Что полезно для зрения во время беременности
Хотите знать, какие «сюрпризы» вам может сделать ваше зрение при беременности, и как связано ваше зрение и предстоящие роды? Тогда читайте нашу статью!
На женской консультации вас отправили на консультацию к офтальмологу? Не откладывайте это в долгий ящик, ведь специалист по зрению может заранее предусмотреть многие проблемы в родах.
Содержание статьи:
- Врач ждет всех!
- Главные опасности;
- Если у вас близорукость;
- Что бывает;
- Посоветуйтесь с врачом!
- Берегите себя!
- Тушь, лайнер и тени;
- Что видит мой малыш?
- Как будет видеть мой ребенок?
Врач ждет всех!
Самая распространенная, а поэтому опасная ошибка – считать, что, если у вас хорошее зрение, делать у офтальмолога вам нечего. Это не так. Во время беременности каждая женщина, независимо от того, есть проблемы со зрением или нет, должна обязательно посетить офтальмолога и проверить глазное дно с линзой Гольдмана. Да-да, это нужно сделать не только будущим мамам с близорукостью, а всем, так как даже при хорошем зрении на сетчатке встречаются истончения или другая очаговая патология, которую необходимо лечить до родов. Самостоятельно заметить проблемы на сетчатке невозможно.
Главные опасности
Самые опасные для будущих рожениц диагнозы — это периферические дистрофии сетчатки, которые чаще всего встречаются при средней и высокой степени близорукости. Это истончение сетчатки, которое может привести к ее разрыву и отслойке. Это очень грозное осложнение, приводящее к слепоте, но его можно избежать, если вовремя заметить дистрофию и отграничить ее лазером. Лазерную коагуляцию сетчатки очень часто проводят беременным женщинам, и бояться этого не надо. К тому же не стоит путать лазерную коагуляцию с лазерной коррекцией зрения, которую действительно нельзя делать во время беременности.
Зато в результате лазерной коагуляции даже при высокой степени миопии, если все «опасные» места на сетчатке надежно отграничены лазером, рожать можно самостоятельно, конечно, при отсутствии других противопоказаний. А иначе вам предложат кесарево сечение.
Если у вас близорукость
В этом случае обязательно соблюдайте зрительный режим, так как на фоне беременности близорукость может усилиться. Чаще всего это связано с тем, что организм женщины готовится к родам. Связки между костями и соединительнотканные структуры становятся более эластичными и растяжимыми.
В первую очередь это происходит в организме с той целью, чтобы большая головка ребенка смогла раздвинуть стенки таза и пройти через узкий родовой канал. Но, к сожалению, «размягчаются» все соединительнотканные структуры, в том числе и склера. Склера — это белая оболочка нашего глаза. При неблагоприятных условиях (недостаток витаминов или избыток зрительной нагрузки, напряжение) оболочки растягиваются и глаз увеличивается в размерах, а это и есть прогрессирование близорукости.
Линзам — да!
Если вы пользуетесь мягкими контактными линзами, то нет причин не делать этого во время беременности. Линзы не навредят вашим глазам, а кроме того, обеспечат дополнительную защиту от повреждающего глаза ультрафиолета.
Зрение при беременности
Зрение при беременности: Что бывает
Очень частая проблема у беременных и кормящих матерей – халязион, это медленно развивающееся плотное образование, возникающее вследствие закупорки сальной железы глубоко в веке. Причиной чаще всего бывает изменение обмена веществ и снижение иммунитета. Неприятен халязион тем, что капли и мази не эффективны. Способы лечения — инъекция или хирургическое удаление. Но и то и другое стоит отложить: после родов гормональный фон стабилизируется, и халязион может рассосаться.
Еще одна проблема, которая может настигнуть зрение при беременности — временные (от секунд до часа) искажения изображения, радужные круги, выпадение поля зрения, мерцания. Вызываются они нарушением микроциркуляции крови в сосудах головного мозга и сетчатки. Чаще всего они проходят сами.
Посоветуйтесь с врачом!
Зрение при беременности может ухудшиться, т.к. наш иммунитет снижен. Это естественный процесс, заложенный природой, необходимый для вынашивания плода.
