Что полезно зубная паста с фтором или без фтора
Что вы знаете о зубной пасте, которой чистите зубы изо дня в день?
Немногие при выборе этого средства гигиены на упаковке читают что-то
кроме названия и обещанного эффекта. И лишь единицы знают, что входит в
состав, и руководствуются этим при покупке. А ведь польза и вред фтора в
зубной пасте – актуальная тема последних лет. И если вы действительно
беспокоитесь о здоровье ваших зубов, стоит сложить собственное мнение на
этот счет. Давайте узнаем, что бывает при переизбытке фтора и место ли
ему в зубной пасте.
Немного о фторе
Фтор в свободном виде является бесцветным газом. Фторсодержащие
соединения называются фторидами. В природе фтор обычно встречается как
раз таки в виде соединений с другими веществами, такими как, натрий и
кальций (фтористый натрий и фтористый кальций).
В небольшом количестве фториды есть в подземных водах и открытых
водоемах. Растения, получая воду из почвы, накапливают в себе эти
соединения, точно так же и животные берут их из воды.
Нужен ли в пасте фтор?
Большинство дантистов уверено, что паста для ежедневного ухода обязательно должна содержать фтор. Он защищает эмаль от воздействия вредоносных бактерий и является профилактикой кариеса.
Какие соединения с фтором входят в состав паст?
Во рту под действием слюны они распадаются на ионы, в результате этой реакции выделяется активный фтор.
В зубные пасты фтор начали добавлять около 100 лет назад. Изучая
состав средства на упаковке, можно встретить один из следующих
компонентов:
- фторид алюминия;
- фторид натрия;
- фторид олова;
- олафлур;
- монофторфосфат натрия.
Пасты с фторидом натрия при контакте со слюной быстро выделяют
активный фтор. Средства с этим компонентом имеют выраженное
реминерализующее действие. Из монофторфосфата натрия фтор высвобождается
постепенно, поэтому пастами с этим компонентом нужно чистить зубы не
менее 3 минут, иначе должного противокариозного эффекта вы не получите.
Поэтому в детские пасты его добавляют нечасто, ведь малыши редко чистят
зубы положенные 3 минуты.
Еще более выраженным реминерализующим эффектом
обладает олафлур, который оставляет на зубах тонкую фторсодержащую
пленку. Из нее в эмаль будет на протяжении длительного времени поступать
фтор. Олафлур имеет второе название – аминофторид. На настоящий момент
этот компонент считается наиболее передовым среди фторсодержащих
соединений. Фторид олова в производстве современных паст практически не
применяется, так как, несмотря на высокую реминерализующую способность,
это соединение имеет недостаток – при чистке зубов пастой с фторидом
олова участки деминерализованной эмали меняют цвет. Кроме того, при
использовании паст с фторидом олова может усилиться воспаление десен и
темнеют пломбы.
Важно: приобретая фторсодержащую пасту, стоматологи рекомендуют выбирать средства с фторидом натрия или олафлуром в составе.
Вред или польза?
Прежде чем причислить себя к лагерю сторонников или противников
средств с этим компонентом, стоит узнать, чем вреден фтор в зубной
пасте. Являясь природными веществами, фториды в то же время токсичны для
человеческого организма. В пастах концентрация фторидов намного выше,
чем содержание этого вещества в природе. Инъекция этого опасного
вещества в дозе около 5 грамм может привести к смерти. Количества этого
вещества в стандартном тюбике пасты при условии использования всего
объема средства за раз достаточно, чтобы убить ребенка.
Аргументы «за»
Стоматологи уверяют, что фтор нужен для здоровья зубной эмали.
Кальций в ней представлен гидроксиапатитом. При взаимодействии фтора с
ним образуется фторапатит, а это соединение в меньшей степени подвержено
разрушению под действием кислот, выделяемых бактериями в ротовой
полости. Помимо этого, фтор считается токсичным для вредоносных
бактерий, под его воздействием способность перерабатывать углеводы и
выделять вредные кислоты у бактерий снижается. Благодаря этому и
достигается противокариозный эффект фторсодержащих паст. Кроме того,
фтор:
- является мощным антисептиком;
- предотвращает превращение зубного налета в камень;
- повышает работоспособность слюнных желез и реминерализующее действие слюны;
- улучшает обмен веществ.
По результатам исследований при переходе на зубную пасту без
фтора вероятность образования кариеса увеличивается на 40%, к тому же
зубные отложения сильнее скапливается на поверхности эмали.
В спорах, касающихся пользы или вреда фтора в зубной пасте, врачи
отвечают, что попасть в кровь из ротовой полости фтор не способен и
опасность он представляет только при проглатывании остатков средства.
Поэтому для малышей рекомендуется выбирать детские зубные пасты без
фтора, ведь они могут проглатывать ее в процессе чистки.
Аргументы «против»
После того как ученые обнаружили в костной ткани человека фтор, его
стали добавлять не только в пасту, но и в водопроводную воду. Но
оказалось, что 0,5 мг вещества в литре воды – недостаточная доза для
профилактики кариеса, а 1,5 мг – слишком высокая. Переизбыток фтора
привел к росту заболеваемости флюорозом. Это некариозное поражение зубов,
которое проявляется белыми пятнами на эмали, со временем меняющими
цвет. Прогрессируя, флюороз приводит к разрушению зубов. Помимо этого,
повышенное содержание фтора может привести к остеохондрозу, появлению
костных наростов, изменению формы и оттенка зубов.
Переизбыток фтора вреден, как и его дефицит.
Особую опасность добавление фтора в водопроводную воду представляет
для людей, в регионах проживания которых это вещество и без того в
повышенной концентрации содержится в почве и воздухе, в связи с
деятельностью промышленных предприятий.
Важно: попадая в организм, фтор не спешит выводиться из него, а накапливается в костях, зубах и щитовидной железе.
Известно, что чрезмерное количество фтора в организме может
спровоцировать ранее половое созревание. В 1969 году ученые из Японии
доказали связь между раком желудочно-кишечного тракта и чрезмерным
количеством фтора в организме. А в 1990 году стало известно, что избыток
этого вещества оказывает негативное влияние на функционирование
шишковидного тела – эпифиза, расположенного между полушариями мозга.
Эпифиз продуцирует гормоны, отвечающие за периодичность сна и
замедляющие процессы старения. Кроме того, шишковидное тело подавляет
образование и рост раковых клеток. С эпифизом связаны многочисленные
эзотерические теории, например, считается, что именно здесь находится
душа человека.
Благодаря своим свойствам галогена и меньшему атомному весу, фтор в
организме замещает йод, вызывая его нехватку. По данным исследований,
болезнью Альцгеймера после популяризации фторсодержащих паст стало
болеть большее количество людей.
Для здоровья зубов и десен посещать стоматолога нужно дважды в год. Узнайте, как проводится санация полости рта.
Прочитать, что такое гигиеническая чистка зубов и как проходит процедура, можно тут.
Выбираем взрослую пасту без фтора
Если аргументы о вреде фтора для вас оказались убедительными,
рекомендуем вам ознакомиться со списком зубных паст без фтора. В их
состав вместо опасного вещества входят соединения кальция, такие как:
- лактат кальция;
- цитрат кальция;
- глицерофосфат кальция;
- пантотенат кальция.
Названия зубных паст без фтора, наверняка, хорошо вам известны,
но вы могли попросту не углубляться в их состав. Следующие 3 товара
рекомендуют множество потребителей.
President Unique
Товар производится итальянской компанией Betafarma S.P.A. Она бережно
устраняет мягкий налет, делает эмаль блестящей, обеспечивает здоровье
деснам и снижает чувствительность зубов к холодному и горячему.
