Что можно сделать полезное для мужчин

Что можно сделать полезное для мужчин thumbnail

Подбирая полезные для мужчины подарки, следует учитывать его потребности и интересы. Если возникают сложности с выбором, то лучше всего спросить у именинника, что он хотел бы получить. При желании можно купить ему подарочный сертификат.

ТОП 30 самых полезных и нужных подарков для мужчины

Следующий список поможет подобрать для мужа нужный презент:

  1. Кожаный фиксатор для денег. Одновременно стильная и практичная вещь.
  2. Дорожная косметичка. В нее можно складывать бритвенные принадлежности, крем, расческу и т. д.
  3. Дубовая бочка для алкоголя. Позволит делать домашнее вино или коньяк.
  4. Кожаная обложка для паспорта. При желании можно украсить ее именной надписью.
  5. Кожаная бирка для чемодана. Понадобится любителю путешествовать.
  6. Power bank (Xiaomi Mi). Необходимая вещь для поддержания работоспособности гаджетов вдали от дома.
  7. Кожаный ремень. Если позволяют финансы, можно сделать по индивидуальному заказу с гравировкой на пряжке.
  8. Несессер дорожный. В него можно сложить полезные для мужчин вещи во время командировки.
  9. Рюкзак на колесах. Позволит с комфортом путешествовать, не боясь брать с собой тяжелые вещи.
  10. Настольный глобус-бар. Красивая вещь, которую будет рад получить любой именинник.
  11. Кубинские сигары. Даже если одариваемый не курит, он будет рад такому оригинальному презенту.
  12. Камни для виски в специальном мешочке. На них можно нанести инициалы одариваемого.
  13. Умные весы. Подскажут, когда необходимо сесть на диету.
  14. Карта мира. Пригодится для тех, кто любит путешествовать.
  15. Подушка для шеи. Ее можно брать с собой в самолет, машину, поезд.
  16. Подарочный набор сыров. Не только вкусный, но и полезный подарок мужчине.
  17. Термос из стали для еды. Предназначен для хранения провизии во время туристических походов.
  18. Чехол для чемодана. Убережет багаж от влаги и загрязнений.
  19. Набор мясных деликатесов. Побирается с учетом вкусовых предпочтений одариваемого.
  20. Набор рубашек.
  21. USB-hub. Позволит использовать одновременно несколько электронных устройств.
  22. Запонки с гравировкой или украшением (клевер, драгоценный камень и т. д.).
  23. Чехлы на сиденья автомобиля с подогревом. Быстро согреют пассажиров и водителя в зимнее время.
  24. Автомобильное зарядное устройство для гаджетов. Позволит заряжать телефон, планшет и т. д. во время поездки.
  25. Зажим для галстука. Практичный подарок мужчине, который предпочитает деловой стиль.
  26. Портмоне с RFID-защитой. Защитит банковские карты супруга от мошеннических действий.
  27. Кресло-качалка. Его можно поставить как в квартире, так и на даче.
  28. Электрическая зубная щетка в комплекте с зубной пастой и ополаскивателем для рта.
  29. Вечный карандаш. Срок его службы достигает 25 лет.
  30. Набор из деревянной доски и ножей для резки сыра или мяса.

Полезный подарок мужу: 20 хороших идей для любимого человека

Муж будет рад получить один из следующих подарков:

  1. Кожаный фиксатор для наушников.
  2. Кепку, которая защитит от солнца и дождя.
  3. Bluetooth-колонку. Ее можно брать с собой на прогулку, в путешествие и т. д.
  4. Городской рюкзак, оборудованный USB-выходом. Полезный подарок мужу, который передвигается по городу на велосипеде или самокате.
  5. Шашлычный набор, который удобно брать на природу.
  6. Домашнюю пивоварню. Такой презент порадует любого именинника.
  7. Спортивные часы Casio серии G-Shock. Отличаются высоким качеством и полезностью функций.
  8. Именной халат. Одариваемый будет с удовольствием надевать его после ванны.
  9. Плед с фотографиями семьи. Будет не только согревать, но и радовать красочными изображениями.
  10. Сертификат на тайский массаж или спа-процедуры. Такие универсальные подарочные карты всегда вызывают положительные эмоции у одариваемого.
  11. Набор орудий и инструментов в виде лопаты. Включает в себя мотыгу, пилу, топор, багор, весло, отвертку, консервный нож и т. д.
  12. Очки с оправой из натурального дерева. Придадут стильность имениннику.
  13. Толстовку с принтом.
  14. Водонепроницаемый дождевик-пончо, который защитит от дождя.
  15. Портативную акустическую систему JBL, которая крепится при помощи карабина к рюкзаку, одежде и т. д.
  16. Ортопедическую подушку. Улучшит качество сна.
  17. Ручку «Патрон» ручной работы.
  18. Камасутру в подарочном издании. Не совсем скромный подарок мужчине на день рождения. Сделает семейную жизнь интереснее.
  19. Устройство Roadgid (видеорегистратор, радар-детектор), которое понадобится при дальних путешествиях.
  20. Щетка для очистки кожи Luna 2 for Men. Пригодится для поддержания здоровья кожи лица.

Идеи для коллег: 15 идей, нужных на работе

На работе можно подарить на юбилей парням такие презенты:

  1. Планер. Повысит уровень самоорганизации одариваемого.
  2. Блокнот для записей. Будет использоваться для ежедневных заметок.
  3. Термокружку. Сохранит напиток горячим длительное время.
  4. Шахматы. Научат выстраивать стратегии и предвидеть действия противника.
  5. Набор для выживания в офисе, в который входят фляга, ручка, блокнот, шоколад и т. д.
  6. Абонемент на 5 книг в книжном магазине.
  7. Перекидные часы, которые станут украшением рабочего стола.
  8. Мотиватор. С ним коллега сможет достигать высоких результатов.
  9. USB-подогреватель для кружки. Понравится тем, кто постоянно забывает о налитом в стакан чае.
  10. Пылесос или силиконовый очиститель для клавиатуры. Такие нужные подарки для мужчин помогают поддерживать чистоту на рабочем месте.
  11. Электронную книгу. Следует подбирать автора, издание и тематику в соответствии с интересами одариваемого.
  12. Подставку с охлаждающими вентиляторами. Необходимая вещь для тех, кто работает за ноутбуком. Убережет гаджет от перегрева во время интенсивной работы.
  13. Портмоне-клатч. Имеет несколько отсеков, закрывается на молнию, крепится на руку при помощи короткого ремешка.
  14. Стильные подтяжки. Понравятся молодому имениннику, который носит деловые брюки на работу.
  15. Рюкзак из натуральной кожи, в который умещается ноутбук. Специальная анатомическая спинка равномерно распределяет нагрузку на позвоночник.

Подарки друзьям: самые универсальные и необходимые сюрпризы

Можно преподнести такой универсальный подарок мужчине:

  1. Подарочный набор Lacoste. В него входят поло, носки, футболка и т. д.
  2. Картхолдер.
  3. Балансборд. Поможет научиться держать равновесие и укрепит мышцы.
  4. Зонт-автомат, который можно быстро и удобно складывать.
  5. Мужские носки с орнаментом в сувенирном ящике.
  6. Набор «Чай в пробирках».
  7. Набор для чистки обуви (щетка, крем, воск, салфетка).
  8. Перчатки (кожаные, шерстяные).
  9. Набор для коктейлей (шейкер, мерник, стрейнер и мадлер).
  10. Фитнес-браслет, который пригодится тем, кто занимается спортом.
  11. Спортивные наушники.
  12. Плед в тубусе. Удобно брать с собой в командировку.
  13. Набор инструментов для ремонта автомобиля.
  14. Спортивный инвентарь: гантели, скакалку, тренажер, мяч и т. д.
  15. Дуговую USB-зажигалку в комплекте с адаптером для зарядки.
  16. Диспенсер для напитков.
  17. Минибар для рюмок в виде вагона.
  18. Подарочные наборы по увлечениям: для рыбака, охотника, спортсмена, музыканта и т. д.
  19. Пивную каску в виде шлема рыцаря, которую мужчина сможет надевать во время просмотра футбола.
  20. Подушку для сна на рабочем месте в виде мягкого шлема с отверстием для носа и рта.
  21. Именную чайную ложку из серебра в чехле.
  22. Набор для приготовления барбекю.
  23. Купюрницу с красочным рисунком на крышке.
  24. Шариковую ручку-рулетку, которая будет полезна при замере стен, плинтусов и т. д. во время ремонта.
  25. Ремень-весы для багажа. Позволит избежать переплаты за лишний вес чемодана.
  26. Умное мусорное ведро, которое открывает крышку и сигнализирует о переполненности.
  27. Флешку с подключением к смартфону на Android. Увеличивает память гаджета.
  28. Складной стакан, который удобно брать с собой в дорогу.
  29. Двойные шахматные часы для любителя играть по правилам.
  30. Телескопическую ложку для еды, которую можно раскладывать до 60 см в длину.
  31. Подушку-валик для комфортного сна.
  32. Кожаную ключницу.
  33. Брелок-Bluetooth-трекер.
  34. Годовую подписку на онлайн-кинотеатр.
  35. Фотосветильник.
  36. Цитрусовое домашнее растение.
  37. Абонемент в тренажерный зал или бассейн.
  38. Термобелье.
  39. Надувной матрас.
  40. Противень-гриль, который позволит готовить стейки в духовом шкафу.

Оригинальные, но очень полезные вещи для жизни и быта: 15 актуальных идей

Оригинальные и практичные подарки для мужчин:

  1. Термометр, который понравится тем, кто любит готовить мясные блюда.
  2. Электробритва. Поможет поддерживать аккуратный внешний вид дома и в командировке. Может работать как от аккумулятора, так и от электросети.
  3. Полотенце для рук с инициалами одариваемого. Его можно использовать дома или на работе.
  4. Ручной дровокол. Понравится любителям самостоятельно колоть дрова для камина.
  5. Щепокол-рычаг. Поможет быстро набрать щепок для розжига камина.
  6. Подставка для пультов. Именинник всегда будет знать, где находится нужный ему пульт.
  7. Фартук с кожаным карманом. Отличный вариант, если трудно решить, какой практичный подарок подарить.
  8. Кофемашина. Понравится любителям выпить кофе в течение дня.
  9. Шкатулка для часов. Дизайн должен отражать характер одариваемого: деловой стиль, яркий орнамент и т. д.
  10. Штоф для напитков. Его можно украсить именной гравировкой.
  11. Робот-пылесос. Будет поддерживать чистоту в доме. Если у именинника есть домашнее животное, то лучше выбирать модель, способную собрать шерсть и пыль даже в труднодоступных местах.
  12. Дрель. В доме каждого мужчины должен быть этот инструмент.
  13. Необычная туалетная бумага (с надписями, фотографиями, рисунками). Будет развлекать одариваемого в туалете.
  14. Набор для вина с отсеком для бутылки. В наборе можно преподнести бутылку вина, выпущенную в год рождения именинника.
  15. Копилка для пробок. Станет украшением интерьера, а также будет напоминать о друзьях, с которыми было выпито вино.

15 подарков, которые пригодятся для отдыха

Список лучших подарков для отдыха:

  1. Нож для выживания с огнивом и точилкой. Пригодится во время туристических походов.
  2. Рюкзак-трансформер. Удобный и вместительный, что повышает уровень комфорта во время путешествий.
  3. Водонепроницаемый чехол для телефона. С ним можно не бояться уронить гаджет в воду.
  4. Мультитул. Универсальный инструмент, который позволит при необходимости сделать мелкий ремонт.
  5. Компактная удочка. Занимает мало места, отличается прочностью и удобством в использовании.
  6. Термоноски. Необходимы при длительном пребывании на природе. Уберегут от переохлаждения.
  7. Бинокль. При помощи его можно выследить добычу на охоте, изучить дорогу далеко вперед и т. д. Это хороший практичный подарок для мужчины.
  8. Туристическая палатка. Чем она качественнее, тем комфортнее будет отдых.
  9. Фонарь с солнечной батареей и портом USB. Позволит не переживать о необходимости искать источник энергии для подзарядки.
  10. Резиновые сапоги. Без них лучше не отправляться на рыбалку или за грибами.
  11. USB-холодильник для напитков. Работает от прикуривателя и охлаждает 2 бутылки объемом 0,5 л.
  12. GPS-навигатор. Подскажет маршрут, местонахождение ближайших заправочных станций и отелей.
  13. Спальный мешок. Согреет во время ночлега на природе.
  14. Подстаканник.
  15. Топор в чехле. Имеет дополнительные функции: ножа, линейки, гаечного ключа.

Недорого, но очень практично: 10 скромных подарков

Если бюджет ограничен, подарите полезный, но скромный презент:

  1. Рюмки из соли. Пригодятся во время праздника для употребления текилы.
  2. Футляр для очков. Защитит их от поломки и царапин.
  3. Bluetooth-маску с наушниками для сна. Поможет заснуть даже в шумных условиях.
  4. Подсветку для душа. Сделает водные процедуры более интересными.
  5. Визитницу.
  6. Кружку-хамелеон, которая меняет цвет в зависимости от температуры напитка.
  7. Ланч-бокс, который удобно брать на работу.
  8. Щетку со скребком для чистки автомобиля от снега и льда.
  9. Проекционную клавиатуру.
  10. Гамак для ног, который уменьшит нагрузку на позвоночник во время работы за столом.

Полезные идеи на 23 февраля — 15 идей

На 23 февраля можно подготовить такие практичные подарки:

  1. Рюкзак камуфляжного цвета.
  2. Набор инструментов, который пригодится любому мужчине.
  3. Триммер для стрижки бороды и усов.
  4. Книгу по истории военного дела. Повысит уровень знаний одариваемого.
  5. Именной набор для бани (головной убор, полотенце, веник).
  6. Автомобильный пылесос. Поможет поддерживать чистоту в личном транспорте.
  7. Шапку-ушанку из кроличьего меха.
  8. Флягу в кожаном чехле, которую можно брать с собой в дорогу.
  9. Портативную сушилку для обуви, которая работает от батареек. Поможет быстро высушить промокшие ботинки.
  10. Копилку в виде танка.
  11. Электропростынь.
  12. Бирдекели для домашнего бара из натуральной кожи.
  13. Грелку для рук, которую удобно брать с собой на прогулку.
  14. Массажер для шеи. Избавит от болей и снимет напряжение.
  15. Вино в деревянном кейсе с поздравительной надписью. Кейс может быть использован повторно.

И романтика может быть полезной: 10 подарков к 14 февраля

На день влюбленных можно подарить мужчине полезный и романтичный презент:

  1. Шоколадные инструменты, которые упакованы в деревянный ящик с гравировкой.
  2. Набор конфет с текстом.
  3. Парные стаканы. Будут напоминать о любимой.
  4. Столик для еды в постель. Позволит радовать возлюбленного утренним кофе.
  5. Бокал под виски с гравировкой.
  6. Магнитный держатель для ключей в форме сердца.
  7. Органайзер на сиденье автомобиля, в карманы которого можно положить валентинки.
  8. Камеру моментальной печати, которая позволит делать фотографии для семейного альбома в считанные секунды.
  9. 2 подушки для влюбленных с изображением сердец.
  10. Настенные часы в виде сердца.

Мужчины ценят полезные подарки, поэтому лучше дарить то, что им пригодится в работе или в быту. Чтобы сделать правильный выбор, достаточно обратить внимание, чем любит заниматься одариваемый. Тогда можно будет подобрать презент, отвечающий его потребностям.

Источник

Статью прочитали: 29 393

С давних времен люди искали всевозможные средства, действие которых направлено на усиление потенции и повышение наслаждения во время сексуальных отношений. Особое место среди таких средств занимают полезные продукты для мужчин, которые несколько функций выполняют одновременно: увеличивают импульс сексуального влечения, усиливают и поддерживают функции половой системы на должном уровне, повышают эротические чувства и омолаживают организм.

Как зависит мужской потенциал от витаминов

самые полезны продукты для мужчин

От здорового и сбалансированного питания мужчины во многом зависит полноценность его сексуальной жизни. Поэтому в качестве продуктов должны присутствовать в меню те, в которых есть необходимое для поддержания потенции количество полезных веществ и витаминов.

Перечень полезных для хорошей репродуктивности продуктов довольно большой. Наилучшими для повышения потенции считаются такие продукты, в составе которых есть следующие витамины и микроэлементы:

  • витамин А, известный под названием ретинол. Эффективно повышает половые способности, положительное воздействие оказывает на иммунитет. Примерно 5000 МЕ составляет суточная норма этого витамина для взрослого мужчины;
  • витамины группы В способны значительно улучшить качество половой жизни. К этой группе принадлежат несколько разных элементов. В частности, витамин В3 (никотиновая кислота) укрепляет обеспечивающие кровью ткани полового члена сосуды, непосредственно отвечающие за высокий уровень эрекции. Витамин В9 (фолиевая кислота) в разы повышает выносливость, способствует выработке гормонов серотонина и норадреналина. Гормон счастью серотонин, который повышает яркость оргазма синтезирует в организме витамин В6 (пиродоксин). Нервную систему и головной мозг энергией обеспечивает витамин В1 (тиамин);
  • аргинин является очень важным для мужского здоровья. Это аминокислота, которая регулирует содержание азота в крови. Необходимый для хорошей потенции аргинин попадает в организм с белковыми продуктами;
  • витамины D и Е повышают в мужском организме количество половых гормонов, что благотворно сказывается на работоспособности семенных канальцев и яичек;
  • селен очень важен для мужчин, которых волнует их продуктивная функция и качество спермы. Этот элемент ускоряет выработку в организме тестостерона, необходимого для здоровья и отменного функционала мочеполовой системы;
  • витамин С отвечает за выработку дофинамина – гормона, от которого зависит мужское либидо. Кроме этого элемент активизирует и нормализует утраченный организмом токоферол;
  • цинк огромное значение имеет в качестве мужской потенции. Наряду с участием в выработке тестостерона цинк поддерживает здоровье предстательной железы;
  • каротин повышает половое влечение и укрепляет иммунитет. Этот элемент незаменимым является при лечении предстательной железы;
  • кальций и магний участвуют в процессе синтеза тестостерона, от количества которого зависит уровень потенции.

Это только самые важные витамины, которыми должны быть обогащены продукты, повышающие потенцию мужчин. Кроме этого полезной будет пища с вместительностью глицина, тирозина, трионина, гистидина и клетчатки.

Некоторые мужчины пытаются возместить баланс витаминов аптечными препаратами. Хотя витаминно-минеральные добавки способны поддерживать состояние организма в целом, но заменить ими правильное питание полностью не получится. Следует понимать, что желающим повысить потенцию мужчинам в первую очередь нужно нормализовать режим питания, учитывая при этом свою физическую активность и индивидуальные особенности.

Полезные продукты для мужчин

Полезные продукты для мужчин

Мужской организм в отношении половых отношений отличается от женского. От того, как и чем питается мужчина непосредственно зависит его сексуальная активность. Отметить следует то, что в большинстве случаев далек от совершенства рацион представителей сильной половины. Очень многие мужчины питаются хаотично и однообразно, предпочитая при этом разнообразные синтетические усилители вкусовых качеств.

Какие полезные продукты для мужчин должны присутствовать в рационе для повышения потенции? Чтобы поддержать полноценное функционирование и здоровье половой системы питание должно быть сбалансированным и правильным.

Список продуктов для потенции мужчин довольно обширный, поэтому при выборе любого из них предварительно стоит изучить таблицу свойств и входящих компонентов.

Яйца в рационе мужчины

яйца в рационе мужчин

Этот продукт усиливает выработку тестостерона и повышает физическую энергию. В составе яиц содержится большое количество фолиевой кислоты, которая ускоряет выработку эякулята и повышает уровень и качество спермограммы. Регулярное употребление данного продукта существенно повышает работоспособность мужчины, предотвращает развитие сердечно-сосудистых патологий, укрепляет костную систему, улучшает память и способствует полноценной половой жизни. Только не следует употреблять яичные блюда в неограниченном количестве, потому что в организме возникнет переизбыток содержащегося в желтке холестерина.

Семечки и орехи

орехи в рацион мужчин

Продукты этой группы занимают важное место в рационе. Для повышения потенции у мужчин орехи принадлежат к наиболее эффективным и являются лучшими продуктами. Идеальными в этом плане считаются грецкие орехи, миндаль, фисташки, а также кедровые. Они богаты на витамины Е и В, и такие элементы как аргинин, селен и цинк. Кроме этого в продукте есть большое количество жирных кислот, стабилизирующих кровообращение и понижающих уровень холестерина. Ежедневная норма орехов для мужчины составляет 100 г орехов. Только употреблять их нужно в сыром виде, если продукт прожаривать, то полезные свойства он утрачивает.

Мед и прополис

мед и прополис для мужчин
Довольно эффективные продукты, повышающие потенцию у мужчин – это мед и прополис. Для восстановления мужской силы и усиления половой активности издавна эти продукты пользуются популярностью. Мед принадлежит к категории тех продуктов, которые независимо от возраста мужчины обязательно должны входить в его рацион. Что касается повышенной потенции, то мед цветочных сортов и каштановый наиболее ценный продукт.

Практически вся таблица Менделеева содержится в прополисе, меде и перге. Эти вещества повышают эластичность кровеносных сосудов и нормализуют выработку гормонов. Употребляя ежедневно по 2 чайных ложки меда в сутки, мужчина может полностью вылечить эректильные сбои и существенно повысить собственное либидо.

Очень хорошо сочетать мед с орехами. Первый повышает сексуальные возможности, второй еще сильнее укрепляет эффект.

Морепродукты и рыба

морепродукты для мужчин
Одними из лучших в рейтинге продуктов для повышения половой активности считаются морепродукты (устрицы, мидии, креветки, крабы) и рыба (камбала, скумбрия). Кроме полезных для потенции минералов и витаминов эти продукты считаются чемпионами по вместимости цинка.

Согласно теории ученых, в морепродуктах содержится довольно редкая аминокислота, увеличивающая выработку гормонов и сексуальное возбуждение. Но для благотворного воздействия морепродуктов на повышение потенции есть их следует только в сыром виде. Допускаются также вареные блюда, но жаренные никакого эффекта не обеспечат. Если в сыром виде есть рыбу вы не можете, то лучше всего готовить ее на пару. Употребление приготовленного на пару тунца, скумбрии или камбалы заметно повышает сексуальное влечение мужчины к женскому полу.

