Что полезнее море или термальные источники
Для желающих поправить здоровье мы выбрали лучшие горячие лечебные источники, на которые стоило бы променять море и пляж.
Как ни удивительно, лето – это не только море, солнце и пляж. Долгожданный отпуск может стать поводом посетить удивительные места и поправить свое здоровье. Один из необычных и полезных вариантов для отдыха – посещение горячих лечебных источников.
Паммукале, Турция
Россияне не изменяют себе и, выбирая место для отдыха, всем странам чаще всего предпочитают Турцию. Но многие забывают, что Турция – это не только теплое море, красоты Стамбула и любимая система «все включено». В стране огромное количество интересных мест, и одно из них – Памуккале, скопление из 17 горячих источников и живописные водоемы-террасы, образовавшиеся из травертина. Вода в источниках богата оксидом кальция, а ее температура прогревается от 25 до 100 градусов. Эти источники стоит посетить не столько ради впечатляющих фотографий на память, сколько для поправки здоровья, ведь они помогают вылечить огромный спектр заболеваний. Целебная сила вод этого уникального места известна с давних пор. По легенде, еще сама Клеопатра посещала Паммукале, чтобы принять омолаживающие ванны. В настоящее время доказано, что источники помогают решить проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом, лечат сердечно-сосудистые, кожные, желудочно-кишечные заболевания, а также болезни нервной системы.
Чтобы посетить Паммукале, туристу нужно выбрать либо экскурсионный тур с захватом Паммукале на 2-3 дня, либо приобрести однодневную экскурсионную программу с побережья, так как длительных стандартных туров в этот регион нет. Конечно, при желании можно заказать индивидуальный тур с перелетом. Авиабилеты сейчас стоят около 14 тысяч рублей на человека, а отель от 3000 на двоих в сутки. Ближайшие аэропорты к курорту – Анталия (примерно 250 км) и Даламан (примерно 210 км). При этом лечение обойдется недорого – всего 70 евро за весь день пребывания. А недалеко от самого Паммукале есть отели, которые имеют собственные термальные источники.
Цхалтубо, Грузия
Все большую популярность у наших соотечественников в качестве варианта для отдыха набирает Грузия. При этом Грузия сейчас для многих – это страна церквей, крепостей, архитектурных памятников и удивительных исторических мест. Грузия предлагает путешественникам интереснейшие экскурсионные туры, путешествие по Тбилиси, пляжный отдых в Батуми или горные лыжи в Гудаури. Но также Грузия – это скопление уникальных по своему составу минеральных вод. И больше всего уникальных минеральных вод в курорте Цхалтубо. О нем сейчас мало кто помнит, хотя в советское время это был известная здравница, где отдыхали в основном представители правительства. Цхалтубо – место необычайно красивое, с потрясающей природой и уникальными целебными свойствами. Цхалтубские термальные радоновые минеральные воды прогреваются до 33-35 градусов и уникальны своими физико-химическими свойствами. Эта вода лечит сердечно сосудистые заболевания, кожные недуги, болезни нервной системы, обмена веществ, эндокринной системы и многое другое. Также на курорте кроме минеральных вод также лечебными являются карстовые пещеры, микроклимат которых оказывает положительное влияние на больных бронхиальной астмой, стенокардией, гипертонией, неврозами и хронической пневмонией.
Горячие лечебные источники / Global Look Press
Цхалтубо находится недалеко от аэропорта города Кутаиси, куда летают прямые самолеты из Москвы. Лететь придется всего 2 часа 20 минут, а стоит перелет от 16 000 рублей. Санатории обойдутся путешественникам от 2000-3000 рублей на двоих в сутки, хорошие же отели 4-5* стоят от 4000-4500 рублей в сутки на двоих с завтраками. При этом для бюджетных туристов есть эконом-варианты размещения от 900 рублей в сутки на двоих, что делает курорт открытым практически для всех желающих.
