Что полезнее всего для кожи лица сухой кожи
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой – страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации – нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная – просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом – не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания – аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты – например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин – его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
Сухая кожа лица нуждается в особенном уходе. Её обладательницы зачастую испытывают неудобства связанные с такими симптомами, как шелушение, стянутость и зуд. Эти ощущения знакомы и мне, поскольку моя кожа относится к сухому типу.
Хочу рассказать Вам свои секреты красоты по уходу за сухой кожей лица.
Важность ухода за сухой кожей лица
Вот уже прошёл ровно год как я дала себе слово, что буду ежедневно ухаживать за собой — за всем телом. Но про уход за телом мы поговорим отдельно. В других статьях я расскажу много полезного — про эффективный уход за волосами, про уход за зоной декольте и много много интересного и полезного. Эта статья посвящена конкретно лицу.
Целый год ежедневно два раза в день я забочусь о своём личике — утром и вечером. У меня, как вы поняли, сухая кожа лица и, поэтому, она нуждается в регулярном увлажнении. Раньше я использовала косметические средства от случая к случаю, как появится желание. И у меня были определённые проблемы — кожа была тусклой и блёклой, наблюдалось шелушение. И в один день я решила, что так дальше жить нельзя. Пока я ещё молода и красива, но через 10-15 лет моя «внешняя оболочка» отомстит. Могут появятся преждевременные морщины и другие возрастные проблемы и обратного пути уже не будет.
Нам, девушкам и женщинам, всегда хочется быть красивыми. Мы жаждем комплиментов. Мы хотим, чтобы нам говорили, что мы выглядим намного моложе своих лет. А для этого мои дорогие нужно трудится. Красивая женщина, в первую очередь, неленивая женщина. Да! Красота и лень не совместимы.
Итак, прошёл год работы над собой. За этот год проблемы, которые меня беспокоили раньше исчезли сами собой. Кожа сияет, шелушения нет. И, что, самое неожиданное — овал лица стал худее. А почему? Потому что ежедневные процедуры по уходу за сухой кожей — это ещё и массаж. Мы наносим косметические средства по массажным линиям. А массаж помогает похудеть.
Уход за сухой кожей лица в домашних условиях.
Моя ежедневная забота о сухой коже лица подразделяется на утренний и вечерний уход.
Что я делаю утром.
1. Очищение пенкой для умывания для сухой кожи лица. Это необходимо для того, чтобы убрать загрязнения и кожный жир, который мог появится после ночи. Умываясь пенкой вы готовитесь к следующему этапу ухода.
2. Тонизирование. Тонизировать кожу нужно обязательно. Тоник восстанавливает гидро-липидный баланс кожи.
3. Нанесение дневного крема. Крем наносить следует аккуратно по массажным линиям.
4. Нанесение крема для век.
5. Макияж. Перед нанесением макияжа нужно подождать 5-10 минут, чтобы крем хорошо впитался в кожу. В противном случае есть риск, что крем «утянет» за собой декоративную косметику.
Что я делаю вечером:
1. Снятие макияжа при помощи очищающих сливок и ватных дисков. Нужно тщательно смыть следы косметики. Чистота должна быть на 100 %
2. Тонизирование.
3. Нанесение специальной сыворотки для сухой кожи лица. В сыворотке содержится в несколько раз больше активных веществ, чем в креме. Совместное использование сыворотки с кремом значительно улучшает результат.
4. Нанесение ночного крема по массажным линиям.
5. Нанесение крема для век.
Мой совет. Делайте эти процедуры за 30-40 минут до сна. Нужно, чтобы активные компоненты глубоко впитались. Иначе весь крем останется на подушке.
Сайт журнала – Camalady.Ru
По данным дерматологов, половина женщин на планете покупает именно крем для сухой кожи лица, так как нуждаются в улважнении. Главные признаки такого типа – постоянное чувство стянутости. Лицо перестанет зудеть, шелушиться и особенно сильно реагировать на холода, если подобрать средство правильно. А вот при неправильном уходе женщина выглядит блеклой и уставшей, что визуально прибавляет возраста.
