Что полезно для мужских яичек видео
Застойные процессы в области малого таза замедляют кровообращение и нарушают питание половых органов. Массаж яичек способствует активному кровоснабжению тестикул, которые производят 95% тестостерона в организме. Одним мужчинам он доставляет огромное удовольствие, другие предпочитают беречь яички от каких-либо прикосновений. В статье мы расскажем, как его делать правильно и с пользой для здоровья.
Польза массажа
Посредством массирования мошонки можно простимулировать потоки лимфы и крови по всей паховой области. Затрагиваются лимфоузлы, тыльные вены члена, семявыводящие протоки, лозовидное венозное сплетение.
Правильно выполняемый массаж яичек способствует питанию их тканей и более активной работе клеток Лейдига и Сертоли. В результате быстрее синтезируется тестостерон, повышается фертильность мужчины за счет увеличения числа и повышения качества сперматозоидов. Особенно полезен массаж при воздержании − происходит более быстрая утилизация старых половых клеток.
Регулярные процедуры поднимают либидо и улучшают потенцию: эрекция наступает быстрее, член при этом более твердый, оргастические ощущения ярче. Многие мужчины отмечают увеличение объема выбрасываемой при эякуляции семенной жидкости (подробнее о способах увеличения выработки спермы). В качестве вспомогательных мер можно употреблять биодобавки на основе экстракта пальмы сабаль, а также витамин Е, цинк, йохимбина гидрохлорид.
Врач уролог-андролог Екатерина Макарова отвечает на вопрос зрителей ее блога о массаже яичек
Основные правила:
- Перед массажем яички должны быть прогреты (3-5 минут разгона кровотока и расслабления путем легких поглаживаний и разминаний).
- Перед массажем следует смазать пальцы лубрикантом. Кожа мошонки очень нежная и легко повреждается.
- Руки должны быть теплыми, иначе мошонка сожмется, яички подтянутся вверх, воздействовать на них будет сложно.
Разогревающий массаж половых органов
С целью повышения либидо массаж проводится по утрам. Для усиления выработки тестостерона процедуру проводят на ночь − именно в это время мужской гормон синтезируется наиболее активно. Общее время сеанса не должно превышать 5-10 минут. В противном случае возрастает риск возникновения побочных эффектов.
Движения осуществляются с равномерным нажимом. Отклонение может вызвать болевые ощущения, которые недопустимы.
Техники массажа
Существует множество разных техник массирования, но все они различаются между собой незначительно. Можно чисто интуитивно производить произвольный самомассаж примерно с тем же эффектом.
Массаж под яичками
Когда тестикулы прогреты и расслаблены, можно прощупать часть члена, расположенную сзади под мошонкой. Для этого нужно просунуть палец в пространство между яичками либо сдвинуть их в сторону. В данной области сходятся нервные окончания, связки и мышцы. Массаж осуществляется по направлению к анусу. В это время мужчина испытывает приятные ощущения по всей протяженности члена.
Массаж растягивающий
Сжать верхнюю часть члена всей ладонью, большим и указательным пальцами другой руки обхватить основание мошонки. Кожа на яичках при этом натянется. Одной рукой слегка потянуть член вверх, другой мягко оттянуть мошонку книзу. Повторять в течение 5-10 секунд.
Массаж по Мантеку Чиа
Предварительный разогрев: одной рукой поднять член и яички, на нижнюю часть мошонки справа поместить большой палец другой руки и медленно передвигать его вверх по самому краю, затрагивая складку бедра. Если почувствуются уплотнения, то их следует осторожно промассировать круговыми движениями. Повторить также с другой стороны.
Техника массажа мошонки:
- Поместить пальцы под мошонку;
- Большим пальцем левой руки надавить в выемку между яичками;
- Зафиксировать в ладони левое яичко, для чего большим пальцем с небольшим усилием провести вдоль него вниз до соединения с другими пальцами. Правое при этом выпятится;
- Правым большим пальцем надавить сверху правого яичка, при помощи нижних пальцев прощупать поверхностные вены. Обнаруженные отложения мягко массируются до исчезновения.