Но, увы, в связи с этим нередко именно во время беременности проявляются всевозможные воспалительные заболевания глаз, такие, как конъюнктивиты, блефариты и халязионы. В этом случае будьте особенно осторожны с каплями! Не назначайте лечение себе сами, так как большинство препаратов недопустимы к применению у беременных. Лечение даже банального, на ваш взгляд, конъюнктивита лучше согласовать с офтальмологом.
Берегите себя!
Нередко будущая мама может заметить плавающие черные точки перед глазами. Это деструкция стекловидного тела. которая есть у всех всегда, но именно во время беременности бывает увеличение «сгустков и помутнений» в стекловидном теле, что вызывается гормональными перестройками. Лечения не требует. После родов помутнения постепенно будут рассасываться сами.
Как мы уже выяснили, во время беременности женский организм особенно нуждается в защите в бережном отношении.
В том числе и глаза. Не забывайте про солнцезащитные очки. Главное, правильно их выбирать. Это должны быть не просто очки с затемненными стеклами — вреда от таких очков больше, чем пользы, так как при затемнении расширяется зрачок и повреждающего ультрафиолетового света проникает внутрь глаза еще больше, чем без очков. В хороших солнцезащитных очках обязательно должны быть линзы с UV-фильтрами. А цвет линз может быт любым.
Тушь, лайнер и тени
Если эти средства декоративной косметики входят в ваш постоянный арсенал бьюти средств, то наверняка вы задаетесь вопросом: можно ли красить глаза во время беременности? Да, безусловно, можно! Просто не стоит экспериментировать с новыми марками и производителями косметики, чтобы избежать аллергических реакций.
Что видит мой малыш?
Развитие глаза человека начинается на второй неделе эмбриональной жизни. Уже на 26 неделе беременности веки плода разлепляются, и он начинает моргать. А через 6 недель — к 33 неделям беременности — малыш начинает различать перемены в освещении. Яркий свет может проникать сквозь кожу живота, стенки матки мамы и изменять облик внутриутробной среды.
Перемена в освещении — новый внутриутробный опыт для малыша, на который он может отреагировать учащенным сердцебиением.
К сожалению, «видеть», как мы (различать цвета и формы), он научится уже после рождения.
Плохое зрение у ребенка
Как будет видеть мой ребенок?
Естественно, что мама волнуется не только за себя, но и за еще не рожденного малыша: как сделать так, чтобы его зрение было хорошим, а здоровье глаз не вызывало сомнений? И в этой ситуации есть много важных вопросов, на которые лучше ответы знать заранее. Что нужно обязательно проверить у врача на стадии беременности, чтобы убедиться в отсутствии скрытых проблем? Какие болезни во время беременности опасны для зрения ребенка? Существуют ли профилактические меры, которые помогут создать условия для правильного формирования зрительной системы малыша в утробе матери?
Да, есть целый ряд мер, которые помогут предотвратить возможные проблемы в будущем. Не случайно ведущий беременность гинеколог направляет будущую маму сдать анализ на TORCH-инфекции. Это список самых опасных инфекций для плода. Почти все они, так или иначе, могут повлиять на закладку глаз будущего ребенка:
- Т (toxoplasmosis) — токсоплазмоз вызывает воспаление глаз ребенка в центральной зоне сетчатки, что может быть причиной врожденной слепоты;
- R (rubella) — краснуха — бывает причиной врожденной катаракты;
- C (citomcgalia) — цитомегаловирусная инфекция;
- H (herpes) — герпес — вызывают внутриутробные увеиты, т.е. воспалительные заболевания глаз ребенка, пока он находится в утробе матери.
Если эти заболевания будут обнаружены — назначат лечение. Если нет — прекрасно! В любом случае соблюдайте технику безопасности: избегайте контакта с незнакомыми кошками и собаками? особенно теми, что выходят на улицу или в общий коридор. Минимизируйте по возможности общение с чужими детьми, так как именно детские болезни наиболее опасны для беременных. Берегите свои зрение при беременности – обязательно сходите к врачу. И тепло одевайтесь! Есть что сказать? Пишите в комментарии в конце заметки. Буду рад вашему лайку и подписке. Давайте дружить! 🙂
Ждете или планируете ребенка? Консультации врача-офтальмолога необходимы всем будущим мамам. Даже женщинам с нормальным зрением необходимо получить консультацию врача-офтальмолога дважды: в самом начале беременности и непосредственно перед родами.