Водоросли

водоросли для потенции мужчин

Омоложению организма и повышению мужского иммунитета способствует обогащенная полисахаридами и йодом морская капуста. Это превосходный растительный продукт, который не только повышает выносливость организма, но еще способствует большей длительности полового акта. Ламинарии богаты на гормоноподобные элементы с высоким антисклеротическим эффектом и очень ценны для человеческого организма, особенно мужского.

Горький шоколад

горький шоколад для мужчины

Весьма эффективным афродизиаком, ускоряющим выработку эндорфинов является горький шоколад, в котором не менее 60% состава составляет какао. Употребление даже в небольшом количестве этого продукта успокаивает и повышает настроение, понижает тревожность, способствует стабильности половых отношений и придает мужчине уверенности в своих сексуальных возможностях.

Корнеплоды и овощи

овощи для мужчины

Наличие в рационе овощных блюд благотворно сказывается на интимной жизни мужчин. Наиболее полезные овощные продукты, повышающие потенцию – репа, чеснок, лук и морковь. Мужское здоровье очень хорошо укрепляют корни сельдерея и имбиря. В этих продуктах содержится много минералов и антиоксидантов, от которых зависит активность половой жизни. Порция салата из свежих овощей ежедневно повысить сексуальное влечение мужчины и придаст продуктивности половому акту.

Из фруктов предпочтение следует отдать арбузу, гранату и бананам. В них содержится много витамина С, а в арбузах есть также цитруллин – полезная аминокислота, которая после попадания в организм преобразовывается в аргинин.

Бананы принадлежат к эффективным афродизиакам. Съедая в день по два банана мужчина способен заметно повысить либидо и е сомневаться в своей мужской силе.

Молочная продукция

молоко для мужской потенции

В рационе мужчины, которого волнуют его сексуальные возможности, обязательно должны присутствовать сметана, творог и кефир. Эти продукты богаты на минералы, витамины и белки, которые просто необходимы для выработки необходимого мужскому организму тестостерона.

Кроме этого богатое количество кальция содержится в молокопродуктах, а этот элемент необходим для контроля за уровнем тестостерона, предупреждения ранней эякуляции и высокой сексуальной активности.

Приправы и мясные продукты

мясные продукты для потенции мужчины
Для тех, кто является ценителем ароматных приправ очень хорошо в этом плане подойдут анис, имбирь, мята, гвоздика, острый перец, кардамон и гвоздика. Полезными будут также разнообразные травяные чаи, особенно с добавлением в них меда.

В рационе мужчины также должно быть мясо. Наиболее полезными блюдами будут приготовленные из говядины, телятины, печени и языка.

Блюда для борьбы с половым бессилием

продукты для мужчин

Если внимательно изучить какие продукты наиболее эффективно повышают потенцию, то из них можно составить довольно разнообразное и сбалансированное меню. Весьма полезным является заправленный сметаной салат из яиц и лука.
Еще несколько простых и эффективных рецептов для борьбы с низкой сексуальной активностью:

  • рагу с морковью, репой, луком и нежирным мясом для укрепления здоровья и повышения сексуальной энергии считается очень полезным. Само по себе мясо является белковым продуктом, и в нем есть много полезных для организма минералов и в частности аргинина;
  • салат из зелени с добавлением орехов или морепродуктов обладает мощными афродизиакальными свойствами. В качестве зелени использовать можно зеленый лук, петрушку, руколлу и базилик;
  • очень вкусным и полезным для мужчин десертом будет фруктовый салат из арбуза, апельсина и банана, заправленный йогуртом, смешанным с соком лимона или граната.

Главным правилом при составлении рациона для повышения потенции является то, чтобы вместе с едой мужчина получал необходимые ему микроэлементы, аминокислоты и витамины, которые отвечают за уровень сексуальной силы и мужских возможностей.

Калькулятор каллорийности онлайн

Так же вы можете расчитать рацион мужчине воспользовавшись онлайн калькулятором каллорийности

Вредные для половой активности продукты

Что можно сделать полезное для мужчин