Все шаги повторить для другого яичка.
Для воздействия на верхние вены поместить пальцы под мошонку, большие пальцы − на яички сверху, затем мягко двигать подушечками по направлению к члену.
Растирание
Большим и указательным пальцами обхватить нижнюю часть мошонки, аккуратно синхронно повращать яички по часовой стрелке. Таким образом они слегка опустятся вниз. Придерживая их левой рукой, ладонью правой руки произвести несколько растирающих движений сверху и по бокам. То же повторить с другой стороны: яички вращаются против часовой стрелки, растирание осуществляется левой ладонью.
Массаж при варикоцеле
Лечебный массаж яичек при варикоцеле назначают врачи с целью освобождения вен от застоявшейся крови. Полностью избавиться таким образом от патологии невозможно, но снять болевой синдром и уменьшить проявления других симптомов на 1 и 2 стадии вполне реально.
Техника выполнения: мужчина ложится на горизонтальную поверхность, приподнимает бедра, врач с небольшим усилием проводит пальцами вверх вдоль лозовидного сплетения мошонки. Важно не создать при этом болевых ощущений.
При помощи партнерши
Массаж при помощи партнерши из рутинной процедуры превращается в эротическую игру. Вариант разглаживания вен: женщина укладывает член мужчины на живот, пальцами одной руки проводит от основания мошонки до головки. Движения повторяются попеременно одной и другой рукой.
Эротический массаж яичек можно производить перед сексом в качестве прелюдии. Наиболее пикантные ощущения обеспечивают оральные ласки: перекатывание тестикул при помощи языка, осторожное посасывание. Обычные поглаживания также приятны и полезны. Прикосновения пальцами должны быть мягкими, но уверенными, иначе будет щекотно.
Когда яички подтянутся вверх, не следует с силой возвращать их на место – на этом прелюдия обычно заканчивается. Во время секса ощущения мужчины обостряются, если партнерше удастся подвести пальцы под яички, погладить и слегка посжимать их.
Шиацу
Шиацу – древняя японская техника массажа. Заключается в надавливании на определенные точки с целью восстановления энергетического баланса тела и отдельных органов.
Массаж яичек по методике шиацу:
- Положить большие пальцы на мошонку сверху, нижние поместить под нее. Совершать полукруговые движения с легким нажимом: левое яичко массируется против часовой стрелки, правое по часовой.
- Положение пальцев, как и в пункте 1, но пальцы двигаются уже по полному кругу. Когда яички соприкасаются, их нужно аккуратно оттягивать вперед.
- Слегка сжать мошонку между ладоней (одну руку назад, другую вперед), совершать круговые движения сначала в одну сторону, затем в другую.
Каждое упражнение выполняется по 15-20 секунд. Есть также методика, согласно которой нужно ежедневно сжимать (постукивать пальцем) каждое яичко столько раз, сколько лет мужчине.
Даосская техника
Даосская техника массажа как яичек, так и других органов направлена на высвобождение главной жизненной энергии Ци, раскрытие путей для ее свободной циркуляции по организму.
Предварительно необходимо напитать энергией ладони. Для этого они растираются друг о друга до ощущения тепла. Последовательность движений (по 20 секунд каждое):
- Потряхивание яичек (легкое постукивание снизу);
- Оттягивание вниз;
- Разведение в стороны;
- Поместить большой палец между яичек, сделать несколько круговых массирующих движений.
Когда тестикулы подготовлены, происходит непосредственное высвобождение энергии – каждое по отдельности изолируется в мошонке и массируется пальцем по раскручивающейся вверх спирали.
Метод Чартхэма
Большим и указательным пальцами нежно пощипать мошонку по всей поверхности. Яички при этом трогать не нужно. Затем несколько раз захватить кожу в разных местах и потянуть до появления легких болевых ощущений (на 5 счетов). Потягивания повторить 10-15 раз.
Положить яички в левую ладонь, подушечками пальцев правой руки осторожно промассировать мошонку и тестикулы в течение 30 секунд. То же самое повторить другой рукой.
Взять левое яичко пальцами левой руки, правое − пальцами правой. В течение минуты аккуратно покручивать их, оттягивать, прижимать, растирать.
После массажа тестикулы будут выглядеть слегка увеличенными, набухшими и тяжелыми. Это последствия прилива крови. Через некоторое время они вернутся в свое прежнее состояние.
Дополнительные приспособления
Массировать яички можно не только руками. Безопасным и эффективным является массаж при помощи маленького полотенца, которое предварительно окунается в горячую воду (можно добавить пару капель ароматического эфирного масла). Техника простая: полотенце кладется на ладони, которыми мягко обхватываются яички, затем пальцами производится аккуратное массирование с двух сторон.
Оригинальный вариант − массаж при помощи мешочка с нагретым рисом или гречей (не до горячего состояния). Мешочек заполняется крупой только наполовину, чтобы им свободно можно было обхватить яички. Массаж производится путем аккуратного пересыпания содержимого из стороны в сторону, снизу вверх, а также легким обжиманием тестикул.
Существует также специальный вибромассажер для яичек, который продается в специализированных магазинах. В качестве примера можно привести модель от Zerosky. Прибор выполнен в форме сплющенного с одного бока силиконового яйца с углублением под мошонку. Работает от аккумулятора, заряжаемого через USB. Достаточно поместить нижнюю часть мошонки в выемку и нажать на кнопку.
Вибромассажер для яичек от Zerosky
Негативные последствия и противопоказания
Наиболее частым осложнением массажа яичек является гематома мошонки, возникающая вследствие повреждения сосудов. Излившаяся кровь скапливается в стенке, отчего кожа на этом месте становится иссиня-черной.
Повреждение лимфососудов влечет появление гидроцеле (скопление жидкости между оболочками яичка). Мошонка при этом увеличивается, яичко почти не прощупывается.
Резкие повороты, мышечный спазм, приподнимания яичек могут привести к перекруту удерживающих их семенных канатиков. При этом происходит сдавливание питающих сосудов и нервов. Через 6-8 часов начнется некротизация тканей, поэтому при появлении после процедуры резких болей желательно вызвать врача.
При слишком частом и активном массаже есть риск спровоцировать развитие семиномы яичек (злокачественное новообразование).
Противопоказания:
- Любые новообразования яичек. Стимуляция может спровоцировать их рост;
- Воспалительные патологии мочеполовой системы;
- Паховая грыжа;
- Заболевания прямой кишки.
Игнорирование противопоказаний принесет дополнительный вред в виде обострений имеющихся проблем.
Заключение
Массаж яичек приносит пользу для организма мужчины в целом, поскольку общее состояние здоровья во многом зависит от качества работы половых желез и уровня тестостерона. Неважно, по какой инструкции выполняется процедура. Главное – это мягкие движения без фанатизма. Нужно чувствовать под пальцами вены, придатки, сами тестикулы. Самомассаж является хорошей профилактикой воспалительных заболеваний, а также позволяет отслеживать состояние яичек – любые подозрительные новообразования будут своевременно обнаружены.
Яички
(семенники) – парный мужской орган, отвечающий за выработку сперматозоидов.
Кроме того, они являются источником полового гормона (тестостерона).
Яички находятся в мошонке. Это важно для нормального созревания
сперматозоидов, поскольку температура для их созревания должна быть
чуть ниже температуры тела. Яички расположены на разных уровнях.
При этом, левое чуть ниже и больше правого.
В течение минуты в семенниках вырабатывается почти 50 тыс. сперматозоидов.
Этот процесс длится с начала полового созревания и продолжается
на протяжении всей жизни.
Мужская семенная жидкость состоит из 30 различных компонентов,
в число которых входят такие вещества, как: фруктоза, калий, магний,
цинк, медь, сера, кальций, витамины С и В12.
Поэтому, для нормального функционирования половых органов, необходимо
полноценное питание, которое, в свою очередь, может обеспечить полноценное
потомство.
Полезные продукты для яичек
- Кедровые
орешки. Содержат белок и полезные жиры класса Омега. Кроме
того, в их состав входит магний и цинк. Способствуют нормализации
сперматогенеза. - Цитрусовые. Ответственны за повышение уровня сперматозоидов,
а также их активности. - Грецкие орехи.
Содержат железо, кальций, фосфор, цинк, витамин С, калий, витамин
Е. Улучшают обмен веществ и повышают мужскую силу. - Устрицы.
Богаты железом, цинком, витаминами: А, В12, С. Улучшают деятельность
половой системы. - Миндаль.
Содержит кальций, фосфор, цинк, калий, фолиевую кислота, магний,
витамины группы В, витамин Е. Хороший источник белка. Повышает
активность сперматозоидов. - Спирулина. Обладает противоопухолевой активностью. Богата фосфором,
калием, натрием, витамином В3, бета-каротином. - Морковь.
В состав моркови входит бета-каротин, а также, калий и фосфор.
Обладает способностью связывать и выводить токсины. Улучшает
сперматогенез. - Люцерна. Обладает тонизирующим, противовоспалительным действием.
Содержит магний, калий, кальций, марганец и натрий. Выводит токсины.
Усиливает половую активность. - Кунжутные
семечки. Богаты кальцием, фосфором, железом, магнием, цинком,
медью, витамином Е, фолиевой кислотой, а также полиненасыщенными
кислотами. Регулируют уровень тестостерона. - Сельдерей.
Обладает мочегонным действием. Содержит магний, калий, кальций
и витамин С. Улучшает сперматогенез. - Гречиха.
Богата фосфором, бета-каротином, витамином С, кальцием, магнием,
цинком, марганцем. Содержит 8 незаменимых аминокислот. - Мидии.
Богаты цинком, который делает мужские сперматозоиды не только
активными, но и увеличивает их количество.
Общие рекомендации
Для сохранения нормального функционирования половых органов, необходимо
сбалансированное
питание, содержащее, по меньшей мере, 4-5 продуктов из перечисленных
выше. Это обеспечит яички необходимым запасом питательных веществ,
для осуществления своей жизнедеятельности.
Народные средства нормализации и очистки
Для стимуляции деятельности половых желез, можно воспользоваться
следующими средствами:
Хвоя
Издавна используется для лечения «половой слабости». Очень полезны
сосновые почки и пыльца, собранные весной.
Хвою можно использовать в настоях и свежем виде.
Приготовление настоя: 50 гр. хвои заварить 200 мл. кипятка. Настоять
в течение тридцати минут. Пить по две столовые ложки трижды в день
после еды.
Хвою можно использовать и в свежем виде, съедая по 3 хвоинки в
день, в течение месяца.
Кедровое молочко
Очищенные кедровые орешки растолочь в ступке, постепенно добавить
воду. Полученную белую жидкость, принимать по 50 гр. ежедневно,
перед едой.
Напиток, улучшающий сперматогенез
Необходимо взять траву спорыша и листья кипрея в равном количестве
(по три столовые ложки). Добавить по две ст. ложки: рябины
обыкновенной, корня радиолы розовой, шиповника и корней солодки.
Отмерить 1 ст. ложку смеси. Залить кипятком (500 мл.), и настаивать
в течение 2-х часов. Выпить в течение дня.
Вредные продукты для яичек
Мужчины часто даже не догадываются, что внешне безобидные продукты,
при регулярном употреблении, могут нанести серьезнейший удар
по их здоровью.
Итак, какие продукты вредны для мужского здоровья?
- Жареное мясо и жареная картошка.
В продуктах, приготовленных методом жарки, содержатся транс-жиры,
накапливающиеся в организме и вызывающие снижение уровня тестостерона. - Всевозможные копчености и соленья. Они вызывают
отечность семенных канальцев, вследствие чего сперматозоиды
испытывают трудности в перемещении. Также, они вызывают образование
атипичных форм сперматозоидов. - Алкогольные напитки обладают аналогичным
эффектом. Вызывают деформацию сперматозоидов. - Продукты, при изготовлении которых использовались технологии,
направленные на улучшение внешнего вида, вкуса или увеличения
длительности хранения.
Достоверность информации
10
Читайте также о питании для других органов:
Массаж яичек – это процедура не только очень приятная, но и крайне полезная для мужского здоровья. Массирование мошонки станет отличной профилактикой ряда заболеваний, улучшит гормональный фон и повысит потенцию. Кроме того, массаж является отличной предварительной лаской и поможет мужчине настроиться на нужную волну перед половым актом.
Когда полезен массаж яичек?
Массаж половых органов улучшает процессы кровообращения и их функционирование
Как известно, яички принимают непосредственное участие в процессе выработки тестостерона. Нарушение функциональности органа приводит к изменению баланса гормонов и негативно сказывается на всем мужском здоровье. Массаж яичек – это самый эффективный способ профилактики нарушения выработки главного мужского полового гормона.
Кроме того, яичками вырабатывается семенная жидкость. Массаж мошонки обеспечивает выработку семенной жидкости в нужном объеме. Массаж поможет избежать застойных явлений в яичках, что положительно скажется на качестве спермы.
Главная особенность массажа яичек для мужчин – это положительное влияние на потенцию. Регулярный самомассаж защитит от развития проблем с потенцией, улучшит кровообращение в половых органах и нормализует эрекцию. Массаж мужских яичек можно посоветовать всем, кто столкнулся с проблемой вялой эрекции, преждевременного семяизвержения или ослабления ощущений при оргазме.
Массаж также будет полезен для профилактики следующих заболеваний:
- эпидидимит,
- простатит,
- орхит,
- геморрой,
- импотенция.
Большой спектр положительного воздействия массажа объясняется очень просто – при массировании яичек улучшается кровоснабжение мошонки, пениса и предстательной железы, что является лучшим способом защититься от развития застойных явлений, на фоне которых часто развиваются хронические заболевания мочеполовой системы.
Массаж можно рекомендовать:
- при отсутствии постоянного полового партнера,
- мужчинам с малоподвижным образом жизни,
- при застойных явлениях в органах таза,
- при ухудшении кровоснабжения полового органа,
- в случае ослабления либидо.
Назначать массаж для лечения и профилактики должен врач, однако, если у мужчин нет никаких противопоказаний, допускается самостоятельное проведение процедуры.
Противопоказания
Прежде чем разобраться, как нужно делать массаж яичек, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к этой процедуре. К ним относят:
- инфекции половых органов,
- острое воспаление яичка,
- инфекционный простатит,
- обострение геморроя,
- воспаление мочевого пузыря,
- наличие повреждений или сыпи в области половых органов,
- злокачественные новообразования яичек или предстательной железы.
Такие противопоказания связаны с улучшением обменных процессов вследствие массажа. При инфекциях это приведет к распространению болезнетворных бактерий с током крови по всем органам малого таза. При обострении геморроя массировать яички нельзя, так как это приводит к ухудшению симптоматики. В то же время сам по себе геморрой не является противопоказанием, поэтому к массажу можно вернуться тогда, когда обострение отступит.
Любые травмы, повреждения или высыпания неясной природы являются противопоказанием к проведению массажа. Стимуляция местного кровообращения может стать причиной распространения инфекции.
Улучшение обменных процессов в зоне воздействия опасно при наличии злокачественных новообразований. Стимуляция притока крови к опухоли приводит к ее стремительному прогрессированию.
Техника самомассажа
Чтобы не допустить травмы, следует разобраться, как правильно делать самому массаж яичек. Прежде чем перейти непосредственно к массажу яичек для повышения потенции, мошонку необходимо разогреть. С этой целью рекомендуется принять горячую ванну либо просто положить на мошонку полотенце, смоченное в теплой воде. Держать полотенце следует минимум 20 минут.
Затем мужчина должен разогреть руки и взять несколько капель массажного масла. Существует несколько техник выполнения самомассажа.
