечеринку?
В этих эмоциях действительно я сейчас? Или это не мои эмоции? А мое ли желание учиться именно на этом факультете? Или это снова не мое?
И так во всем. Я ощущаю колоссальное высвобождение внутренней энергии и сил. Потому что, я учусь снова слышать себя. Не бежать вдогонку за определенными стереотипами, пытаясь запрыгнуть в уезжающий поезд одобрения из страха быть непонятой.
Для меня было большим открытием, что оказывается мне нравится просто находиться в ситуациях. Не проявлять слишком сильную активность. Просто наблюдать, просто слушать. Оказывается, иногда мне даже не хочется защищаться в ответ на какие-то колкие слова. А просто выслушав, выйти из ситуации и не принимать близко. Оказывается, мне даже не хочется обижаться. Я могу общаться и дальше, не из своего травмированного ребенка, а с позиции мудрого взрослого.
С вопросом «что Я хочу на самом деле?» рождается ценность себя. И на этом этапе я учусь принимать себя, ценить себя, уважать себя и свои желания. Это второе правило моей собственной инструкции в ориентире моей жизни.
Если я не ценю себя саму, то как другие будут видеть во мне ценность? Если я не уважаю свои желания, свои увлечения, настоящие чувства, то как другие почувствуют уважение ко мне? Если я не чувствую потребность быть нужной самой себе, то как я могу стать нужной другим? Угождать и нести настоящую пользу для других — большая разница.
И тут-то и встает вопрос о влюбленности в жизнь. Быть нужной самой себе, значит любить свою жизнь. Любить так страстно, чтобы сама Жизнь в итоге сказала, что я нужна ей. Потому что, жизнь нужна мне.
Мы многое пропускаем мимо себя. Мы влетаем в обстоятельства как метеориты. Взрываемся эмоциями. Взрываем все вокруг. И в итоге — опустошаемся сами, и опустошаем все вокруг нас. Но это не вклад, это разрушительство. В таком образе мы не несем ничего миру. Не говоря уже о себе и своей жизни. В таком варианте мы растрачиваем жизнь, и она не нужна нам как ценность. Мы не нужны сами себе, потому что мы теряем важность жизни. Мы думаем, что она бесконечна в своем физическом проявлении. Но время тикает достаточно быстро. Время утекает. Энергия убавляется. Так почему я отношусь так к своей жизни бесценно? Потому что, я не ощущаю важность себя в мире. Но почему я сама себе не нужна?
Это был достаточно болезненный момент, когда я погрузилась в детство. Казалось бы, не значительная ситуация, но большая травма. Из которой вытекает обесценивание себя.
И это третье правило моего ориентира — действовать не проецируя травмы прошлого на настоящее. То, что я делаю, то как действую, идет из настоящего или прошлого? Я проживаю сейчас ситуацию через прошлый опыт или действительно живу собой сейчас?
Первое время было не просто признаться себе, что прошлое играет роль еще в жизни. Но потом становится все легче и легче. Уже не так болезненно. И уже спокойно принимаешь, что в этой ситуации я еще не прожила что-то. И снова пересматриваешь, перестраиваешься, что-то осознаешь, что-то меняешь.
Самому не легко проходить через опыт прошлого, снова возвращаться, снова вспоминать и выныривать из глубины. Тут конечно же, лучше работать со специалистом, чтобы он мудро провел через вспыхнувшие чувства.
Но когда мы проходим через этот этап, проживаем его и отпускаем — обретаем внутреннюю свободу. Что очень важно, чтобы слышать себя по-настоящему. Чтобы чувствовать свою ценность в этом мире. Чтобы быть нужной для себя самой. Потому что, прошлое тяготит. Как тяжелый рюкзак за спиной. Но отпустив, ты снова выпрямляешь спину и идешь легко. А дальше и спады не так страшны как раньше. И глубина уже не устрашает, а становится все более интересной.
Еще дальше, ты открываешь в этой глубине любовь. И как следствие, открываешь любовь в себе и к себе. И как еще более высокий уровень — открываешь любовь к миру.
Потом открывается настоящая глубина жизни. Глубина желаний. Количество меняется на качество. Качество во всем. В желаниях. В работе. В отношениях с людьми. В отношении с собой. Поиск себя существует. И он нужен, важен, и является не отменной частью жизни. Если ты хочешь быть счастливым в ней. Если ты хочешь быть ценным и нужным самому себе.
Оригинал статьи находится на моей странице в контакте.
фото автора “Держи хвост трубой”.
Меня часто спрашивают
– КАК достичь состояния внутренней наполненности,
чтобы ощутить в себе самодостаточность и уверенность? Ответ не сложен, но также и необычен, поскольку к пониманию гармонии мы опять зайдём с нестандартной стороны.
– Чтобы почувствовать себя более значимой или значимым
достаточно вспомнить про то, к чему вы способны и что у вас хорошо получается. Каждый талантлив в своём, достаточно лишь раскрыться, и состояние личной значительности вас сильно поддержит. На этом можно хорошо «продвинуться» и выделиться среди других, а заодно начать уважать себя, увидите, как это произойдёт, когда у вас начнёт что-то получаться.
Кто-то умеет мастерить, кто-то шить или вязать, а кто-то хорошо готовит или пишет стихи, или хочет делать замечательные фотографии, а у кого-то тяга к изучению иностранных языков, литературы, посещению театральных кружков, курсов по рисованию, коих сейчас большое количество, «выбирай на вкус».
Нельзя замыкаться в себе, держать внутри и «забивать» таким образом свои таланты, так самоуважения и внутренней гармонии не достичь.
Да, конечно, хорошо начать любить себя (статья – «Почему мы себя не любим») и проявлять свои лучшие качества (статья – «Самоидентификация женщин»), но также ещё не плохо было бы попытаться реализовать реноме своей души. Это же здорово, такой
творческий процесс может поглотить множество придуманных нами «проблем».
Начать себя проявлять просто, достаточно лишь открыть интернет и найти по поиску нужное сообщество или курсы, что называется «на раз-два». И не откладывайте, самое верное решение держится в голове всего 5 секунд, далее включается мозг и начинает отговаривать, придумывая небылицы об отсутствии свободного времени, несвоевременности и прочего, это его работа, он всегда играет против нас и нашей «творческой части», той, из которой мы и сотканы.
Ну а если вы хотите ещё и добиться каких-то результатов и монетизировать «своё дело», то ниже я привожу некий «алгоритм» действий как этого достичь.
Стратегии монетизации своего хобби
Первое,
нужно перевести своё желание в разряд действий или ПРОЦЕСС того, чем мы хотим заниматься, что делать и что создавать – поделки, писать картины, фотографировать, совершенствовать своё тело, саморазвиваться и применять полученные знания на практике, то есть давать выход своим умениям, а также делиться ими с окружающими.
Второе,
«своё дело» должно не только нравиться, но мы его должны ещё и ЛЮБИТЬ. Однако, чтобы заработало «творческое Я», необходимо осознать, что любовь и страсть разные понятия.
Страсть – это сильные эмоциональные всплески и эйфория, которая затем утихает и сменяется возможным разочарованием. А любовь – это постоянство и осознанность того, что «мне нравится то, что я делаю». Это уважение к своему труду и к себе с чувством благодарности за то, что «мне позволено этим заниматься». И если у вас получится достичь ощущения «внутреннего благословения», то работа пойдёт на лад и предварительные результаты начнут давать о себе знать.
Выделенные фразы можно проговаривать при настрое на процесс действий (с утра или в сложные времена сомнений в правильности выбора, когда не получается или не приходит вообще никакого результата).
А вообще лучше бы завести тетрадь благодарности и записывать туда то, что сделано, к примеру – «выполнено то-то …, сделано столько-то …, удалось то-то …, и я за это я благодарю себя и окружающий мир». Так мы настраиваемся на позитив и на получение инсайтов (подсказок) свыше, и они пойдут, если вы начнёте действовать.
Третье,
не запариваться на счёт монетизации, выгоде или спросе на созданный продукт сразу. Для начала нужно вкладывать и давать полезное во вне, создавать бренд, и лишь затем он начнёт работать. Поэтому на этой фазе развития своего детища нужно просто НАСЛАЖДАТЬСЯ действом (пункт второй), материальный результат придёт позже.
Запускать творческий продукт в оборот следовало бы беспристрастно (без излишних эмоций и страсти, когда каждый день только и думаешь – «а почему не вышло, почему нет результата, почему не получилось?»). Такой негативно-взрывной процесс является кодировкой на невезение. Терпение и труд – всё перетрут!
Да, для начала придётся работать «для себя», не видя никаких результатов, порой сомневаясь – «а вообще, кому-то это нужно?». Осознание и проговаривание своих сомнений важный момент работы с собой. Но я знаю, что пригождаются все полученные навыки, рано или чуть позднее, об этом и в сказках написано, да и жизненный опыт подтверждает то же самое.
Мне рассказывали, что многие создавали сайты, размещали на них информацию о своих проектах, но никто их не видил и не заглядывал на них порядка года, а затем они «выстреливали». Вероятно это проявление так называемого эффекта накопления. Всегда есть временной лаг для того, чтобы сбылось то, что мы задумали, и чтобы мы чему-то научились, а когда научимся и «пройдём проверку на вшивость» – не откажемся от своей задумки, и будем готовы, то нужный результат придёт. То, что нас будут проверять на стойкость за принятое нами решение двигаться вперёд, я писал в статье «Сила слова или как мы искушаем судьбу».
Так что, действуем, наслаждаемся и чувствуем себя преисполненными собственным предназначением.
Надеюсь, что статья вам помогла в осознании важных моментов. Комментируйте, если есть свой взгляд на этот счёт.
С уважением, автор Новиков Михаил.
Лайк – за. Подписывайтесь, если интересно.
Vika93 Автор темы Анкета удалена №0 | 12.10.2014-19:46 | Мучает постоянное ощущение ненужности, одиночества, даже среди людей, и тем более, когда нахожусь одна. Я и сама себе не очень сильно нужна, к сожалению, отношение к себе – от все равно до неприязни. В целом не считаю себя хорошим, приятным человеком. И кажется, что не очень заслуживаю хорошего – поэтому не получается это хорошее и принять – вроде “это мне? нет, не может быть”. Или скорее увижу плохое, чем хорошее, и это уж точно словлю. Хотя мир, жизнь, свое окружение вижу не плохим, наоборот даже, но как бы издалека – все позитивное, доброе мне видится издалека. Я это не чувствую. В общем, я какая-то отстраненная. Работаю, общаюсь с людьми, отдыхаю – выгляжу относительно нормально – активной, эмоциональной. Но эти эмоции, активность, идеи и желания – они как будто из последних сил, либо временно откуда-то берутся, а потом пропадают. Ощущаю ненужность и никчемность. И часто ухожу из контакта, закрываюсь. Остаюсь одна и еще сильнее чувствую одиночество. Хочется как-то себя встряхнуть, головой я понимаю, что делаю неправильно, но почувствовать бы. Не могу почувствовать позитивные эмоции – счастье, радость, доброту, искренность – я их не ощущаю – ни в себе, ни по отношению к себе. Чем бы себя встряхнуть – я даже не знаю. Может быть, мне кто-нибудь мог бы подсказать, как справиться с этим? как почувствовать свою нужность? [ Сообщение изменено: 12.10.2014 – 19:48 ] |
id96027 г. Москва Анкета удалена №1 | 12.10.2014-19:47 | №0 | Vika93 писал(а): Это основной момент. №0 | Vika93 писал(а): Пойти работать волонтером в дет. дом, в дом престарелых, в хоспис, в благотворительный фонд? |
