Что полезней мокрый пар или сухой
27 декабря 2018
Автор КакПросто!
Для желающих попариться существует большой выбор бань и саун. Но чтобы провести время в парной с удовольствием и пользой, нужно знать, какая банька вам подходит – с сухим или влажным паром.
Традиция посещения бани имеет очень глубокие корни. В современном мире, несмотря на все блага цивилизации, она не утратила своей актуальности. Ведь многие люди воспринимают баню как место, где можно не только хорошенько вымыться, но также исцелить тело и душу.
В разных уголках земного шара на протяжении многих веков формировались особенности парных, которые оптимально подходят людям определенного региона. В настоящее время наибольшей популярностью пользуются русская баня и финская сауна.
Финская сауна – это типичный представитель бани с сухим воздухом. Ее особенность заключается в том, что влажность воздуха в ней не превышает 20%, а температура может доходить до 100 градусов.
Русская баня известна своим влажным паром. В ней температура не превышает 70 градусов, а влажность составляет 60-100%. Для русской бани оптимальной считается температура 60 градусов, а влажность – 60%, т.е. должно соблюдаться соотношение 60х60. Существует мнение, что эти показатели наиболее благотворно влияют на организм русского человека.
Издавна на Руси в бане изгоняли различные хвори. И по сей день баня славиться своими лечебными свойствами, т.к. она является своеобразным экстримом для организма – сперва он сильно нагревается, и при этом ускоряются все обменные процессы, затем резко охлаждается. Эти временные экстремальные условия очень полезны, потому что во время такого стресса организм просыпается, активизируются его внутренние силы, происходит закаливание, укрепление иммунитета.
Во время посещения бани с влажным паром хорошо использовать веники. На теле человека есть активные точки, и похлопывание веником по распаренному телу оказывает мягкое воздействие на них, что, в свою очередь, благотворно влияет на работу внутренних органов.
В парилке человек начинает чаще и глубже дышать. Вдыхание пара хорошо увлажняет слизистую, происходит вентиляция легких, что является хорошей профилактикой простудных заболеваний.
Без сомнения влажная баня очень полезна, но из-за высокой влажности ее не всякий человек способен переносить. Такую баню не рекомендуется посещать людям с болезнями сердца и дыхательных путей. Во избежание перегрева следует надевать специальную шапочку или обвязывать голову полотенцем.
В сухой бане влага легко испаряется с кожи, поэтому перегрев в ней не грозит. Жару в такой бане переносить легче, чем во влажной.
Баня с сухим воздухом отлично подходит людям, которые постоянно мерзнут, а также тем, кто выздоравливает после болезни. Но находиться более 15 минут в сухой бане нельзя, т.к. она пересушивает слизистую и верхние дыхательные пути.
Помните, что пользу приносит то, от чего человек получает удовольствие. Если вы впервые в бане, не издевайтесь над организмом – все нужно делать постепенно. Регулируйте время нахождения в парной по тому, как вы себя чувствуете. И не обязательно с первого раза прыгать в прорубь, можно просто облиться прохладной водой. Главное, чтобы в бане вы чувствовали себя комфортно, и вам хотелось еще туда прийти.
Посещение бани издревле практикуется русским народом. В настоящее время, когда большая часть жителей предпочитает перебираться из сельской местности в города, популярность стали набирать городские бани, но и традиционные парилки в деревне, в оздоровительных центрах и спа-салонах, в которых можно восстановить здоровье и отдохнуть с друзьями, остаются востребованными. Кто-то по-прежнему выбирает русскую водяную баню, насыщенную паром, кто-то больше предпочитает сухую сауну, но они обе могут принести как пользу, так и вред здоровью. Поэтому, прежде чем отправиться в парилку, лучше изучить список болезней, в борьбе с которыми она может помочь или же наоборот навредить.
Что такое сухая сауна: польза и вред
Людям, желающим закалить свой организм, стоит отдавать предпочтение сухой сауне. За счёт повышенной температуры воздуха — от восьмидесяти до ста градусов — кожные покровы человека расширяются, выводятся шлаки и токсины. Поэтому сухую сауну посещают как для общего оздоровления организма, так и для проведения косметических процедур. Она будет полезна тем, кто желает вывести излишки жидкости из организма, повысить тонус кожи. Также сухая сауна предпочтительна при простуде и гриппе, так как помогает избавиться от кашля и заложенности носа.
Отмечается и огромная польза такой парилки в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Высокая температура воздуха в помещении улучшает циркуляцию крови, препятствуя образованию её застоя в нижних конечностях, мышцы расслабляются и тонизируются. Это также помогает избавиться от стресса, улучшить сон и работу желудочно-кишечного тракта.
