Читать i журнал 1000 полезных советов

На заметку!
​​Куриные отбивные с сыром
???? на 100грамм – 171.06 ккал. Б/Ж/У – 20.21/7.01/6.7 ????

Ингредиенты:
Куриная грудка 500 г
Сыр нежирный 150 г
Яйца — 2 шт.
Сметана — 3 ст. л.
Мука — 3 ст. л.
Укроп, соль, перец, оливковое масло для жарки.

Приготовление:
1. Куриную грудку разрезать на порционные кусочки. Отбить, посолить и поперчить. Оставить немного настояться.
2. Отдельно в тарелке смешать яйца, сметану, муку, зелень. Добавить немного соли и перца. Сыр натереть на терке.
3. На каждый кусочек отбитого мяса с помощью ложки наложить нашу яичную смесь. Выложить на раскаленную сковороду яичным соусом вниз.
4. Сверху выложить сыр. Затем аккуратно ложкой залить отбивную соусом.
5. Обжарить с двух сторон до готовности. Подать с любимым гарниром.

Приятного аппетита!

Комментариев 4

Классов 181

На заметку! Как ухаживать за “звездой ”
​​Пуансеттия

Кустарниковое растение из семейства Молочайные. Цветет пуансеттия от 2 до 6 недель, начиная с декабря, в связи с чем обрела в народе название “Рождественская звезда”, или “Вифлиемская звезда”. Пуансеттию принято использовать для Новогоднего украшения интереьера. В домашних условиях чаще выращивается как однолетнее, или двулетнее комнатное растение. К окончанию цветения растение сбрасывает все листья и становится совершенно голым, с это момента оно впадает в состояние спячки, но это не говорит о том, что оно погибло. Если Вы решили выращивать пуансеттию круглый год, то следует выполнить ряд требований. После опадания прицветников в марте месяце у пуансеттии наступает период покоя. В это время следует поместить растение в затенённое, прохладное место и сократить его полив. С наступлением устойчиво тёплых дней, где-то в мае месяце, стебли цветка обрезают до высоты 6 см. Это способствует кустообразованию нового растения, иначе оно несуразно вытянется в высоту. Пуансеттия – теплолюбивый цветок и нуждается в стабильной температуре не ниже 16˚С, но и не слишком высокой. В период покоя температуру необходимо поддерживать в пределах 16˚С. Помимо поддержания необходимой температуры следует помнить, что растение абсолютно не выносит сквозняков. Если пуансеттия растёт у Вас круглый год, то в тёплое время года её можно вынести из дома в сад. Цветку необходимо подобрать место с хорошим рассеянным освещением. В летнее время пуансеттию необходимо беречь от воздействия прямых солнечных лучей. В зимний период допустимо слабое открытое солнце.

Надеюсь, что эта статья будет вам полезна.
Всего вам самого хорошего.

На заметку!
​КАК ЗА 5 МИНУТ ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК

Публикуем советы доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.
Лю показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия). Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз. Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев. Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Будьте здоровы!

На заметку!
​​Варианты закусочных бутербродов к праздничному столу!

1. ломтики черного хлеба + 150 г творожного сыра + помидор + 150 г шпротов + зелень
⠀
2. Свекла, натёртая на тёрке + Сельдь слабосоленая + Хлеб ржаной, обжаренный на растительном масле + Чеснок + натёртый Сыр + Майонез + Зелень + Лук
⠀
3. Хлеб тостовый + натёртый Авокадо + натёртый Сыр плавленый + натёртое на тёрке вареное Яйцо куриное + Лосось малосольный + Соль – по желанию + Перец черный +Лимонный сок, чтобы авокадо не потемнел + Майонез или натуральный йогурт
⠀
4. Банка шпрот в масле + батон хлеба + яйцо отварное натёртое на тёрке – 5 шт + чеснок – 5 зубков + майонез + огурец соленый или маринованный + масло растительное для обжарки батона
⠀
5. Хлеб поджаренны + Яйцо куриное отварное натёртое + Крабовые палочки натёртые + Майонез + Соль и перец + Лук красный + Зелень – для украшения
⠀
6. Батон пшеничный + Яйца куриные + Сырок плавленый + Грудка куриная копченая + Помидоры черри + Майонез +Чеснок + Горчица зерновая + Растительное масло для обжарки + Петрушка
⠀
7. авокадо + творог (мягкий, жирность 9%) + лимон + печень трески + соль, молотый черный перец + черный хлеб + свежая зелень.
⠀
8. селедка + авокадо + зеленое яблоко + яйца вареные + лук зеленый + укроп + майонез и нат.йгурт + черный молотый перец + черный хлеб или батон ⠀
⠀
9. Крабовые палочки + Сыр фета + Маслины + Перец чёрный + Батон + Петрушка