Созончук Александр Михайлович Психолог, Нейропсихолог г. Санкт-Петербург 174 консультации Анкета удалена №2 | 12.10.2014-19:48 | Добрый вечер, Вика! А можно узнать, сколько вам лет, замужем ли? Есть ли дети? И как долго вы ощущаете свою ненужность – всегда, сколько себя помните, или это началось после какого-то события в вашей жизни? |
 Богачева Ольга Васильевна Психолог, Гештальт терапевт г. Чехов 43 консультации №3 | 12.10.2014-19:52 | Здравствуйте, Вика. А что для Вас радовать себя? Что для Вас значит быть нужной? |
Анна Сидельникова Психолог, Психотерапия Супервизия г. Хельсинки (Финляндия) 411 консультаций №4 | 12.10.2014-19:53 | №0 | Vika93 писал(а): Со всеми? В каких ситуациях? |
Нестерова Лариса Васильевна Психолог, Эмоционально-образный терапевт г. Омск 830 консультаций №5 | 12.10.2014-19:53 | №0 | Vika93 писал(а): Здравствуйте, Вика. В этом и есть корень проблемы. №0 | Vika93 писал(а): Куда уходят силы? |
| Юрий Анатольевич Ионов Психолог, Психопрактик супервизор Off-on-line г. Туапсе 82 консультации №6 | 12.10.2014-19:54 | №0 | Vika93 писал(а): Вика, очень хорошо, что вы сознаёте это, и готовы заняться разрешением проблем с этими тягостными переживаниями. |
|
Нестерова Лариса Васильевна Психолог, Эмоционально-образный терапевт г. Омск 830 консультаций №7 | 12.10.2014-19:54 | №0 | Vika93 писал(а): Зачем стараетесь? |
Игорь Ладанов Психолог, Главный по сексу г. Москва 47 консультаций №8 | 12.10.2014-19:55 | №0 | Vika93 писал(а): Убрать амнезированную психотравму ненужности и как мозоль – перестанет болеть на эту тему. |
| Юрий Анатольевич Ионов Психолог, Психопрактик супервизор Off-on-line г. Туапсе 82 консультации №9 | 12.10.2014-19:57 | №0 | Vika93 писал(а): просто отвлечение, переключение внимания – это лишь потеря времени, Вика. |
Созончук Александр Михайлович Психолог, Нейропсихолог г. Санкт-Петербург 174 консультации Анкета удалена №10 | 12.10.2014-20:01 | Что удивительно: сразу 7 человек откликнулось на крик души, но не одному из них автор не отвечает, хотя обозначено, что онлайн… Не того от нас ожидает, коллеги? |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №11 | 12.10.2014-20:05 | №10 | Созончук Александр Михайлович писал(а): Нет, ну что вы, просто пришлось отойти от компьютера на 20 минут, не ожидала, что мне так много ответят. Я всем очень благодарна за ответы. |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №12 | 12.10.2014-20:07 | №1 | Ананке писал(а): Я иногда чем-то подобным занимаюсь, но при этом только хуже себя чувствую – “я что, кого-то жалею? я ставлю себя выше другого? почему я такое себе позволяю?” При этом я понимаю, что нужна некоторым людям, а потом мой мозг начинает “играть в игры” – точно нужна? не много ли о себе возомнила? незаменимых нет! |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №13 | 12.10.2014-20:09 | №2 | Созончук Александр Михайлович писал(а): Мне 21 год, не замужем, детей тоже нет. |
 Елена) №14 | 12.10.2014-20:11 | №12 | Vika93 писал(а): Извините,но Вы здесь очень ошибаетесь |
| Богачева Ольга Васильевна Психолог, Гештальт терапевт г. Чехов 43 консультации №15 | 12.10.2014-20:13 | №12 | Vika93 писал(а): Вика, а в жизни Вам кто-нибудь такое говорил? Может в детстве? |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №16 | 12.10.2014-20:16 | №3 | Богачёва Ольга Васильевна писал(а): Радовать себя – прислушиваться к себе, к своим потребностям, больших желаний нет, так хоть маленькие исполнять – вроде погулять там, где мне нравится, не спешить, пофотографировать, выпить кофе, что-то посмотреть или почитать, пообщаться с кем-то, ну и все в таком духе. Вроде хочется, чтобы каждый день был хорошим. А желаний нет. Так хоть небольшие желания исполнять. Но подозреваю, что и этих желаний нет, что это так, просто себя утешить. Что значит, быть нужной – я даже не знаю.. может быть, чтобы кто-то был рядом, кто-то такой же как я… |