Если есть, или будут обнаружены какие-либо проблемы со зрением, то к родам придется готовиться особенно внимательно. Не игнорируйте посещения не только акушера-гинеколога, но и офтальмолога. Бывает, что по ходу беременности с глазами что-то происходит. На состоянии зрения могут отразиться токсикозы и другие осложнения беременности. Ведь во время беременности происходит гормональная перестройка организма, которая на всех влияет по-разному. И глаза — один из органов, испытывающих на себе ее воздействие. Женщины, которые носят контактные линзы, иногда жалуются, что во время беременности они испытывают неудобство. Попробуйте носить очки, а после родов вновь вернуться к линзам.
Иногда может создаться впечатление, что с начала беременности зрение ухудшилось. Беременные женщины порой слишком мнительны (что вполне понятно), поэтому их уверенность в возможном ухудшении зрения часто оказывается необоснованной. Однако же такие опасения все-таки могут иметь под собой и реальную почву.
Врачи-офтальмологи во время диагностики исследуют не только степень рефракции, но и состояние сетчатки. Нет ли на ней дегенеративных изменений, надрывов? Задача — поддерживать сетчатку в хорошем состоянии, следить, чтобы не было кровоизлияний или разрывов. Также в обязательном порядке врачи обследуют глазное дно и измеряют глазное давление.
Сосудистые изменения очень часто вызывают эффект «мушек перед глазами». Далеко не всегда эти вещи опасны, но обратить на них внимание врача, безусловно, стоит. Иногда это может указывать и на патологию сетчатки. Так что лучше всего лишний раз пройти обследование и убедиться, что ничего страшного с вами не происходит.
Беременность и сетчатка глаза
В период беременности главную угрозу зрительной системе представляет состояние сетчатки. Сетчаткой называют тонкий слой нервной ткани, расположенный с внутренней стороны задней части глазного яблока и поглощающий свет. Она представляет собой сложное образование, главным в котором является тонкий слой светочувствительных клеток – фоторецепторов.
Сетчатка глаза отвечает за восприятие изображения, которое проецируется на нее при помощи роговицы и хрусталика, и преобразование его в нервные импульсы, которые затем передаются в головной мозг. Основными проблемами с сетчаткой являются: дистрофия сетчатки, разрыв сетчатки, отслойка сетчатки. Одна из проблем, которая волнует всех будущих мам – это сохранение зрения.
Чтобы предупредить возможные осложнения со стороны глаз во время беременности и родов необходимо заранее определить состояние зрительной системы будущей матери и обязательно проверить сетчатку. Врачи-офтальмологи настоятельно рекомендуют вне зависимости от того, как вы видите и есть ли у вас жалобы на зрение, пройти обследование на 10-14 неделе беременности.
Помимо общего обследования зрительной системы обязательна диагностика глазного дна с расширенным зрачком.
Если по итогам диагностики не будет выявлено никаких отклонений, то повторное обследование зрения специалисты советуют пройти ближе к концу беременности – на 32-36 неделе. Однако, если у вас близорукость, то врачи-офтальмологи рекомендуют наблюдаться ежемесячно. В период беременности изменению подвергается весь организм женщины, в том числе и ее зрение. Поэтому зрительная система требует от будущей мамы особенного внимания.
Какие будут роды?
Можно ли будет рожать самостоятельно или потребуется кесаревосечение? – по этому поводу беспокоится любая женщина, имеющая те или иные проблемы со зрением. Однозначно ответить на этот вопрос очень сложно. Ведь во многом решение о том, как будут проходить роды, основывается на ряде факторов. Таких как: состояние глазного дна и сетчатки, общее состояние, возраст и т.д.
Кесарево сечение – хирургическая операция, при которой плод извлекается через разрез передней брюшной стенки и матки. Риск для жизни и здоровья женщины при проведении кесаревосечения в 12 раз выше, чем при самопроизвольных родах. Поэтому, как и любая другая хирургическая операция, кесарево сечение выполняется строго по показаниям. Кесарево сечение проводится в тех случаях, когда самопроизвольные роды невозможны или опасны для жизни матери или плода. К сожалению, одной из наиболее частых причин рекомендаций к кесареву сечению являются дистрофические изменения сетчатки.
