Что полезно читать во время беременности

Количество и разнообразие книг для будущих родителей впечатляет. Правда, на то, чтобы их осилить, не хватит и 9 месяцев. Наш постоянный автор Анна Красовская прочитала многие популярные книги о беременности и детях и отобрала для вас 7 лучших.

«Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа». Памела Друкерман

Когда читать: как только узнали о беременности.

Вы узнали, что скоро станете мамой, и, конечно, испытываете радость, а еще волнение и тревогу. Без сомнения, вы еще успеете изучить все медицинские термины и выбрать лучшие курсы для беременных, а пока рекомендуем вам расслабиться и прочитать смешные советы Памелы Друкерман.

Автор, американка, переехавшая в Париж, восхищается французскими мамами.

В своей книге она рассказывает, чем парижанки отличаются от мам из США и почему их дети не капризничают и едят все без исключения. Благодаря юмору и легкому слогу книга читается быстро и оставляет приятное послевкусие. 

Одна из основных мыслей произведения: мама — это в первую очередь женщина. Именно с таким настроем мы предлагаем вам вступить на путь родительства.

«Меня поражает также почти универсальная убежденность французов в том, что даже хорошие матери не должны быть в услужении у своих детей, и нет причин убиваться из-за капризов ребенка». 

«9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин». Елена Березовская

Когда читать: в первом триместре.

Не всегда беременность протекает идеально, при этом врачи нередко склонны к гипердиагностике. Елена Березовская в своем пособии развенчала основные мифы о диагнозах, которые часто ставят беременным женщинам.

Книга представляет собой справочник с основными заболеваниями и недомоганиями, с которыми может столкнуться женщина во время вынашивания ребенка. Автор, сравнивая российскую медицину с западной, обстоятельно рассказывает о том, насколько эти проблемы серьезны, а лечение обосновано.

«Главное, что вы должны усвоить: современная медицина не умеет бороться с угрозой прерывания беременности, а все препараты, которые пробовали или пробуют врачи, неэффективны».

«В ожидании малыша». Марта Сирс, Уильям Сирс, Линда Хьюи Хольт

Когда читать: в течение всей беременности.

Уильям и Марта Сирс — акушеры, писатели и родители восьмерых детей. Книга в большей степени ориентирована на американских читателей. Мы рекомендуем ее из-за подробного календаря беременности, разделенного на месяцы и недели. В каждом разделе авторы рассказывают об основных недомоганиях, с которыми может столкнуться будущая мама, сопровождают их советами, полезными рецептами и историями из своей практики.

Книгу интересно открывать в преддверии следующего месяца, чтобы узнать, как развивается малыш и к чему быть готовой маме.

«Знать, что внутри меня растет маленький человечек, который всецело зависит от меня и моей любви, – это не только огромная обязанность, но и великое счастье. Это величайшее наслаждение из всех, которые я испытывала в жизни».

«Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». Евгений Комаровский

Когда читать: во втором триместре.

Пожалуй, самый основательный русскоязычный труд для родителей. Когда книги о беременности прочитаны, а к родам готовиться еще рано, можно переключить внимание на литературу об уходе за детьми. 

В этой книге Евгений Олегович максимально подробно рассказал обо всех аспектах ухода за ребенком. Как купать, гулять, одевать, чем и как кормить — первая часть книги представляет собой практические советы. Во второй части приведен справочник по основным детским заболеваниям с рекомендациями по их лечению.

Обязательно дайте эту книгу будущему папе, слог Комаровского нравится мужчинам. Не забудьте перечитать основные главы после рождения малыша, если вам вдруг покажется, что дома слишком холодно, а купать младенца в прохладной воде — страшно.

«Счастливый ребенок — это ребенок, у которого есть и мама, и папа, находящие время не только для того, чтобы этого ребенка любить, но и для того, чтобы любить друг друга».

«После трех уже поздно». Масару Ибука

Когда читать: во втором триместре.

Книгу написал один из основателей и главный инженер Sony, который на опыте своих детей убедился, что раннее развитие играет огромную роль. Автор не дает практических рекомендаций, но в доступной форме рассказывает о важности первых трех лет ребенка. 

«После трех уже поздно» очень популярна в России, по мотивам методики Масару Ибука открывают центры с развивающими занятиями для малышей от 8 месяцев.

Основные мысли автора легко воплотить в жизнь, так что рекомендуем книгу к прочтению всем родителям.

«Ни один ребёнок не рождается гением, и ни один — дураком. Всё зависит от стимуляции и степени развития головного мозга в решающие годы жизни ребёнка. Это годы с рождения и до трёхлетнего возраста. В детском саду воспитывать уже поздно». 

«Роды без страха». Грантли Дик-Рид

Когда читать: после 35 недель.

Лучший способ перестать бояться родов — максимально хорошо изучить сам процесс и подготовить хотя бы примерный план действий. Для этого хорошо подойдут занятия в специальных школах для беременных.

Мы также рекомендуем вам прочитать книгу Дик-Рида, которая в свое время стала революцией в мире акушерства.

В своем труде британский акушер, которого еще называют «отцом природных родов», рассказывает, как сделать рождение ребенка безболезненным и естественным. Дик-Рид подробно описывает, чего ждать на каждом этапе родов и как правильно дышать. Важно, что в книге приведены максимально простые техники, которые вы точно не забудете. Советуем читать книгу ближе к концу беременности, чтобы сохранить правильный настрой вплоть до первых схваток.