| Елена) №17 | 12.10.2014-20:18 | №16 | Vika93 писал(а): А какая Вы?Какой именно человек,с какими качествами,взглядами [ Сообщение изменено: 12.10.2014 – 20:19 ] |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №18 | 12.10.2014-20:18 | №4 | Анна Сидельникова писал(а): И часто ухожу из контакта, закрываюсь. Со всеми? В каких ситуациях? Перемкнуло в мозгу “я не нужна, я никто, зачем я трачу время и силы другого человека на себя” – и сбежала. Со многими. Сейчас поставила цель – не уходить хотя бы с работы. Пока держусь. На работе тоже себя никчемной чувствую. |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №19 | 12.10.2014-20:19 | №5 | Нестерова Лариса Васильевна писал(а): Я правда не знаю( |
| Елена) №20 | 12.10.2014-20:21 | №19 | Vika93 писал(а): Да на одиночество уходят силы |
|
Нестерова Лариса Васильевна Психолог, Эмоционально-образный терапевт г. Омск 830 консультаций №21 | 12.10.2014-20:22 | №20 | Елена писал(а): Одиночество бывает и плодотворным. Тогда появляются дополнительные силы. |
FLY №22 | 12.10.2014-20:22 | Вика,добрый вечер! Ваш крик души откликнулся во мне. Скажите,когда это началось? Когда вы перестали замечать себя? |
|
Нестерова Лариса Васильевна Психолог, Эмоционально-образный терапевт г. Омск 830 консультаций №23 | 12.10.2014-20:22 | №19 | Vika93 писал(а): Задам вопрос иначе. Что истощает в повседневной жизни? |
| Богачева Ольга Васильевна Психолог, Гештальт терапевт г. Чехов 43 консультации №24 | 12.10.2014-20:23 | №16 | Vika93 писал(а): Если бы у вас была возможность прожить день так, как вам хочется (давайте пофантазируем), каким бы он был? |
 Осинцева Татьяна Викторовна Психолог, Гипнолог г. Таганрог 54 консультации №25 | 12.10.2014-20:24 | №0 | Vika93 писал(а): Это наз диссоциация. Ассоциируйтесь с хорошим и диссоциируйтесь с плохим. |
id96077 Анкета удалена №26 | 12.10.2014-20:28 | Вика, добрый вечер! А Вы не пробовали такой способ справиться с проблемой. Взять отпуск и отправиться туда, где от Вас потребуется максимум мобилизованности в условиях сильного стресса? Поход в горы, прыжки с парашютом и т.п.? |
| Елена) №27 | 12.10.2014-20:29 | №0 | Vika93 писал(а): Вы очень интересный человек.Вот очень интересно как Вы ответите- как можно заслужить хорошее?чем? |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №28 | 12.10.2014-20:30 | №7 | Нестерова Лариса Васильевна писал(а): Иначе, кажется, я просто лягу и буду лежать. №14 | Елена писал(а): Почему? Можете поподробнее об этом рассказать, я даже себе это с трудом могу представить. №15 | Богачёва Ольга Васильевна писал(а): Нет, не говорили, но и то, что нужна – тоже не говорили. №17 | Елена писал(а): Сложные вопросы – первое что приходит в голову – я никакая. №23 | Нестерова Лариса Васильевна писал(а): Работа истощает. Общение тоже иногда истощает. №24 | Богачёва Ольга Васильевна писал(а): Я бы уехала, просто куда-то далеко и не вернулась бы. Погуляла бы на берегу моря и куда-то бы делась – дальше не представляю, что было бы дальше) №26 | Lonely писал(а): Нет, не пробовала. Это хороший вариант на самом деле – чтобы поменьше думать о плохом. |
| Богачева Ольга Васильевна Психолог, Гештальт терапевт г. Чехов 43 консультации №29 | 12.10.2014-20:32 | №28 | Vika93 писал(а): Вы когда это представляете, что видите? Где это место, что вы там делаете? Как себя чувствуете? |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №30 | 12.10.2014-20:32 | №22 | FLY писал(а): Это было всегда, только я на этом так не зацикливалась, ну не нужна и не нужна, у меня есть свои увлечения. А потом как-то стало тяжелее. |
FLY №31 | 12.10.2014-20:34 | №30 | Vika93 писал(а): Когда? |
id96077 Анкета удалена №32 | 12.10.2014-20:34 | №28 | Vika93 писал(а): И не только для этого. |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №33 | 12.10.2014-20:40 | №27 | Елена писал(а): Может быть, быть хорошим человеком, легким на подъем, не унылым, радовать других, приносить теплоту. Не огрызаться, не сбегать. Уметь поддержать себя и других. То есть дарить позитив. №29 | Богачёва Ольга Васильевна писал(а): Когда я представляю себе это – то просто сижу у моря, одна, просто наблюдаю, мне свободно и хорошо. Ничего не делаю я в своих фантазиях) |
| Елена) №34 | 12.10.2014-20:40 | №28 | Vika93 писал(а): Редкое качество! |
FLY №35 | 12.10.2014-20:42 | Было тяжело,а стало еще тяжелее – когда,Вика? |
| Богачева Ольга Васильевна Психолог, Гештальт терапевт г. Чехов 43 консультации №36 | 12.10.2014-20:43 | №33 | Vika93 писал(а): При этом что происходит с чувством “не нужности”? |
| Елена) №37 | 12.10.2014-20:44 | №28 | Vika93 писал(а): Когда кого-то полюбите,тогда сами легко поймете |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №38 | 12.10.2014-20:47 | №35 | FLY писал(а): Год назад примерно. Что случилось тогда – не помню. №36 | Богачёва Ольга Васильевна писал(а): Его нет, по крайней мере я его не замечаю. Почему так? №37 | Елена писал(а): Вечной любви не бывает.. И даже в любви легко находится замена.. [ Сообщение изменено: 12.10.2014 – 20:49 ] |
FLY №39 | 12.10.2014-20:48 | №38 | Vika93 писал(а): Простите,не верю. |
Созончук Елена Викторовна Психолог, Нейропсихолог г. Санкт-Петербург 195 консультаций Анкета удалена №40 | 12.10.2014-20:53 | Вика, ваше состояние обесточенности не просто так возникло. У нас у всех есть достаточный запас энергии для жизни, для свершений. Такое состояние возникает, когда наши собственные ресурсы заблокированы. Блокируются они переживаемыми стрессами. И то, что вы не помните, когда это возникло, говорит о том, что эта психотравма вытеснена из области сознания в область подсознания и тела. Следовательно, нужно работать в этих плоскостях. Это на форуме, общаясь со специалистами, не сделать. Нужно работать очно, и лучше всего с телесно-ориентированным психотерапевтом (ИМХО). Поищите таких здесь на форуме. Если хотите, могу в личке посоветовать вам очень хорошего специалиста в Москве. |
| Елена) №41 | 12.10.2014-20:53 | №38 | Vika93 писал(а): У Вас мама есть?Она Вас любит?Или нет? |
 Белан Ольга Анатольевна Психолог, Гештальт терапевт супервизор г. Одесса (Украина) 25 консультаций №42 | 12.10.2014-20:56 | №30 | Vika93 писал(а): А не нужна кому? |
| Богачева Ольга Васильевна Психолог, Гештальт терапевт г. Чехов 43 консультации №43 | 12.10.2014-20:58 | №38 | Vika93 писал(а): Чтобы мне понять опишите это место подробнее, постарайтесь прочувствовать своё состояние. Если вы находитесь в том месте в котором хотите быть, то кто вы тогда? Какие желания возникают, какие потребности? Если есть время постарайтесь это прочувствовать, не торопитесь. |
Vika93 Автор темы Анкета удалена №44 | 12.10.2014-21:05 | №42 | Белан Ольга Анатольевна писал(а): Близким своим. У меня в семье очень развито сравнение – а я просто никогда его не выдерживала, поэтому потом уже стала уходить из контакта. |