Риск возникновения отслойки сетчатки у женщин с близорукостью и изменениями на глазном дне возрастает при естественных родах из-за перепадов давления у роженицы. В современной медицине для предупреждения распространения дистрофических изменений сетчатки и соответственно снижение риска отслойки сетчатки применяется профилактическая лазерная коагуляция. В ходе этой процедуры выполняется так называемое «приваривание» сетчатки в слабых местах и вокруг разрывов. В точках коагуляции сетчатки происходит рубцевание. Вследствие этого возникает прочная связь сетчатки с сосудистой оболочкой. Методика коагуляции заключается в нанесении нескольких рядов коагулятов по периферии сетчатки.
Когда можно делать периферическую профилактическую лазерную коагуляцию?
- До беременности в любой момент
- Во время беременности до 35 недель
Состояние сетчатки не всегда связано со степенью близорукости. Часто при высокой степени близорукости сетчатка остается стабильно удовлетворительной, на ней нет предразрывов, отсутствуют прогрессирующие дистрофические изменения. Бывает и наоборот, когда при слабой близорукости, не превышающей 1-3 диоптрий, на глазном дне наблюдаются дистрофические очаги.
Если вы планируете беременность или уже беременны Вам необходимо обязательно пройти обследование у офтальмолога с осмотром глазного дна. Помните, что вовремя сделанная несложная процедура укрепления сетчатки вполне может избавить Вас от необходимости кесарева сечения.
Если у вас есть проблемы со зрением, то на сайте клиники Эксимер www.excimerclinic.ru Вы найдете все что нужно. Мы расскажем вам о том, какие бывают заболевания глаз и главное как их лечат, ответим на все интересующие Вас вопросы (задать вопрос офтальмологу). На сайте есть отдельная страничка для будующих мам, посвященная проблемам зрения и беременности. А также для тех, кто много работает за компьютером (зрение и компьютер). Подскажем какие упражнения для глаз могут восстановить зрение и как соблюдать гигиену освещения.
Врачи Эксимера ставят для себя цель сделать офтальмологическую помощь еще более доступной для тех, кому она необходима. В клинике действуют дисконтные карты. Для каждого пациента проводится полное компьютерное диагностическое обследование. При записи на прием через интернет-сайт клиники www.excimerclinic.ru предоставляется скидка 5% на полную компьютерную диагностику зрения с консультацией врача-офтальмолога.
Будем рады помочь Вам.
Перед тем, как на свет появится ваш малыш, вы несете ответственность за то, чтобы помочь ему или ей расти в здоровой окружающей среде. Для этого вам необходимо знать – что можно и нельзя во время беременности. Мы составили для вас список из 17 важных фактов о том, что вам можно делать и что категорически нельзя делать во время беременности. Этот список поможет вам понять то, о чем вам следует беспокоиться, находясь в прекрасном положении и о том, что пока что совсем не стоит вашего внимания.
1.Принимайте мультивитамины
Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, — лучший способ обеспечить организм здоровыми питательными веществами, необходимыми для поддержки растущего ребенка. Однако одной только здоровой диеты может быть недостаточно во время беременности. Пренатальные витамины содержат более высокие уровни определенных питательных веществ, которые требуются матерям в большем объеме и концентрации, таких как фолиевая кислота, кальций и железо.
Вам также может быть интересно: Нехватка железа в организме женщины, как ее предотвратить
Эти витамины помогают правильному развитию плода и помогают предотвратить врожденные дефекты. Ваш врач может помочь вам найти поливитамины или ряд витаминов, которые вам лучше всего подходят. Обычно они включает DHA и / или EPA, которые являются жирами омега-3, которые важны для правильного развития мозга вашего ребенка.
Например, можно принимать эти витамины (они одобрены в том числе российскими гинекологами):
Rainbow Light, Just Once, пренатальный, мультивитамин на пищевой основе, 90 таблеток
Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток
Nature Made, Prenatal Multi + DHA(ДГК), 90 капсул
Эти витаминные комплексы содержат витамины, произведенные на пищевой, а не на химической основе, поэтому считаются более натуральными и биодоступными.
К слову о фолиевой кислоте, лучше всего сочетать прием поливитаминов с продуктами, которые больше всего содержат фолиевой кислоты.
2.Не курите
Младенцы, рожденные женщинами, которые курят во время беременности, с большей вероятностью имеют более низкий вес при рождении и имеют больший риск нарушений зрения, чем дети, рожденные от матерей, не курящих. Кроме того, дети, родившиеся у женщин, которые курят, чаще сами склонны к курению в более раннем возрасте и становятся обычными курильщиками ранее, из-за физиологической зависимости от никотина.
3.Высыпайтесь
Колебания гормонального баланса, ожидание и беспокойство могут сделать ваш сон тревожным и прерывистым в течение всех девяти месяцев беременности. Однако, состояние беременности требует, особенно в последнем триместре, хорошего и качественного сна. Поэтому отложите все дела, если чувствуете усталость. Ложитесь и отдыхайте. По возможности наладьте свой режим дня так, чтобы спать не менее 7-9 часов каждую ночь. Усталость — это признак того, что вашему телу нужно больше отдыхать, поэтому первое, что вам нужно сделать – это хорошенько поспать.
4. Не пейте алкоголь
Алкоголь может сильно повлиять на развитие вашего ребенка. Женщины, которые пьют алкоголь во время беременности, могут родить ребенка с фетальным алкогольным синдромом (FAS). Симптомы FAS включают в себя низкий вес при рождении, слабые способности к обучению, проблемы с поведением и отстающие модели с точки зрения темпов роста и развития. Если вам нужна помощь, чтобы бросить пить во время беременности, поговорите с врачом как можно скорее. Чем скорее вы получите помощь, тем здоровее будет ваш ребенок.
5.Делайте упражнения
Прошли те времена, когда беременные женщины целыми днями лежали на диване и смотрели телевизор, избегая любой физической активности «лишь бы не навредить малышу». Однако, давно уже доказано, что умеренные физические нагрузки просто необходимы для мамы и ребенка! Фактически, регулярные упражнения могут помочь вам бороться со многими проблемами, возникающими во время беременности, включая бессонницу, мышечную боль, чрезмерное увеличение веса и проблемы с настроением.
Если до беременности вы регулярно занимались спортом и находитесь в хорошей форме, продолжайте заниматься. Поговорите со своим врачом о любых корректировках, которые вы должны внести в комплекс упражнений, который вы выполняете, особенно когда вы переходите во второй и третий триместры. Однако, если до беременности вы не тренировались регулярно, то вам следует быть осторожной с начинанием активных занятий спортом или фитнесом. Обязательно обсудите этот вопрос со своим врачом, чтобы он подсказал вам – какой вид физической нагрузки будет оптимален и безопасен для вас и вашего растущего ребенка. Как правило, девушкам, которые не вели спортивный образ жизни, во время беременности очень рекомендуют занятия аквааэробикой.
6. Не ешьте сырое мясо
Сырое и недоваренное мясо и яйца несут риск заболеваний, таких как листериоз и токсоплазмоз. Пищевое отравление также возможно. Эти условия могут вызывать серьезные, опасные для жизни болезни, которые могут привести к серьезным врожденным дефектам и даже к выкидышу. Убедитесь, что все яйца и мясо, которые вы едите во время беременности, хорошо приготовлены.
7. Ешьте морепродукты, но с осторожностью
Морепродукты снабжены витаминами и минералами, такими как жирные кислоты омега-3, полезные для сердца, цинк и железо, которые важны как для мамы, так и для ребенка. К сожалению, недоваренные или сырые морепродукты также могут вызвать некоторые проблемы. Морепродукты могут нести вредные бактерии и вирусы, которые удаляются при тщательной варке. Кроме того, беременным женщинам следует избегать сырой рыбы и рыбы, которые могут содержать высокие уровни ртути, такие как акула, меч-рыба и даже. Ешьте разнообразные морепродукты, чтобы у вас не было концентрации полезных веществ от одного вида рыбы, и ешьте не более 250 грамм рыбы в неделю.
8. Не ешьте мясные полуфабрикаты
Полуфабрикаты, в том числе сосиски, колбасы, копченый лосось и другие мясные мубпродукты, могут вызвать пищевые болезни, такие как листериоз и токсоплазмоз. Тщательное приготовление этих обработанных белков снижает риск возможных заболеваний. Также важно употреблять только пастеризованное (не сырое) молоко и сыр, и всегда мыть продукты, чтобы устранить вредные бактерии.
9.Занимайтесь сексом
Секс во время беременности прекрасен, если у вас нет осложняющего фактора, такого как предлежание плаценты или другой тип беременности высокого риска. Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как сделать половой акт безопасным во время беременности.