«Лучше бы они выбросили свои часы! Роды — это не механический процесс, который можно измерить минутами или часами. Что нужно матери — так это спокойствие, чтобы она могла расслабиться, полностью полагаясь на свой организм, чтобы она была уверенной в успешном завершении родов». 

«Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка». Людмила Петрановская

Когда читать: в третьем триместре.

Людмила Петрановская — известный психолог, писатель и публицист.

«Тайная опора» рассказывает об основных этапах в жизни ребенка: период «донашивания», кризисы первого года и трех лет, школа и переходный возраст.

Книга читается на одном дыхании, автор приводит в качестве примеров современные фильмы и мультфильмы и доступно рассказывает о том, какую важную роль играют родители и их методы воспитания в жизни ребенка. 

«Не стоит жертвовать общением с ребенком ради того, чтобы “дать ему все самое лучшее”. Лучше вас и ваших объятий на свете все равно ничего нет, доверие и душевное спокойствие ребенка не купишь ни за какие деньги».

Надеемся, наш список поможет вам быть во всеоружии во время беременности, родов и в первые месяцы жизни малыша. Ну, а если вы не любитель книг, посмотрите нашу подборку хороших фильмов для женщин в положении. 

Читать дальше

Беременность – чудесное время, но не нервничать и не волноваться, когда внутри тебя растёт целый новый человек, – задачка не из лёгких. Как ни странно, лучше всего от треволнений помогает чёткая и правильно поданная информация о том, что происходит с будущей мамой и её малышом. Больше всего нас пугает неизвестность. Собрали рейтинг лучших книг для беременных для мам (и пап) в ожидании чуда!

Быть мамой не страшно

40 недель, чтобы перестать бояться материнства и начать его ждать с нетерпением

Эстер Гили

«40 недель» написала не доула, не акушерка, не врач, а простая мама – та, которая на личном примере смогла понять, что материнство – это не ужас-ужас-ужас, а клёвый, хоть и непростой статус, в котором вас ждёт много очень смешных моментов и невероятных приключений. 

Беременность – шаг за шагом

Я буду мамой. Гид по беременности, родам и первым месяцам жизни малыша

Марина Фогль

Хороший, полный и понятный путеводитель для будущих мам про то, как меняется ваше тело, как победить токсикоз, как подготовиться к родам, какую диету соблюдать и т. д. «Я буду мамой» точно пригодится всем, кто рожает в первый раз, а вот опытные матери могут этот пункт рейтинга пропустить. 

О родах по-простому

Роды – просто. Беременность, роды, первые месяцы жизни малыша – о самом важном в жизни женщины

Лиза Мока

Роды – это так сложно, непонятно, страшно.. Популярный инста-блогер Лиза Мока, доула и мама пятерых детей, рассказывает в своей книге о том, что появления малыша на свет можно ждать с радостным нетерпением и что его точно не стоит бояться. 

Много практического

Беременность и первый год жизни

Лариса Суркова

Ещё одна книга от популярного блогера с просторов Instagram. Мама пятерых детей Лариса Суркова в своей книге «Беременность и первый год жизни» даёт очень много полезной и прикладной информации – начиная с того, как рассказать окружающим о беременности, и заканчивая тем, как правильно подготовиться к родам. 

Классическое пособие для будущих мам

Я – скоро мама

Ирина Чеснова

Классическое пособие с картинками, подробным описанием каждого месяца беременности, множеством интересных фактов и полезных советов. «Я – скоро мама» – книга для тех, кому максимальный объём информации даёт спокойствие и ощущение контроля над ситуацией. 

Беременность – не болезнь

Беременная и клёвая! Спортивная фигура во время беременности и после родов

Трейси Малетт

Быть беременной – не значит превратиться в хрустальную вазу, девять месяцев возлежащую на мягком пьедестале и ограждённую от любых нагрузок. На самом деле беременность не является противопоказанием для многих видов спорта, активной жизни и правильного питания. Об этом пишет Трейси Малетт в своей книге «Беременная и клёвая!».

Мамам и особенно папам

Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников

Е. О. Комаровский

Очень полезная, полная практических советов книга от ведущего врача-педиатра Евгения Комаровского. Чаще всего «Здоровье ребёнка» нравится папам, ведь Комаровский пишет чётко, структурированно, не отвлекаясь на сантименты. Из этой книги узнаете, как купать малыша, когда и сколько с ним гулять, как лечить, если приболел, и конечно, как отвечать на одиозное «Шапочку наденьте!» 

Библия для начинающих родителей

Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка

Людмила Петрановская

Людмила Петрановская – современный гуру в том, что касается «естественного родительства». Если авторитарный подход к воспитанию вам не близок, обязательно прочитайте «Тайную опору». Впрочем, если близок, тоже прочитайте! Эта книга декларирует уверенность в том, что нельзя испортить ребёнка любовью, и молодым мамам она особенно нужна. Просто чтобы лишний раз убедиться в том, что вы всё делаете правильно. 

Источник:

https://readrate.com/rus/ratings/luchshie-knigi-dlya-beremennykh