Чем полезно море для детей до года

Реклама

      С малышом на море: стоит или нет?

Безусловно стоит. Правильно подготовленный семейный отдых положительно влияет на внутренний семейный климат, а это первым делом ОБЪЕДИНЯЕТ семью, формирует в семье позитивные условия для роста здоровых, счастливых детей, которые в дальнейшем формируют здоровый социум.

С какого возраста можно отдыхать на морском побережье?

По моему мнению, с любого, даже с 1 – го месяца. Когда ребенок адаптировался к «другим» условиям существования, и у мамы прошел послеродовой период (особенно если это первый ребенок. За 1 месяц мама уже привыкла к новому графику своей жизни.) Родители должны обеспечить ребенку комфортные условия проживания, качественное питание и адекватную медицинскую помощь, в случае, если она будет необходима. Для этого вони задаются вопросом:

• Отдых за пределами страны?

•  Отель со всеми удобствами, или просто наемная комната, или палатку?

•  Теплая вода для гигиенических ванн?

•  Еда в отеле, питание в общественных заведениях или самостоятельно приготовленная пища?

• Условия приготовления пищи (отдельная кухня или в той комнате где отдыхают, газ, свет, посуда, вода)?

• Где по месту отдыха оказывают медицинскую помощь, стоимость?

•  Страхование, какой объем медицинских услуг включает страховка (если выезжаете за пределы страны)?
•  Продолжительность отдыха с детьми должна быть более 14 дней.

Если Вы ответили на эти вопросы, то у Вас уже сложилось личное мнение о будущем совместном с детьми отдыхе. Мой совет: с ребенком до 3-х лет отдыхать на территории Украины, где при необходимости ребенок может получить бесплатную, качественную, медицинскую помощь в лечебно-профилактических учреждениях Украины, где период адаптации НЕ БУДЕТ острым и длительным для вашего ребенка.

Когда лучше ехать на море с ребенком?

Лучше в начале июня и конец лета: август-сентябрь. Когда температура воздуха достигает 35 гр. Когда солнце находится под определенным углом к поверхности Земли. Под конец лета море успевает нагреться, что является более комфортным для детей.

Как влияет на ребенка смена климатических поясов?

Резкое изменение климатических поясов негативно влияет на организм ребенка, чем меньше ребенок, тем сильнее проявления негативное воздействие. Ваш отдых может превратиться в сплошное ужасы, когда по приезде к месту отдыха заболеет ваш ребенок. Поэтому планируйте отдых не изменяя существенно климатических зон, если есть ребенка до 3х лет жизни. Чаще всего при изменении климатических поясов происходит воздействие на сосудисто-сердечной и иммунную систему организма. Если у Вас и Вашего ребенка нет нарушений данных систем и Ваш ребенок достиг возраста 5 – 6 лет, можно менять климатические пояса, при условии колебания температуры не более 10 – 15 гр. Не надо экспериментировать с отдыхом, путешествуя из зимы в лето. Вероятность срыва адаптации повышается.

А если улететь за границу?

По моему мнению, с ребенком до 3-х лет лететь за границу можно, если климат страны соответствует климату станы, или есть небольшие изменения параметров климата, прежде всего температуры. Это Болгария, Греция, Турция, Хорватия.

Как подготовить ребенка к морю?

Если отдых состоится на морском побережье, то не менее чем за 1 мес. надо  маленьким детям во время купания постепенно снижать температуру воды на 1 гр. каждые 3 суток, доводя до минимальной, которая не вызывает дискомфорта у ребенка. Для детей контрастный душ, чередование теплой воды с водой, на 2 – 3 градуса ниже. Понижая температуру воды на 2 – 3 градуса в неделю. За 2 недели советую употреблять легкоусвояемую еду, увеличить количество овощей и фруктов, кисло-молочной пищи. на 2 недели отказаться от жареного, жирного, копченого, алкоголя. Потребляйте много воды. Готовясь к отпуску ограничьте физическую нагрузку, организуйте режим отдыха и труда, начинайте принимать солнечные ванны, таким образом вы подготовите кожу к солнцу. Если отдых в другом часовом поясе, начинайте вставать или ложиться спать на 15 – 30 минут постепенно (раньше или позже) по часовой пояс места отдыха. Избегайте стрессовых ситуаций. Таким образом Вы подготовите себя и своего ребенка к адаптации, при этом негативные проявления которой могут пройти незамеченными.