Однако сухая сауна имеет некоторые серьёзные противопоказания. Так, её не рекомендуется посещать гипертоникам, ведь сильная нагрузка на кровеносную систему учащает сердечный ритм. Людям, страдающим бронхиальной астмой лучше тоже воздержаться от посещения парилки, так как горячий воздух может ещё больше затруднить дыхание. Категорически противопоказано посещение сухой сауны лицам, страдающим туберкулёзом в активной стадии, онкологическими заболеваниями, нарушением работы центральной нервной системы.
Кому стоит посещать влажную баню, а кому лучше воздержаться?
Влажные бани на дровах стоит посещать любителям хорошенько попариться. В отличие от сухой сауны здесь можно использовать веник, так как во влажном воздухе защитного кожного сала выделяется меньше и снижен риск получения ожогов. Влажная баня также полезна для лечения суставов и простудных заболеваний, однако список противопоказаний у неё чуть более велик.
Влажная баня переносится женским организмом хуже, нежели сухая сауна. Не рекомендуется посещать парилку при наличии кисты, миомы и других заболеваниях половой системы. Людям, имеющим выраженные проблемы с почками, печенью и желчным пузырём, лучше также отказаться от посещения бани, так как под воздействием повышенной влажности воздуха они могут перейти в острую форму.
И сухая сауна, и влажная баня, несомненно, пользуются популярностью, так как помогают в оздоровлении организма и оказывают эффект релаксации. Но, если к посещению парилки имеются противопоказания, лучше воздержаться и не причинять вред своему здоровью.
Загрузка…
Татьяна
плюсов больше у русской бани! это и более низкая температура и высокая влажность. Организм ее воспринимает лучше. А так конечно,что кому больше нравится. Индивидуальное предпочтение.
betanem
В русской бане в отличии от сауны, не сушит волосы, не сушит слизистую глаз, не обжигает носоглотку и кожу. В русской бане мягкое лучистое тепло от русской печи, которое прогревает организм человека изнутри до самых косточек, а в сауне жесткое лучистое тепло от раскаленного металлического тена, которое кроме поверхностного ожога ничего дать не может.(пример пламя костра, одежда нагревается сильно, а внутрь тепло не проходит). В русской бане можно париться вениками, а в сауне нельзя. Русская баня – есть народная лечебница, а сауна коммерческий бестолковый распиаренный продукт.
Anna_Karaevaeva
Рекомендованный возраст ребенка для посещения бани – 3-4 года. В первые три года малыш плохо реагирует на перепад температур, т.к. его сердечно-сосудистая система, а также кожа еще недостаточно укреплены. Несовершенны процессы терморегуляции, в связи с чем, тело ребенка легче перегревается и переохлаждается. Однако по некоторым данным считается, что посещать баню можно начиная с грудного возраста, но не чаще раза в неделю при отсутствии у него противопоказаний.
Для бани имеются противопоказания, поэтому перед посещением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями к посещению бани являются острые и хронические заболевания бронхо-легочной системы. Если у ребенка заболевание центральной нервной системы, опрации в области головы, то в бане у него могут появиться судороги. Противопоказана баня детям с заболеваниями и пороками сердца, т.к. возможно появление аритмий. Недопустимо посещать баню ребенку с любыми инфекционными заболеваниями, сопровождающимися температурой. А также при обострении или остром воспалении кожи. Сауна противопоказана детям с онкологическими заболеваниями.
Баня- это закаливающая процедура, которая основана на смене температур. При воздействии высокой температуры, сосуды расширяются, при низкой – сужаются. Необходимо помнить, что после после такого воздействия ребенку необходим отдых, по длительности в 2-3 раза превышающий время в парилке и душе.
Ребенка необходимо готовить к посещению бани. Необходимо рассказать, что и как будет происходить, чтобы малыш не испугался. Перед тем как войти в парилку рекомендуется облить ребенка теплой водой. На голову необходимо надеть шапочку для защиты от перегрева. Первое посещение парилки кратковременное от нескольких секунд, но не более 3-5 минут. Температура в парной не должна быть слишком высокой, детей рекомендуется парить во время ее нагревания. Если ребенок выражает протест или чувствует себя плохо от воздействия высокой температуры, необходимо его срочно вывести в комфортные для него условия.
Не рекомендуется пребывать в парной более 10 минут. Лучше через некоторое время совершить повторный сеанс.
Через некоторое время малыш уже достаточно хорошо будет чувствовать себя в бане. Время в парилке будет постепенно увеличиваться, в зависимости от состояния малыша. В дальнейшем можно будет пропарить малыша с веником. К нему также нужно приучить ребенка. В первый раз дайте ребенку подышать через листву веника, прогреть стопы, немного поводить по спине. Для детей подходят веники из липы, березы, дуба.
Для детей не подходят процессы резкого охлаждения, поэтому после парилки обливайте ребенка теплой водой, постепенно снижая ее температуру. Длительность обливания такая же, как и пребывания в парилке.
Можно использовать настои трав. Для обеззараживания воздуха подходят листья мяты, шалфея, тимьяна, эвкалипта. Для улучшения дыхания – листья липы, дуба, березы, душицы. Успокаивающим действием обладают мята, душица, ромашка, березовые почки, хвоя.
Баня или сауна? Вопрос неоднозначный. Как правило, сауна больше нравится малышам, ведь воздух в ней не такой влажный (до15%) как в парилке(не менее 50-60%). Однако подходит она тем детям, которые хорошо переносят высокую температуру, ведь температура в сауне 70-90градусов, тогда как русской бане рекомендованная для детей температура 55-60градусов. Сауну также рекомендуется посещать лишь по достижении ребенком возраста 3-х лет. И также первое посещение не более 3-5 минут. Перед тем как войти в сауну ребенка обливать водой не нужно.
Будьте здоровы!
Надежда
Ни один способ лечения физическими факторами не может сравниться по своей простоте и широте охвата с банным жаром. После русской бани облегчается работа почек, которым иногда не под силу выделить все шлаки, скопившиеся в организме. Улучшаются кровоток и лимфоток, водно-солевой обмен, работа органов дыхания. Это происходит благодаря выведению из организма продуктов тканевого распада, молочной кислоты, мочевины, солей, различных токсических веществ во время потоотделения.Кроме того, высокая температура и влажность расслабляют ткани и бронхи, что особенно полезно на севере, где часты хронические бронхиты и пневмонии. Дыхание становится глубоким. Баня может излечить радикулиты и болезни суставов, прогревая мышцы, сухожилия, связки. Систематическое посещение парной наряду с гимнастикой и соблюдением режима питания простое и весьма эффективное средство поддерживать вес в пределах нормы.Баня приводит в норму вегетативный тонус, этим она благотворно влияет на нервную систему. Кроме того, баня издавна применяется при детских и женских заболеваниях. Но что касается деток, нужно взвесить все противопоказания и решить стоит ли посещать баню или нет…
Александр Зеленин
7 октября 2018 · 6,4 K
Researcher, Institute of Physics, University of Tartu
Насыщенный пар – это пар, находящийся в термодинамическом равновесии с соответствующей жидкостью (или твердым телом) при данной температуре, то есть, его парциальное давление соответствует равновесному при данной температуре. Фактически, это означает, что если в атмосферу такого пара поместить соответствующую ему жидкость той же температуры, то давление пара не будет увеличиваться – жидкость будет испаряться с той же скоростью, что и конденсироваться обратно.
Ненасыщенный пар – это пар, парциальное давление которого ниже равновесного при данной температуре. Соответственно, если в атмосферу такого пара поместить соответствующую ему жидкость той же температуры, то давление пара будет увеличиваться, пока не достигнет равновесного при данной температуре, то есть, пока пар не станет насыщенным (или пока вся имеющаяся жидкость не испарится, если ее количество недостаточно для доведения пара до насыщенного состояния).
Сухой и влажный пар – это не строгие понятия. Под сухим паром обычно понимают перегретый пар, то есть пар, нагретый выше температуры кипения соответствующей жидкости при данном давлении. Его называют “сухим” по той причине, что в таких условиях конденсация невозможна, то есть такой пар гарантировано не будет содержать жидкости.
Наоборот, влажным паром называют пар при температуре ниже температуры кипения соответствующей жидкости при данном давлении или любую систему, содержащую пар и взвешенный конденсат этого пара.
На последний вопрос ответ вытекает из предыдущего – если давление пара ниже насыщенного при данной температуре или если температура пара выше температуры кипения при данном давлении, то пар не будет содержать жидкости, пока условия не изменятся. Это обычное дело, например, в нашей обыденной жизни редко можно встретить пары кислорода, содержащие жидкий кислород 🙂
Выделяется или поглощается энергия при конденсации пара?
Книги, звери и еда – это хобби навсегда.
При парообразовании затрачивается энергия Q=L*m, где L – удельная теплота парообразования(конденсации), Дж/кг; m-масса вещества, кг. Соответственно такая же энергия выделится при конденсации пара.
Зачем нужна функция «Пар» в современных стиральных машинах?
PR менеджер LG Electronics по направлению бытовая техника
Практически во всей линейке стиральных машин LG представлена функция пара. И это было стало ответом на запросы потребителей.
Почему эта функция оказалась так важна? В первую очередь, пар (постоянная температура 50-60 ˚С) эффективно и при этом очень деликатно по отношению к тканям удаляет аллергены. Также пар, смешиваясь с водой, полностью растворяет любые остатки моющего средства, вредные для чувствительной кожи. В дополнение, специальный паровой режим «Освежить» экономит время и усилия, позволяя устранить неприятный впитавшийся запах и разгладить легкие складки и замятия без применения моющих средств всего за 20 минут.
