Что полезно есть если ты капа
Капы и брекеты — это специальные конструкции, с помощью которых исправляют неровности в зубных рядах. Оба метода ортодонтического лечения достаточно эффективны и каждый из них имеет свои плюсы и минусы. Узнаем, чем отличаются капы от брекетов и что лучше выбрать для коррекции прикуса.
Такие стоматологические проблемы, как неровные зубы или неправильный прикус, устраняются с помощью различных методов. Основными из них являются брекеты и капы. Первые применяются уже почти 70 лет, вторые стали использовать относительно недавно, примерно 15 лет назад, в качестве альтернативы ортодонтическим скобам. В чем их отличия, преимущества и недостатки? Эти методы выравнивания зубов отличаются по нескольким параметрам:
- особенности применяемой конструкции;
- показания;
- возможности установки детям и взрослым;
- эстетичность;
- комфорт ношения;
- правила ухода;
- необходимость соблюдения диеты;
- продолжительность лечения;
- эффективность;
- стоимость.
Остановимся на каждом пункте отдельно.
Что такое капы и брекеты: особенности конструкций
Брекеты — это ортодонтические конструкции, которые состоят из дуги и нескольких замочков и используются для устранения нарушений прикуса. Дуга обладает эффектом памяти. После установки на зубы она постепенно возвращается в первоначальное состояние, заданное в ходе диагностики, и за счет давления на челюсть выравнивает зубной ряд и исправляет прикус. Существует множество разновидностей таких конструкций, которые отличаются по функциям, прочности, цвету и пр. Однако принцип работы у них одинаковый.
Капы (элайнеры, трейнеры) — это ортодонтические насадки из неокисляющегося металла или полимеров, применяемые для исправления прикуса и действующие по принципу мягкого постепенного давления на зубы. Работают они точно так же, как и брекеты. Но капы отличаются от скоб тем, что они легче и незаметны для окружающих. К тому же являются съемными, их снимают перед едой или чисткой зубов. Брекеты самостоятельно снять нельзя, их устанавливают на несколько месяцев или лет.
После диагностики стоматолог рассказывает пациенту о преимуществах каждого метода выравнивания зубов и по возможности предоставляет ему сделать выбор. Исходя из своего образа жизни, личных предпочтений и финансовых возможностей, человек определяет, что ему подходит больше — брекеты или капы.
Показания
Брекеты назначают чаще, потому что капы как метод лечения включают в себя небольшой перечень показаний. Они не способны исправить серьезные дефекты.
Их применяют для устранения:
- диастемы и трем между зубами;
- скрученности зубов более чем на 6 мм;
- ротации зубов — поворота вокруг своей оси;
- патологического наклона зубных единиц;
- открытого, дистального, мезиального и перекрестного прикуса.
Однако капы не подходят в случаях, когда повернуты моляры или клыки, а также при патологии заднего прикуса.
С помощью брекетов можно избавиться практически от любой аномалии, связанной с неправильным расположением зубов. Ортодонтические скобы незаменимы при:
- скученности зубов;
- дефектах челюстного развития;
- восстановлении плотности зубного ряда;
- сложных патологиях прикуса, например, дистопии.
Таким образом, брекеты подходят для лечения всех патологий прикуса. Капы могут быть использованы в качестве альтернативы ортодонтическим скобам при незначительных дефектах.
Установка детям и взрослым
Брекеты можно установить практически в любом возрасте на коренные зубы. Зубочелюстная система у человека формируется примерно до 17-18 лет, а окончательный прикус — к 12-14 годам. Лучше всего ставить брекеты в подростковом возрасте, так как зубные ткани у детей более податливы. Скобы эффективны и при лечении взрослых, однако на подготовку к их установке придется потратить больше времени и сил. К тому же более продолжительным будет лечебный процесс.
Трейнеры также могут быть назначены как маленьким пациентам, причем даже с молочными зубами, так и возрастным. Однако стоит учитывать, что капы — это съемное приспособление. Если взрослый может контролировать себя сам, то за ребенком придется постоянно следить, чтобы он не снимал элайнеры при возникновении дискомфорта.