Читайте также: 10 советов, которые не устают повторять сексологи
10.Не ешьте непастеризованные молочные продукты
Кальций очень важен для роста младенцев, но вы должны быть осторожны в том – откуда именно вы получаете кальций для вашего организма. Сырое молоко не рекомендуется для женщин в положении. Сырое молоко непастеризовано. Это означает, что оно не нагревалось с целью уничтожения всех возможных бактерий, которые могут нанести вред вам и вашему ребенку. В частности, сырое молоко может содержать листерию. Это бактерия может привести к болезни, выкидышу или даже опасным для жизни последствиям.
11.Практикуйте йогу
Занимаясь йогой в положении, вы должны избегать только бикрам-йоги или горячей йоги, но другие методы йоги идеально подходят для беременных женщин. Ищите специальные классы мягкой йоги, которые предназначены для будущих матерей. Инструкторы в этих классах будут знать, какие позы являются лучшими и чего вам следует избегать. Если вы не занимались йогой до того, как забеременели, поговорите с врачом, прежде чем подписываться на занятия.
12.Не садитесь в горячую ванну или сауну
Несмотря на манящий эффект расслабления, высокая температура в горячих ваннах, джакузи и саунах может быть слишком опасной для беременных женщин. Медицинская практика показывает, что если вы хотя бы раз полежите в горячей ванне или сауне в течение первого триместра – это удваивает риск выкидыша.
13. Сделайте прививку от гриппа
Беременные женщины могут и должны получать вакцину против гриппа, если у вас нет противопоказаний, как отмечают производители вакцин. Если вы заболели гриппом во время беременности, риск серьезных побочных эффектов больше, чем у женщин того же возраста, которые не беременны. Вакцина защитит вас, а также ваш развивающийся плод. Однако, лучше поставить прививку от гриппа будучи на этапе планирования беременности.
14. Не пейте много кофе
Кофеин проникает через плаценту и увеличивает сердечный ритм вашего ребенка. Текущие исследования показывают, что женщины могут безопасно потреблять одну чашку кофе каждый день, но о тройном латте или капучино лучше забудьте.
15.Следите за набором веса
Рекомендации «есть за двоих» для беременных женщин — это не лицензия на то, чтобы съесть все, что вы захотите. Вместо этого женщины должны думать наперед о том, что они едят и сколько. Набор большого веса во время беременности может принести больше вреда вашему ребенку, чем пользы. Во время вашего первого триместра вам нужно только около 100 дополнительных калорий в день для поддержки вашего растущего плода. К вашему третьему триместру дополнительное количества калорий составит 300 в день. Придерживайтесь этого расчета и вы сможете избежать многих проблем во время беременности (таких как поздний гестоз и отеки), а также легко вернетесь в первоначальную форму после родов.
Читайте также: Как безопасно сбросить вес во время беременности
16. Не прикасайтесь к кошачьему туалету
Ухаживайте и играйте со своим любимым питомцем как вам нравится, но обязательно мойте руки после этого – и никогда не убирайте кошачий туалет. Экскременты кошачьих заполнены миллионами паразитов. В частности, Toxoplasma gondii особенно опасен для беременных женщин. Если вы инфицированы, вы, возможно, никогда не узнаете об этом до тех пор, пока не начнете испытывать осложнения со своей беременностью. Возможен выкидыш или мертворождение. Младенцы, инфицированные этим паразитом, могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, включая приступы и умственные недостатки.
17. Посетите стоматолога
Любая инфекция в любом месте организма может нести потенциальную угрозу жизни ребенку и матери. Даже незначительный кариес может привести к осложнениям течения беременности. Поэтому не пренебрегайте посещением стоматолога, находясь в положении. Лучшее время для того, чтобы проверить здоровье своих зубов – окончание первого триместра беременности.
Сегодня в Интернете вы можете найти больше количество информации о том, что можно и нельзя во время беременности. В нашей статье выделены принципиально важные моменты, которые нельзя не учитывать, если вы планируете или ожидаете малыша.
В любом случае, если вы беременны, обязательно встаньте на учет к вашему участковому гинекологу, или врачу платного медицинского центра, чтобы проходить регулярные осмотры и контролировать свое состояние.
Будьте здоровы!