Карловы Вары, Чехия
Еще один популярный у российских туристов лечебный курорт – Карловы Вары, где есть 79 горячих источников минеральной воды с целебными свойствами. Основными для посещения являются 15 целебных источников, похожих по химическому составу, но отличающиеся долей содержания углекислого газа. При этом все они имеют разную температуру – от 30 до 72 градусов, а воды курорта лечат заболевания желудка, кишечника и нарушения обмена веществ. В Карловых Варах есть курортная поликлиника, бальнеолечебницы, питьевые галереи, бюветы отдельных источников, многочисленные отели, пансионаты и санатории. Чаще всего минеральные воды в Карловых Варах применяют в качестве питьевого лечения. Но, конечно, пить воду источников в большом количестве без консультации с врачом не рекомендуется.
Поездка в Карловы Вары является одной из самых распространённых экскурсий из Праги. Чаще всего Карловы Вары становятся частью большой экскурсионной программы по Чехии, и тогда речь о полноценном лечении, конечно, не идет. Туристов просто привозят к источнику, где у них есть возможность попить воды, купить несколько бутылок с собой. Когда нужно пройти полноценный курс лечения, следует запланировать поездку на две-три недели. Если жить в Праге, то до курорта можно доехать примерно за три часа. Также можно прямым рейсом прилететь сразу в Карловы Вары и поселиться там же. По времени перелет займет 2 часа 50 минут, а стоить будет от 20 000 рублей. Трехзвездочный отель обойдется от 3000-4000 тысяч рублей на двоих в сутки. Можно приобрести сразу готовый тур, который подразумевает перелет, трансфер, проживание, питание и комплексное санаторное лечение под присмотром врачей. Но не нужно забывать, что в Чехию, в отличие от Турции и Грузии, необходимо получить шенгенскую чешскую визу.
Мнение эксперта
– Поездки по лечебным источникам могут стать прекрасной альтернативой привычному отдыху. Все лечебные курорты расположены в удивительно красивых местах, где есть на что полюбоваться. А возможность пройти курс лечения – отличный шанс совместить приятное с полезным, – отмечает директор по качеству Onlinеtоurs.ru Екатерина Бежанова. – Однако не стоит забывать, что прежде чем отправляться на лечение, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и уточнить, какой оздоровительный курс стоит пройти и какие источники подойдут лучше всего.
– Реклама –
Подземные воды, выходящие на земную поверхность, с температурой, значительно отличающейся от привычной для данного региона, обладают уникальными целебными свойствами. Купания, ванны, обертывания, даже ингаляции и питье воды помогают улучшить состояние здоровья людей, страдающих разными заболеваниями.
Термальная вода обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, помогает укреплению иммунитета, нормализует кровообращение и обменные процессы. Даже у практически здорового человека возле термального источника кожа приобретает бархатистость и свежесть, разглаживаются мелкие морщинки, восстанавливается сон. Через пару недель пребывания на курорте исчезают мышечные или суставные боли, улучшается общее самочувствие.
О целебных особенностях термальной воды было известно много веков назад. Еще древние римские воины залечивали ранения после походов, принимая ванны. Одними из первых термальные источники стали использовать греки в античную эпоху, возводя термы – прообразы современных курортов. Но лишь в середине XIX века с помощью проведенных исследований был изучен состав воды и ее действие на организм человека. Так появилась целая наука – бальнеология. Сегодня эффект от использования термальных вод подтвержден результатами медицинских исследований.
Что такое термальные источники и какие они бывают?
Вода, выходящая на поверхность, нагревается от горячей породы земли или от расплавленной магмы – это характерно для вулканических зон. При этом температура воды может превышать 100°C. Впрочем, вода может переходить в газообразное состояние, и наружу она вырывается, становясь гейзером. Нередко вода источника также принимает парообразной состояние, речь в этом случае идет о фумароле, при смешивании с грязевыми отложениями или глиной мы имеем дело с грязевым источником.
В составе воды присутствует огромное количество элементов: углекислый газ, сера, кальций, магний и др., сульфаты и другие соли. А также в незначительных количествах радиоактивные элементы, например, радон. Все эти вещества способны оказывать на организм то или иное действие. Поэтому каждый человек, учитывая состав воды и ее действие на организм, может подобрать наиболее подходящее место отдыха для коррекции своего здоровья.
При каких заболеваниях рекомендовано посещение бальнеологических курортов
Температура воды в источнике, прежде всего, влияет на кровеносную систему. Расширяются даже периферические сосуды, улучшается доставка кислорода к органам. При этом в зависимости от присутствующих химических элементов запускаются биохимические процессы, что непременно сказывается на организме.
Имеется внушительный перечень патологий, при которых рекомендованы термальные источники. Издавна их посещение предписывалось пациентам с болезнями и травмами костей и суставов. Сегодня этот список пополнен заболеваниями мочеполовой области, сердца и сосудов, органов дыхания или пищеварительного тракта.
Более того, вода многих источников имеет бактерицидное действие и эффективна при различных болезнях кожи: от экземы до псориаза. Неврозы, нарушения сна, хроническая усталость, депрессия – часто встречающиеся сегодня проблемы, и пребывание на бальнеологических курортах поможет быстро и эффективно восстановиться людям, страдающим расстройствами нервной системы.
Благодаря наличию множества полезных микроэлементов, использование воды из термального источника может быть неплохим средством профилактики различных заболеваний – особенно простудных. Дело в том, что повышается сопротивляемость организма действию различных патогенных бактерий.
Противопоказания термального лечения
Собираясь на курорт, рекомендуется посоветоваться с врачом, так как существуют заболевания, при которых бальнеологические услуги противопоказаны. Сюда относятся:
- некоторые болезни в стадии обострения (например, острый панкреатит, пиелонефрит и др.), а также гипертония, диабет в тяжелой степени, недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
- злокачественные опухоли;
- эпилепсия;
- инфекционные заболевания;
- беременность со II триместра.
Здоровому человеку поездка к термальному источнику принесет лишь пользу, у больного возможно либо ускорение выздоровления, либо усугубление проблемы; это зависит от заболевания. Чтобы предотвратить нежелательное развитие событий, важно предварительно посетить лечащего врача для исключения противопоказаний для пребывания на термальных источниках.
Правила купания в термальном источнике
Нужно учитывать, что источники способны навредить, если не соблюдать определенные правила.
- Не рекомендовано пребывание в воде свыше 15-20 минут, количество сеансов – не более трех раз в течение дня. При этом нет разницы, является ли бассейн закрытым или естественным – на открытом воздухе.
- Эффект от посещения бальнеологического курорта сохраняется на протяжении 3-6 месяцев, если проведено хотя бы 10 процедур.
- Во время купания не стоит погружаться с головой, зону сердца также лучше оставлять над поверхностью воды.
- Прием пищи должен быть, как минимум, за пару часов до начала процедуры, после ее проведения лучше отказаться от интенсивной физической нагрузки, например, подъема в горы или занятий на тренажерах.
Популярные курорты с термальными источниками
Сегодня термальные источники превратились в места, куда съезжаются люди со всех уголков мира. Среди самых известных можно назвать:
1. Мертвое море
Мертвое море, расположенное в Израиле – рекордсмен по содержанию солей. Впрочем, целебным действием обладает, кроме воды, сам воздух региона. Вода оказывает потрясающее действие на кожу и суставы, а вдыхание воздуха, содержащего частицы солей брома, благотворно действует на органы дыхания и нервную систему. Впрочем, принесет пользу просто отдых, позволяющий быстро избавиться от усталости и последствий затяжного стресса.
2. Карловы Вары, Чехия
Карловы Вары в Чехии – один из престижных бальнеологических курортов, который основан еще в XIV столетии. Вода имеет разную степень концентрации углекислого газа, солей натрия, железа, магния, брома и др. Ванны, купания и процедуры с целебной грязью подойдут пациентам с нарушениями работы органов пищеварения, страдающим лишним весом, диабетом и рядом других обменных отклонений.
3. Адыгея и Тюмень, Россия
В России больше всего источников находится на юге, в республике Адыгее и Тюмени, впрочем, найти их можно едва ли не в каждом регионе. Но есть такие, популярность которых давно перешагнула границы области. Сегодня огромной известностью даже за пределами страны пользуются знаменитые термальные источники в Белокурихе. Вода, содержащая радон и азотно-кремнистые соединения, полезна людям с аллергическими реакциями, с заболеваниями мочевыводящей системы, а также обменными нарушениями.
4. Минеральные воды Кавказа
Не меньшей известностью среди жителей страны и зарубежья пользуются Минеральные воды Кавказа. Потрясающие пейзажи, уникальные ландшафты, исторические памятники разных веков – здесь можно провести незабываемые дни с пользой для здоровья. Источники Железноводска, в воде которых содержится целый спектр полезных элементов, действенных при болезнях пищеварения, костей и суставов, эндокринной, нервной систем и мочеполовой сферы. Сероводородные и радоновые пятигорские воды показаны при кожных болезнях и гинекологии, проблемах с костями или суставами. В Пятигорск также привозят детей с неврологическими заболеваниями.
5. Озеро Байкал
И конечно, если есть желание насладиться уникальной природой, можно посетить источники, расположенные возле легендарного озера Байкал. Один из популярных курортов – Гоуджекит – находится всего лишь в нескольких километрах от Северобайкальска. Здесь посетителей ожидают несколько бассейнов под открытым небом, вода в которых содержит целый ряд полезных для здоровья компонентов, оказывающих благотворное действие на систему кровообращения, пищеварения, а также эндокринную, мочевыводящую, нервную.
Разумеется, при выборе подходящего именно для вас курорта нужно проконсультироваться со специалистом, тогда удастся наиболее полно воспользоваться уникальными возможностями, подаренными природой, и избежать осложнений, вызванных противопоказаниями.
Можно ли заменить поездку к термальному источнику?
А если пребывание на курорте в ближайшее время не входит в планы? Если до запланированного отпуска еще далеко, а появившиеся проблемы со здоровьем ждать не могут? Попробуйте приобрести специальную соль и приготовьте ванну в соответствии с инструкцией. Сегодня можно купить самые разные препараты: от соли Мертвого моря до недорогих отечественных средств. Конечно, получить идеальное сочетание климата, воздуха и воды таким образом нелегко, но, добавляя препарат при каждом купании, можно немного улучшить самочувствие.
Термальные источники – настоящее чудо природы! Доступные в любую погоду, содержащие множество полезных для организма компонентов, с удивительно чистой, водой, они дарят бодрость и избавляют от самых разных недугов. Пребывание у термальных источников входит в программу реабилитации при многих заболеваниях, без чего подчас полное восстановление невозможно. Но, находясь вблизи источника, человек испытывает, кроме лечебного эффекта, комплексное воздействие ряда факторов: смены окружающей обстановки, привычного рациона, знакомств с новыми и интересными людьми. А ведь это так важно для психологического комфорта, которого порой так не хватает жителям современных мегаполисов!
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман
Европейские курорты знамениты во всем мире своими уникальными термальными источниками, а также возможностью получать новые впечатления благодаря красивым городам и живописным пейзажам.
Преимущества оздоровительного отдыха в Европе:
- Высокий уровень сервиса
- Разнообразие SPA-процедур
- Красивая природа
- Термальные источники
- Уникальный природный микроклимат
- Высокое качество оздоровительных процедур
- Развитая инфраструктура городов-курортов
- Возможность комбинировать оздоровление с экскурсионными программами
Куда же поехать в Европу, чтобы не только получить удовольствие, но и улучшить здоровье? Каждый курорт имеет свою уникальную «изюминку», при выборе следует учитывать, что некоторые из них многопрофильные и подходят как для лечения широкого спектра заболеваний, так и общего оздоровления организма в целом. Другие курорты – узкопрофильные, в которых уделяют внимание одной специализации.
Компания ZDRAVO.RU подготовила подборку стран, предлагающие высокое качество сервиса и выгодные цены.
КУРОРТЫ ЧЕХИИ
Карловы Вары
Основа бальнеологических курортов страны разнообразна – минеральные воды, лечебные грязи, газовые источники. Курорты Чехии имеют больше всего сертификатов качества, чем любой другой европейский курорт.
Воды знаменитых источников Карловых Вар не имеют аналогов во всем мире по своим лечебным характеристикам. Их состав благотворно влияет на пищеварительную систему. Курорт очень популярен среди российских туристов и местные жители свободно говорят на русском языке.
Кроме знаменитых Карловых Вар, в Чехии преобладают узкопрофильные курорты – Марианские Лазне, Теплице, Подебрады, Яхимов. Здесь легко можно сочетать оздоровление и экскурсионный отдых. В стране хорошо развита транспортная система. И путешествие до Праги или других крупных городов не составит никакого труда.
КУРОРТЫ СЛОВЕНИИ
Словения, Блед
Словения по праву признана одной из самых экологичных стран мира. На территории страны находится 87 природных источников термальных вод и 15 сертифицированных курортов.
В рамках курортов работают специализированные клиники мирового класса и квалифицированные врачи разных медицинских специальностей. Здесь не только можно получить оздоровление, но и пройти полное медицинское обследование организма. У Вас не возникнет трудностей с языковым барьером, персонал отелей хорошо понимает русский язык.
Один из самых знаменитых курортов Рогашка Слатина славится целебной водой Donat Mg, которая является незаменимой при лечении сахарного диабета и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
КУРОРТЫ ВЕНГРИИ
озеро Хевиз
В Венгрии насчитывается порядка 60 тысяч источников. Это единственная страна в мире, столица которой имеет статус бальнеологического курорта. Сегодня в Будапеште действует свыше 30 термальных источников. Это уникальная возможность не только позаботиться о своем здоровье, но и насладиться городом. Панорама Будапешта является частью Всемирного культурного наследия, а сам город называют «Жемчужиной Дуная».
Венгрия входит в пятерку богатейших термальными водами стран мира. Здесь находится единственная в Европе пещерная лечебная купальня – озеро Хевиз. Это круглогодичный бальнеологический курорт, вода которого уникальна по своему составу. Специализация курорта – заболевания опорно-двигательного аппарата.
КУРОРТЫ ИТАЛИИ
Удивительная страна, имеющая на своей территории наибольшее количество термальных источников во всем Средиземноморье- целых 160! Именно здесь зарождалась талассотерапия.
Термальные курорты Италии обладают всем необходимым – современными SPA-центрами, изысканной национальной кухней и развитой инфраструктурой. Итальянские курорты расположены среди красивейших пейзажей под жарким южным солнцем, что благоприятно сказывается не только на физическом, но и на психологическом здоровье. Курорты Италии богаты минеральными источниками – в области Лацио используется знаменитая вода Фьюджи, остров Искья славится радоновыми источниками, а в Абано-Терме применяется бальнео- и грязелечение. Девиз морских курортов Италии – «Отдохнуть телом и обогатиться внутренне!».
КУРОРТЫ СЛОВАКИИ
Главным богатством Словакии являются уникальные грязи, которые оказывают целительное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Самый знаменитый курорт Пьештяни ближе всех расположен к Братиславе – столице страны. Все гостиницы здесь принадлежат международной сети Danubius, что гарантирует гостям единый стандарт сервиса на высоком уровне. В лечении используются грязи и термальная вода. Дополнить эффект оздоровления можно прогулкой по национальным паркам, которых в Словакии насчитывается свыше 20!
В любое время года здесь можно найти отдых по душе. Зимой Словакия превращается в единый горнолыжный комплекс. Курорты Высоких и Низких Татр популярны среди российских туристов благодаря живописным пейзажам, низким ценам и хорошо развитой инфраструктуре.