Чем полезны занятия танцами для девочек
Родители, которые заботятся о будущем своего ребенка знают, что для того чтобы ребенок развивался правильно, необходимо не только его умственное развитие, но и физическое. Ведь организм ребенка формируется с самого детства, поэтому важно с детства закладывать основу здорового и крепкого организма ребенка. Кроме того на интеллект ребенка благотворное влияние оказывает верно подобранная программа физической нагрузки. Именно поэтому, перед родителями уже с самого раннего детства стоит вопрос о том, куда именно отдать ребенка – на спорт или на танцы.
Безусловно, занятия спортом имеют ряд весомых преимуществ, но в тот же момент данный вид физической активности обладает и рядом противопоказаний. Если говорить о танцах, то это идеальный выбор для детей любого возраста. Занятия танцами обладают огромным количеством преимуществ, но самые основные прописаны в данной статье.
1. Улучшение физического здоровья
Во время занятия танцами на организм ребенка оказывается равномерное воздействие и интервальная нагрузка на мышцы. Благодаря этому, оказывается положительное влияние на организм в целом. Практически все занятия спортом относятся к травмаопасным, а вот танцы считаются нетравматичными и разрешены практически всем детям.
2. Улучшение психологического состояния
Занимаясь танцами, дети могут дать волю выходу всей негативной энергии, которая накопилась за весь день. Кроме того, удается дать свободу негативной энергии, внутренним переживаниям и избавиться от стресса.
3. Развитие интеллекта ребенка и его памяти
Всем известно, что детям с раннего детства необходимо систематически тренировать память. Занятия танцами – это постоянное заучивание шагов, движений, связок, благодаря этому память ребенка постоянно тренируется. Кроме этого, улучшается уровень ориентированности ребенка во времени и пространстве, происходит формирование выдержки, интуиции, товарищеских чувств и способности к инициативным решениям.
4. Развитие навыков соцадаптации и коммуникации
Во время занятия танцами, дети с раннего возраста начинают испытывать потребность в общении. Постепенно они учатся работать с другими, разговаривать и чувствовать партнёра, общаться с противоположным полом и не испытывать при этом стеснения, находить подход к людям любых возрастов.
5. Развитие навыка выступлений на публике
При занятии танцами, у детей постоянно формируется навык публичных выступлений. Так как дети постоянно участвуют на открытых уроках, выступают на сцене и участвуют в соревнованиях. Со временем они перестают стесняться.
6. Улучшение артистичности
Танцы способны развить чувство ритма и способность к импровизации, музыкальный слух и многое другое. Развитие данных способностей входит в обязанности преподавателей. В нашей школе танцев разработана специальная программа, рассчитанная на самых маленьких учеников. Основное внимание высококвалифицированные специалисты делают на развитие основ актерского мастерства и улучшение ритмики.
7. Улучшение координации
Координация – это один из самых главных жизненных навыков. Ее развитие в раннем возрасте оказывает благотворное влияние на будущее развитие ребенка. Занятие танцами способны развить мышечную память и координацию. У детей постепенно уходит детская неуклюжесть, в будущем детям будет легче освоить новые навыки и новые танцевальные направления. Но самое главное, дети обучаются владеть свои телом и двигаться грациозно. Один раз развив навык, он останется у детей на всю жизнь.
8. Постепенное физическое развитие
Известно, что те дети, которые с детства занимаются танцами обладают красивой осанкой, не мучаются с искривлением позвоночника и имеют красивую и грациозную походку. Научно доказано, что ни один вид спорта не способен оказать такое же влияние на выравнивание позвоночника, какое оказывают танцы. Кроме того, у детей развивается ловкость и пластика.
9. Возможность в будущем пойти по профессиональной спортивной карьере
Если говорить о спорте, то для того, чтобы быть профессионалами в данном направлении, необходимо начинать занятия с самого раннего возраста. В некоторых видах спорта существуют ограничения на возраст и у ребенка отсутствует возможность начать занятия профессиональным спортом после достижения 6-летнего возраста. Танцы же доступны для детей всех возрастов. В независимости от возраста ребенка, при желании он может добиться профессиональных успехов, во сколько бы лет впервые не пришел на танцы. Если говорить точнее, то ребенок сможет прийти в нашу школу танцев в 7, 10 и даже в 15 лет и специалисты нашей школы научат Вашего ребенка танцевать, а в том случае, если ребенок приложит немного усилий и настойчивости, то уже скоро сможет начать принимать участие в соревнованиях на профессиональном уровне.
10. Подходят для мальчишек и девчонок любого возраста
На самом деле, танцы – это универсальное занятие, которое подходит для детей всех возрастов любого возраста. А то утверждение, что мальчишкам не интересны танцы, является заблуждением и не имеет отношение у действительности. Танцами могут заниматься дети любой комплекции, веса и роста, в том случае если отсутствуют ограничения от врачей.
Следите за обновлениями:
Вконтакте
#школатанцев #танцевальныйспорт #бальныетанцы #спортивныетанцы #цска #цтс #центртанцевальногоспорта
Занятия танцами приносит большую пользу девочкам. Танцы для девочки считаются самым лучшим видом спорта,так как требуют дополнительных занятий по растяжке и хореографии. Танцы помогают девочке преодолеть стеснение и другие женские комплексы, помогают приобрести уверенность в себе, в своих силах, вырабатывать силу воли, настойчивость,трудолюбие, память и способность ясно мыслить. Занятия танцы укрепляют вестибулярный аппарат, способствуют укреплению иммунитета. А что самое важное для девочки – это то, что танцы формируют правильную осанку, грациозность, пластичность и красивую походку, развивает координацию движений,артистичность, музыкальный слух и чувство ритма. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Ленка Форточкина 6 лет назад Танцы развивают ребенка духовно. Изучение языка тела, грация, нежность, легкость, воздушность и женственность очень важные качества для будущей леди. При постановке танца это тренировка запоминалки, импровизация (ситуации разные бывают). И самое главное ваша кроха занята у нее замечательный досуг, а не компьютер и мультики. AnastasiyaGR 6 лет назад Танцы развивают пластику, отлично формируют правильную осанку. Красивая, легкая, грациозная походка для девочки очень важна и танцы ей способствуют, формируется чувство ритма. Очень полезно для здоровья – хорошее кровообращение, развитые мышцы, суставы. Помимо осанки,пластики и грациозности движений-танцовщицы обладают прекрасной кожей.Это вклад в будущую внешность девочки)А это важно для женщины!Даже любительские занятия влияют на кровообращение,пищеварение,эластичность кожи и мускулатуры. Знаете ответ? |
Всё о преимуществах занятий танцами для детей
Занятия танцами — это лучший способ, направить безграничную энергию детей в нужное русло. Можно, конечно, вспомнить про традиционные командные виды спорта и сказать что для физической активности детей они ничуть не хуже. Но они не подходят для детей младшего возраста, для которых занятия танцами являются прекрасной альтернативой командным видам спорта. Большинство студий танца предлагают уроки для детей в возрасте двух или трех лет. Хотя, участие в танцевальных классах может быть полезным для детей всех возрастов.
Улучшение физического здоровья
Танцы являются весьма приятным способом проявления физической активности, и у детей, которые регулярно посещают уроки танцев, следует ожидать значительного улучшения их общего физического здоровья. Регулярная танцевальная практика может повысить гибкость вашего ребенка, увеличить диапазон его движений, физическую силу и выносливость. Повторяющиеся движения, из которых состоит танец, помогут улучшить тонус мышц, исправить плохую осанку, улучшить равновесие и координацию, а также улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы. А для детей, которые имеют избыточный вес, — они потенциально могут помочь им похудеть и научить их правильно питаться.
Социальные преимущества
Помимо того, что танцы дают физическую активность ребенку, в них также высок социальный аспект. По данным «FamilyTalk Magazine,» уроки танцев могут помочь детям улучшить свои социальные и коммуникативные навыки. Дети учатся работать как часть команды, танцы развивают у них большее чувство доверия и сотрудничества, и при этом дети заводят новых друзей. Если ваш ребенок застенчив, занятия в танцевальном классе могут поощрить его общаться с другими детьми своего возраста. Танцы помогут уменьшить страхи ребенка перед новыми людьми или местом, а также страх выступления перед аудиторией.
Образовательные преимущества
Чтобы стать квалифицированным танцором, требуется практика, дисциплина и внимание — навыки, которые могут быть полезны и в других областях жизни вашего ребенка. По данным «FamilyTalk Magazine,» уроки танцев могут помочь зажечь творческую искру у детей раннего возраста. Студенты, которые регулярно участвуют в уроках танцев, обычно показывают лучшие результаты в учебе, чем их не танцующие сверстники.
Повышение самооценки
Поскольку дети приспосабливаются к движениям и позам, необходимым в танце, они начинают получать лучшее представление о своем теле. Как только они будут более комфортно чувствовать себя физически, их уверенность и чувство собственного достоинства также улучшатся.
Преимущества танца для здоровья взрозлых
Танцы — отличный способ для людей всех возрастов оставаться в прекрасной физической форме. Помимо удовольствия, танцы имеют много преимуществ для здоровья. Определенные стили танца могут оказать огромное влияние на общую гибкость, силу, уровень выносливости и эмоциональное благополучие. Многие люди последнее время танцуют в качестве тренировки. В зависимости от поставленных целей, танцы могут быть интересным способом улучшить свое здоровье.
Гибкость
Гибкость — важная часть здоровья, а любой танец требует большой гибкости. Большинство танцевальных занятий начинаются с разминки, которые включают несколько упражнений на растяжку. Танцоры должны стремиться к достижению полного диапазона движения для всех основных групп мышц. Чем больше диапазон движения, тем больше мышц может изгибаться и расширяться. Большинство форм танца требуют, чтобы танцоры исполняли различные движения, требующие сгибания и растяжения, поэтому танцоры естественно становятся более гибкими, просто танцуя.
Сила
Сила определяется как способность мышц преодолевать сопротивление. Танцы повышают силу, заставляя мускулы сопротивляться собственному весу танцора. Многие стили танца, включая джаз и балет, требуют множества прыжков. А прыжки требуют огромной силы основных мышц ног.
Выносливость
Танец — это физические упражнения, а любое упражнение повышает выносливость. Выносливость — это способность мышц напряженно работать в течение более длительных периодов времени без усталости. Регулярные занятия танцами отлично подходят для повышения выносливости, особенно это касается энергичных танцев. Повышение частоты сердечных сокращений может увеличить выносливость. Так же, как и в случае с любыми упражнениями, регулярные танцы будут повышать выносливость.
Чувство благополучия
Танец — это социальная деятельность. Исследования показали, что сильные социальные связи и общение с друзьями способствуют высокой самооценке и позитивному взгляду на жизнь. Танцы предоставляют множество возможностей для встречи с другими людьми. Присоединение к танцевальному классу может повысить уверенность в себе и улучшить социальные навыки. Поскольку физическая активность уменьшает стресс и напряжение, регулярные танцы придают общее ощущение благополучия.
Источник: izZaMKADya.ru
Все мальчики и девочки с малых лет очень подвижны. Как же интересно наблюдать за полуторагодовалым сорванцом или принцессой, когда они слышат любимую мелодию. В пляс идет все и голова и тело и руки с ногами. В эти минуты детскому счастью и радости нет предела. А как они подражают кому-нибудь из телевизора, повторяя движения… Это прелестно. Глядя на таланты своего малыша мамы, начинают задумываться о школе танцев.
Идея великолепна! Во время разучивания танцев ребенок развивается физически, увеличивается восприятие окружающего мира. Так же развивается чувство ритма и вырабатывается музыкальный слух, а ведь эти факторы отлично влияют на развитие памяти и учат соблюдать правила и основы этикета.
Прежде чем отдавать ребенка в танцевальный кружок, стоит выяснить на какой вид лучше отдать
Лучшие педагоги в области хореографии утверждают, что ребенку лучше всего начинать танцевать не в три-четыре года, а в шесть лет. Так как со временем ребенок может перегореть и для него это занятие станет в тягость. И тем более в таком юном возрасте нагрузки слишком велики и организм может сильно ослабнуть и просто не правится с ними. В трех летнем возрасте можно отдать на подготовительные курсы к танцам, где преподаватель научит его самым простым движениям. Что послужит дальнейшей основой для постижения техники танца.
Зачем же отдавать девочку на танцы? Все просто. Занятия танцами приносят очень ощутимую пользу организму, развивают ребенка физически: гибкость, пластика, изящество. Вы со временем заметите, как ваша дочь меняется на глазах. Детей, которые активно занимаются танцами можно отличить от других по красивой походке и прямой осанке. Но учтите, что каждый вид танца оставляет свой отпечаток на образе жизни и повадках, выработанных привычках ребенка.
Прежде, чем отдать ребенка в тот или иной вид танцев, подойдите к этому виду со всей ответственностью.
Какие виды танцев существуют?
- Классический русский балет. Здесь свои двери откроют только выносливым и физически здоровым детям, так как нагрузки велики. Больше в этом искусстве девочек.
- Спортивные бальные танцы. Очень знамениты и по сей день. Со временем бальные танцы становятся смыслом жизни.
- Историю во всех красках помогут понять русские народные танцы или других народов.
- Танцы в современном стиле улиц, хип-хоп и так далее очень травмоопасны и именно поэтому малышей им не учат. Таким танцам лучше всего начать обучаться в подростковом или взрослом возрасте.
Ну вот, вы и определились с видом танцев, которому будет обучаться ваша дочка.
Теперь несколько советов как выбрать качественную одежду, чтобы она не стесняла движений и не доставляла дискомфорта во время занятий
Каждому отдельному виду танцев присущи свои костюмы для выступлений и тренировок. Но есть общие характеристики:
- Первое. Одежда должна быть комфортной и легкой.
- Второе. Для тренировочных занятий лучше выбирать одежду из эластичной и натуральной ткани.
- Третье. Обратите внимание на швы. Они не должны травмировать кожу во время занятий и быть качественными.
- Четвертое. Качество самой ткани. Одежду для танцев нужно часто стирать и от этого она не должна портиться и терять форму.
- Пятое. Декоративные элементы в тренировочных костюмах должны быть исключены.
Не торопитесь отдавать малышку в танцевальную школу. Она все успеет, начав занятие и в шесть лет.
P.S. С уважением администрация сайта.
Источник: izZaMKADya.ru
Именно занятия танцами родители очень часто выбирают для своих детей, стремясь обеспечить полноценное физическое развитие. И не зря, ведь хореография для детей не только позволяет добиться идеальной физической формы, но и развить пластику, гибкость, приобрести идеальную осанку, а также получить опыт выступления на сцене, что раскрепощает и помогает выработать уверенность в себе.
Как проходят занятия хореографией у детей
Какое направление танцев выбрать
Сегодня существует множество направлений, но наиболее популярными остаются классическая и детская современная хореография. Мы можем долго оценивать достоинства и недостатки каждого направления, но все же стоит оставить выбор того, какими танцами заняться, за ребенком, особенно если ему уже 7—8 лет или больше.
Малышей же от 3 лет, которым еще сложно принимать самостоятельное решение, лучше записать на классическую хореографию для детей. Такие занятия помогут им освоить азы танцевального искусства, выработать привычку держать осанку, добиться хорошей растяжки, а также разовьют дисциплину.
Польза занятий хореографией для детей
Танцы полезны как для детей в 4—7 лет, так и в 8—10 или 12 лет, причем как девочек, так и мальчиков. Но для каждого возраста предусмотрена своя программа занятий, которая строится с учетом уровня физической подготовки и интересов детей. В целом хореография для детей обеспечивает:
· гармоничное физическое развитие;
· укрепление сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата;
· развитие музыкального слуха;
· вырабатывание привычки держать осанку;
· развитие чувства равновесия, гибкости;
· повышение координации движений.
Классическая хореография для детей дополнительно поможет глубоко понять известные классические произведения, научиться узнавать их с первых нот и чувствовать музыку.
Работа с каждым ребёнок индивидуально
Как проходят занятия для детей разного возраста
Программа занятий детской хореографией для малышей направлена на общее укрепление тела, растяжку, приобретение навыков работы в группе. Все это сопровождается активными играми, подражанием животным, отображением действий сказки, чтобы интерес малышей к занятиям не угасал. Со временем дети начинают разучивать свои первые танцевальные номера и участвовать в соревнованиях.
Хореография для детей 5—7 лет уже включает более активную работу, но при этом все нагрузки сбалансированы и не превосходят рекомендуемые. Если начать заниматься с 3 лет, к этому возрасту уровень растяжки обычно уже достаточен для разучивания более сложных танцевальных элементов, осваивания красивых связок. Программа обязательно включает постановки танцев и выступления на городских, междугородних и других мероприятиях.
Начните занятия хореографией вместе с нами
Таким образом, занятия планомерно усложняются, а для подростков они уже представляют полноценные тренировки. В 10—12 лет дети, особенно если они давно занимаются танцами, нацелены на результат, что и успешно реализуется под руководством опытного хореографа. И, возможно, именно хореография для некоторых детей станет путевкой в жизнь.
Более подробную информацию про занятия можно узнать в Школе Современной Хореографии!