Читайте больше интересных статей на нашем сайте: faceandcare.ru
Проблему легко решит покупка хорошего крема: он увлажнит сухую кожу лица, вернет лицу сияние, и ощущение комфорта. Учимся увлажнять и выбирать лучший продукт.
Причины сухости
Прежде, чем приступать к поискам своего продукта лучше понять: что вызвало сухость. Косметологи выделяют следующие причины сухости:
- генетическая предрасположенность;
- дефицит витаминов А, Е, С;
- болезни желудка и кишечника;
- гормональная встряска (например, климакс);
- нарушение режима питья;
- нервные потрясения;
- хроническая усталость;
- увлечение химическими пилингами;
- частое посещение соляриев;
- умывание лица с мылом
- умывание водопроводной водой.
На рынке косметических средств сегодня представлено множество вариантов уходовых средств, предназначенных специально для питания сухой кожи лица. Это питательные, увлажняющие, ночные и дневные крема, пенки, сыворотки, гели. Легко подобрать антивозрастную программу и выглядеть ухоженно круглый год.
Советы косметологов
Специалисты напоминают: ухаживать за лицом нужно постоянно, и тогда проблема сухости будет сведена к минимуму.
- Для сухой и чувствительной кожи лица важно проводить умывание фильтрованной (кипяченой) водой комнатной температуры, и только потом наносить увлажняющий крем.
- Маски с коллагеном (их легко приобрести в аптеке) важно регулярно использовать вместе со средством для ухода за сухой кожей лица для дополнительного питания и увлажнения.
- Проблемная кожа лица станет лучше, если постоянно проводить чистку ультразвуком в косметических кабинетах, а потом наносить специальный крем.
- Будет полезно обогатить рацион витаминами Д (например, пропить курс рыбьего жира в капсулах), А, Е.
- Важно соблюдать питьевой режим, выпивая не меньше 1,5 литров чистой питьевой воды (без учета чая, кофе!).
- Ухаживать за лицом по вечерам, чтобы сохранить жировую пленку, которая всегда образуется за ночь. Утром лицо протирайте мягкой пенкой, а потом – увлажняйте.
- Очень полезны домашние маски. Простой огурец, натертый на терке, наложенный в виде маски на 15-20 минут, отлично спасает от обезвоживания.
- Использовать надо только качественную декоративную косметику, по возможности, с натуральным составом.
Многие женщины используют аптечные мази, спасаясь от сухости кожи лица. И правильно делают: зачастую недорогие аптечные средства помогают решить многие косметические проблемы. Но особенно эффективно они работают вместе с кремами для ежедневного ухода за сухой и чувствительной кожи лица.
Четыре проверенные аптечные мази:
- Аевит. В комплекс входят витамины А, Е, соединенные в растворе с масляной текстурой. Препарат – мощный антиоксидант. Он омолаживает на клеточном уровне, восстанавливая гидробаланс. Пользоваться им достаточно один раз в день за 2 часа до сна. Цена комплекса – 60 р.
- Солкосерил. Мазь включает целебные микроэлементы, аминокислоты, считается одним из лучших биостимуляторов. Женщины после 30 замечают, как подтянулись контуры лица, эпителий увлажнился, стал упругим. Лечить сухость просто, если добавлять немного мази в любое средство для ухода (дневное или ночное). Стоит мазь 180 р.
- Энтеросгель. Паста снимает отеки, убирает темные круги и может стать скорой помощью после бессонной ночи. Наносят ее всего на 10 минут, после чего тщательно смывают. Цена геля 350 р.
- Релиф. Мазь содержит вытяжки из печени акулы и омега-3 кислоты. Это – мощный регенератор, запускающий процессы омоложения. Стоит мазь 340 р. Главное, не перепутать ее с «Фаст Релифом» — известным препаратом от болей в мышцах.
Но аптечные препараты не избавляют от необходимости иметь хороший продукт для ежедневного ухода за сухой кожей лица, а лишь помогают женщине выглядеть красиво.
Правила выбора средств для ухода за сухой кожи
Качественный продукт должен решить сразу несколько задач:
- увлажнить:
- напитать;
- устранить шелушение;
- разгладить мелкие морщинки;
- снять воспаление;
- убрать зуд, чувство стянутости.
Зимой требуется питательный крем для сухой кожи лица. Такие средства обычно густые и жирные по консистенции. Летом важно иметь косметику, которая защитит кожу от УФ-лучей, не даст ей шелушиться, краснеть, обгорать. Хорошее средство спасает от фотостарения, а значит – ранних морщин и серого цвета лица.
Ночной крем для сухой кожи лица лучше выбирать жирный, с плотной маслянистой консистенцией. Чувствительность всегда требует деликатного подхода, гипоаллергенного средства. Хорошо, если в составе будут присутствовать пантенол, термальная вода. Что еще должны содержать хорошие крема для сухой кожи лица?
Изучаем формулы
Чтобы четко понимать, какой крем лучше для сухой кожи лица и какой принесет пользу, стоит потрудиться и изучить состав продукта.
В составе крема для сухой кожи лица должны присутствовать следующие компоненты:
- витамины группы А, С, Е. Насыщают полезными микроэлементами;
- керамиды. Предупреждают шелушение;
- животные жиры. Питают, увлажняют;
- глицерин. Удерживает влагу, создает на лице тончайшую защитную пленку.
- натуральные растительные масла. Повышают тонус, подтягивают контуры;
- гликолиевая кислота. Омолаживает, делает кожу упругой, придает ей матовость;
- гиалуроновая кислота. Удерживает в коже влагу, способствует выработке главных защитников красоты – эластина, коллагена;
- УФ-фильтры. Защищают от вредного воздействия солнечных лучей.
- экстракты лекарственных трав: (ромашки, календулы, чистотела, огурца, инжира, оливок): заживляют мелкие ссадины, снимают воспаление, отбеливают.
Некоторые вещества в составе должны содержаться в концентрации 1% и не более. Добросовестные производители всегда указывают эту информацию на упаковке.
Потенциально опасными (в большом количестве) для сухой кожи являются:
- цинк. Сильно сушит;
- минеральные масла. Закупоривают сосуды, провоцируют появление камедонов (черных точек), угрей;
- лауретсульфаты натрия, пропиленгликоль, триэтаноламин. Химические элементы часто вызывают аллергию;
- спирт. Лишает кожу влаги;
- парфюмерные композиции. Вызывают аллергию.
Хорошее средство не имеет яркого запаха, обладает приятной текстурой и легко впитывается, не вызывая ощущение «маргарина» на лице. Раньше бытовал миф, будто хорошие крема производят только за границей, но сегодня в число лучших средств, которые периодически выделяют косметологи (опираясь на лечебный эффект, отзывы клиентов) входят и продукты российских косметических компаний. Изучим список самых проверенных средств, которые разрабатывались специально для сухой кожи лица.
Рейтинг самых популярных кремов для сухой кожи: ТОП-10
Avene Optimale Riche
Авен считается хорошим кремом для сухой кожи лица и производится во Франции. Крем содержит растительное масло ши, глицерин и липиды. Аромат слабый и приятный, текстура в меру плотная, не слишком жирная. Крем не только увлажняет, но и питает. Результат держится целый день. Цена крема – 1020 р за тубу в 40 мл.
Бепантен от Bayer
В косметологии Бепантен применяют от сухости кожи. Он прочно удерживает лидерские позиции в рейтинге средств по уходу за сухой кожей, хотя формула весьма спорная: в составе есть цетиловый и стеариловый спирты (а любые спирты для сухой кожи не слишком полезны). Текстура крема плотная и жирная: через 40 минут Бепантен лучше промакнуть салфеткой. Но сухость крем устраняет эффективно, а заодно лечит микроповреждения на коже. Цена – 350 р.
Natura Siberica
В России научились производить эффективные крема для сухой кожи, и бренд Natura Siberica (серия для сухой кожи) -яркое подтверждение. В формуле крема — экстракт аралии, который тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию в кровеносных сосудах, также присутствуют липосомы, коллаген и глицерин. Текстура плотная, но впитывается быстро, оставляя ощущение свежести. Особенно рекомендован крем для зимнего времени года, как защита от морозов. Использовать его лучше дамам старше 35 лет. Цена 50 мл равна 400 р.