Всего вам самого вкусного!
Готовьте с удовольствием и всего вам самого лучшего!

На заметку!
ПЕЧЁНОЧНЫЙ ПАШТЕТ С ГРИБАМИ
✅ 500 г печени куриной
✅ Лук 2 шт
✅ 3 зубчика чеснока
✅ 20 г сливочного масла
✅ 350 г шампиньонов
✅ 5-6 ст.л. творожного сыра (Филадельфия, альметте, хохланд)
Пpигoтoвлeниe:
???? Чеснок мелко порубить, лук нарезать произвольно и обжарить на оливковом масле.
???? Туда же добавить грибы и обжарить все вместе.
???? Добавить печень и накрыть крышкой на 3 мин.
???? Потом перемешать и снова накрыть крышкой на 5 мин.
???? В самом конце добавить кусочек сливочного масла.
???? Переложить все в блендер (прям горячим), посолить, поперчить и добавить творожный сыр.
???? Хорошо взбить до кремообразной консистенции!
Приятного аппетита!

Комментариев 2

Классов 526

На заметку!
​​Проверь себя!

1. БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ СВЕРХУ⠀
⠀⠀
Вы, наверное, самый активный человек в мире. Вы постоянно ищете новую информацию и впечатления, пытаетесь охватить все сразу. У вас в расписании всё забито битком.⠀
⠀⠀
Вы бескорыстны, а это значит, что вы такой человек, который всегда поможет и утешит любого. Вы делаете больше, чем говорите, и это, помимо вашей надежности и доброты, заставляет всех восхищаться вами и ценить вас. Вы мотивируете и укрепляете всех вокруг себя, легко становясь ценным лидером.⠀
⠀
???? 2. БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ СБОКУ⠀
⠀⠀
Ваш девиз в жизни – «каждый выбирает свой путь», и ваш путь зачастую бывает трудным. Вы из тех, кто практичен и серьезен; вы стоите и знаете себе цену.⠀
⠀⠀
Тем не менее страх разочарования часто мешает вам принять смелые решения: это единственное, что может пошатнуть вашу уверенность в себе. Вот почему в большинстве случаев вам нужны признательность и похвала.⠀
⠀⠀
Друзья ценят вашу искренность, надежность и интеллект. Окружающие чувствуют себя защищенными в вашем присутствии и всегда рады вашей компании. Помните, что при поддержке близких вы способны на все.⠀
⠀
???? 3. БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ ВНУТРИ⠀
⠀⠀
Вы умны и разговорчивы, но не умеете заводить новых друзей. У окружающих может сложиться впечатление, что вы отстраненный и мрачный, но, узнав вас лучше, они обнаружат, что вы на самом деле мягкие и иногда беспомощные.⠀
⠀⠀
У вас есть дар видеть причину любой проблемы и способы ее решения. Вы очень проницательны и вы принимаете правильные решения.⠀
⠀⠀
Точность и созерцательность играют вам на пользу, хотя бывают случаи, когда вы требуете от себя слишком многого и слишком беспокоитесь. Вот почему вам нужно, чтобы кто-то понял вас без слов.⠀
⠀
Какой кулачок у Вас? Совпало?