Кому не желательно загорать под южным солнцем и как правильно приучить малыша к нему?

Во время пребывания на отдыхе, малышам до 1 – го года находиться под прямыми солнечными лучами противопоказано. Чтобы у ребенка не состоялся солнечный удар, чтобы ребенок не получил солнечных ожогов т. К. кожа очень нежная, чувствительная и ранимая. Детям до 3-х летнего возраста надо дозировать пребывания под солнцем. Детки от 1 – го годика до 3-х, в начале отдыха должны находиться под открытым солнцем без риска к здоровью не более 5 минут, затем постепенно увеличивайте время пребывания до 15 минут за 3-5 дней, затем в 1:00. Первые солнечные ванны должны получаться при температуре воздуха не ниже 22 грд, противопоказано солнечная ванна для детей при температуре более 30 грд. Чувствительность к ультрафиолетовым лучам тем выше, чем меньше возраст ребенка. После солнечной ванны можно окунуться, но только после, а не до. Купание после ванны должно продолжаться не более 10 – 15 минут. Помните, что ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину от 2 до 3 метров.

 После купания обязательно снимите мокрую купальную одежда и насухо вытрите ребенка. Пользуйтесь солнцезащитными кремами для детей. Наносить их на сухую кожу в номере, до выхода на открытое солнце, обязательно повторно наносить после пребывания в воде. Крем от солнца для детей должен иметь фактор защиты не ниже 40. Предварительно, еще до отдыха протестируйте выбранное средство от солнца, нанесите небольшое количество на предплечье ребенка, если через 20 и более минут не произойдет покраснение кожи, то выбранное Вами средство может использоваться. Не пренебрегайте головными уборами. Панамка – это обязательное условие пребывания ребенка на солнце, даже во время купания панамка должна прикрывать ушки и носик ребенка. Лучше всего, чтобы это была панама из натуральной ткани, светлых тонов с полями, поля которой можно предотвратить при необходимости. Лучшее время суток пребывания ребенка под солнцем – это утренние и вечерние часы (до 10.00 часов утра и после 16.00).

Противопоказания к получению солнечных ванн являются:

• Болезни почек

• Острые заболевания

• Пороки сердца

• Некоторые болезни кожи

• Фото аллергия

• Онкологические болезни

• Системные аутоиммуные заболевания

• Рассеянный склероз

– Употребление лекарств, которые вызывают фотосенсебилизацию (некоторые антибиотики тетрациклин, сульфаниламиды, некоторые антигистаминные и противовоспалительные лекарства)

Что положить в дорожную аптечку ребенку год?

Если Ваш ребенок имеет хроническое заболевание, положите в аптечку средства, которые ребенок принимает во время активного периода проявления заболевания. Если Ваш ребенок здоров:

• Антисептические средства (перекись водорода, зеленка, йод – на выбор, чем больше доверяете);

• Бинт, вата, спирт, пластырь;

• Физ. Раствор для промывания носа (сейчас разновидностей во аптеке;

• Антибактериальные капли для глаз (при гнойном конъюнктивите, когда у ребенка чаще всего утром есть желто-зеленые выделения в уголках глаз);

• Жаропонижающие средства (форму выбирайте сами, это зависит от возраста ребенка: свечи, сироп, таблетки)
• Сорбенты (активированный уголь, секта, ентерос-гель);

• Тест-полоски на ацетон (при условии Ацетонемический кризов в анамнезе у ребенка);

• Пенка от ожогов (пантенол).

На сколько дней надо поехать, чтобы ребенок успел адаптироваться и получила максимальную пользу от отдыха?

Надо учитывать, что в среднем акклиматизация ребенка происходит медленнее чем у взрослых, а именно 5 – 7 дней. Минимальный срок отдыха с детьми должен составлять не менее 14 дней, в оптимальных сроках 21 – 24 суток. Если есть возможность отдыхайте с ребенком 1 – 2 мес.

В случае уменьшения срока отдыха, вероятность срыва адаптации, которая проявляется в виде заболевания – повышается. Помните, что по возвращению из условий отдыха в обычные условия существования, ребенок чувствует реакклиматизацию. Поэтому советую, по возвращению домой, пройти постепенные периоды реакклиматизации, постепенно возвращайтесь к привычному  Вам и Вашему ребенку ритма жизни. Не отдавайте ребенка в садик, школу, секцию на следующий день, оставьте несколько дней отпуска для домашней адаптации. Об изменении часового пояса, я говорила ранее в разделе подготовки к отпуску.

Кому рекомендован отдых на море?

Моретерапия положительно влияет на организм в целом. Детки имеют чаще всего ЛОР патологии: аденоидит, синусит, хр. тонзиллит, фарингит, ринит и т. д. Морская вода при купании попадает в нос и горло хорошо промывает. Морской воздух, насыщенный ионами, положительно влияет на слизистую носоглотки, повышая местный иммунитет, который в свою очередь защищает от частых простудных заболеваний. Но когда у ребенка частые отиты, есть узость носоглоточной трубы, были случаи перфорации барабанной перепонки купаться можно только предварительно закрыв ухо ватой, лучше не нырять в воду. Хорошо влияет морской воздух на детей, перенесших пневмонию, должны хронический бронхит. Деткам с ингаляционными аллергиями, которые имеют бронхиальной астмой, лучше посетить море до августа, в августе на большинстве курортах начинает цвести амброзия. Детки с сколиозами, нарушениями осанки, рахитом полезно отдыхать на море. Плавая укрепляются  мышцы, разгружается нагрузка на позвоночник. Подросткам, которые имеют проблемную кожу, показан отдых на море. Детки, которые имеют вегето-сосудистой дистонией, могут отдыхать на море, учитывая, что утренние лучи солнца обладают тонизирующим действием на сосуды, лучики на закате – успокаивающее действие и снимают нагрузку.

Для решения вопроса об отдыхе с детьми, обратитесь к врачу педиатру, и пройдите минимальное обследование: ОАК и ЗАС, измерения давления и осмотр педиатра. Если Ваш ребенок имеет хронические заболевания, или в семье есть заболевания, которые являются противопоказанием к отдыху на море, принимают лекарства – обязательно сообщите врачу об этом. Противопоказания к отдыху на море и длительном пребывании на солнце напечатаны выше. Также профилактически посетите врача стоматолога перед отдыхом.

Не советую:

• Отдыхать за пределами страны детям до 3 – х летнего возраста;

• Резко менять климат: с зимы в лето детям до 6 летнего возраста;

• Проводить плановую вакцинацию за 1 мес до отдыха, и 2 недели после отдыха;

•  Ехать отдыхать детям без вакцинаций в другие страны;

• Ехать на отдых с больным ребенком, либо с обострением хронического заболевания;

•  Находиться под открытым солнцем детям до 3 – х летнего возраста;

•  Продолжительность купания в морской воде более 10 – 15 минут;

•  Покупать любую еду или напитки на берегу моря;

•  Употреблять пищу на берегу моря;

•  Использовать кондиционеры после пребывания на берегу моря;

Хорошего общего Вам отдыха !!!

Будьте здоровы !!!

На море с маленьким ребенком. Что важно знать.