Читать каждый день полезно ли это

Буквально 100 лет назад, книги были для людей основным источником знаний. Телевиденье было очень слабо развито, а интернет вообще отсутствовал, далеко не все люди имели свободный доступ к библиотекам, а выбор литературы зачастую был строго ограничен. Сейчас, у каждого человека есть доступ почти ко всем книгам, самых различных жанров и авторов разных времен. Но, наряду с таким преимуществом, сейчас очень развито телевиденье и интернет, которое, для большинства людей, является более удобным источником знаний. Cуществует как и польза так и вред от современных медиапроектов и информационных порталов. Всё напрямую зависит от того, кто и как будут их использовать. Статистика такова, что современное поколение скорее предпочтёт полностью заменять книги, отдавая предпочтению компьютеру и телевизору, и чаще всего, они тратят своё время неэффективно и не получают качественных знаний.

Уделяя чтению хотя бы по 30 минут в день, мы очень скоро сможет заметить некоторые изменения в образе нашего мышления и в нашей личности в целом. Давайте рассмотрим преимущества, которые может дать нам чтение.

1. Знания

Читая каждый день книги, вы будете получать много новой информации. Она может быть как полезной, интересной и практичной, так и бессмысленной. В любом случае, придерживаясь картины вашего восприятия мира, ваш мозг будет откладывать в подсознание, чаще всего на уровне простого понимания, всю информацию, которую сочтёт интересной и полезной. Часто, информацию, которая воспринята нами на уровне понимания (осмысленная и «впитанная»), называют мудростью. Чем больше вы будете читать — тем шире будет становиться ваша картина восприятия мира. Вы станете менее подвержены мнению окружающих, так как сами будете обладать достаточным количество знаний, для принятия любого решения. Ваша проницательность и тонкая интуитивность позволит вам с легкостью смотреть на любую ситуацию со стороны и принимать самые объективно правильные решения.

2. Словарный запас

Читая литературу абсолютно любого жанра, вы всегда будете пополнять свой словарный запас новыми и интересными словами. Употребление этих слов в разговоре войдет в вашу привычку и станет для вас нормой. Любое сказанное вами предложение будет наполнено глубоким смыслом и воспримется вашим собеседником как нечто действительно ценное. А вы, в свою очередь, будете всегда создавать впечатление интеллектуального собеседника. В вопросе общения, умение сформировать ваши мысли в голове и грамотно передать их собеседнику расширит вашу зону комфорта, вы чаще сможете обсуждать те темы, которые ранее были вам «недоступны» и делать это с людьми более высокого интеллектуального уровня чем прежде.

3. Улучшение памяти

Когда вы читаете, ваш мозг постоянно держит в голове столько мелких деталей, от имён персонажей и их взаимодействия друг с другом, до их личностных качеств. Это могут быть какие-то новые термины, слова, тезисы, отсылки и всевозможные мотивы, присутствующие в читаемой литературе. Чем больше человек читает — тем легче ему даётся запоминание подобных вещей. При общении, читающий человек будет легче запоминать имена новых знакомых, подробности их жизни, будет склонен больше слушать собеседника и быть к нему внимательнее, а это очень полезные качества при коммуникации с людьми.

4. Дедукция

Представляете, с какой правильностью и точностью вы будете анализировать каждодневные жизненные ситуации и принимать решения, если ранее, вы обзнакомитесь с тысячами похожих сложившихся ситуаций и их исходами, которые уже описаны в книгах и случались с реальными либо вымышленными персонажами. Вы будете внимательнее относиться к причинно-следственным связям, более комплексно анализировать ситуацию и принимать более правильные решения, следуя вашим мотивам. Вы разовьете качество критического мышления и убеждения. Люди чаще будут обращаться к вам за советами, считая их действительно ценными.

5. Концентрация и внимание

Если вы читаете интересную для вас литературу, то время проходит незаметно для вас и при этом, вы будете очень сконцентрированы, прямо как при просмотре фильма или игре в на компьютере. В случае с чтением, вы сможете сохранять ваш ум в состоянии концентрации и в повседневной жизни, тем самым, обращать своё внимание и подмечатьм именно те детали, которые другие люди не заметят. Исход почти любых событий вы сможете предопределить с большой долей уверенности, основываясь просто на последовательности чьих-либо действий. Любое ваше обучение будет проходить быстрее, так как вы склонные больше концентрироваться и пропускать меньше полезной информации. Вы вообще сможете точно определять, насколько информация для вас может быть полезна. Такая увлечённость деталями часто будет привлекать внимание других, ведь каким интересным вы сможете сделаете любой рассказ.

Когда вы в последний раз читали книгу или статью в журнале? Ваши ежедневные навыки чтения сосредоточены вокруг твитов, новостной ленты Вконтакте или составе вашего освежителя воздуха? Если вы являетесь одним из бесчисленных людей, которые не привыкли регулярно читать, вы можете упустить значительное количество преимуществ, и только некоторые преимущества чтения перечислены ниже.

1. Умственная стимуляция

Исследования показали, что умственная активность может замедлить прогресс (или, возможно, даже предотвратить) болезни Альцгеймера и слабоумия, поскольку сохраняет ваш мозг активным и вовлеченным не позволяет ему потерять силу. Как и любая другая мышца в организме, мозг требует упражнений, чтобы сохранить его сильным и здоровым, поэтому фраза «использовать его или потерять» особенно уместна, когда дело доходит до вашего ума. Решать головоломки и играть в игры такие как шахматы, также были признаны полезными для когнитивной стимуляции.

2. Уменьшение стресса

Независимо от того, сколько стресса у вас на работе, в ваших личных отношениях или бесчисленных других проблемах, возникающих в повседневной жизни, все это просто ускользает, когда вы теряете себя в отличной истории. Хорошо написанный роман может переносить вас в другие сферы, в то время как привлекательная статья отвлекает вас и удерживает вас в настоящий момент, позволяя напряжению истощиться и позволить вам расслабиться.

3. Знания

Все, что вы читаете, наполняет вашу голову новыми битами информации, и вы никогда не знаете, когда это может пригодиться. Чем больше у вас знаний, тем лучше вы будете решать любые задачи, с которыми вам придется столкнуться.

4. Расширение словарного запаса

Это касается вышеупомянутой темы: чем больше вы читаете, тем больше слов вы получаете, и они неизбежно пробиваются в ваш повседневный словарь. Быть артикулированным и хорошо разговорным – это большая помощь в любой профессии, и зная, что вы можете говорить с более высокопоставленными людьми с уверенностью в себе, может стать огромным стимулом для вашей самооценки. Это может даже помочь в вашей карьере.

5. Улучшение памяти

Когда вы читаете книгу, вы должны помнить всех персонажей, их характеры, амбиции, историю и нюансы, а также различные дуги и подзаголовки, которые прокладывают себе путь по каждой истории. Мозги – это чудесные штуки и могут с легкостью запоминать эти вещи. Удивительно, но каждое новое воспоминание, которое вы создаете, создает новые синапсы (мозговые пути)и укрепляет существующие, что помогает в краткосрочной памяти, а также стабилизирует настроения. Насколько это круто?

6. Более сильные аналитические навыки мышления

Вы когда-нибудь читали удивительный роман-загадку и решали тайну перед тем, как закончить книгу? Если это так, вы могли бы заставить критическое и аналитическое мышление работать, принимая во внимание все предоставленные детали и сортируя их.

Эта же способность анализировать детали также пригодится, когда дело доходит до критики сюжета; определить, была ли это хорошо написанная пьеса,были ли персонажи правильно разработаны, прошла ли сюжетная линия гладко и т. д. Если у вас когда-нибудь будет возможность обсудить книгу с другими, вы сможете четко изложить свое мнение, поскольку вы нашли время, чтобы действительно рассмотреть все аспекты.