Кстати, LG была первой компанией, которая разработала технологию стирки паром и внедрила ее.
Прочитать ещё 2 ответа
Почему, испаряясь, жидкость понижает свою температуру?
При испарении из жидкости вылетают наиболее быстрые молекулы. Они тратят часть своей энергии на совершение работы против удерживающих их в поверхностном слое сил молекулярного притяжения. Оставшиеся в жидкости молекулы имеют меньшую энергию. Таким образом, средняя энергия этих молекул убывает, следовательно, жидкость охлаждается.
Каких пределов достигает температура жидкости во время кипения?
ЕГЭ и поступление в вуз – новости и законы. Веду ютуб-канал и паблик в ВК · vk.com/grandexam
Принято считать, что жидкости кипит при некоторой фиксированной температуре, температуре кипения. Например, для воды при нормальных условиях это 100°С.
Однако если постараться (например, взять идеально чистую дистиллированную воду без пузырьков воздуха), можно нагреть жидкость и немного выше температуры кипения. Такая жидкость будет называться перегретой. Она будет находиться в неустойчивом состоянии и при малейшем воздействии будет стремительно переходить в пар.
***
Мудрец
(10022)
9 лет назад
Сухой пар
пар в банеСухой пар является антагонистом жизненного принципа «Ветра» , переизбыток которого вызывает в организме сухость и холод. Поэтому сухим паром выгоняют внедрившуюся в организм биопатогенную энергию холода, которая «ломит» в суставах.
Если посмотреть на географию распространения бань с сухим паром, то они в основном находятся на севере — Финляндия, Карелия. Ввиду того, что климат там влажный и холодный, народная мудрость противопоставила ему процедуру с сухим паром, который выгоняет холод и сырость.
Очень хорош сухой пар для лиц с конституцией «Слизи» . Как известно, переизбыток этого жизненного принципа вносит в организм сырость и холод. Сухой, горячий пар будет их идеально уравновешивать. Поэтому полные люди могут похудеть и прекрасно себя чувствовать, пользуясь сухим паром.
Влажный пар
Влажный пар, несколько затрудняя потоотделение, сильнее прогревает тело внутри. По своей природе это больше Инь, который, воздействуя на организм, порождает в нем свою противоположность — Ян. И действительно, влажный пар сильно стимулирует жизненный принцип «Желчи» , состоящий из первоэлементов «Воды» и «Огня» . От этой процедуры улучшается пищеварение, обмен веществ и т. д. На этот факт опять-таки указывал Авиценна, говоря, то баня помогает при несварении, слаости пищеварения и потере аппетита.
Чем более влажен пар, тем лучше он вытесняет из организма биопатогенную энергию сухости, которая приводит к «усыханию мяса» и тугоподвижности в уставах. Влажная парная, в которой воздух, по выражению А. Н. Р. Санчеса — автора первого обстоятельного трактата о русской бане, — «столь же теплый.. .каковым в самое тело его питается» , очень полезна лицам с конституцией «Ветра» и пожилым людям.
Климат в европейской части России не такой суровый, как на Севере, отсюда, нет надобности ни в сильном жаре, ни в сухости. К тому же ученые-медики, всесторонне исследовавшие банную процедуру с различной степенью влажности температуры, пришли к выводу, что для лучшего самочувствия и полезного влияния на организм пар должен быть влажен и не превышать 100 “С.
Поэтому те, кто осознает все сложности и тонкости строительства настоящей русской бани, все чаще останавливают свой выбор на влажной сауне, экономя немалые финансовые средства и площади под застройку.
https://www.decor-sauna.ru/content/articles/330/
Володя Гарпунщик [W]
Просветленный
(25479)
9 лет назад
По моему сухого пара в природе не существует. Если ошибаюсь, приведите примеры.
На счет бани. Часто путают русскую баню и сауну. Это разные вещи. Русская баня сухой не бывает. А сауна напротив – есть суховоздушка или сушилка для дров в простонародье. Если в бане поддать на каменку или печь воды, тем самым можно получить пар, влажный пар. То в сауне никакого пара просто нет.
Аннушка
Гуру
(2671)
9 лет назад
Я парильщица со стажем в 7лет. Точно знаю, что если есть склонность к тахикардии, гипертонии, однозначно лучше сауна (сухой пар) . Повышенная влажность воздуха, как в русских банях “по-черному”, не каждому по плечу.
ﯔНадеждаﷲ
Оракул
(54672)
9 лет назад
да, согласна, что сухая финская баня (сауна) дает меньшую нагрузку на сердце, мне кажется она и полезнее так как очистка кожи легче происходит, да и все остальное тоже