Экстракты лекарственных трав (ромашки, эхинацеи и шалфея) в составе
оказывают антибактериальное действие. Сразу 3 соединения кальция:
пантотенат, глицерофосфат и лактат кальция обеспечивают защиту зубов от
кариеса. В состав этой зубной пасты без фтора входит фермент папаин,
который растворяет зубной налет, и ксилит, благодаря которому зубные
отложения скапливаются не так быстро.
Паста и ополаскиватель фирмы Betafarma S.P.A.
Parodontax без фтора
Зубная паста Парадонтакс без фтора собрала многочисленные
положительные отзывы. Она эффективно устраняет мягкий налет, после
использования остается ощущение идеальной чистоты зубов. Но основное
действие средства направлено на устранение кровоточивости десен, которое обуславливают входящие в состав средства компоненты:
- ромашка;
- мирра;
- эхинацея;
- шалфей;
- ратания;
- минеральные соли.
Из недостатков можно отметить соленый привкус пасты, который
нравится не всем. Производитель отмечает, что в течение 14 дней к вкусу
наступает привыкание. Пользоваться Парадонтакс не рекомендуется детям до
12 лет, не стоит применять ее чаще, чем 3 раза в день.
Splat Биокальций
Лечебно-профилактическая паста без фторидов торговой марки Splat при
регулярном использовании способствует укреплению эмали и ее
восстановлению на 30%. При чистке эмаль полируется, нормализуется pH
ротовой полости, происходит восстановление слизистой и заживление
повреждений на ней.
Эта паста имеет приятный мятный привкус, неплохо освежает дыхание, но
отбеливающими качествами не обладает. Кроме того, в составе есть
парабен — Sodium Methylparaben.
Еще больше паст без фтора для взрослых
Если вас интересует, какие еще зубные пасты не содержат фтор, предлагаем ознакомиться со следующим перечнем:
- Сплат Максимум;
- R.O.C.S. Карибское лето;
- Новый жемчуг Кальций;
- АСЕПТА Sensitive;
- O.C.S. Calcium.
Детские пасты без фтора
Если в семье есть ребенок, стоит подобрать для него безопасные
средства для ухода за ротовой полостью. Предлагаем вам 3 лучшие зубные
пасты для детей без фтора.
Навык сплевывания пасты формируется у детей к 3-4 годам, поэтому важно подобрать малышу безопасное средство.
R.O.C.S. PRO
Это средство подходит для ухода за самыми первыми молочными зубками.
Оно на 98,5% состоит из натуральных ингредиентов. Защиту от кариеса
обеспечивает глицерофосфат кальция и ксилит. Консистенция пасты очень
деликатная, абразивность низкая (RDA 19). Производят товар в России.
Splat Junior
Предназначена для деток от рождения до 4 лет. Имеет приятный
сливочный вкус. Благодаря входящим в состав средства ферментам,
обеспечивается защита слизистой от стоматитов.
До 4 лет детки еще не умеют сплевывать остатки средства, но со Splat
Junior родители могут быть спокойны, так как паста безопасная при
проглатывании. Хорошим «бонусом» является Алоэ Вера в составе продукта,
снимающее воспаление десен. Вместе с пастой в упаковке родители найдут
щетку-напалечник для ухода за первыми зубками малыша.
Weleda Zahngel
Гель для ухода за детскими зубками с вытяжкой из календулы, маслом
фенхеля, мяты. Паста не пенится, имеет приятный вкус и легкий запах
ментола. Производят гель-пасту в Германии. Средство эффективно устраняет
налет с детских зубов, уменьшает воспаление десен за счет входящей в
состав вытяжки из водорослей. Недостаток средства в том, что оно не
содержит веществ, защищающих зубы от кариеса, поэтому рекомендуется
чередовать ее использование с другими средствами с кальцием в составе.
Еще немного детских паст
Список детских зубных паст без фтора продолжают:
- R.O.C.S. душистая ромашка;
- Splat Juicy Set;
- R.O.C.S. барбарис;
- PRESIDENT Baby.