Обычно пластинки используют тогда, когда у ребенка еще только прорезываются коренные зубы, если есть риск их неправильного роста. После формирования прикуса лучше поставить брекеты. Что касается взрослых, то их выбор определен прежде всего показаниями, а уже после — собственными предпочтениями.
Эстетический фактор
Многие люди, особенно дети, стесняются носить брекеты, комплексуют и прячут улыбку во время общения. Это очень негативно сказывается на самооценке и построении отношений с другими людьми. Однако неэстетично выглядели ортодонтические конструкции 10-20 лет назад. Сегодня даже металлические конструкции очень аккуратные и не портят внешность. Кроме того, можно заказать керамические или сапфировые брекеты. Стоят они дороже, но почти незаметны на зубах. Также существуют лингвальные скобы, которые устанавливают на внутреннюю сторону зубного ряда. Они полностью скрыты от окружающих.
В эстетическом отношении капы выигрывают у брекетов, они практически незаметны, так как изготавливаются из полупрозрачных материалов.
Комфорт ношения
К брекетам и капам необходимо привыкать. Адаптационный период после установки ортодонтических конструкций длится порядка 5-15 дней. В это время пациента могут беспокоить дискомфорт и болевые ощущения. Кроме того, есть риск, что металлические конструкции будут натирать слизистую, в редких случаях это приводит к развитию воспаления мягких тканей. Также брекеты сильно сказываются на дикции, особенно в самом начале ношения. Искажение речи вызывают даже лингвальные скобы. Каждый раз после подтягивания дуги будет новый период адаптации, но не такой продолжительный, как первый.
Капы намного комфортнее, они не натирают слизистую полости рта и не приводят к ухудшению дикции. Однако трейнеры значительно увеличивают зубной ряд в размерах, что сопровождается легким дискомфортом. Привыкают к этому обычно быстро. В этот период важно потерпеть и не снимать капы по несколько раз в сутки, иначе лечение затянется.
Правила ухода
В отношении правил гигиены капы выгодно отличаются от брекетов. За элайнерами ухаживать проще, перед едой и чисткой зубов их снимают, а чистить их нужно обычной зубной щеткой с мягкой щетиной. Промывают трейнеры водой, а хранят в контейнере. С брекетами все намного сложнее. На гигиенические процедуры будет уходить достаточно много времени, иначе повышается риск развития кариеса. Чтобы полноценно очистить зубы и скобы от остатков пищи и бактерий, придется уделять гигиене минимум 10 минут утром и вечером. Также необходимо приобрести специальные средства ухода:
- зубную щетку с V-образной щетиной: CURAPROX Ortho;
- ершик для очистки замков: Curaprox CPS 10, Biorepair Scovolini Interdentali Cilindrici;
- зубные нити с жестким концом: Mirafloss implant chx;
- дезинфицирующие ополаскиватели: Biorepair Mouthwash;
- ирригатор: Donfeel Donfeel OR-820D Compact, Revyline RL 100, Panasonic EW-1411, Revyline RL 200XL.
Щеткой нужно чистить зубы утром и вечером, ершик нужен после каждого приема еды, зубные нити — после употребления волокнистой пищи. Ополаскиватель можно использовать по несколько раз в день, а ирригаторы — хотя бы 2-3 раза в неделю.
Диета
Питание после установки капы можно не менять, так как перед едой пластина снимается. С брекетами придется придерживаться диеты. В первые дни после фиксации скоб, а также после подтягивания, дуги можно есть только жидкую пищу. Впоследствии нужно отказаться от твердых продуктов: жесткого мяса, орехов, яблок, моркови и пр. Перед употреблением их следует перемалывать или перетирать. Также необходимо ограничить потребление сладостей, липкой еды и напитков с красящими веществами: газировок, кофе и чая.
После установки брекетов важно не только исключить из рациона те или иные продукты, также рекомендуется соблюдать температурный режим. Нельзя есть слишком холодную или чересчур горячую пищу. Она негативно сказывается на состоянии конструкции и эмали.
Многие ошибочно считают, что брекеты портят зубы, так как под ними скапливается большое количество бактерий. Однако микробы могут оказаться только под дугой, и если следить за гигиеной, никакого вреда они не причинят. Сами замки фиксируются герметично, под них ни микроорганизмы, ни остатки еды попасть не могут. Та часть зуба, к которой приклеен замок, напротив, надежно защищена от внешнего воздействия.
Продолжительность лечения
Длительность лечения патологий прикуса с помощью кап и брекетов одинаковая. Однако трейнеры не устанавливают при серьезных нарушениях, поэтому носить их приходится, как правило, 8-12 месяцев. Если при точно таком же заболевании зубов, поставить брекеты, коррекция будет длиться тоже около года. Сильные искривления корректируются в течение 1-3 лет.
Эффективность лечения во многом зависит от того, как пациент соблюдает рекомендации врача. Если он плохо следит за гигиеной при ношении брекетов, неправильно питается или (если он носит пластину) снимает капу слишком часто, могут возникнуть осложнения. В результате процесс выравнивания зубов затянется. К тому же придется оплачивать дополнительные услуги: изготовление новой конструкции, лечение кариеса и пр.
Эффективность
Эффект сохраняется надолго, как после брекетов, так и после капы, но только в том случае, если пациент соблюдает правила ретенционного периода. Это завершающий этап любого ортодонтического лечения. После снятия брекетов или элайнеров нужно носить другие капы — ретейнеры, которые немного отличаются от корректирующих. Это приспособление позволяет закрепить результат.
Носить ретейнеры нужно в течение того же периода, на который были установлены брекеты или капы. Дело в том, что после их снятия сильно снижается нагрузка на зубы, поэтому они могут вернуться в прежнее положение. Необходимо укрепить связочный аппарат вокруг зубных корней. Ретейнеры позволяют зубам адаптироваться к новым условиям.
Стоимость
Лечение прикуса с помощью обычных металлических брекетов обходится дешевле, чем капы. В среднем установка конструкции на одну челюсть стоит 20 тыс. руб. Стоимость элайнеров составляет порядка 100 тыс. руб. Ортодонтическое лечение с применением сапфировых скоб обойдется дороже — минимум в 300 тыс. руб. за весь курс. Точную цену за все процедуры и материалы можно рассчитать только в ходе диагностического обследования.
Брекеты или капы — что лучше
Итак, что выбрать — капы или брекеты для выравнивания зубов? Это зависит от нескольких факторов, главным из которых являются медицинские показания. Перечислим еще раз основные преимущества и недостатки брекетов и кап.
Плюсы брекетов:
- высокая эффективность;
- подходят почти при любой патологии;
- относительно низкая стоимость.
Минусы брекетов:
- долгая установка;
- сложность ухода;
- неэстетичность;
- продолжительная адаптация.
Плюсы капы:
- эстетичность;
- не ухудшают дикцию;
- нет диеты;
- простые правила гигиены;
- гипоаллергенность.
Минусы капы:
- дороговизна;
- подходит не при всех нарушениях;
- долгое изготовление;
- риск утери.
Еще один важный фактор, который нужно учитывать при выборе метода коррекции прикуса, связан с мотивацией. Нужно приготовиться к тому, что после установки брекетов или капы будет дискомфорт и даже болезненные ощущения. Необходимо немного потерпеть, чтобы ротовая полость привыкла к инородному предмету. У человека, которому назначили элайнеры, может появиться желание снять их. Со временем он будет делать это все чаще, а из-за этого снижается эффективность лечения. Оно может продлиться несколько лет, не принеся никаких результатов. У брекетов в данном контексте есть важное преимущество, их невозможно снять самому, поэтому придется смириться и выполнять требования ортодонта.
Источники:
- zubki2.ru
- zubi-breketi.ru
- dentalblog.ru
- stomatologiya29.ru
Капа — незаменима при занятиях контактными и экстремальными видами спорта, это надежная и проверенная временем защита зубов и челюсти.
Капу используют во всех видах спорта, в которых есть вероятность травмы лица, профилактика травм всегда дешевле лечения.
Капа не только бережет от механических повреждений, но и сама по себе смягчает удар по челюсти, помогая избежать сотрясения.
Обычно капы бывают двухсторонние, для обеих челюстей и односторонние для верхней челюсти
Считается, что односторонние удобнее, тк дышать в двухсторонней капе ощутимо тяжелее. С другой стороны, умеренная гипоксия вырабатывает дополнительную выносливость.
Капы разделяют на пластиковые, термопластичные и стоматологические.
Пластиковые (литые) капы — самые дешёвые, но такие капы плохо держаться во рту и не всегда защищают от травм. Для наилучшей защиты капа должна быть изготовлена по индивидуальному слепку зубов. Она полностью повторяет рельеф зубов и обеспечивает идеальное прилегание и максимальную защиту. Хотя, такая капа будет стоить дороже, но справится со своей задачей гораздо лучше. Стоит отметить что ни одна капа, даже самая дорогая и изготовленная по спец. заказу у стоматолога не дает 100% гарантии на сохранность ваших зубов.
Термопластичные (индивидуальные) капы:
Капа состоит из нескольких слоёв термопластичного материала. В этом случае зубы сомкнуты и нижняя челюсть занимает правильное положение. Более дорогие модели таких кап трехслойные во фронтальном отделе и двухслойной в боковых. Конструкция из жесткого и мягкого слоев, а также воздушная прослойка позволяют одновременно сдерживать и смягчать удар. Ортопедическая поддержка нижней челюсти и специальная форма капы, имеющей утолщение в основании, а армирующая вставка придаёт дополнительную прочность и максимальную защиту передних зубов и гарантирует оптимальное взаиморасположение челюстей и снижение частоты травм.
Этот вид капы можно назвать универсальным, такие капы мы и рекомендуем всем своим покупателям
Стоматологические капы:
Стоматологические капы изготавливаются индивидуально, по слепкам зубов, благодаря чему точно повторяет форму и размер зубов. Это гарантирует идеальное прилегание, хорошую защиту и отсутствие проблем с дыханием и речью, но стоимость стоматологические кап начинается в районе 6 тысяч рублей за базовую модель. Такие капы используют только в профессиональном спорте, так что, если вы в ближайшее время не собираетесь биться за звание чемпиона мира по боксу, то идеальный выбор – это хорошая термопластичная капа, стоимостью от 600 рублей.
Термообработка капы.
Перед тем как разбираться, как правильно варить капу, давайте уточним, независимо от вида капы, способ как варить – один, различаются только время и температура.
Как варить обычную капу:
1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой, перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд.
2. Положите капу в кипяток на 20 – 30 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)
прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны)
3. Извлеките капу из кипятка и закусите зубами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Подержите так от трех до пяти минут и опустите капу в холодную воду, дабы “закалить” слепок. В случае неудачи всегда можно переварить капу заново.
Как варить гелевую капу:
- Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой.
- Перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд, подождите 30 секунд, пока вода немного остынет.
- Поместите капу в эту воду на 30-60 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)
- Прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны),
Извлеките капу из воды и закусите зубами, при необходимости помогите пальцами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Осторожно, материал гелевых кап мягкий – не прокусите капу. Держите так 3 – 5 минут, затем положите капу в холодную воду. В случае неудачи некоторые гелиевые капы можно также переварить заново.
Результат: после приготовления, на капе останутся отпечатки всех зубов. Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней.
Как ухаживать за капой: После каждого применения капу нужно промывать проточной водой. Хранить капу следует в хорошо вентилируемом боксе. Не следует подвергать капу воздействию тепла и прямых солнечных лучей. Время от времени капу стоить чистить обычной зубной щеткой несколько минут, как и зубы. В коробочку для капы наливаем бальзам или ополаскиватель, промываем ее. Эти действия помогут сохранить капу надолго и обеспечат сохранность ротовой полости от бактерий.
Вы занимаетесь единоборствами? Во время тренировки используете ли капу для защиты челюсти и зубов? Если нет, то настало время подумать об “инвестировании” в такое оборудование.
На первый взгляд капа может показаться незначительной частью тренировочного арсенала. Первое впечатление от использования может заключаться в том, что вам покажется это неудобным. Во время тренировки может быть трудно дышать – у некоторых людей может даже вызывать рвотный рефлекс! Однако этот небольшой элемент может оказать очень значительное влияние на ваше здоровье.
Независимо от того, занимаетесь ли вы боксом или муай-тайем, где ваше лицо постоянно подвергается давлению и ударам. Даже занятия BJJ чреваты случайными ударами локтями и прочими негативными воздействиями, которые могут даже сломать или выбить зуб. В кратце: капы делают любую вашу тренировку значительно менее травмоопасной и более безопасной! Это применимо даже и не к единоборствам, а так же к любым спортивным дисциплинам с взаимодействиями между участниками.
Капа может предотвратить всевозможные травмы, от небольших до тех, которые представляют серьезную угрозу для вашей спортивной деятельности. В некоторых ситуациях, благодаря использованию хотя бы капы, риск получения серьезной травмы минимизируется, в отличии от тех, кто пренебрегает ею.
Если вы все еще не уверены, давайте перейдем к более подробной информации о преимуществах средств защиты зубов. Вот пять причин, по которым во время тренировок по боевым искусствам всегда следует использовать капу:
1. Защищать зубы
Когда речь заходит о таких видах спорта (муай-тай, кикбоксинг, бокс, мма и т.д.), потребность в защите зубов кажется очевидной. Любые удары ногами или локтями по незащищенному лицу могут привести к травмированию зубов. Но и риск получения удара может случиться и во время тренировок по грэпплингу или даже в менее контактных дисциплинах, таких как баскетбол или гандбол. Если вы уже некоторое время занимаетесь боевыми искусствами, вы, вероятно, уже встретили человека, который потерял или повредил зуб от удара коленом или ногой. Лучший способ сохранить все зубы на месте, независимо от того, какими боевыми искусствами вы занимаетесь, это тренироваться с правильно установленной капой.
2. Они помогают предотвратить травмы челюсти и лица.
Капа помогает защитить не только зубы, но и челюсть. При правильном ношении она смягчает и распределяет силу ударов по лицу, снижая риск во время тренировки и уменьшая воздействие на всю челюсть. Это поможет защитить вас от травм в этой области лица, таких как переломы и смещение челюсти.
3. Они защищают мягкие ткани
Конечно, они защищают зубы от ударов, но также обеспечивают дополнительную защиту всего лица от собственных зубов! При правильной форме и профиле защита покрывает острые поверхности зубов, предотвращая их задевание щек, десен или полости рта при попаданиях в лицо, что в свою очередь тоже предотвращает травмы и повреждения.
4. Использование капы экономит деньги
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), вероятность получения травмы спортсменом во время тренировок и соревнований с незащищенными зубами в 60 раз выше, чем при использовании правильно подобранной капы. Вы примерно догадываетесь сколько сейчас стоит визит к грамотному стоматологу. Это означает, что инвестирование в это недорогое защитное снаряжение может сэкономить вам много денег. Достаточно сказать, что стоимость имплантатов может достигать нескольких тысяч рублей.
5. Использование средств защиты зубов – это долгосрочная инвестиция в вашу карьеру
Ношение капы не обязательно гарантирует, что во время тренировок или соревнований по боевым видам спорта вы не получите травму. Использование этого элемента все еще является существенной инвестицией в вашу безопасность. Помимо экономии на стоматологическом обследовании, защиты от травм зубов, мягких тканей и самой челюсти, вероятно, что вы будете чувствовать себя намного лучше и комфортнее. Кроме того, вам не придется прекращать тренировки из-за случайных травм. Инвестиции в капу для постоянных тренировок и соревнований – это небольшой, но очень мудрый шаг, который вы можете сделать для того, чтобы тренировки были интересными и без лишних опасений получить травму.
Если вы решите дополнить свою тренировочную экипировку этим элементом, мы приглашаем вас в наш магазин mmawear.ru для выбора подходящей капы.