Чистая линия
Чистая Линия считается одним из лучших российских бюджетных кремов для решения проблемы постоянной стянутости. При очень демократичной цене (в районе 100 р за 40 мл) ночной питательный крем для сухой кожи лица хорошо ложится на кожу, быстро впитывается, устраняет красноту, раздражение, подлечивает незаметные глазу царапинки на коже. В составе крема – алое и масло ростков пшеницы, которые прекрасно увлажняют, снимают воспаление.
D’Oliva
Сейчас крема этой марки рекламируют как самые хорошие для сухой кожи лица. Немецкий производитель постарался собрать в одной формуле максимально богатый состав растительных компонентов, но ингредиент – оливковое масло. Крем имеет жирную текстуру и идеален для зимы: он питает, увлажняет, оказывает эффект лифтинга. Некоторые жалуются, что он впитывается долго, что легко устранить, если снять излишки салфеткой. Это – прекрасный защитный крем на морозы для обладательниц сухой и чувствительной кожи лица. Цена крема 800 р за 50 мл.
Vichy Nutrilogie
Французская марка Виши продается только в аптеках. Лучшим кремом для сухой кожи лица у компании считается Виши Нутрилоджи (Vichy Nutrilogie) в двух вариантах: для дневного и ночного ухода. Его приятно наносить, он полностью впитывается, экономно расходуется (это важно, ведь цена крема 1, 5-2,5 т. р за 50 мл). Эффект – увлажнение, красивый цвет лица, бархатная структура кожи и его можно использовать в виде основы мейк-ап.
Christina
Кристина относится к профессиональной косметике. Она производится в Израиле, и сегодня с ней работают многие косметологи. Крем так же предназначен для очень сухой кожи лица. Он содержит витамины Е, А, гиалуроновую кислоту, морковное масло, которые подобраны в нужных концентрациях и работают в комплексе весьма мощно. Крем освобождает от свободных радикалов, препятствует старению, помогает запустить процессы регенерации кожи. Действие средства накопительное, то есть, если пользоваться кремом постоянно, тургор улучшается. Стоит крем Кристина от 2,600 р за тюбик в 250 мл.
Clinique
Под брендом Clinique выпускается очень много добротных уходовых средств. Для обладательниц сухого покрова лица рекомендуем обратить внимание на крем Dramatically Different Moisturizing Cream. Крем входит в известную трехступенчатую систему ухода за кожей и подходит для очень сухой кожи лица. Увлажняющий эффект пролонгированный, и чувство стянутости проходит даже у жительниц Сибири, где морозы всегда стоят крепкие. В формуле есть глицерин, силиконы, экстракты лечебных трав, а текстура крема напоминает легкий мусс или бальзам. Цена средства – около 1000 р за 50 мл.
L’Occitane Карите
Дневной крем для лица для сухой кожи компании L’Occitane обладает довольно жирной консистенцией. Как и все средства бренда, он содержит прованские масла, а этот крем обогащен маслом ши (его считают уникальным именно для чувствительного эпителия). Помимо увлажнения, он стимулирует обновление на клеточном уровне и прекрасно питает. При регулярном применении этот жирный крем для лица полностью излечивает шелушение. Баночка крема похожа на шайбу, стоит 1700 р за 30 мл.
Yves Rocher
Этот увлажняющий крем предназначен для очень сухой и чувствительной кожи лица. Его отличает легкая текстура, приятный ненавязчивый запах. Производитель сделал ставку на натуральный состав и щедро обогатил крем растительными маслами. Крем успокаивает, подтягивает овал, питает, увлажняет. Единственное, что Yves Rocher Sensitive Vegetal Soothing Moisturizing Cream не содержит SPF-факторов, так что пользоваться им лучше только зимой.
Важно помнить! О постоянном увлажнении эпителия стоит заботиться дамам после 25 лет (особенно при ярко выраженной склонности к сухости). Обязательно обращайте внимание на маркировку крема: на каждой баночке указан возраст, с которого можно пользоваться средством. Возрастные категории указываются обозначениями 25+, 35+, 45+, 55+ и 65 лет. Выбирайте свой возраст, пользуйтесь с удовольствием.
Смотрите обзор лучших кремов для сухой кожи: