Черное на белом полезнее для глаз
.png "Черное на белом полезнее для глаз")
Огромное количество людей предпочитают использовать темные темы в приложениях. Некоторым просто нравятся как они выглядят, в то время как другие заявляют о заметном сокращении напряжении на глаза и экономии энергии. Сегодня мы постараемся разобраться какие на самом деле есть плюсы и минусы у темных тем.
Многие пользователи рассуждают с точки зрения интуиции: более яркие цвета создают большее напряжение для глаз, а белый цвет один из самых ярких, поэтому наверняка потребляет больше энергии. На самом деле, как это обычно и бывает все несколько сложнее. Несмотря на то, что черный цвет действительно потребляет меньше энергии, не каждый дисплей может воспользоваться таким преимуществом. Насколько легче вам будет читать с темной темой сильно зависит от ваших глаз и освещения вокруг.
Потребляют ли устройства меньше энергии с темной темой?
Ответ на это вопрос весьма простой – да, но только если в вашем устройстве используется матрица типа OLED или AMOLED. Обычные LCD или другие дисплеи практически не способны улучшить автономность вашего устройства.
Так выглядят пиксели у LCD и AMOLED дисплеев
В экранах AMOLED ток проходит через органические соединения чтобы подсветить отдельные пиксели. Поэтому если пиксель должен отражать черный цвет, то к нему просто не поступает ток и он остается выключенным. Стоит отметить, что такое поведение относится только к чисто черному цвету (hex #000000). При отображении любого другого цвета пиксель будет включен, а в плане энергопотребления белый цвет действительно является наиболее энергозатратным.
AMOLED дисплеи как правило заметно более энергоэффективны чем LCD, но не в тех случаях, когда речь заходит об отображении большого количества белого цвета. Именно поэтому в Google задумались над применением темных тем, ведь в собственных смартфонах компании используются AMOLED панели. По заявлениям корпорации, применение темной темы позволит сократить энергопотребление до 63%. На ближайшей конференции Google I/O мы ждем появления новой версии Android с возможностью включения глобальной темной темы.
Темная тема и другие функции в новом Android
Apple WWDC 2019: новые функции в iOS, macOS и watchOS
С другой стороны, устройства с LCD экранами не должны получать каких-либо улучшений в плане энергопотребления от применения темной темы. От яркости экрана – да, но от цвета – нет. LCD матрицы состоят из множества слоев для формирования конечного изображения, при этом подсветка таких экранов работает постоянно и подсвечивает все пиксели. Если ваш дисплей включен, то включены и все светодиоды подсветки вне, зависимости от изображения на экране.
Строение LCD дисплеев
Таким образом разные принципы формирования изображения дают нам четкий ответ – AMOLED/OLED дисплеи получают преимущества от применения темных тем, а LCD – нет.
Помогают ли темные темы вашим глазам?
Здесь все становиться несколько сложнее, потому что темные темы иногда могут помочь ваши глазам, но не всегда
Строение глаза человека
С точки зрения удобства чтения ответ опять же прост – черный текст на белом фоне выглядит наилучшим образом. Все сводится к свойствам цвета, света и радужной оболочке глаза. Белый цвет, по существу отражает волны любой длины во всем цветовом диапазоне. Это означает, что нашей радужке не нужно раскрываться слишком сильно, чтобы захватить достаточное количество цвета и это позволяет ему оставаться в своей естественной форме. Поэтому хрусталику нет необходимости деформироваться, и мы можем видеть вещи более четко, особенно высококонтрастные цвета, такие как черный, который поглощает свет вместо того чтобы отражать его.
Пример написания текста при использовании разных цветов
Читаемость при использовании темных тем
Белый текст на черном фоне читается не так хорошо, поскольку глазу необходимо шире открывать радужку, чтобы захватить больше света, а также подстроить, деформировать хрусталик. При взгляде на такой текст может возникнуть так называемый «эффект гало», когда вокруг объекта мы видим своего рода свечение, ореол.
Вместе с тем некоторые научные исследования доказали, что читаемость темного текста на белом фоне значительно лучше, нежели чем светлого текста на черном фоне.
С читаемостью текста разобрались, но как на счет усталости глаз? Просмотр белого фона на экране определенно напрягает зрение, но точного научного разъяснения в этом вопросе пока не и цвета на самом деле могут не иметь влияния на усталость глаз. Вот, что мы знаем на текущий момент.
Плюсы:
· Темные темы могут уменьшить напряжение на глаза в условиях недостаточного освещения.
· Высокий контраст между текстом и фоном могут смягчить напряжение на глаза.
· Текст в приложениях, требующих подсветки синтаксиса, такие как текстовые редакторы для программирования, легче воспринимается при использовании темных тем.
Темная тема в текстовом редакторе Atom
Минусы:
· Темные темы могут сильнее раздражать глаза при достаточном освещении, поскольку текст может читаться сложнее.
· 100% контраст между текстом и задним фоном (абсолютно черный текст на чисто белом фоне) обычно сложнее воспринимать, и он может сильнее раздражать глаза.
· В приложениях где используется светлый текст на темном фоне будет сложнее читать длинный текст.
Какой из всего вышеперечисленного можно сделать вывод? Темные темы наиболее полезны, когда недостаточно освещения или вам не нужно читать большое количества текста. Также необходимо поддерживать довольно высокий уровень контрастности, но выбор чисто черного и белого цвета скорее всего не станет наилучшим вариантом. Если вам необходимо прочитать большое количество текста, то вам следуем выбирать темы с темным цветом шрифта на светлом фоне (можете поэкспериментировать с светло-серым фоном и черным текстом). Дополнительно попробуйте отрегулировать яркость экрана и внешнее освещение вместо изменения отображаемых цветов.
Переходите на темную сторону! У нас есть печенье!
Если вы любите использовать темные темы – просто используйте их. Делайте все что позволит вашим глазам меньше уставать. Темы не всегда повышают автономность вашего устройства, только если вы не используете OLED матрицы, и не всегда снижают нагрузку на глаза, однако против их использования безусловно не так много доказательств, в особенности если темный стиль не использует высококонтрастные цвета. Старайтесь выбирать темные темы в ночное время, а светлые в дневное, таким образом ыы максимально сбалансируете нагрузку на глаза.
Не забудьте подписаться и поставить лайк. Впереди будет еще много крутых статей.
— Люся, привет! У тебя новый телефон? — Таня заглянула Люсе через плечо. — У него черный экран?
— Это темная тема. Сейчас ее ставят по умолчанию на всех новых устройствах. Она полезнее для зрения.
— Правда? А ты не думаешь, что это просто рекламный ход?
— Нет!.. — хотела было возразить Люся, но осеклась. — Не думала… До сих пор. Теперь подумаю.
Тёмная тема (Dark Mode) всё шире используется в мобильных и десктопных приложениях. Некоторые производители электронных устройств утверждают, что темный интерфейс в сравнении с белым фоном меньше напрягает глаза и положительно сказывается на зрении.
Однако клинических испытаний никто не делал, поэтому объективных доказательств пользы темной темы нет. Возможно, это просто маркетинговый ход.
Рассказываем, какое влияние оказывает темная тема на глаза на самом деле.
Пользователи не заметили изменения качества зрения
Чтобы узнать, как повлияла темная тема на зрение людей, мы провели опрос в соцсетях. По мнению большинства респондентов, качество зрения после установки Dark Mode у них не изменилось.
Как глаза реагируют на разные цвета
Чтобы узнать, как темная тема влияет на зрение, нужно разобраться, как глаз реагирует на разные цвета.
- Слишком яркие цвета раздражают глаза.
- Чисто белый цвет тоже может вызывать дискомфорт, особенно в темноте: он ослепляет. Представьте, что вам направили луч фонарика прямо в глаза — от яркого светлого монитора возникают такие же ощущения.
- Для восприятия более удобны спокойные тона: светло-зеленый, голубой, серый.
- Черный цвет экрана бережет глаза при высокой контрастности освещения. Если в темной комнате пользователь смотрит на черный экран, то глазам ничего не отсвечивает и не ослепляет.
Главное, что надо запомнить — при резком перепаде контрастности глаза сильно утомляются. Это может привести к головной боли и неприятным ощущениям в области переносицы.
Белая тема лучше в светлое время суток
Яркий или белый свет экрана гаджета особенно вреден в условиях высокой контрастности освещения — когда человек смотрит на экран телефона в темной комнате.
Один источник яркого света в темной комнате также может приводить к снижению зрения. Поэтому вечером в цифровых устройствах мы рекомендуем уменьшать яркость экрана или устанавливать ночной режим.
Исследования подтверждают, что когда в комнате светло, черный текст на белом фоне читается лучше, чем белый текст на черном фоне. Это связано с тем, что при взгляде на черный экран зрачки расширяются, из-за чего зрение может немного искажаться. А вот при взгляде на светлый экран зрачки остаются узкими, и искажения не возникают.
Глаза устают от темной темы в светлое время суток и когда нужно много читать
При дневном освещении темный фон мешает: текст становится едва различимым, и пользователю приходится напрягать зрение, чтобы прочитать его. Днем лучше ставить обычный светлый фон.
Не стоит использовать темную тему и тогда, когда вам предстоит читать много текста, неважно происходит это днем или ночью. Если читать большие куски текста на темном фоне, напряжение глаз нарастает.
При длительном чтении с экрана важно, чтобы контраст между фоном и текстом не должен быть слишком слабым — это относится и к белому, и к черному фону. В противном случае у пользователя может сформироваться избыточное напряжение аккомодации: мышцы, которые регулируют кривизну хрусталика, спазмируются и сократятся. Из-за этого зрение вдаль может ухудшиться.
Контраст должен быть таким, чтобы глаза при чтении не напрягались.
Почитайте нашу статью «Как правильно читать, чтобы не нагружать глаза».
Настоящие плюсы темной темы
Темный режим позволяет экономить энергию гаджетам с OLED-дисплеями — такие используют в экранах телевизоров, компьютеров, плееров, умных часов и смартфонов. На дисплеях, когда используется цветное изображение или фон, заряд расходуется на подсветку экрана. Для черного цвета подсветка не нужна, а белый цвет, напротив, потребляет больше всего энергии. Это значит, если сделать фон экрана темным, гаджет будет разряжаться медленнее.
Темный фон удобен при редактировании изображений: он подчеркивает визуальную часть и помогает сфокусироваться на графике. Пользователь видит изображение и концентрируется только на нем.
Dark Mode комфортен для людей с фотофобией — нарушением, которая сопровождается повышенной светочувствительностью. Яркий экран раздражает глаза с такой патологией и утомляет их до такой степени, что человек просто не может смотреть на экран.
Главные выводы о темах оформления экранов
- Контраст между фоном экрана и текстом должен быть достаточно сильным, чтобы глаза не напрягались.
- Для глаз комфортнее оттенки, а не чистые цвета: серый, светло-зеленый, голубой.
- При большой контрастности глазам тяжело, поэтому в темной комнате лучше использовать темную тему или ночной режим.
- Когда светло, черный текст на белом фоне читать легче. То есть днем классическая светлая тема лучше темной.
- Темная тема удобна для дизайнеров (и часто используется в дизайнерских инструментах) и подойдет людям с фотофобией.
- Благодаря темной теме цифровые устройства действительно дольше работают.
Проведенных исследований темной темы пока недостаточно, чтобы сделать окончательный вывод о ее вреде или пользе для зрения. Поэтому пока не стоит доверять заявлениям производителей цифровой техники о том, что темная тема бережет зрение.
Но зрительные механизмы, которые рассмотрены в статье и которые задействуются при использовании темного фона, являются нефизиологичными — грубо говоря, непривычными для глаза.
Мы пользуемся телефонами, компьютерами, смотрим телевизор — эти устройства отрегулированы таким образом, что глаз их воспринимает вполне естественно. Чёрный текст на белом фоне воспринимается контрастно и не способствует перегрузке глаз — особенно если подобрана правильная коррекция.
Белый текст на темном фоне, наоборот, воспринимается глазом с искажениями (аберрации) — подобно свету фар в темноте, когда формируются ореолы. Вокруг светлого текста (не белого) на темном фоне так же формируются микроореолы и размывают очертания букв. Это повышает нагрузку на глаза и может провоцировать избыточную зрительную усталость.
Почитайте статью «Как выбрать линзы, если вы весь день работаете за компьютером» и попробуйте первую пару линз бесплатно!
Оцените статью
4.6
На основании 185 голосов
Темная сторона не просто популярна у рыцарей-джедаев, страдающих манией величия, но и среди обычных пользователей Интернета. Некоторым людям нравится атмосфера, в то время как другие используют темные темы, особенно потому, что они должны уменьшить нагрузку на глаза и сэкономить заряд батареи.
Это имеет интуитивный смысл: более яркие огни кажутся немного более грубыми для глаз, и белый — цвет с более высокой энергией, поэтому он, вероятно, использует больше батареи, верно?
Однако, как обычно, реальность немного сложнее. Несмотря на то, что более темные цвета потребляют меньше энергии для генерации, не все типы экранов настроены для этого. Насколько ваше зрение улучшится с темной темой, во многом зависит от ваших глаз и ситуации окружающего освещения, в которой находится ваш экран.
Экономят ли темные темы энергию?
Это относительно просто: ваше устройство использует OLED или AMOLED экран? Если это так, то темные темы могут спасти вас! Если в вашем устройстве вместо этого используется ЖК-дисплей или экран другого типа, изменение цвета не принесет значительных результатов в течение срока службы аккумулятора.
Экраны AMOLED пропускают электрический ток через органические соединения для освещения отдельных пикселей. Однако, если пиксель черный, он просто останется выключенным, не получая никакой энергии для освещения. Правда, черный (гекс 000000) — единственный цвет, который отключит пиксель.Любой другой цвет потребляет больше энергии, при этом белый цвет является наиболее дорогим для отображения с точки зрения потребления электроэнергии.
AMOLED обычно более энергоэффективен, чем ЖК-дисплей, но не в том, что касается белого фона. Даже Google, чьи телефоны Pixel используют AMOLED, начал продвигать темные темы как способ экономии заряда аккумулятора на устройствах Android. Они продемонстрировали снижение расхода батареи до 63% за счет темных тем на дисплеях AMOLED и добавляют эту функцию в более новые версии Android.
С другой стороны, хотя Устройства с любой формой ЖК-экрана вообще не видят влияния времени автономной работы на цвет. Яркость, да, цвет, нет. ЖК-дисплеи имеют несколько слоев, которые вносят вклад в конечное изображение, но частью уравнения является подсветка, состоящая из группы светодиодов.
Если ваш экран включен, каждый из этих светодиодов включается, потребляя одинаковое количество энергии независимо от цвета, на который переключается каждый отдельный пиксель. Сами пиксели не потребляют никакой энергии на ЖК-экране.
Наука здесь довольно ясна, что приятно. AMOLED / OLED извлекает большую выгоду из темных тем, а ЖК-дисплей — нет.
Помогают ли темные темы вашим глазам?
Здесь все становится немного сложнее: потому что темные темы иногда лучше для ваших глаз, но не всегда.
С точки зрения читабельности вердикт ясен: черный текст на белом фоне — лучший. Это сводится к свойствам цвета, света и радужной оболочки человека. Белый по существу отражает каждую длину волны в цветовом спектре, что означает, что нашим ирисам не нужно широко раскрываться, чтобы поглотить достаточно света, оставляя их в их естественной форме.
Поскольку линза не деформируется более широкой радужной оболочкой, мы можем видеть вещи более четко, особенно высококонтрастный цвет, такой как черный, который фактически поглощает длины волн, а не отражает их.
Белый текст на черном фоне не работает, так как наша радужная оболочка должна открываться больше, чтобы получить свет, деформируя линзу и заставляя ее выглядеть так, как будто белые буквы кровоточат на черном фоне (так называемый эффект ореола). Это особенно верно для 50% населения, страдающего астигматизмом.
Все это на самом деле имеет эффект: научные исследования обнаружили неоднократные доказательства того, что читаемость текста значительно улучшается в сравнении с темным светом и светлым в темноте.
Это здорово для читабельности, но как насчет усталости глаз? Долгое время начинать с белого экрана, конечно, хуже, но научное жюри еще не вышло, и цвета могут и не быть проблемой. Вот что мы знаем.
Плюсы:
- Темные темы могут снизить нагрузку на глаза в условиях слабого освещения (в ночное время или в тусклом рабочем пространстве).
- Высокая контрастность текста и фона снижает нагрузку на глаза.
- Приложения, для которых требуется подсветка синтаксиса (например, программирование), легче увидеть с помощью темных тем.
Минусы:
- Темные темы могут создать большую нагрузку на глаза в условиях повышенной освещенности, поскольку они размывают текст.
- 100% контраст (белый текст на черном фоне) обычно сложнее читать и может вызвать повышенную нагрузку на глаза.
- Приложения, требующие чтения длинных отрывков текста, обычно будут труднее читать в светлой темной теме.
Что это на самом деле означает? В основном, темные темы наиболее полезны, когда вы находитесь в условиях низкой освещенности или вам не нужно читать большие куски текста.
Им также необходимо поддерживать относительно высокий уровень контрастности для удобства чтения, но переход с чистого белого на чистый черный, вероятно, не является хорошим выбором.
Если вы много читаете на своем экране, вам, вероятно, следует придерживаться темы темного освещения (возможно, светло-серого фона с черным текстом) и пытаться контролировать яркость экрана и ситуацию с окружающим освещением, а не менять цвета.
Мне нравится темная сторона! У него есть куки!
Если вам нравится использовать темные темы, сделайте это! Все, что делает ваши глаза счастливыми или удовлетворяет вашу эстетическую фантазию.
Они не спасут вас от расхода батареи, если у вас нет OLED-экрана, и они представляют собой кота в мешке, когда речь идет о нагрузке на глаза, но, безусловно, против них не так много доказательств, особенно если они осторожны, чтобы придерживаться линии, когда она становится высококонтрастным, но не таким высококонтрастным, чтобы получить эффект ореола.
Обратите внимание на приложения в темной тематике, такие как Netflix и Amazon TV, которые в основном используются в условиях низкой освещенности (в ночное время) и имеют соответствующие интерфейсы: выбирайте темные темы, когда они темные, светлые темы, когда они светлые, или просто экспериментируйте и посмотрите, что чувствует себя хорошо.
Темные темы действительно лучше для ваших глаз и батареи?
Просмотров сегодня: 1 105