Какая зубная паста лучше, с фтором или без фтора? Мнения
потребителей и стоматологов на этот счет отличаются. Как бы там ни было,
фтор для здоровья организма необходим, но в малых количествах.
Максимальная суточная доза этого вещества – 5 мг, получить которую легко
можно из продуктов питания. К примеру, в килограмме рыбы содержится
5-15 мг, а в литре вина – около 3 мг фтора. Какой зубной пастой
пользоваться, без фтора или с фтором, — выбор за вами.
Многочисленные рекламные ролики утверждают, что в состав хорошей зубной пасты обязательно должен быть включен фтор. О его важности для здоровья эмали говорят и стоматологи. Но действительно ли так необходим фтор в зубной пасте? Польза и вред этого микроэлемента описываются в этой статье.
Как ни странно, один и тот же элемент может приносить организму как несомненную пользу, так и некоторый вред. Касается это прежде всего излишка фтора: приводит он к ряду болезней, которые затрагивают и зубы. Вещество может не только укрепить эмаль, но и разрушить ее.
Важность фтора для организма
Безусловно, фтор играет большую роль для каждого организма. Именно благодаря ему удается поддерживать прочность костных тканей, от него зависят рост и состояние зубов, волос и ногтей. Особенно важен фтор в период взросления человека: без него скелет ребенка не сможет нормально развиваться.
Влияет фтор на процесс обмена веществ, и с его помощью из организма лучше выводятся опасные и тяжелые металлы. Без него невозможно поддерживать иммунитет, а железо усваивается значительно хуже.
При недостатке в организме фтора кости искривляются, становятся хрупкими и ломкими, хуже срастаются в случае перелома. Зависят от него и зубы: эмаль, страдающая от недостатка этого вещества, постепенно истончается. Бактерии из мягкого зубного налета воздействуют на нее сильнее, в результате чего быстро развивается кариес. Именно поэтому паста, содержащая фтор, – выбор многих людей, у которых наблюдаются проблемы с зубами.
Фтор в зубной пасте: польза и вред
Рекламные ролики утверждают, что паста, которая не содержит фтор, – деньги на ветер. Поддерживают это мнение и некоторые стоматологи. Этот элемент действительно необходим для профилактики кариеса, он укрепляет эмаль и защищает ее от действия вредных бактерий. Под его влиянием они выделяют меньше кислоты, менее активно размножаются и не так сильно влияют на эмаль. Поэтому паста, которая должна бороться с кариесом, наверняка будет содержать фтор.
Зубная паста с фтором имеет свои плюсы:
- он оказывает антисептический эффект;
- помогает улучшить обмен веществ;
- улучшает реминерализующее воздействие слюны:
- стимулирует работу слюнной железы;
- «тормозит» превращение мягкого налета в зубной камень.
Но при этом детские пасты фтор не содержат, даже несмотря на то что он растущим зубам необходим. Добавляют элемент только в те гигиенические средства, которыми пользуются детки старше пяти лет. Молодые организмы более восприимчивы к различным веществам, поэтому более подвержены флюорозу (переизбытку фтора).
Вред фтора в пасте
Зубная паста – далеко не единственный доступный человеку источник фтора. Он содержится в некоторых продуктах питания (лучший источник – яблоки). Кроме того, элементом богата… обычная водопроводная вода. Суточная норма фтора не должна превышать трех мг в сутки. Достаточно выпивать два литра воды в день, чтобы полностью покрыть потребность организма в веществе. Получается, что паста без фтора – выбор человека, который правильно питается и употребляет достаточно воды.
Кроме того, этот элемент несколько токсичен для организма. Он имеет свойство накапливаться в тканях, зубная эмаль не исключение. Если элемента на ней слишком много, запускается процесс разрушения – флюороз. Проявляется она белесыми пятнышками на зубной поверхности. Постепенно они желтеют, буквально разъедая эмаль.
Для сохранения эмали при флюорозе потребуется лечение. Состоять оно может из реминерализирующей терапии, фотофореза или использования специальных аппликаций. Не исключено, что зубам потребуется дополнительное отбеливание, обычной профессиональной чисткой обойтись не получится.
В каких продуктах содержится фтор
Если есть фтор в зубной пасте, польза и вред тоже имеются. Обеспечить организму суточную норму этого элемента можно за счет правильной диеты. Скорректировать питание несложно. Большинство продуктов с высоким содержанием фтора и так присутствуют практически на каждом столе.
Относятся к ним:
1. Фрукты: яблоки, грейпфрут.
2. Разнообразные орехи.
3. Любые молочные продукты.
4. Разнообразные виды мяса (особенно печень).
5. Орехи.
6. Овощи: тыква, лук, шпинат, картошка.
7. Крупы: гречневая и овсяная.
8. Натуральный мед.
9. Любые виды чая.
Как уже говорилось ранее, достаточно фтора содержит даже обычная вода. Диетологи уверены, что взрослый человек должен выпивать минимум два литра в сутки. Если придерживаться правильного питания и чаще употреблять продукты, богатые этим элементом, паста без фтора – самый оптимальный вариант.
Зубные пасты с фтором
В некоторых случаях фторсодержащие зубные пасты действительно могут быть необходимостью. Например, если в организм попадает слишком мало этого полезного элемента в другой форме. Помочь принять решение и сделать правильный выбор должен лечащий врач-стоматолог. Он оценит состояние полости рта и эмали, после чего будет понятно, достаточно ли зубам фтора или необходима одна из «топовых» паст с этим элементом.
Содержащиеся в пастах фториды создают на зубной поверхности своеобразный защитный слой, напоминающий тоненькую пленочку. Все вещества, опасные для эмали, уже не могут проникать в нее, их негативное воздействие в разы снижается. Антибактериальный эффект, которым обладает фтор, притормаживает размножение бактерий и развитие кариеса. Риск возникновения болезней десен значительно снижается.
Paradontax с фтором
Зубная паста от кариеса “Парадонтакс с фтором” создана специально для борьбы с этим заболеванием. В ее состав добавлен фторид натрия, который помогает запустить процесс реминерализации эмали. Кроме того, это средство отлично снимает кровоточивость десен.
Пользоваться ею могут взрослые и дети старше четырнадцати лет. От обычной линейки “Парадонтакс с фтором” отличается специфическим солоноватым привкусом. Паста подходит для длительного применения, но за состоянием зубов необходимо наблюдать. Если появятся светлые пятна, свидетельствующие о переизбытке фтора – лучше выбрать другое средство.
Colgate “Максимальная защита от кариеса”
В список популярных средств входит и “Колгейт”. Зубная паста против кариеса содержит фтор и жидкий кальций, благодаря которым укрепляет и защищает эмаль. Есть и дополнительный приятный эффект: паста уничтожает цветной налет, при длительном применении зубы становятся заметно белее.
Средство обладает приятным мятным привкусом и на долгое время помогает освежить дыхание. Несмотря на популярность марки “Колгейт”, зубная паста эта для детей не подходит, а вот для взрослых и подростков – вполне.
Blend-a-Med с активным фтором
Эта зубная паста с фтором не только укрепляет эмаль, но и осветляет ее, а также снижает скорость образования мягкого налета и зубного камня. Длительное использование избавляет от кровоточивости десен. Укрепленная эмаль становится менее чувствительной – паста отлично подходит для людей, зубы которых слишком остро реагируют на холодное или горячее. Пользоваться постоянно только этой пастой не рекомендуется: лучше чередовать со средствами без фтора.