7. Улучшенный фокус и концентрация

В нашем интернет-сумасшедшем мире внимание обращается в миллион разных направлений одновременно, поскольку мы многозадачны каждый день. В течение одного 5-минутного промежутка средний человек будет делить свое время между работой над заданием, проверкой электронной почты, беседой с несколькими людьми (через viber, вконтакте и т.д.), Следить за твиттером, следить за своим смартфоном, и взаимодействовать с коллегами. Такой тип поведения, связанного с ADD, вызывает повышение уровня стресса и снижает нашу производительность.

Когда вы читаете книгу, все ваше внимание сосредоточено на истории – остальной мир просто отпадает, и вы можете погрузиться в каждую мелкую деталь, которую вы представляете. Попытайтесь прочитать за 15-20 минут до работы (т.е. в автобусе, маршрутке если вы пользуйтесь общественным транспортом), и вы будете удивлены тем, насколько вы более сосредоточены, когда попадете в офис.

8. Лучшие навыки письма

Это идет рука об руку с расширением вашего словаря: хорошо написанная работа имеет заметное влияние на собственное письмо, поскольку наблюдение за каденцией, текучестью и стилями написания других авторов будет неизменно влиять на вашу собственную работу , точно так же, как музыканты влияют друг на друга, а художники используют методы, установленные предыдущими мастерами, так и писатели учатся создавать прозу, читая произведения других.

9. Спокойствие

В дополнение к расслаблению, которое сопровождает чтение хорошей книги, возможно, что предмет, о котором вы читаете, может вызвать огромный внутренний покой и спокойствие. Чтение духовных текстов может снизить кровяное давление и вызвать огромное чувство спокойствия, читая книги самопомощи, вы можете помочь людям, страдающим определенными расстройствами настроения и умеренными психическими заболеваниями.

10. бесплатное развлечение

Хотя многие из нас любят покупать книги, чтобы иметь возможность комментировать их страницы, делать закладки собачьими ушами, они могут быть довольно дорогими. Для уменьшения затрат, вы можете посетить местную библиотеку. В библиотеках есть книги по каждому предмету, который только можно себе представить, плюс ко всему они постоянно получают новые книги.

Если вы живете в районе, где нет местной библиотеки, или если Вы не мобильны и не можете легко добраться до одного из них, большинство библиотек имеют свои книги, доступные в формате PDF или ePub, поэтому вы можете прочитать их на своем e-reader, iPad или экране компьютера. Есть также много интернет-источников, где вы можете скачать бесплатно электронные книги!

Есть жанр чтения для каждого грамотного человека на планете, и независимо от того, склонны ли ваши вкусы к классической литературе, поэзии, модных журналах, биографиях, религиозных текстах, книгах для взрослых, руководствах по самопомощи, новостях или романтических романах, есть то, что захватит ваше любопытство и воображение. Оторвитесь от своего компьютера на некоторое время, откройте книгу и пополните свою душу на некоторое время.

Ученые давно выяснили как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: нужно постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это — регулярно и вдумчиво читать. Сегодня люди слишком заняты и все реже находят время для чтения. Ведь намного проще отдыхать, взяв в руки пульт от телевизора или открыв ноутбук, погрузившись в виртуальную реальность компьютерных игр. Однако у людей читающих выше шанс построить успешную карьеру, лучшие отношения в семье, они выглядят моложе и дольше живут. Вот еще 10 причин, почему читать книги полезно:

1. Чтение книг увеличивает словарный запас Когда вы читаете произведения разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность.

2. Чтение помогает общаться с людьми За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки — способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в вас повысится талант рассказчика. Вы станете более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.

3.Чтение добавляет уверенности Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.

4.Чтение снижает стресс В современном мире избавления от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.

5.Чтение развивает память и мышление Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.

Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.

6. Чтение защищает от болезни Альцгеймера По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.

7. Чтение делает моложе Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.

8. Чтение делает нас более творческими Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.

9. Чтение улучшает сон Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.

10. Чтение улучшает концентрацию При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ БУДЕТ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО