Что то полезное для 13 летней девочки
Девочка в возрасте 13-15 лет превращается из ребенка в прекрасную леди. Изменяется ее внешность, предпочтения и взгляды. Очень тщательно надо выбирать подарок на день рождения девочке-подростку. Отдайте предпочтение практичным, полезным, оригинальным подаркам. Особенно ценятся подарки-впечатления. Ну а если вы сомневаетесь, лучше спросите у самой виновницы торжества, что бы она хотела получить на презент. Назовем ТОП-70 самых интересных и желанных подарков девочкам 13, 14 или 15 лет.
1. Современный гаджет
Возможно, именно сейчас пришло время обновить старый телефон дочки и купить ей на день рождения современный смартфон или айфон. Стоит поинтересоваться, какая модель больше нравится ей, чтобы угодить с покупкой.
2. Модная и стильная одежда
Юная леди в 13-15 лет проявляет особенный интерес к модным вещам – купите ей брендовые джинсы, красивое платье, нарядную блузку или свитер. Устройте совместный шопинг в магазин одежды и обуви. Хотя подарок и не станет сюрпризом, зато именинница выберет то, что ей нравится.
3. Украшения
Золотые или серебряные цепочки, браслеты, колечка, серьги, кулоны в форме знака зодиака, бижутерия разного вида в молодежном стиле – выбор таких изделий на рынке широкий. Учтите, что украшения должны быть нежными и утонченными.
4. Декоративная косметика
Ее может подарить подружка или мама именинницы. Набор теней, помада или блеск для губ, тушь для ресниц, лак для ногтей – все это пригодится юной барышне. Можно вручить подарочный сертификат в магазин косметики.
5. Парфюм
Выбирайте парфюм для девочки-подростка с легким, тонким и свежим ароматом. Духи не должны быть детскими и с очень резким запахом. Юной особе они не подойдут.
6. Косметика для комплексного ухода
Подарите гель или пенку для умывания, гель для душа, скраб для тела, ароматную пену для ванны, средства для волос – шампуни, бальзамы, маски. Они не будут лишними.
7. Наручные часы
Для девочки 13-15 лет они станут не только средством определения времени, но и стильным аксессуаром, дополняющим наряд. Следует учитывать вкусы именинницы, чтобы вещь ей понравилась.
8. Сумка и кошелек
Выбирайте аксессуары, которые необходимы юной моднице: стильный клатч, сумку через плечо или молодежный рюкзак. Такие модели найдут место в гардеробе девочки. Кошелек дополнит презент.
9. Компьютер или ноутбук
Если именинница в них нуждается, день рождения станет отличным поводом для покупки такой электронной техники. Без нее не обойтись современной ученице средней и старшей школы.
10. Принтер или сканер
Это необходимый практичный подарок, который пригодится в учебе, поможет в выполнении школьной программы.
11. Аксессуары для ноутбука
Беспроводная мышь, яркий необычный коврик, фигурная флешка, функциональная клавиатура – такие аксессуары создадут удобство и комфорт во время работы с «умной» техникой.
12. Компьютерные колонки
Оригинальные, необычные колонки для ноутбука, телефона или компьютера поднимут настроение своим дизайнерским видом и позволят наслаждаться имениннице любимой музыкой.
13. Беспроводные наушники
В дороге или дома девочка будет без проблем слушать музыку, фильмы или аудиокниги. Позитивные эмоции вызовет устройство в гламурном «девичьем» стиле.
14. Музыкальный плеер
Интересный подарок для юной особы, если она ни дня не может прожить без любимой музыки. Этот стильный гаджет оценит любая 13-15-летняя девочка.
15. Фотоаппарат
Если ваша дочка интересуется фотоискусством, ей нравится делать необычные сюжетные снимки, она занимается на кружке или специальных курсах, купите ей фотоаппарат.
16. Подушка-игрушка
Мягкий подарок понравится имениннице, это сугубо женский аксессуар. Подушка в виде любимого животного – кошечки, щенка, медвежонка гарантирует позитивное настроение и улыбку.
17. Коллекционная вещь
Если девочка увлекается коллекционированием, то выбор подарка сделать несложно. Главное знать, какие предметы уже есть в ее коллекции, чтобы не повторяться. Среди востребованных вещей – ангелочки, фарфоровые куклы, статуэтки.
18. Шкатулка для украшений и бижутерии
Стильная, красивая на вид, оригинальная шкатулка – прекрасный подарок для любительницы украшений. Она станет декоративным элементом в девичьей комнате.
19. Набор инструментов для маникюра
С его помощью девочка будет ухаживать за ногтями в домашних условиях. Ее ручки будут всегда аккуратными и ухоженными. Остановите выбор на качественных инструментах.
20. Утюжок для укладки волос
В подарок можно приобрести утюжок или электрощипцы. Подойдет такая вещь барышне, которая много внимания уделяет своей внешности, любит менять свой имидж, экспериментировать и создавать прически.
21. Фен
Такое приспособление необходимо практически всем девочкам. Фен поможет быстро высушить и красиво уложить волосы, что важно для школьницы, у которой всегда мало времени.
22. Заколки для волос
Оригинальные, необычные и стильные заколки в виде краба, гребня, банана просто необходимы имениннице, если у нее длинные волосы. Можно купить обруч, набор заколок или резинок для волос.
23. Мягкая игрушка
Хотя девочка уже и выросла с детского возраста, но она все равно любит мягкие игрушки. Особенно если она мечтательна и романтична. Предпочтение отдайте реалистичным зверюшкам – мишкам, кошечкам, щенкам.
24. Спортивный тренажер
Веселой, активной, спортивной девочке-подростку такой подарок будет в радость. Велотренажер или домашняя беговая дорожка поможет ей держать себя в форме.
25. Велосипед
Многие девочки в возрасте 13, 14 и 15 лет с удовольствием гоняют на велосипеде, любят спорт. Если ваша дочка относится к ним и мечтает о таком подарке, купите ей его на именины.
26. Гироскутер или скейтборд
Модные среди молодежи средства передвижения используются для активного отдыха, веселых прогулок с друзьями. Это отвлечет именинницу от сидения за компьютером, нацелит на здоровый образ жизни.
27. Роликовые или фигурные коньки
Подвижному подростку они подойдут непременно. На роликовых коньках девочка будет кататься по дорожкам парка, зимой пойдет на каток с подругами, захватив коньки для фигурного катания.
28. Спортивный инвентарь
Купите скакалку с подсчетом прыжков, набор для игры в бадминтон, гантели для фитнеса, обруч для занятий, танцевальный коврик, шапочку для бассейна. Выбор зависит от увлеченности девочки.
29. Банный халат или пижама
От бабушки такой подарок внучка примет с удовольствием, как и вещь, сделанную своими руками – вышитую блузку, связанный шарфик или модную кофточку.
30. Мягкий коврик возле кровати
Изделие с мягким нежным ворсом понравится девочке, особенно если оно украшено интересным рисунком. Коврик обязательно найдет место в девичьей комнате.
31. Постельное белье
Выбирайте набор с красивым, ярким, молодежным принтом. Можно остановиться на постельном белье с 3D рисунком. Добавьте к комплекту банное полотенце.
32. Настольная лампа (светильник)
Функциональный светильник, который является по совместительству будильником, часами и радио удивит именинницу. Ей понравится настольная лампа в виде проектора ночного неба или 3D-светильник.
33. Интересная книга
Девочка, любящая читать, обрадуется такому презенту. Это может быть произведение из романтической или приключенческой серии, книга любовно-фантастического или детективного жанра, литература по уходу за своим телом и лицом.
34. Ежедневник
Многие юные леди записывают свои мысли и чувства в специальные блокнотики-тетрадки. Книга-ежедневник станет для именинницы личным дневником, которому она доверит свои девичьи секреты.
35. Набор для творчества
Рукодельнице, которая с удовольствием изготовляет поделки из бисера, вышивает крестиком или гладью, купите заготовки для вышивки или набор для бисероплетения.
36. Набор для юной художницы
Набор профессиональных красок и кисточек, рамки для картин, другие материалы и инструменты для художников порадуют творческую девушку.
37. Кулинарные приборы
Девочкам с кулинарными способностями подойдут на подарок специальные кухонные помощники. Именинницу порадует новый миксер, тостер, соковыжималка, мороженица или другой современный прибор.
38. Оригинальная канцелярия
Подружки могут подарить имениннице прикольные ручки, яркие блокноты и тетради, необычные карандаши, другие предметы для школы.
39. Фотосессия в подарок
Особенно она необходима, если девочке нужно поднять самооценку, сделать ее увереннее в себе. Профессиональный фотограф поможет юной имениннице почувствовать себя привлекательной, взглянуть на себя другими глазами.
40. Домашний танцевальный курс
Если дочка мечтает научиться танцевать, но не желает посещать кружки, закажите ей подходящий курс танцев. Она включит учебный диск, и с удовольствием будет заниматься дома.
41. Стильный микрофон
Для девочки, которая имеет талант к пению, любит караоке, купите современный проводной микрофон или радиомикрофон.
42. Банковская карта с деньгами
Такие подарки часто делают родители подросткам. Девочка будет учиться распоряжаться определенной суммой денег по своему усмотрению, возможно, начнет копить финансы на будущее.
43. Красивый букет цветов
Это могут быть розы или другие цветы светлых оттенков – розовые, белые, чайные. Они подчеркнут юность и прелесть именинницы. Подарите цветы в корзине, в шляпной коробке, в виде сердечка или игрушки.
44. Комнатный цветок в горшке
Выбирайте цветущее растение с нежными, нераспустившимися цветами: подарите фиалку, цикламен, комнатную розу. Цветок в горшке подойдет тем девочкам, кто любит за ними ухаживать.
45. Букет из мягких игрушек и конфет
Оригинальный, яркий подарок девочке от одноклассника или друга, от старшего братишки или отца.
46. Кружка и блюдце
Посуда с фотопечатью станет любимой для именинницы. Главное, со вкусом выбрать принт, чтобы он приглянулся виновнице торжества.
47. Футболка с прикольной надписью
Подбирая презент взрослому ребенку, сделайте правильный акцент. Вещь должна позабавить девочку и понравиться ей.
48. Зонт
Для юной именинницы подойдет изделие с оригинальным рисунком в молодежном стиле. Качественный, прочный зонт от известного бренда – хороший подарок.
49. Красивый купальник
Если день рождения у девочки летом, подарите ей модный современный купальник и подходящее парео. Купальник можно выбрать вместе с именинницей, чтобы он ей точно подошел.
50. Брендовые очки от солнца
Отдайте предпочтение безопасному, легкому, стильному и удобному аксессуару. Лучше выбрать солнцезащитные очки от проверенного производителя.
51. Портрет
Выполненный художником портрет именинницы – достойный презент на ее день рождения. Это приведет ее в восторг, подарит массу позитивных эмоций.
52. Художественная картина
Если девочка – ценитель искусства, любит украшать свой интерьер подобными вещами, то подарок ей придется по душе. Следует выбрать подходящий жанр картины и стиль ее оформления.
53. Домашний питомец
Живым подарком может стать котенок, щенок, рыбки, хомяк или попугай. Подходит такой подарок тем девочкам, которые сами проявили инициативу и просили его.
54. Слайд-фильм
Фильм будет посвящен дню рождения девочки, самым интересным моментам в ее жизни – в школе и на досуге, во время занятий рукоделием.
55. Настольные игры
В них можно с интересом играть с подругами или в кругу семьи. Для девочек выбирают такие настольные игры, как «Монополия», «Дженга», «Активити», «Диск Одиссея» и многие другие.
56. Головоломки
Есть много интересных игр-головоломок для девочек 13-15 лет. Выбор следует делать по интересам и предпочтениям именинницы.
57. Воздушные шары
Их любят не только дети, но и девочки-подростки – романтичные натуры. Украсьте шарами помещение, где будет проходить празднование дня рождения.
58. Игрушка антистрес
Она поднимет настроение, избавит от плохого самочувствия, вызовет улыбку на лице девочки. Такие игрушки популярны среди молодежи. Есть много вариантов игрушек, их выбор на рынке довольно широкий.
59. Торт имениннице
Кондитерское изделие закажите мастерам-кулинарам или испеките сами. Это может быть огромный круглый торт или фигурный десерт в форме какой-то зверушки. Приготовьте соответствующее количество свечей.
60. Подарочный сертификат в аквапарк
В развлекательный комплекс именинница пойдет с подругами или всей семьей. Она получит море позитивных эмоций.
61. Билеты в кино
Надо знать вкусы девочки, чтобы угодить ей. Лучше подарить 2 билета, именинница сама выберет, с кем ей пойти на сеанс.
62. Мастер-класс по картингу
Этот вид развлечения интересен подросткам. Подвижной и активной девочке понравится такой подарок, она научится ездить на гоночном автомобиле, ее ждет настоящий драйв.
63. Семейное путешествие
Закажите отдых в стране, где девочка еще не была. Она с удовольствием попутешествует с родителями по миру, приятно проведет время.
64. Билет на концерт
Если вы купите дочке билеты на концерт ее кумира – певца, музыканта или группы, она будет на седьмом небе от счастья.
65. Абонемент в спортивный зал
Возможно, барышня желает пройти курс самообороны, попробовать новое современное направление в танцах, заняться йогой или фитнесом. Если у нее есть такое желание, подарите ей соответствующий абонемент.
66. Полет на воздушном шаре
Закажите сертификат для полета на воздушном шаре. Это романтично, увлекательно и, главное, безопасно. Именинница надолго запомнит воздушное путешествие в свой день рождения.
67. Поход на квест
Любая девочка 13, 14, 15 лет оценит такой презент, особенно если ей подарят прохождение квеста с друзьями в день ее рождения.
68. Мастер-класс с учетом хобби именинницы
Уроки танцев, рисования, вышивки от профессиональных мастеров понравятся творческим девочкам, а вот уроки приготовления кондитерских изделий или вкусных блюд – практичным хозяюшкам.
???? ТОП-40 лучших подарков девочке 13-14 лет на День рождения
69. Конная прогулка
Прогулку верхом на лошади для маленькой леди закажите заранее. Она получит навыки верховой езды с тренером, пообщается с милыми животными, отдохнет от повседневности.
70. Организация праздника в честь именин
Сделайте дочке сюрприз – организуйте для нее праздник в день рождения в кафе или ресторане с веселыми ведущими, незабываемым сценарием и приятными поздравлениями от родственников и друзей.
✏ ТОП-25 лучших подарков девочке-художнице
Девочке подростку очень важны советы по уходу за собой. Эту информацию мы и предоставим в статье.
Подростковый возраст – самый трогательный, мечтательный, нежный и в то же время самый трудный в жизни девочек. Меняющийся гормональный фон влияет не только на физическое, но и на психическое состояние, и в то время, как нам особенно хочется быть ну прямо очень красивыми где-то предательски вылазит прыщик, мы становимся слишком худыми или слишком толстыми и в зеркало на нас смотрит явно не Блейк Лайвли и уж никак ни Лейтон Мистер.
Как ухаживать за собой девочкам-подросткам: простые советы
Мы очень надеемся, что ваши мамы рассказали вам о том, насколько вы индивидуальны и прекрасны, и научили любить себя. Как и о том, что истинная красота не в длинных ногах или груди как у Аленки из 6-А. А внутри ваших прекрасных и умных головок и добрых сердец доброе отношение к окружающим, и позитивный настрой, и хорошие манеры и много чего еще, не особо связанного с внешним видом.
Если не верите – посмотрите, как менялись со временем стандарты красоты и как разнообразны красавицы, представляющие Голливуд сегодня. А еще у всех красоток в этом мире есть один секрет – они просто излучают уверенность в себе и умеют все свои недостатки превращать в достоинства.
Конечно, когда изо дня в день твое тело меняется очень трудно оставаться непоколебимой и уверенной в своей привлекательности. Именно чтобы помочь вам всегда чувствовать на все 100% мы и подготовили эту статью. Мы надеемся, что, прочитав ее вы полюбите себя (если еще этого не сделали) и будете радоваться каждому новому дню в этот нелегкий период вашей жизни.
Подростки
- Стиль. Конечно, первое, на что обращают внимание окружающие – это одежда. В первые 30 секунд визуального контакта именно одежда и прическа рассказывают историю о том, кто вы. Уже потом – это интонации голоса, жестикуляция, мимика и другое.
Первый очень важный совет – учись у мамы гладить и следить за своей одеждой. Какой бы ни была стоимость твоей одежды – помятая ткань будет выглядеть неряшливо и некрасиво, а мама в этом возрасте не всегда успевает гладить то, что тебе хочется одеть.
- Второе – обращайте внимание на то, как одеваются любимые актрисы, покупайте себе модные журналы и старайтесь впитать стиль. Определите свой тип фигуры и свой цветотип – это очень важно для создания собственного стиля. Отличным подспорьем станет книга по стилю с картинками (так понятней), например, супер-книга есть у стилиста «Сплетницы» Эрика Дамана. Называется она You Know You Want It: Style-Inspiration-Confidence. У него, а также у Патриции Филд (стилиста культового сериала «Секс в большом городе») просто великолепная способность создавать озорные и незабываемые образы, которые будут в тренде всегда.