- Массирование большими пальцами. Необходимо положить яички в ладони, сведя большие пальцы спереди мошонки. Массаж проводится по кругу, как бы обрисовывая контур каждого яичка. При этом следует совершать мягкие давящие движения большими пальцами.
- Растирание яичек. Следующая техника заключается в совершении растирающих движений указательным и средним пальцем. Необходимо обхватить рукой половой член и приподнять его, чтобы он не касался мошонки. В этом время пальцами другой руки следует совершать растирающие движения, двигаясь сверху вниз.
- Похлопывание мошонки. Эта техника заключается в совершении мягким похлопывающих движений указательным пальцем. Двигаться при массаже нужно по кругу, обрисовывая контуры яичка. Завершить массаж необходимо растиранием промежности.
На самомассаж уходит в среднем 10-15 минут. Мужчина сам поймет, когда достаточно, – яички будут горячими на ощупь.
При массаже болевых ощущений быть не должно. Почувствовав боль, следует ослабить хватку, либо прервать процедуру.
Массаж тестикул, правильной технике которого научит просмотр видео, необходимо совершать осторожно, избегая случайного сдавливания яичек мужчины. Помимо массажа яичек для мужчин руками можно воспользоваться специальными массирующими устройствами. В специализированных магазинах представлены вибрирующие массажеры простаты, которые одновременно стимулируют яички. Такое устройство значительно сэкономит время на проведение массажа.
Массаж партнеру
Главная польза массажа заключается в предотвращении застойных явлений в яичках
Сделанный мужчине массаж яичек станет отличной прелюдией перед половым актом, однако женщине необходимо знать, как правильно проводить эту процедуру. В общем, ничего сложного нет, но необходимо соблюдать осторожность, чтобы случайно не причинить мужчине боль.
Следующая инструкция научит делать массаж яичек мужчине:
- Разогреть мошонку мягкими поглаживающими движениями, либо предложить мужчине принять горячую ванну.
- Взять несколько капель масла (можно использовать специальное средство для эротического массажа), и нанести на промежность.
- Далее пальцами следует совершать мягкие круговые движения от промежности вверх по мошонке и от промежности к анальному отверстию. Оттягивать мошонку или сжимать яички не нужно.
- Постепенно можно наращивать темп движений, попутно захватывая ствол пениса. Одновременный массаж яичек и пениса в значительной мере усиливает эрекцию.
Такому массажу достаточно уделить всего 10 минут. Стимуляция местного кровообращения положительно скажется на потенции мужчины и длительности полового акта.
Даосский массаж
Даосский массаж мошонки – один из способов не только повысить потенцию, но и подарить мужчине незабываемые ощущения. Делается он достаточно просто, а эффект приятно удивит каждого.
Начать массаж мошонки, научиться которому можно по видео, следует с ног, так как, массируя стопы, удается добиться максимального расслабления. После пятиминутного массажа стоп необходимо подняться к мошонке, совершая медленные поглаживающие движения в направлении от стопы до паховой зоны.
Сама техника массажа очень проста: нужно совершить 36 движений, двигаясь по спирали, тремя пальцами очерчивая всю мошонку. То есть женщина должна аккуратно взять мошонку в руку, а пальцами другой руки совершать круговые движения снизу вверх. 36 таких повторений – это и есть один сеанс массажа. Спешить при этом не надо.
Если мужчине очень понравился массаж, рекомендуется перейти к головке, совершив вокруг нее 36 спиральных движений. По такой же схеме можно массировать и половой член – это увеличит приток крови и усилит эрекцию.
Результаты массажа
Разобравшись, как осуществлять массаж яичек, мужчина наверняка поинтересуется, когда ожидать результатов. При самомассаже первые результаты станут заметны уже через неделю: потенция заметно повысится.
Даосский массаж является отличной предварительной лаской, а результаты такого воздействия заметны сразу.
Таким образом, массаж яичек для повышения потенции заметно увеличивает эрекцию практически сразу. С учетом общего благотворного влияния массажа на мужское здоровье становится ясно, что освоить эту технику полезно абсолютно каждому мужчине.