Пасты без фтора
Если этого вещества в организме и так достаточно или уже начал развиваться флюороз, выбирать лучше зубные пасты, не содержащие фтор. Чаще всего главным активным компонентом становится кальций – он несколько «блокирует» излишки фтора и отлично укрепляет эмаль, делая зубы более здоровыми.
Все пасты, которые не приводят к переизбытку фтора, подходят для постоянного использования. При выборе ориентироваться можно как на рекомендации лечащего стоматолога, так и на личные предпочтения. Желательно, чтобы паста была белой: цветные красители особой пользы не приносят.
Splat
В линейке “Сплат” есть несколько паст без фтора. «Биокальций» отлично восстанавливает и полирует эмаль, заживляет мелкие ранки на слизистой ротовой полости. На вкус паста сладковатая, с легким мятным привкусом.
“Сплат Максимум” реанимирует поврежденные участки поверхности зубов, быстро и бережно ликвидирует опасный мягкий налет, блокирует размножение и распространение микробов и успокаивает воспаленные десны. Кроме того, с эмали легко удаляются пятна от сигарет или крепких цветных напитков.
PRESIDENT Unique
Эта паста уникальна тем, что в ее состав входит сразу несколько соединений кальция, которые легко усваиваются организмом. Налет образовывается медленней, а лучшая зубная щетка поможет удалить его практически полностью. За счет калиевой соли снижается чувствительность. Поэтому рекомендуется средство для людей с чувствительной эмалью, но использовать ее лучше курсами, а не постоянно.
Правила качественной чистки
Все положительные свойства любой зубной пасты значительно снижаются, если пренебрегать правилами чистки. Именно регулярные гигиенические процедуры помогают поддерживать здоровье эмали и ротовой полости в целом. Не важно, содержится ли фтор в зубной пасте, польза и вред полностью определяется качеством этой несложной процедуры.
Навыки правильной чистки прививать нужно с раннего детства, чтобы процесс был доведен до автоматизма. Если родители не могут справиться с этим самостоятельно, ребенка можно отвести к детскому стоматологу. Впрочем, получить консультацию можно в любом возрасте.
Как же правильно чистить зубы? Есть определенные правила:
1. Внешняя поверхность очищается вертикальными выметающими движениями, начинается процесс от десны.
2. Во время чистки внутренней поверхности движения дублируются.
3. Жевательные зубы нуждаются в очищении горизонтальными движениями.
Как выбрать щетку?
Как узнать, что приобретена лучшая зубная щетка? Есть некоторые секреты:
- рабочая часть щетки должна быть короткой, не больше 3 сантиметров;
- желательно брать с искусственными щетинками: в натуральных активнее размножаются бактерии;
- хорошо, если на обратной стороне головки поверхность ребристая – она подходит для очищения языка.
Наименьший вред приносит не только мягкая зубная паста, для эмали с повышенной чувствительностью лучше выбирать щетки с такими же щетинками. Они меньше травмируют десны, но несколько хуже удаляют налет, поэтому чистка должна быть особенно тщательной.
Жесткие щетки подходят не всем, и пользоваться ими следует только при наличии соответствующих рекомендаций. Они хуже очищают межзубные промежутки, травмируют мягкие ткани и даже могут повредить эмаль, особенно если используется паста с твердыми абразивными частицами.
Что еще нужно для ухода за полостью рта?
Не всегда для качественного ухода за зубами достаточно просто двухразовой чистки, даже если проводится она по всем указанным правилам. Остатки пищи после еды забиваются в межзубные промежутки, особенно если есть достаточно большие «карманы». При потреблении сладкого изменяется кислотность слюны, к эмали она становится более агрессивна.
Разумеется, не всегда можно почистить зубы после каждого приема пищи. Заменить процесс помогут жевательная резинка и флосс – зубная нить. Еще один вариант – просто полоскание ротовой полости обычной водой из-под крана. После чистки желательно использовать специальные ополаскиватели или отвары ромашки и дубовой коры: они снижают кровоточивость десен, укрепляют их и очищают рот от лишних микробов.