- Если вы пока не уверены в своих силах как стилиста – выберите себе кого-то, чей стиль вам импонирует и попробуйте копировать эту личность. И всегда помните, стиль – это некая игра, играть в которую должно быть прежде всего весело. Даже если вам приходится носить такую же школьную форму как у всех – поэкспериментируйте с длиной юбки, закатывайте рукава пиджака, нестандартно застегивайте пуговицы, украсьте себя ярким шарфом или брошью.
- Третье — стиль — это также и макияж. В этом возрасте вашим главным украшением является нежная юность. Конечно, мы не советуем выходить на улицу, не закрасив тот самый не вовремя появившийся прыщик. Чтобы с ним справиться – поэкспериментируйте со средствами. Посоветуйтесь с мамой или продавцом косметики в магазине – вам помогут выбрать средство, которое идеально подойдет к тону кожи. Можно выбрать тональный крем или корректор. Главное – наносить именно столько, сколько нужно.
Важен стиль
- Ведь с одной стороны, правильный макияж – это эффект ровной кожи, без высыпаний и других неприятностей, а с другой — очень некрасиво и дешево выглядит избыток тонального крема на лице. Сейчас очень много бьюти-блоггеров, которые снимают видео о том, как правильно наносить тональный крем, тушь и создавать определенный образ с помощью макияжа. Можно выбрать девушку с похожим цветотипом и следовать ее советам.
- Основные рекомендации для девочек подросткового возраста сводятся к тому, что следует выбирать как можно более натуральные тона и оттенки, которые не заглушат естественную красоту, а помогут ее подчеркнуть. В первый набор декоративной косметики обязательно должны входить тушь, легкий блеск для губ и корректирующее средство по вашему выбору.
- Прическа. Для начала надо сказать, что перемены в вашем теле – не повод стричься, красить волосы в зеленый, или отрастить волосы в пол и год их не мыть. Очень важно адекватно оценивать перемены, которые с вами происходят и не впадать в крайности. Старайтесь подбирать стрижку, которая поможет скрыть недостатки, и которая при этом даст вам возможность по-разному ее укладывать, чтобы не надоедал монотонный образ. Скорее всего вам сейчас что-то не нравится в вашей внешности – нос кажется большим или уши торчат – поищите информацию о том, как это можно скорректировать с помощью стрижки или макияжа.
Важно выбрать образ
- Аромат. Одним из приятнейших моментов взросления является, конечно, выбор туалетной воды для себя. Совет для девочек и девушек подростков: сходите в магазин косметики и попросите консультанта рассказать вам об ароматах и дать ощутить их запах. Важно помнить, что, даже если вам очень нравится тот или иной запах – ваш аромат это тот, который уже через минуту вы перестанете ощущать на себе, если не прикоснетесь к точке нанесения. Также не нужно выливать на себя сразу половину флакона. Это дурной тон. Накосить аромат нужно на чистую кожу понемножку на специальные точки пульсации – сгиб рук, за ушами, в ложбинку на груди, виски. Некоторые рекомендуют брызнуть аромат в воздух и вступить в него.
- Ваше тело. Самая изменчивая часть сейчас – это ваше тело, которое готовится к волшебному превращению. Гормональные перемены, которые происходят в вас могут привести к появлению лишнего веса и повышенному аппетиту. Как остаться привлекательной в такой сложный момент?
- Во-первых, все врачи и диетологи в один голос твердят, что сидеть на какой-либо из «взрослых» диет вам категорически запрещено – ведь вы проходите через период, когда ваш организм активно растет и развивается и вам нужны все питательные компоненты для того, чтобы он сформировался правильно. При этом они все как один соглашаются с тем, что контролировать аппетит нужно. Что делать? Откажитесь от сахара в напитках, которые вы любите – вкус чая без сахара намного приятнее и ярче, как и кофе.
- Пересмотрите свой рацион – не употребляйте фаст-фуд, колу (в ней слишком много сахара и если вы не хотите от нее отказываться, то должны быть уверенны, что этот сахар уйдет с занятиями спортом), на тарелку вместо большого количества каши или картошки лучше положить овощи. В это время более осознанно отнестись к тому, что вы употребляете и в каких количествах. Кроме поддержания фигуры более разумное питание подарит вам еще один бонус – более чистую кожу. Общеизвестный факт, что все, что вы съедаете потом отражается на лице. Также не стоит кушать за 2 часа до сна. Дайте желудку отдохнуть ночью.
Следите за питанием, чтобы быть стройной и красивой
Конечно, не только контроль над рационом поможет вам сохранить свою фигуру. Вам обязательно нужно новое спортивное увлечение. Это может быть бассейн или секция волейбола в школе. Главное – заниматься несколько раз в неделю. Вы можете не стать великой пловчихой, но заметите плюсы в виде хорошей фигуры, силы воли, уверенности в своих силах и просто большого количества новых друзей.
Кроме правильного рациона и спорта ваше тело сейчас требует особо тщательного ухода – от этого зависит и ваше здоровье, и внешний вид на года и, конечно, уверенность в себе. Душ надо принимать утром и вечером. Хорошенько растирайте себя мочалкой в душе – это даст приток крови и поможет предотвратить появление растяжек или целлюлита. Запаситесь хорошим увлажняющим кремом для тела или натуральным маслом и наноси срезу после душа.
Следите за собой
Важный совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: никогда и ни с кем, даже в семье или с лучшей подружкой по лагерю не делитесь мочалкой, полотенцем, расческой или зубной щеткой. Все предметы гигиены предназначены строго для индивидуального пользования.
Выберите дезодорант или антиперспирант, который будет подходить вам и защищать вас в любой ситуации. Желательно, чтобы он был без запаха и не перебивал аромат туалетной воды. Балуйте себя ваннами с добавками – пенка, соль или травы помогут расслабиться и успокоиться, а также подарят крепкий сон. После приема ванны и душа не забывайте побаловать свои руки и стопы кремом – втирайте его до полного впитывания.
Раз в неделю делайте пилинг – сначала немного размягчите кожу в теплой ванне, а потом удалите ороговевшие частички массируя кожу с помощью кофейной гущи или другого подходящего для этого средства.
- Ваше лицо. Одним из самых важных вопросов в уходе за собой является уход за лицом. Если вам еще нет 12 лет – вам достаточно умываться утром, используя попеременно теплую и холодную воду. Это стимулирует клетки кожи активнее обновляться и личико будет сиять. С 12 лет уже есть необходимость в выборе питательного крема для лица. Выбирайте максимально натуральные средства или попросите маму подобрать вам такое. Наносите крем сразу после того, как умылись, утром. На ночь просто умывайтесь и дайте коже отдохнуть. На ночь наносить крем надо с 16 лет.
Если у вас проблемная кожа (или вы такой ее считаете) – попросите совета у мамы или попросите ее отвести вас к косметологу. Он с помощью тестов определит тип кожи и поможет подобрать эффективные средства по уходу за лицом. Не стоит ориентироваться на рекламу или советы подружек и покупать любое средство в супермаркете. Подружке это средство может подходить, а вам – принести вред.
Ухаживайте за лицом
- Можете делать себе маски из перетертых фруктов или овощей – они смягчают и очищают кожу. Нежелательные волоски (если такие вдруг появились) нужно удалять только с помощью восковой полоски. Если попробуете их сбрить или срезать – они превратятся в щетину. Если вы заметили волосок, который вырос в родинке – удалять его опасно.
- Когда на улице мороз, умываться и наносить крем надо за час до выхода.
- Если на вашей коже появились прыщи – не стоит сразу расстраиваться, это нормально в вашем возрасте, и у всех ваших подружек они рано или поздно появятся или уже появились.
- Во-первых, не прикасайтесь к ним руками на протяжении дня, не старайтесь выдавить (можете занести инфекцию, а рубец после прыщика останется надолго) и чаще мойте руки.
- Во-вторых – важно пересмотреть свой рацион. Откажитесь от жирной и острой еды, фаст-фуда и чипсов. Кушайте побольше фруктов, овощей, включите в свой рацион орехи, кефир и соки. Не забывайте умываться и снимать макияж на ночь. Купите в аптеке маску из глины и делайте ее согласно инструкции – она очень эффективна в борьбе с прыщиками. А главное – избегайте расстройств и стрессовых ситуаций и настройтесь на хорошее.
- Среди косметики, которой можно пользоваться сейчас – очищающий лосьон, тоник, легкий скраб для лица.
Уход
Выходя на улицу не забывайте положить в сумочку салфетки с матирующим эффектом – лоснящееся лицо точно не добавит тебе уверенности в своей неотразимости. Вот пожалуй и все советы по уходу за лицом для девочки подростка.
- Ваши руки. Основной совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: приучите себя держать руки в порядке – они – первый признак ухоженной девушки. Аккуратно подстригайте ногти и обрабатывайте кутикулу. Можно покрывать ноготки специальным маслом, а можно бесцветным лаком. Не забывайте наносить крем на руки каждый день, особенно в холодное время года, а также защищать их теплыми перчатками на улице и резиновыми – при контакте с бытовыми химическими средствами дома.
Не забывайте о руках
С десяти лет уже можно начинать делать маникюр. Начать можно с классического. Если у вас есть возможность – лучше обратиться к мастеру и делать это в салоне. Обязательно выясните, как мастер дезинфицирует инструмент, и делает ли он «детский маникюр» прежде, чем сесть за столик. Если такой возможности нету – обратитесь к маме с просьбой приобрести маникюрный набор и поищите в интернете видео о том, как правильно делать маникюр и ухаживать за своими ноготками. Или пускай мама сама делает вам маникюр.
- Ваши волосы. Волосы – важнейшая часть образа женщины и девушки. Они обязательно должны быть чистыми и выглядеть ухоженными. Пока вы еще юны, вам достаточно использовать обычный шампунь с приятным ароматом. Если ваши волосы путаются можно выбрать шампунь 2в1. До 14 лет это должны быть детские шампуни с минимальным количеством парабенов и других вредных компонентов.
В зависимости от длины волос и типа кожи мыть волосы нужно раз в два-три дня. Если ваши волосы уже были окрашены, можно применять мамин шампунь или подобрать специальный для ваших волос. При необходимости, после того, как вы вымыли волосы шампунем, наносите бальзам или кондиционер. После мытья подождите 20 мин и потом расчесывайте волосы.
Уход за волосами
Совсем мокрые волосы расчесывать нельзя – они будут повреждены. Если волосы длинные – заплетайте их на ночь в косичку, так вы сможете защитить их от повреждения и вам будет легче их расчесать утром.
Не забывайте следить за состоянием кончиков и вовремя ходить к парикмахеру. Волосы выглядят некрасиво и не ухоженно с посекшимися кончиками.
- Ваша интимная гигиена. Сейчас ваш организм меняется и готовится к вступлению в взрослую жизнь. Мальчикам этот период дается проще, а вот нам, девочкам, приходится гораздо сложнее. Первое, что очень важно – не стесняйтесь изменений, которые происходят. Уже в возрасте 10-11 лет вы столкнетесь с первыми месячными. Это – знак того, что вы стали взрослой.
Совет для девочек и девушек подростков: важно не пугаться и быть готовой. Для начала проконсультируйтесь с мамой и приобретите себе прокладки для месячных, и ежедневные. Ежедневные помогут вам ощущать себя свежей на протяжении всего месяца, не только в «особенные» дни.
Важно завести себе календарик и отмечать даты, когда у вас были эти самые «особенные» дни – это поможет в будущем вашему доктору определить состояние женского здоровья. Если выделения очень обильные или болезненные – не пугайтесь. Процесс скоро нормализуется. Но если этого не произошло, и вы не можете жить своей обычной жизнью из-за боли – обратитесь к доктору, и он пропишет обезболивающее.
Начинается менструация
Попробуйте в эти дни больше гулять, не перенапрягаться физически и больше расслабляться – любимая музыка, отдых. Если вы занимаетесь спортом – не стесняйтесь рассказать тренеру о том, что у вас критические дни. Тренировки пропускать не стоит, но это даст тренеру возможность дозировать нагрузку для вас. Не нужно равняться на всех – берегите свое здоровье.
Обязательно положите в свою сумочку несколько дневных и пару специальных прокладок и всегда носите с собой – в самом начале ваши месячные могут приходить неожиданно, и лучше, если вы будете готовы. А возможно, таким образом вы поможете девочке, с которой никак не могла наладить контакт в классе или своей подруге – такая помощь очень объединят.
Главное в уходе за собой – сделать это привычкой. Тогда даже в самые трудные моменты в жизни вы будете ощущать себя на все 100% и с легкостью ухаживать за собой.