Доставка полезной еды на дом нижний новгород
Меню для быстрого похудения
Для тех, кто хочет получить быстрый результат без чувства голода
О программе “Detox”
Программа очищает организм от токсинов. Добавляет телу легкости, коже упругости, глазам сияния и отнимает пару-тройку лишних килограмм. Рекомендуем проводить детокс 2 раза в неделю.
Калорийность: 700 – 1000 Ккал
Количество приемов пищи: 6
Цель: очищение и оздоровление организма.
Подробнее
Меню для здорового питания
Для тех, кто хочет получить быстрый результат без чувства голода
О программе “Кето диета”
Рацион программы построен на ограничении содержания углеводов и повышения процента жиров при нормальном содержании белка. В программе четко рассчитаны БЖУ по принципам кетодиеты. Специалисты будут поддерживать и консультировать на протяжении всего курса, чтобы вход и выход в кетодиету дал максимальный результат – быстрое и безопасное похудение.
Калорийность: от 1000 Ккал
Количество приемов пищи: 3
Цель: быстрое и безопасное похудение.
Подробнее
Меню для быстрого похудения
Для тех, кто хочет получить быстрый результат без чувства голода
О программе “Питание с доставкой на дом”
Чтобы помочь вам правильно питаться на карантине, мы запускаем комплексное питание (завтрак, обед и ужин) с доставкой на дом ?
Мы будем привозить вам готовые завтрак, обед и ужин, сбалансированные по белкам/жирам/углеводам.
Калорийность: от 1000 Ккал
Количество приемов пищи: 3
Цель: Сбалансированное питание
Подробнее
Меню для быстрого похудения
Для тех, кто хочет получить быстрый результат без чувства голода
О программе “Похудение”
Данная программа предназначена для снижения веса. Мы используем продукты, способствующие улучшению обмена веществ. Программа составлена так, чтобы Вы не испытывали чувства голода, т.е. энергетическая ценность программы позволит быть в тонусе весь день.
Калорийность: от 1000 до 1500 Ккал
Количество приемов пищи: 3-5
Цель: Снизить вес и закрепить результат
Подробнее
Меню для быстрого похудения
Для тех, кто хочет получить быстрый результат без чувства голода
О программе “Кормящая мама”
Сбалансированное питание для женщин в период лактации. Для поддержания хорошего самочувствия мамы и малыша, постепенная нормализация веса. Чтобы и мама, и малыш чувствовали себя комфортно!
Калорийность: 1700 – 1900 Ккал
Количество приемов пищи: 3 – 5
Цель: Сбалансированное питание по БЖУ и Ккал в период лактации
Подробнее
Меню для быстрого похудения
Для тех, кто хочет получить быстрый результат без чувства голода
О программе “Здоровое питание”
Вы в хорошей форме и стараетесь правильно питаться, но времени на все не хватает? С этой программой Вы можете забыть про готовку или кафе – это полноценная альтернатива привычному питанию. Программа предназначена для полноценного ежедневного питания. БЖУ и Ккал подсчитаны для нормализации жизни. Ваш организм скажет Вам спасибо.
Калорийность: 1200 – 1900 Ккал
Количество приемов пищи: 3 – 6
Цель: Каждый день вкусные и здоровые блюда и напитки.
Подробнее
Стоимость от 780 ₽/день
Детокс-смузи – напиток из натуральных растительных ингредиентов, способствующий очищению
организма от токсинов и шлаков, улучшению самочувствия и настроения,
Выбрать программу
Скролл вниз
Стоимость от 960 ₽/день
Стоимость от 960 ₽/день
Посмотри, как работает наша кухня!
Смотрите как выглядит наша кухня
Частые вопросы
Из чего мы готовим?
В студии “Формула питания” готовят только из свежих и натуральных продуктов.
Какие продукты мы не используем?
Сливочное масло (только растительное и при этом не жарим на нем, а добавляем в готовый продукт), пшеничную муку (только цельнозерновую, рисовую, кукурузную, овсяную), сахар (только сахарозаменитель или сироп топинамбура), жирное мясо (свинину, говядину с жиром, куриную кожу), соль (минимизируем количество соли, так как она задерживает воду и вызывает отеки).
Где посмотреть меню?
Меню, актуальное на ближайшую неделю, вы можете посмотреть на нашем сайте, ежедневно оно обновляется. Там же можно посмотреть калорийность блюд, количество жиров, белков и углеводов.
Как я могу оплатить заказ?
Оплата производится любым удобным для вас способом: на сайте, при помощи банковской карты/ApplePay или, при получении первого заказа, с курьером, наличным/картой.
Как осуществляется доставка?
Доставка программы питания и Detox программы осуществляется каждый день, в период между 20.00 и 23.00. При необходимости, вы можете выбрать удобный для себе часовой промежуток.
Могу ли я изменить адрес и время доставки?
Каждый вечер, в день доставки, с вами связывается курьер, ориентировочно с 19:00 до 20:00 для уточнения адреса и времени доставки. При необходимости, вы можете их изменить, сообщив об этом курьеру при звонке.
Могу ли я перенести день доставки?
Если у вас изменились планы и в какой-то день питание не требуется, вы можете его перенести, сообщив об этом заранее. Крайнее время предупреждения – день доставки, до 12:00. В этом случае дни не сгорают, мы их переносим на другие, удобные для вас.
Могу ли я приостановить доставку, на какой срок?
При необходимости, вы можете приостановить питание. Оплаченные вами дни будут внесены в депозит до возобновления вами питания.
Как долго хранятся блюда?
Мы используем технологию газомодифицированной среды с герметичной запайкой и температурным контролем, которая позволяет сохранять свежесть блюд несколько дней, при условии хранения в холодильнике. На пакете указана дата приема пищи, мы рекомендуем соблюдать ее последовательность во избежании порчи продукта.
Какой срок хранения Detox?
Detox программа хранится в холодильнике, не более суток, после полезные свойства исчезают и смузи могут прийти в негодность, поэтому, при заказе на несколько дней, каждый вечер курьер доставляет свежеприготовленный заказ.
Можно ли разогревать еду в микроволновой печи?
Да, контейнеры предназначены для разогрева в микроволновой печи, с защитной пленкой или без нее.
Что такое Detox?
Detox программа рассчитана на очищение организма, на ней вы отказываетесь от питания, мы доставляем на день 6 бутылочек смузи. Для вашего организма проходит разгрузочный день, он очищается от токсинов и шлаков, программа снимает отечность и чистит кишечник благодаря большому количеству клетчатки.
Как часто меняется меню?
У нас есть три вида меню, в которых 21 день не повторяется ни одно блюдо. И при этом мы постоянно их обновляем – убираем старые блюда и вносим новые.
Нужно ли добавлять приемы пищи самостоятельно?
Программа питания, состоящая из 5-ти приемов пищи рассчитана на целый день, вам не нужно ничего добавлять, кроме напитков. Программа питания из 3-х приемов пищи исключает завтрак и поздний ужин, два приема пищи вам необходимо добавить самостоятельно.
Не знаете с чего начать?
Всегда можете написать нам и мы с радостью ответим на все вопросы!
Задать вопрос
Хватит откладывать до понедельника!
Начните питаться правильно уже сегодня!
Начать сегодня
Готовое правильное питание с доставкой
Вкуснейшая еда, приготовленная по ресторанным стандартам, разработана специалистами-диетологами и лучшими фитнес-тренерами. Не откладывайте на завтра здоровое питание и спорт! Подарите себе здоровье, молодость и красоту уже сегодня!
Доставка рационов
правильного питания
Акция!
Только сейчас скидка 30% на пробный рацион на 1 день! Оставь заявку и получи комплект еды по индивидуальному меню на целый день со скидкой!
Посмотрите примеры меню на неделю
Похудение
Результат достигается за счет высокого содержания белков, оптимального количества полезных жиров и меньшего количества углеводов (причем углеводы присутствуют в основном в первой половине дня). Общий калораж рассчитывается индивидуально
Сушка
Программа питания с минимальным количеством углеводов и максимальным количеством белков. Рацион из 6-7 блюд. Подходит для придания рельефа телу. Особенно актуально для спортсменов.
Поддержание формы
Сбалансированный по калориям, белкам, жирам , углеводам рацион из 6-7 блюд. Программа рассчитана на поддержание организма в тонусе, хорошее самочувствие и заботу о здоровье.
Набор массы
Программа питания, которая помогает при регулярных силовых тренировках набрать качественную мышечную массу. Дневной рацион включает 7-8 блюд. Для видимого результата рекомендуется программа не менее чем 21 день, т.к набор массы это более долгий процесс. В основе рациона большое количество белков и сложных углеводов.
Рацион питания на весь рабочий день! Мы привозим вам завтрак, обед, ужин и 2 перекуса.
Экономичный вариант программы питания для тех, кто привык завтрак и ужин готовить самостоятельно.
Подберите программу, подходящую именно вам
3. Ваши параметры
Ваш расчетный уровень потребления с учетом ваших параметров и уровня физической активности составляет 000 ккал. в день.
Вам подходит программа:
«», ккал./день,
Стоимость: .- /день
Просчитываем
Меню составляется индивидуально исходя из ваших данных: рост, вес, возраст, образ жизни, цель. Также учитываем особенности каждого клиента: пищевые аллергии, вкусовые предпочтения.
Составляем
Ваше индивидуальное меню составляется строго исходя из просчета ваших норм по калориям, белкам, жирам и углеводам по формуле Харриса-Бенедикта. Также мы учитываем, есть ли у вас аллергии на продукты и ваши вкусовые предпочтения. Например, мы составляли меню для беременных, для молодых кормящих мам, для спортсменов-вегетарианцев, для людей с проблемами жкт, для спортсменов на сушке перед соревнованиями, для спортсменов на массе, для людей, которые не занимаются спортом, для девушек которым нужно похудеть за неделю перед важным событием, для детей и подростков и много других вариантов.
Готовим
Все блюда в нашем меню полностью диетические, готовятся на пару, на гриле, отвариваются или запекаются без масла. Мы готовим без сахара, с минимальным количеством соли, используем натуральные приправы и специи. У нас собственное производство с командой профессиональных поваров. Все блюда готовятся строго по нормам СЭС и имеют срок годности от 18 до 48 часов. Все продукты от наших поставщиков приходят с обязательными сертификатами качества.
Доставляем
Доставка осуществляется бесплатно и ежедневно. Мы ценим ваше время и ваш распорядок дня, поэтому предлагаем на выбор 2 варианта доставки. Точное время вы выбираете сами:
- С вечера. Удобно для тех, кто рано встает. Время доставки с 19.00 до 23.00.
- Утром. Удобно для тех, кто завтракает на работе или привык спать подольше дома. Время доставки с 8.30 до 11.00
Доставка рационов правильного питания по индивидуальному меню,
составленному фитнес-тренером и диетологом.
Я занимаюсь фитнесом более 6 лет. Раньше у меня абсолютно не было времени и сил готовить разнообразное и вкусное правильное питание, а куриная грудка с гречей уже не лезла. При этом у меня не получалось добиться нужного результата, ведь он на 80% зависит от правильного питания. Тогда и возникло желание, что бы кто-нибудь готовил вкусно, разнообразно, правильно и строго по моим нормам для моей цели (на тот момент цель стояла похудеть).
Именно это и послужило толчком к открытию нашего сервиса доставки рационов правильного питания по индивидуальному меню. Первым клиентом была я сама. Результат показалася сразу -2,5 кг за первую неделю и -5 кг за первый месяц.
Федосеева Нина, директор
Мы открыли нашу доставку в декабре 2015 года. Сначала у нас были только отдельные блюда из фитнес-меню на заказ, затем в июле мы разработали и запустили индивидуальные программы правильного питания.
Максим Бекузаров, диетолог, тренер, выступающий атлет
Максим Бекузаров – действующий чемпион Нижегородской области по бодибилдингу, серебряный призер чемпионата России. Сертифицированный персональным тренер, специалистом по составлению программ питания. Под его руководством уже похудело 245 человек, набрали мышечную массу 183 человека и поддерживают регулярно здоровье и форму 102 человека.
Доставка правильного питания в Нижнем Новгороде
С бесплатной доставкой в офис и на дом!
Забудьте о покупке продуктов, готовке, подсчете калорий и мытье посуды!
35 разных блюд в неделю, всегда свежие овощи, фрукты и морепродукты!
4 вида мяса, 6 видов рыбы, более 10 видов крупы, вкусные ПП десерты
Экономия до 5000 р. и 20 часов в неделю
Наши программы питания идеально впишутся в современный ритм жизни
Только у нас в каждом рационе вкусные и диетические ПП-десерты от 78 ккал!
Медовик, шарлотка, морковник, блинный торт, творожное рафаэлло и многое другое!
Порция от 170 рублей, питание от 600 рублей
- 1200-1500 ккал
- 1800-2200 ккал
- 2500-3000 ккал
- программа – «Будни»
Баланс (поддержание, рельеф)
разнообразное меню, включающее в себя блюда c оптимальным содержанием в них полезных веществ, белков, углеводов и жиров для людей, поддерживающих здоровый образ жизни, желающих вкусно и правильно питаться, поддерживать свою форму и не набирать лишний вес!
Пробный день любой калорийности: 999 рублей!
Доставка: Регулярно через день с 19 ч – 23 ч
Неделя 1: пн, ср, пт, вс
Неделя 2: вт, чт, сб
Улица
Дом
Корпус
Подъезд
Этаж
Квартира
Трех-разовое питание на 2 дня
Трех-разовое питание на 4 дня
Трех-разовое питание на 6 дня
Пяти-разовое питание на 2 дня
Пяти-разовое питание на 4 дня
Пяти-разовое питание на 6 дней
Хотите выбрать свою схему питания?
Стоимость одного блюда: 266 рублей
Стоимость твоего рациона: 1600 рублей
Баланс (поддержание, рельеф)
разнообразное меню, включающее в себя блюда c оптимальным содержанием в них полезных веществ, белков, углеводов и жиров для людей, поддерживающих здоровый образ жизни, желающих вкусно и правильно питаться, поддерживать свою форму и не набирать лишний вес
Пробный день любой калорийности: 999 рублей!
Доставка: Регулярно через день с 19 ч – 23 ч
Неделя 1: пн, ср, пт, вс
Неделя 2: вт, чт, сб
Улица
Дом
Корпус
Подъезд
Этаж
Квартира
Трех-разовое питание на 2 дня
Трех-разовое питание на 4 дня
Трех-разовое питание на 6 дня
Пяти-разовое питание на 2 дня
Пяти-разовое питание на 4 дня
Пяти-разовое питание на 6 дней
Хотите выбрать свою схему питания?
Стоимость одного блюда: 283 рублей
Стоимость твоего рациона: 1700 рублей
- 1200-1500 ккал
- 1800-2200 ккал
- 2500-3000 ккал
1200-1500 ккал
Комфортное снижения веса
Программа питания разработана для тех, кто хочет легко и без психологического напряжения снизить вес и получить результат в кратчайшие сроки.
5-разовое дробное питание помогает снижать вес безопасно для организма – лишний вес уходит за счет жировой массы, при этом сохраняя мышечную массу. Программа рекомендована людям с низким метаболизмом, ведущим размеренный образ жизни и желающим похудеть в короткие сроки. А также активным девушкам – на этапе поддержания фитнес – формы или подготовки к соревнованиям.
Доставка: Регулярно через день с 19 ч – 23 ч
Неделя 1: пн, ср, пт, вс
Неделя 2: вт, чт, сб
Улица
Дом
Корпус
Подъезд
Этаж
Квартира
ланч, обед и перекус на 5 дней, 3 доставки
ланч, обед и перекус на 7 дней, 3 доставки
пятиразовое питание на 5 дней, 3 доставки
пятиразовое питание на 7 дней, 3 доставки
Стоимость одного блюда: 200 рублей
Стоимость твоего рациона: 3000 рублей
1800-2200 ккал
Идеальный ежедневный рацион
Универсальная программа здорового питания. Предназначена для всех, кто хочет снижать вес постепенно или поддерживать уже достигнутые результаты. Программа здорового питания идеально подходит для людей, чья цель это отличное самочувствие, стабильный жизненный тонус, сохранение мышечной массы и формирование правильных пищевых привычек и большее количество свободного времени!
Доставка: Регулярно через день с 19 ч – 23 ч
Неделя 1: пн, ср, пт, вс
Неделя 2: вт, чт, сб
Улица
Дом
Корпус
Подъезд
Этаж
Квартира
ланч, обед и перекус на 5 дней, 3 доставки
ланч, обед и перекус на 7 дней, 4 доставки
пятиразовое питание на 5 дней, 3 доставки
пятиразовое питание на 7 дней, 4 доставки
Стоимость одного блюда: 233 рублей
Стоимость твоего рациона: 3500 рублей
2500-3000 ккал
Правильное питание для активных и спортивных
Занимаетесь спортом и тратите много энергии, хотите нарастить мышцы?! Тогда эта программа именно для вас! Меню программы разработано для обеспечения организма качественным белком и микроэлементами для набора мышечной массы, а также медленными углеводами для поддержания оптимального тонуса и бодрого настроения. Подходит для поддержания веса опытным спортсменам и для этапа набора массы начинающим атлетам. При крайне интенсивных тренировках, в рацион этой программы можно включить протеиновую добавку под консультацией врача или тренера.
Доставка: Регулярно через день с 19 ч – 23 ч
Неделя 1: пн, ср, пт, вс
Неделя 2: вт, чт, сб
Улица
Дом
Корпус
Подъезд
Этаж
Квартира
ланч, обед и перекус на 5 дней, 3 доставки
ланч, обед и перекус на 7 дней, 4 доставки
пятиразовое питание на 5 дней, 3 доставки
пятиразовое питание на 7 дней, 4 доставки
Стоимость одного блюда: 250 рублей
Стоимость твоего рациона: 3750 рублей
“Твой Рацион” – первый в Нижнем Новгороде сервис доставки правильного и здорового питания!
Для Вас мы приготовили сбалансированное меню из 5-ти блюд на целый день (завтрак, ланч, обед, перекус, ужин)!
- Цена на полноценный рацион равна одному ужину в кафе, а значит, доступна практически каждому человеку!
- Все блюда приготовлены из свежих продуктов, без использования сахара и минимальным количеством соли!
- Каждый рацион рассчитан по калорийности и БЖУ (белкам, жирам и углеводам), в зависимости от Ваших целей: похудеть, поддерживать форму или набрать правильную массу!
- Вам не нужно придумывать меню, взвешивать продукты, рассчитывать калорийность и состав! Вы не тратите время на приготовление еды, а значит не тратите электроэнергию, воду и наслаждаетесь огромным количеством свободного времени!
Ваше питание-наша забота!
«Твой Рацион»!
Закажи пробный день за 999 рублей