Чем полезно масло из семян моркови
Масло семян моркови прочно закрепило за собой славу одного из самых лучших антивозрастных продуктов. В косметологии оно известно как эффективное средство против старения кожи. Морковное масло идеально ухаживает за зрелой кожей и склонной к излишней сухости. Оно обладает способностью к увлажнению, оживлению, уменьшению морщин, улучшению эластичности, активизации процессов обновления верхнего слоя и его регенерации. Масло восстанавливает коже свежий вид. Используя его, вы будете долго оставаться молодыми!
Также с успехом масло используется для лечения кожных заболеваний, как высыпания, экзема и псориаз.
Масло семян моркови. Состав
Масло семян обладает интенсивным желто-коричневым цветом и землисто-травянистым запахом с небольшим оттенком древесной ноты. Оно богато целым комплексом полезных витаминов — А , В, Е, Д, С и минералов – кальций, калий, натрий, магний, алюминий, железо, селен, фосфор, марганец, цинк, литий, никель и др. Кроме того, в его состав входят аминокислоты, основными из которых являются олеиновая и линолевая, более 600 каротиноидов, токоферол, обеспечивающие маслу антиоксидантные свойства.
Масло семян моркови. Полезные свойства
Масло является одним из самых лучших натуральных продуктов в борьбе со старением организма и кожи. Обладает большим количеством полезных свойств и заслуживает большого внимания:
- Осуществляет детоксикацию кожного эпидермиса (очищает от токсических веществ и шлаковых образований);
- Обеспечивает антиоксидантный и антивозрастной эффект воздействия на кожу;
- Нормализует водный баланс в клетках кожи;
- Обеспечивает регенерацию и очищение кожного покрова от омертвевших клеток, благодаря чему значительно улучшается цвет лица;
- Способствует рассасыванию рубцов и смягчению кожи;
- Помогает восстановить кожный покров и нарастить эпителиальный слой истонченной кожи;
- Снимает болезненный зуд и жжение на коже;
- Защищает верхний слой кожи от воздействия губительного ультрафиолета и аллергии на солнце;
- Способствует закреплению естественного загара в летнее время;
- Усиливает иммунные свойства эпителиальной ткани;
- Защищает кожный покров от возможного поражения раковыми клетками.
Масло морковных семян также с успехом используется для восстановления волос: помогает сохранять их влажность и влажность поверхности кожи головы, укрепляет структуру волос, предотвращая сечение кончиков.
Это масло прекрасно сочетается с более сладкими и травянистыми маслами, некоторыми из цитрусовых масел (бергамот, мандарин). Наиболее выигрышными считаются соединения масла семян моркови с эфирными маслами лаванды, иланг-иланга и нероли. Масло прекрасно сочетается также с сандаловым, кедровым, лавандовым и другими маслами.
Морковное масло семян для кожи
В домашних условиях масло семян моркови может использоваться в качестве базового средства под макияж с целью выравнивания цвета лица, создания сияющей кожи, для улучшения и выравнивания естественного загара после солнечных процедур, дополнительного увлажнения кожной поверхности.
Масло может использоваться в качестве тонизирующего средства для защиты кожи от солнечных лучей, лечения гиперпигментации, морщин и растяжек. Оно также хорошо тонизирует кожный покров.
Морковное масло семян для волос
Во избежание сухости волос рекомендуется смесь масла семян моркови с базовыми маслами втирать в кожу головы до мытья волос (приблизительно на полчаса). Можно использовать масло в качестве добавки в смеси для лечебных обертываний и укутываний. Это усилит здоровый рост волос, обеспечит их тонизирование.
Масло можно использовать не только для внешнего воздействия на организм. Его также используют и для приема внутрь (но только после консультации с медицинским персоналом!).
Масло семян моркови. Полезные свойства для организма
1. Улучшает пищеварение
Используется при слабой печени, запорах и анемии. Способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Рекомендуется применять для лечения печени при заболевании Боткина.
2. Положительно влияет на рост груди.
Используется в смеси с другими маслами в качестве массажного масла для улучшения развития груди.
3. Способствует укреплению иммунитета организма к заболеваниям.
Укрепляет слизистые оболочки органов дыхательной и легочной систем. Эффективно к использованию при бронхите и гриппе.
4. Помогает избавиться от суставных болей при артрите, ревматизме, подагре. Способствует выведению токсинов из суставных и мышечных тканей.
Масло семян моркови. Домашние рецепты
Для кожи лица
1. Добавить несколько капель морковного масла семян к любой маске для лица. Нанести на кожу. Далее по привычной схеме.
2. Смешать 10-30 капель морковного масла семян с любым маслом (оливковым, кунжутным маслом и т.д.) для массажа на конкретной области или всего тела.
3. Смешать морковное масло (20 кап.) семян с 50 мл геля алоэ вера. Хорошо перемешать. Такой состав прекрасно увлажняет кожу в ночное время.
Для волос
Смешать морковное масло семян (5 кап.) с маслом оливы (или любым другим маслом), использовать его для втирания перед мытьем головы. Можно добавить еще 2-3 вида эфирных масел, улучшающих состояние волос.
Меры предосторожности и противопоказания
1. Избегать использовать масло семян (любое другое эфирное масло) в чистом виде. Размешивайте его с базовым маслом.
2. Избегать попадания в глаза, область гениталий и открытые раны.
3. Избегать использовать для приема внутрь беременным, кормящим женщинам, детям, пациентам с эпилепсией, астмой, проблемами сердца, страдающими лихорадкой, аллергией.
4. Хранить вдали от солнечного света, тепла и детей, в сухом, прохладном месте.
5. Никогда не принимать никаких эфирных масел внутрь без разрешения врача.
6. Снижать концентрацию масла семян моркови для детей.
Вы можете научиться делать свои собственные косметические средства для кожи и лица, соединяя различные эфирные масла, имеющие омолаживающий эффект с морковным маслом семян. Прекрасные сочетания – с маслом жожоба, авокадо, льна, которые также обладают свойствами великолепно воздействовать и на кожу, и на волосы. Ваши возможности с натуральными ингредиентами безграничны. Смешивать можно по 5-6 видов различных масел. Для усиления эффективности не забудьте добавлять витамин А или Е. Разбудите свое творческое начало и создавайте прекрасные продукты домашнего приготовления для сохранения здоровья, красоты и молодости.
Related Articles
Самые красивые тюльпаны. Фото
Середина весны, конец апреля, всегда связаны с чудесным цветением удивительных по красоте плантаций – ярких и красочных тюльпанов. Их родиной
Масло семян моркови — лучший натуральный антивозрастной продукт.
У меня в магазине есть масло косметическое первого холодного отжима натуральное 100% и
бельди морковь и ракушки Cowrie 140 гр
Масло семян моркови прочно закрепило за собой славу одного из самых лучших антивозрастных продуктов. В косметологии оно известно как эффективное средство против старения кожи. Морковное масло идеально ухаживает за зрелой кожейи склонной к излишней сухости. Оно обладает способностью к увлажнению, оживлению, уменьшению морщин, улучшению эластичности, активизации процессов обновления верхнего слоя и его регенерации. Масло восстанавливает коже свежий вид. Используя его, вы будете долго оставаться молодыми!
Также с успехом масло используется для лечения кожных заболеваний, как высыпания, экзема и псориаз.
- Осуществляет детоксикацию кожного эпидермиса (очищает от токсических веществ и шлаковых образований);
- Обеспечивает антиоксидантный и антивозрастной эффект воздействия на кожу;
- Нормализует водный баланс в клетках кожи;
- Обеспечивает регенерацию и очищение кожного покрова от омертвевших клеток, благодаря чему значительно улучшается цвет лица;
- Способствует рассасыванию рубцов и смягчению кожи;
- Помогает восстановить кожный покров и нарастить эпителиальный слой истонченной кожи;
- Снимает болезненный зуд и жжение на коже;
- Защищает верхний слой кожи от воздействия губительного ультрафиолета и аллергии на солнце;
- Способствует закреплению естественного загара в летнее время;
- Усиливает иммунные свойства эпителиальной ткани;
- Защищает кожный покров от возможного поражения раковыми клетками. для волос…
Масло морковных семян также с успехом используется для восстановления волос: помогает сохранять их влажность и влажность поверхности кожи головы, укрепляет структуру волос, предотвращая сечение кончиков.
Это масло прекрасно сочетается с более сладкими и травянистыми маслами, некоторыми из цитрусовых масел (бергамот, мандарин). Наиболее выигрышными считаются соединения масла семян моркови с эфирными маслами лаванды, иланг-иланга и нероли. Масло прекрасно сочетается также с сандаловым, кедровым, лавандовым и другими маслами.Во избежание сухости волос рекомендуется смесь масла семян моркови с базовыми маслами втирать в кожу головы до мытья волос (приблизительно на полчаса). Можно использовать масло в качестве добавки в смеси для лечебных обертываний и укутываний. Это усилит здоровый рост волос, обеспечит их тонизирование. РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОЛОС…Смешать морковное масло семян с маслом оливы (или любым другим маслом), использовать его для втирания перед мытьем головы. Можно добавить еще 2-3 вида эфирных масел, улучшающих состояние волос. МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА….
Маска из моркови от прыщей.Результат: через несколько процедур поры заметно очистятся, прыщи исчезнут, лицо приобретёт здоровый цвет и освежится. После курса таких домашних масок можно не бояться повторного появления прыщей.Ингредиенты:
- белок одного куриного яичка;
- 1 ст. л. натёртой моркови;
- 1 ч. л. белой муки
- Приготовление и способ нанесения: Свежий куриный белок тщательно отделяется и взбивается венчиком в пышную пену. Морковь натирается на мелкой тёрке. Все ингредиенты тщательно смешиваются с небольшим количеством муки. Полученная кашица толстым слоем наносится на очищенную кожу лица. Через полчаса лицо умывается.
Маска из моркови от морщин
Результат: после этой эффективной процедуры морщинки станут менее заметными. Большой плюс средства в том, что его можно смело наносить на нежную кожу глазниц. Такой маски боятся даже пресловутые «гусиные лапки» и другие мимические и возрастные морщины.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. сметаны;
- 1 ст. л. крахмала (картофельного);
- 0,5 ст. тёплой кипячёной воды;
- 5 ст. л. сока из моркови.
Приготовление и способ нанесения: крахмал растворяется в воде, варится до желеобразного состояния в течение четверти часа. Крахмал и морковный сок смешивается со сметаной до однородного состояния. Масса наносится кисточкой тоненьким тройным слоем, т. е. следующий слой наносится, когда чуть подсохнет предыдущий. Процедура повторяется раз в неделю до достижения желаемого эффекта.
Маска из моркови для жирной кожи лица
Результат: эффективно воздействует на потовые и сальные железы, значительно уменьшая выделения кожного сала, поэтому исчезает некрасивый жирный блеск. Борется с воспалениями и глубоко очищает.
Ингредиенты:
- 1 ч. л. обычной муки;
- белок одного яйца;
- 2 ст. л. пюре из отварной моркови.
Приготовление и способ нанесения: небольшая морковь готовится на пару и перебивается в пюре блендером. Масса смешивается с остальными ингредиентами, наносится на очищенную кожу. Через 20–30 минут лицо споласкивается прохладной водой.
Маска из моркови для сухой кожи лица
Результат: проходит покраснение и раздражение, снимаются все омертвевшие клеточки, кожа увлажняется. Особенно эффективна в зимний период.
Ингредиенты:
- 2 ч. л. масла оливы (лучше первого отжима);
- 2 ст. л. пюре из моркови;
- 1 куриный желток.
Приготовление и способ нанесения: готовое морковное пюре смешивается со свежим желтком и маслом. Средство наносится на умытое лицо минимум на 20 минут. По окончании процедуры лицо очищается салфетками, споласкивается тёплой водичкой и наносится крем с увлажняющим действием.
Маска из моркови и яичного желтка
Результат: эффективно очищает, тонизирует и питает клетки полезными веществами.
Ингредиенты:
- 1 средняя морковь;
- 1 ч. л. крахмала;
- 1 желток яйца;
- 3–5 капель сока клюквы
Приготовление и способ нанесения: морковь очищается и мелко натирается. Все ингредиенты смешиваются в однородную массу. Наносится на лицо по массажным линиям на 15 минут. Смывается маска тёплой водой, а после наносится питательное средство.
Маска из моркови и мёда
Результат: очищаются поры, удаляются чёрные точки на лице, уменьшаются всевозможные высыпания и раздражения.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. сока из моркови;
- 1 ст. л. цветочного мёда;
- 1 ст. л. простой муки.
Приготовление и способ нанесения: сок тщательно смешивается с мёдом и мукой. Наносится средство на предварительно очищенную от макияжа кожу на 25–30 минут. Сверху лицо прикрывается полотняной салфеткой. По окончании процедуры лицо протирается салфеткой, смоченной в горячей воде, а потом споласкивается прохладной водой.
Маска из моркови и сметаны
Результат: смягчает, питает, успокаивает чувствительную и тонкую кожу.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. жирной сметаны;
- 2 ст. л. сырой морковки.
Приготовление и способ нанесения: морковка мелко трётся, смешивается со сметаной высокой жирности. Состав накладывается на очищенное от косметических средств лицо максимум на 20 минут. В конце процедуры смывается водой комфортной температуры.
Маска из сока моркови для лица
Результат: разглаживает и освежает кожу, снимает раздражения и покраснения.
Ингредиенты:
- 1 ч. л. домашнего творога;
- 1 ч. л. жирного йогурта;
- 2 ч. л. свежего сока из морковки.
Приготовление и способ нанесения: сок морковки смешивается со сливками и творогом. Если творога нет, то можно обойтись и без него. Масса накладывается на четверть часа, следуя массажным линиям. Кожа очищается тёплой водой.
Масло семян моркови для глаз
Эфирное масло полезно принимать людям, имеющим проблемы со зрением.
В составе масла морковных семян присутствует высокое содержание витамина А, который важен для зрения.
При его дефиците происходит снижение остроты зрения при слабой освещенности. В некоторых случаях может наблюдаться полная потеря зрения в темноте.
Также нехватка этого витамина может привести к возникновению конъюнктивита, глаукомы.
Ароматерапия При воздействии на биоэнергетическое поле человека оно помогает справиться с одиночеством, улучшает эмоциональное состояние, избавляет от нервозности, придает уверенность, улучшает концентрацию внимания. Для проведения ароматерапевтической процедуры достаточно добавить 3 капли масла в аромалампу. ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ…
1. Улучшает пищеварение
Используется при слабой печени, запорах и анемии. Способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Рекомендуется применять для лечения печени при заболевании Боткина.
2. Положительно влияет на рост груди.
Используется в смеси с другими маслами в качестве массажного масла для улучшения развития груди.
3. Способствует укреплению иммунитета аргонизма к заболеваниям.
Укрепляет слизистые оболочки органов дыхательной и легочной систем. Эффективно к использованию при бронхите и гриппе.
4. Помогает избавиться от суставных болей при артрите, ревматизме, подагре. Способствует выведению токсинов из суставных и мышечных тканей.
Что это такое?
- Обычное морковное масло имеет различный цвет (ярко-жёлтый, янтарный, оранжевый), который зависит от сорта овоща и его цвета. Для его получения используется любое растительное масло, на котором настаивают измельчённый корнеплод.
- Эфирное масло – вязкое вещество, имеет древесно-земляной аромат и коричневый цвет с жёлтым оттенком, получается из сухих семян дикой и домашней моркови плюс двухлетнюю ботву.
Химический состав
Составляющие вещества | Название |
Витамины |
|
Макроэлементы |
|
Микроэлементы |
|
Cоставляющие жирных и эфирных масел |
|
С химическим составом моркови можно ознакомиться здесь.
Польза и вред
Так как морковь известна с давних времён, её целебными свойствами пользуются для решения многих проблем. Она употребляется для:
- вывода вредных веществ;
- улучшения кровообразования;
- укрепления иммунитета.
Широко используются свойства морковного масла в косметологии дерматологии. Не последнее место морковь и препараты из неё занимают при:
- выработке молока (читайте об употреблении моркови при ГВ);
- восстановлении волос;
- омоложении кожи.
Тем не менее употреблять морковные масла можно не всегда. Противопоказано, если:
- После теста на переносимость не прошло 24 часа.
- Выявлен гипервитаминоз А (появились сухость, шелушение, изменился цвет кожи).
- Есть риск кровотечения при беременности.
- Нервная система перевозбуждена, есть эпилепсия.
- Выявлены побочные действия масла – яркие оранжевые пятна на коже.
- Есть проблемы с сердцем, дыханием (астма), лихорадка.
- У ребёнка кормящей матери появились признаки непереносимости масла.
Нельзя принимать морковное масло в чистом виде! Не допускать попадания масла на гениталии, в глаза или открытые раны.
Ограничения по использованию
Очень осторожно следует относиться к приёму и использованию морковного масла, если:
- выявлены побочные действия – яркие оранжевые пятна на коже;
- ребёнок не достиг 10 возраста (по совету врача можно уменьшить концентрацию);
- придётся находиться под прямыми лучами солнца, не наносить на кожу за 72 часа.
Где и за сколько продается?
Предлагают масло из семян моркови по следующей цене:
- Москва. Лето-шоп – за 200 мл – 190 рублей.
- Москва. Долголет – за 250 мл – 155 рублей.
- Москва. Aromashka – за 5 мл – 530 рублей, за 10 мл – 890 рублей.
- СПб. Долголет. – за 250 мл – 155 рублей.
Эти магазины предоставляют услугу «Доставка почтой» по России. Также масло можно приобрести через интернет-магазины по цене не ниже 190 рублей за 200 мл.
Пошаговая инструкция по приготовлению
Те, кто не доверяет аптечным препаратам, готовят масло самостоятельно. Существует несколько вариантов самостоятельного приготовления масла из морковных семян.
Длительный вариант
Горячий способ:
- Залить 500 г семян 500 граммами теплой воды.
- Настоять час для разбухания.
- Затем просушить и выложить на сковороду.
- На минимальном огне в течение часа прогревать семена, равномерно перемешивая.
- Процедить сквозь марлю или сито.
Холодный способ:
- Измельчить 500 г в блендере.
- Выложить на сложенную в четыре слоя марлю, связать узел.
- Подвесить над ёмкостью для сбора масла.
- В течение 12 часов периодически встряхивать.
Быстрый метод
При помощи ступки и пестика:
- Растолочь 500 г.
- Поместить массу на плоское блюдо.
- Установить груз.
- Через время слить образовавшееся масло.
- Увеличить груз.
При помощи ложки и ситечка:
- Маленькими порциями протирать ложкой нужное количество семян.
- Полученный жмых собирать в марлю, сложенную в несколько слоёв.
- Отжать масло.
- Поместить марлю в глубокую ёмкость, установить груз.
- Собрать масло, когда прекратится его отток.
При помощи ручной шнековой соковыжималки:
- Перекрутить 500 г семян.
- Собирать сразу в нужную посуду.
- Отходы выбросить.
Сочетание с другими средствами
Масло из морковных семян в сочетании со всеми натуральными добавлениями очень хорошо проявляет свои способности благотворного влияния на организм.
При составлении препаратов с омолаживающим эффектом можно соединять 5-6 масел, хорошо воздействующих на кожу и волосы, например с маслами:
- жожоба;
- авокадо;
- льняным;
- из виноградных косточек;
- бергамотовым;
- мандариновым;
- лавандовым;
- сандаловым;
- кедровым иланг-иланга;
Нелишним будет добавить в приготовленный состав витамин А или Е.
Применение в косметологии
Для волос с разным эффектом
Увлажняющим
Масло морковное добавить к 2-3 видам других эфирных масел плюс оливковое. Всех препаратов брать по 5 капель. Втирание в кожу головы перед мытьём избавит волосы от сухости.
Освежающим
- Смешать 5-6 кап. масла с 3-4 кап. гидролата ладана.
- Нанести на кожу головы.
- В нужную часть шампуня или бальзама добавить 25 кап масла.
- Вымыть волосы.
При борьбе с проблемами на лице
От морщин
- Смешать 10-30 капель масла с таким же количеством оливкового или кунжутного.
- Нанести на кожу лица.
- Через пять минуть салфеткой убрать лишнее.
От рубцов и шрамов
- Смешать по 2 ст. ложки масла шиповника и лесного ореха.
- Взять по 5 кап. эфирных масел:
- моркови;
- розмарина;
- календулы.
Смешать всё до однородного состояния.
- Добавить 1 ч. ложку токоферола. Ещё раз всё смешать.
- Осторожно, без нажима наносить смесь на шрам дважды в сутки месяц. После тридцатидневного перерыва повторить процедуру.
Омолаживающий лед
- Смешать 0.5 стакана воды с 3-4 каплями эфирного морковного масла и 1-2 каплями масел виноградных косточек и жожоба.
- Заполнить формы для льда, заморозить.
- Использовать по одному кубику по утрам во время масла грецких орехов умывания.
Для загара
- Две части масла семечек тыквы и часть соединить с эфирными маслами моркови, кипариса, лаванды(по 8-12 капель каждого).
- Приготовить эмульсию из воды и смеси в пропорции 1:1 для нанесения пульверизатором.
- Предварительно (примерно за 72 часа) нанести на кожу.
- Для улучшения эффекта можно нанести ещё раз сразу после пребывания под солнцем.
Против болезней
Глаз
Принимать трижды в день перед едой в течение месяца по 5 капель эфирного масла. Повторить после перерыва в 30 дней. артрита и артроза:
- Взять 4-6 кап. масла из морковных семян и 10 граммов любого растительного холодного приготовления.
- Смешать в стеклянной посуде, слегка подогревая на водяной бане.
- Опустить в посуду сложенную в несколько слоёв марлю.
- Когда смесь впитается, приложить марлю к больному месту.
- Сверху обмотать какой-нибудь тканью.
- Держать не более 2 часов.
- Обмыть тёплой водой без мыла.
- Курс 4-5 дней.
Помимо этого, употребление самого корнеплода полезно для зрения.
Анорексии
- В течение месяца трижды в день перед едой проводить массаж живота с применением смеси масел (эфирное морковное – 5 кап., и 10 мл оливкового) или 10 мл простого каротинового.
- Лечение курсами с перерывами в месяц.
Простуды и кашля
- Смешать 3-4 капли эфирного масла со 100 г мёда или варенья.
- Принимать по столовой ложке перед каждой едой.
- Совмещается с терапией простуды.
- Принимать до полного выздоровления.
Мочегонное средство с морковью
Принимать раз в день стакан обычного морковного масла.
Вариант обертывания
- Смешать в глубокой ёмкости 200-300 мл сливок и 500 мл воды, добавить 10 капель эфирного морковного масла.
- Замочить простыню, обернуть тело.
- Длительность процедуры – 30-40 минут.
Ароматерапия
На аромолампу вылить:
- Смешать 2 ч.ложки воды с 2-3 каплями масла из морковных семян для ароматерапии.
- Добавить 7-8 капель чистого масла, чтобы восстановить дыхательный процесс.
Уменьшение боли в мышцах
В ванну для уменьшения боли в мышцах эфирного масла влить в пропорции 20 мл на литр воды.
Правила хранения
- Покупное морковное масло при постоянной температуре в холодильнике -4 градуса не меняет своих свойств в течение двух лет. При комнатной, в темноте и в отдалении от нагревательных приборов – год.
- Масло, самостоятельно приготовленное, если плотно закупорить, можно хранить в холодильнике не больше года, открытое – месяц. По истечении срока, препарат теряет свойства и превращается в канцероген.
Аллергия
Как и к любому средству, приступать к применению морковного масла следует осторожно, проверив реакцию организма заблаговременно.
Непереносимость может проявляться по-разному, но чаще всего это:
- Распухание губ, дёсен, языка.
- Покраснение глаз.
- Крапивница.
- Насморк.
- Тошнота, рвота, расстройство пищеварительной системы.
- Распухание горла.
Аллергия может быть как врождённая так и приобретённая. Она может то исчезать, то появляться.
Поэтому, нельзя раз и навсегда определить реакцию организма. Всегда надо иметь под рукой антигистаминные препараты.
Морковное масло хорошо тем, что приготовленное в домашних условиях или покупное, имеет одинаковые свойства. Если его добавить в шампунь (0,07:1), крем (0.05:1) или мыло (0,03:1), то качества этих препаратов только улучшатся и окажут благотворное воздействие на кожу и волосы.
Но без проверки на переносимость его применять не следует. Людям с пониженным иммунитетом и с хроническими заболеваниями прибегать к использованию масла без совета врача нельзя.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.