Чем полезно льняное масло и как его принимать для волос
Здравствуйте, дорогие читатели. Лен – это одно из наиболее замечательных полезных растений, подаренных матушкой-природой. В производстве лен используется очень давно. Известно, что ткани из натурального льна – крепкие и качественные. Также издавна люди пользовались маслами льна в качестве пищевых продуктов, но со временем, из-за дороговизны, оно было вытеснено намного более дешевыми сортами масел – подсолнечным и кукурузным. Сейчас масло льна интенсивно используется во многих отраслях медицины. Известно множество рецептов лекарственных средств, в составе которых оно имеется. Особенную нишу занимает масло в косметологической сфере. Неоценима и важна роль его и в трихологии – науке о волосах.
Полезные свойства масла
Наиболее эффективным считается масло нерафинированное, то есть – неочищенное. При очищении же оно утрачивает практически все свои ценные для здоровья свойства.
А таких свойств у него много (за счет насыщенного содержания в нем жирных натуральных кислот.
При разумном использовании можно достичь следующих результатов:
✔ Улучшить работу кровеносной системы, а именно — снизить уровень показателя холестерина в крови.
✔ Содействовать нормальной работе желудка и печени.
✔ Повысить уровень иммунной защиты всего организма.
✔ Снабдить организм богатым составом биологически активных компонентов.
✔ Нормализовать выработку гормонов и работу органов, которые их продуцируют.
Как видно, спектр применения этого масла достаточно широк.
Польза масла льна для ваших волос
Различные виды масел довольно-таки давно применимы в уходе за волосами. В поддержании красоты использовала масла знаменитая египетская царица Клеопатра. Их пользу для волос трудно оценить.
Льняное масло можно с уверенностью назвать лидером по объему полезных качеств среди всех масел. Это масло ничуть не уступает репейному маслу – известному средству, используемому для волос.
Сегодня льняное масло – это отменное базовое средство для косметики для волос известных брендовых компаний. Данные косметические средства направлены, в первую очередь, на оздоровление волос.
В домашней косметике также можно отвести значимое место этому виду натуральных масел. Ведь народная медицина очень богата различными рецептами, применение которых будет эффективно для волос.
Одно из самых распространенных явлений, встречающихся у каждой женщины, это утрата волосяного покрова или существенное ухудшение его качества.
Нет, наверное, той, которая не сталкивалась бы с выпадением волос или перхотью. А между тем, здоровые и роскошные волосы – мечта каждой женщины.
Льняное масло, как природный источник здоровья, имеет много положительных свойств:
✔ Масло обогащает волосы биологически активными веществами, вплоть до луковиц.
✔ Эффективно применимо и для натуральных, и для окрашенных волос.
✔ Избавляет от проблем с облысением и выпадением волос.
✔ Способно избавить от секущихся концов.
✔ Сохраняет и укрепляет структуру вьющихся волос.
✔ Абсолютно не влияет на цвет волос, наоборот, делает натуральный цвет более стойким и насыщенным.
✔ Дарит волосам «вторую жизнь», делая их внешне привлекательными – сияющими и шелковистыми.
Как правильно и эффективно использовать льняное масло для волос
Масло семян льна возможно использовать при лечении проблемных волос не только наружным применением. Также, возможно укреплять структуру волос, принимая средства внутрь.
При использовании данного масла нужно запомнить, что оно применимо для ухода за волосами любого типа, но, более идеально подходит для сухих и ломких.
Уход за склонными к жирности волосами можно осуществлять, применяя масло в комплексе с другими веществами.
Льняное масло свободно продается в аптеках, но главное – не ошибиться с качеством. Качественное масло должно быть прозрачным, иметь желтоватый оттенок.
Возможен легкий воздушный осадок на дне сосуда. Цена льняного масла совсем смешная, поэтому данный продукт доступен каждому.
Масло имеет отличное проникающее свойство, поэтому способно лечить волосы, впитываясь в луковицы, и тем самым – превосходно насыщая полезными веществами кожу головы.
Льняное масло может лечить как корни волос, так и их секущиеся кончики.
Применение лечебных средств со льняным маслом требует, в первую очередь, индивидуального подхода.
Все зависит от типа и структура волос, от индивидуальных особенностей организма, степени тяжести заболевания волос. В соответствии с этими факторами подбирается лечение, определяются его средства и срок.
Сколько длится курс лечения волос маслом льна
Но, в общем, курс лечения маслом должен длиться два-три месяца по три процедуры еженедельно.
После того, как лечение достигнет определенного эффекта, для профилактики можно использовать масло раз в неделю.
Если говорить о приеме внутрь, то масло нужно принимать по чайной ложечке три раза в день перед едой.
Пред тем, как льняное масло использовать в действии, его нужно разогревать, желательно – на водяной бане. Голову, для согревающего эффекта, обязательно укутать полиэтиленом или полотенцем.
Как смыть масло с волос
Смывание льняного масла – процесс очень непростой. Так как это, прежде всего, масло, обладающее жирностью, то просто водой его не смыть.
Нужно тщательно намылить волосы шампунем, помассировав их некоторое время. Затем смывать под струей воды.
Если все-таки не получается смыть масло, то можно попробовать ополоснуть соляным раствором воды. После такой лечебной процедуры волосы желательно ополоснуть травяным отваром.
Очень полезны для волос такие травы:
- ромашка
- календула
- крапива
- корень лопуха
Масло, приобретенное в аптеке или в магазине, можно хранить в холодильнике длительное время. А вот срок хранения средства, приготовленного на базе льняного масла, будет зависеть от других ингредиентов в составе этого средства.
Хранить косметическое средство лучше в посуде из непрозрачного темного стекла.
Льняное масло для волос. 8 масок — рецепты для ухода за волосами
Очень часто, чтобы придать здоровый облик волосам, женщины, в буквальном смысле слова, выбрасывают баснословные суммы на дорогостоящие фирменные шампуни и бальзамы, лосьоны и другие препараты.
Но, достигаются ли в конечном результате цели? Эффективны ли все эти дорогостоящие средства? Не лучше ли обратиться к живительной силе природы, к так называемой «зеленой аптеке», которая из поколения в поколение веками накапливала уникальные натуральные рецепты.
Не зря женским идеалом Руси была Варвара-краса – длинная коса. Да и многие другие героини культурных шедевров обладали здоровыми и шикарными косами до пят. Наверное, потому, что древние красавицы обладали природными секретами сохранения красоты.
Маски из льняного масла для ослабленных сухих волос
Имея ослабленные тусклые и ломкие волосы, любая женщина будет испытывать дискомфорт. Такие волосы не распустишь по плечам, не соберешь в эффектную прическу. В чем же польза именно льняного масла?
- Во-первых, данное масло, благодаря впитывающим свойствам, интенсивно снабжает корни волос влагой.
- Во-вторых, устраняет болезненные ощущения и раздражения.
- В-третьих, прекрасно оздоравливает даже самые больные волосы.
После систематического пользования такими масками, прическа станет неотразимо красивой, а волосы сами по себе обретут шелковистость и блеск.
Отменными оздоравливающими характеристиками обладают следующие маски:
- Для данной восстанавливающей маски понадобятся такие составляющие: спирт, либо водка, и масло льна. Эти компоненты смешиваются в одинаковых пропорциях и наносятся на мокрые волосы. Буквально через пять-шесть недель волосы обретут жизненную силу, появится натуральный блеск.
- Еще ослабленные волосы можно вылечить, если основательно втирать чистое нерафинированное масло в корни волос. Масло должно продержаться на голове 7-8 часов. Вскоре можно будет заметить, как растут новые волосы.
Маски из льняного масла от выпадения волос
Остановить выпадение волос, сделать их крепкими также возможно при помощи масок на льняном масле.
Можно втирать теплое масло в корни волос, как уже говорилось в предыдущем пункте. Льняное масло в комплексе с другими маслами положительно влияет на рост волос.
В борьбе с выпадением волос очень эффективен репчатый лук. Его можно прекрасно использовать в сочетании со льняным маслом.
Для этого рецепта нужно взять большую луковицу, отжать ее в соковыжималке, в полученный сок добавить тридцать капель льняного масла.
Жгучий красный перец, имеющийся в арсенале любой хозяйки, также можно сочетать со льняным маслом в борьбе с выпадением волос.
Нужно смешать пол чайной ложки перца с двадцатью каплями теплого масла. Нанести на кожу, втирая его в корни волос.
После нанесения нельзя накрывать голову, так как перец обладает жгучим свойством, о чем говорит его название. Такая маска прекрасно стимулирует кровообращение в голове, что оказывает благотворное влияние на укрепление луковиц волос.
Быстрый рост волос — маска
Существует один рецепт превосходной маски с горчицей, стимулирующей рост волос.
Чтобы волосы перестали выпадать и стали быстрее расти, нужно применять такую кашеобразную смесь: ложку горчицы наполнить хорошо нагретой водой.
В данную смесь добавить два яичных желтка и 30 мл льняного масла. Данное средство также втирается только в корни волос.
Маски против хрупких секущихся кончиков
Волосы длиной более тридцати сантиметров часто секутся. Эта неприятная закономерность доставляет много проблем женщинам.
Причин сечения волос очень много: недостаток витаминов, злоупотребление электрическими приборами для ухода за волосами, природные факторы.
И, тем не менее, так хочется иметь шикарные волосы. Втирание чистого льняного масла в кончики волос за довольно короткий срок избавит от проблем сечения.
В борьбе с секущимися кончиками волос поможет отличное народное средство на коньяке и льняном масле.
Необходимы следующие ингредиенты:
- Яичный желток – 2
- Коньяк – одна столовая ложка
- Льняное масло, разогретое до 40 градусов – одна столовая ложка
Все ингредиенты необходимо хорошо взбить, наносить по всей длине волос на полчаса.
Еще одно лекарственное средство обладает превосходными свойствами в излечении волос. Нужно обмыть свежий корень лопуха, после чего — залить его одним полным стаканом льняного масла.
Эта смесь должна храниться пять дней в затемненном месте, а далее эту настойку вскипятить на водяной бане. Применять ее нужно трижды в неделю.
Маски из льняного масла против перхоти
Основная причина появления перхоти на коже головы — это чрезмерная сухость кожи. Поэтому, прежде всего, нужно увлажнять кожные участки головы. Можно втирать масло, разбавленное глицерином.
Смесь различных масел, обладающих антибактериальными свойствами, также может стать верным домашним помощником в избавлении от перхоти.
Это масло чайного дерева, розмариновое масло, эвкалиптовое масло. Их перемешивать в примерно равных соотношениях.
Питательные маски
Все проблемы (более 90% от общего их числа), связанные с волосами, происходят по причине недостатка питательных веществ.
Именно поэтому волосы ослабевают и теряют привлекательный вид. В качестве профилактики можно использовать маски по следующим рецептам.
Для питания волос идеально подходит данный рецепт:
- желток куриный, чайная полная ложечка масла
- такая же чайная ложечка лимонного свежего сока тщательно взбить до получения пышной пены
Полученное средство как можно равномернее нанести: начиная от корней до самых кончиков волос, по всей их площади, оставив под полотенцем приблизительно на пятнадцать минут. Эта маска противопоказана людям с чувствительной кожей головы.
Маски для жирного типа волос
Хозяйкам таких волос лучше стараться применять льняное масло в сочетании с другими натуральными компонентами. Так, удалит излишнюю сальность маска кефирная.
Для нее надо:
- Масло льна – примерно одна ложечка (чайная)
- Кефир – две полных столовых ложки
- Касторовое масло – тоже чайная ложка
Все компоненты сначала тщательно перемешать, затем — распределить ровным слоем по всей площади волос. Компоненты в составе данной маски прекрасно обогатят волоски и их корни питательными компонентами.
Маска из киви и кефира
Хорошую масочку для чрезмерно жирнеющих волос можно изготовить из киви, масла и кефира.
Нужно мякоть одного фрукта киви (раздавить в пюре), добавить несколько столовых ложек кефира и одну ч. л. масла льна.
Злоупотреблять этим средством нельзя, иначе ваши волосы потускнеют и станут сухими. Пользоваться 2 раза на протяжении недели по 28-29 мин.
Прием масла внутрь
Конечно, использование специальных масок для волос и кожи несет неоспоримый эффект, но и не менее полезным станет применение льняного масла вовнутрь.
В этом случае уникальными полезнейшими веществами насыщается весь организм. Принимать полезно масло, полученное путем холодного прессования.
Врачи рекомендуют ежедневно принимать не более двух ложек – утром (натощак) и на ночь.
Курс лечения должен длиться три недели.
Противопоказания льняного масла
Как такового вреда льняное масло не приносит, особенно – применяемое внешне. Но, есть ряд случаев, при которых льняное масло противопоказано:
✔ Людям с плохой свертываемость крови, потому что льняное масло стимулирует кровообращение.
✔ Людям, страдающим аллергией на этот продукт.
✔ При хронических и онкологических заболеваниях.
Заключение
Говорить об уникальности льняного масла можно действительно бесконечно. Мир устроен так, чтобы все необходимые полезные вещества человек находил в природе.
Соблюдая простые правила использования природных даров, вполне возможно прожить долго, оставаясь здоровым и красивым.
Льняное масло для волос, поистине является бесценным подарком природы, который, при правильном подходе, может стать настоящим союзником в сбережении красоты и здоровья.
Далеко не все знают об истинной ценности льняного масла. А ведь это настоящий клад, где содержится не только богатый витаминный комплекс (вся линейка витаминов В, а также А, Е и F), но и ценнейшие ненасыщенные жирные кислоты — Омега-3 и Омега-6. «Сок» льна в этом плане может конкурировать с рыбьим жиром. При этом масло стоит копейки (от 100 рублей за 200 мл), а пользы приносит — на миллион.
Полезные качества
Этот продукт незаменим для иммунитета, так как способен решить ряд женских проблем. Например, справляется с болью при ПМС, устраняет мигрень, помогает похудеть. На вкус такой продукт довольно приятный, хотя и пикантный, поэтому в кулинарии (в холодных блюдах) все чаще подсолнечное масло заменяют именно льняным.
Польза льняного масла для волос в том, что это средство делает локоны яркими, пышными, густыми. Локоны становятся живыми и здоровыми, пропадает перхоть. А еще — вы забудете, что такое расслоившиеся концы. Льняной «сок» больше всего ценится в холодное время года, когда волосы страдают от перепада температур.
Если вы настроены заняться оздоровлением прядей всерьез, специалисты советуют подходить к лечению комплексно: употреблять льняное масло внутрь и параллельно с этим проводить льняные косметические процедуры.
Принцип действия
В состав продукта входят незаменимые для волос питательные вещества. Среди них фолиевая кислота, тиамин, холин, ниацин. Совместно они являются настоящим энергетическим коктейлем для волос. Чем еще полезно для шевелюры масло льна, как оно «работает»?
- Избавляет от секущихся концов. Жирные кислоты стимулируют производство коллагена и эластина, что помогает избежать расслоения волос. Эффект сохраняется даже в том случае, если вы будете часто использовать фен для укладки или выпрямитель.
- «Лечит» зуд. Перхоть сопровождает зуд головы, но благодаря витамину В2 вы забудете не только о том, что у вас себорея, но и, что голова имеет свойство чесаться.
- Препятствует появлению седины. Ниацин зарекомендовал себя как борец с обесцвечиванием волос, которое происходит во время старения. Седых волос становится меньше, к тому же они будут не такие заметные.
- Восстанавливает после повреждений. Фолиевая кислота изнутри увлажняет каждый волосок — он становится более крепким и хорошо справляется с внешними раздражителями.
- Делает крепче. Холин полезен для волос тем, что способен укреплять хрупкие, больные и рассеченные волосы. Вещество словно «запаивает» их изнутри и снаружи.
Кому льняное масло для волос не подойдет
Льняное масло для роста волос имеет много противопоказаний, поэтому прежде чем заниматься лечением шевелюры, необходимо убедиться, не сделаете ли вы себе хуже. Масло даже в качестве наружного средства противопоказано в следующих случаях.
- В детском возрасте. Как бы вам не хотелось улучшить внешний вид локонов своей малышки, если ребенку меньше пяти лет, то не стоит применять эту маску. У детей на этот продукт часто бывает аллергия.
- При гипертонии. Льняное масло усваивается организмом даже через кожу, а так как это вещество способно повысить артериальное давление, то лучше от него отказаться, если у вас гипертония.
- Параллельно с приемом успокоительных. Компоненты льняного продукта вступают в реакцию с седативными препаратами, что вызывает отравление.
- При ОРВИ. Лекарства, подавляющие вирусы, во время использования маски станут причиной рвоты и расстройства стула.
- При панкреатите. Втирая маски в кожу головы, вы делаете так, что ее компоненты попадают в кровоток и нарушают работу поджелудочной, влияя на выработку гормонов.
- При опухоли или кисте. Само по себе льняное масло насыщено фитоэстрогенами, соединениями, которые по строению и действию схожи с женскими половыми гормонами. Этот компонент льна способен влиять на кисты и опухоли, особенно если они гормонозависимые.
Некоторым людям льняное масло может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, начиная льняную косметическую терапию, вы должны быть полностью уверены в крепости своего здоровья. Правильно будет обсудить появление этого продукта в вашей жизни с лечащим врачом.
Особенности «правильного» масла и его применения
Если вы уверены, что маска для волос с льняным маслом вам не повредит, уделите внимание выбору продукта. Лучше всего посетить аптеку, крупный гипермаркет или специализированный косметический магазин. Не стоит покупать масло на рынке или в таких точках, которые работают на «честном слове» — велика вероятность нарваться на подделку или некачественный товар.
Выбирая масло, обратите внимание на фирму. Откажитесь от товара неизвестного происхождения — покупайте брендовый, популярный товар. Обратите внимание на дату изготовления и срок годности.
Чаще всего продукт продается в жидком виде. Но можно приобрести и капсулы льняного масла. Они также весьма эффективны. Если продукт качественный, масло желтого цвета, без осадка и посторонних примесей, не имеет резкого запаха, но есть ярко выраженная маслянистая консистенция.
Открытое масло можно хранить год, но при том условии, что оно не подвергается какой-либо тепловой обработке. Держать бутылку следует в закупоренной темной емкости в холоде.
Как пить
Льняное масло употребляют внутрь — его норма составляет от одной до двух столовых ложек в сутки. Можно принимать просто натощак, а можно добавлять еду: каши или салаты, но только в натуральном виде, не подвергая термической обработке.
Такой продукт будет серьезной нагрузкой на организм, поэтому нельзя пить льняное масло при заболеваниях пищеварительной системы. Язва, холецистит, проблемы с кишечником, печенью и желчным — это главные табу.
Как делать маски
В основном же масло используют наружно. Оно очень жирное, поэтому маски надо использовать, придерживаясь некоторых правил. Как применять льняное масло для волос, чтобы не навредить шевелюре и получить максимальный эффект?
- Не мыть голову. Чтобы не пересушивать локоны, нужно наносить маску на немытые волосы.
- Применять на сухих волосах. Чаще всего маски жидкие, поэтому лучше всего они будут впитываться в сухие волосы.
- Держать полчаса. Считается, что за тридцать минут уже можно получить необходимый эффект, поэтому носить маску час и более — не стоит.
- Тепловой эффект. Льняное масло любит тепло, поэтому нанеся маску, нужно укутать волосы, чтобы усилить действие.
- Отказаться от фена. Не стоит сушить волосы искусственно горячим воздухом — не останется никакого эффекта от маски.
- Соблюдать периодичность. Если волосы очень сухие, можно проводить манипуляции два раза в неделю, а если жирные — раз в семь дней.
- Пройти курс. Сеансы нужно проводить два месяца подряд. Именно такой срок отводят косметологи для лечения шевелюры.
Косметологи утверждают, что самое сложное — правильно смыть маску из льняного масла против выпадения волос. Не стоит удалять ее сразу проточной водой. Сначала нанесите шампунь и помассируйте кожу и волосы пальцами. Только после этого включайте воду и направляйте струю. Теперь мойте голову, как и обычно: теплой водой с двукратным нанесением шампуня. Не забудьте воспользоваться бальзамом или ополосните волосы травяным отваром.
6 рецептов с хорошим результатом
Для создания маски с основой из льняного «сока» используются самые разноплановые компоненты. Но наиболее хорошие отзывы и результаты у масок с яйцом и с медом. Они усиливают действие основы в несколько раз. Интересно, что есть несколько разновидностей масок с этими ингредиентами.
Плюс яйцо
Описание. Маска для волос с льняным маслом и яйцом поможет избавиться от перхоти, сухости, секущихся концов, придаст блеск и объем.
Рецепт № 1
- Взять два желтка, добавить 30 мл основного компонента.
- В 50 мл еле теплой воды добавить столько горчичного порошка, чтобы получилась кашица.
- Ложку полученной горчицы добавить к желткам.
- Нанести смесь на корни, хорошо втирая.
Рецепт № 2
- Целое яйцо и 35 мл основного компонента смешать.
- Добавить 40 мл лимонного сока.
- Взбить все блендером в пену.
- Маску нанести при помощи кисточки — от корней до концов.
- Укутать голову полотенцем.
Рецепт № 3
- Основной компонент немного подогреть (не более 40°С) и смешать с двумя желтками.
- Взбивать, пока масса не перестанет расслаиваться.
- Добавить 25 мл хорошего дорогого коньяка.
- Нанести на волосы, втереть в корни.
Плюс мед
Описание. Маска для волос с льняным маслом и медом ускоряет рост волос, добавляет блеска и укрепляет корни, препятствуя облысению.
Рецепт № 1
- Лук или чеснок измельчить (используйте терку, мясорубку или чоппер).
- Добавить ложку меда и две ложки масла.
- Нанести на корни волос, помассажировать.
Рецепт № 2
- Смешать основное масло и касторку в пропорции 1:1.
- 25 мл полученной смеси смешать с ложкой меда.
- Мякоть авокадо измельчить смешать с медовой смесью.
- Втереть в корни, затем распределить до концов.
Рецепт № 3
- Измельчить проросшие зерна пшеницы, смешать с ложкой меда и желтком.
- Добавить касторку и основной ингредиент — по 10 мл.
- Втереть в корни, затем распределить до концов.
Самый простой льняной домашний рецепт — это смешать льняное масло в равных количествах со спиртом или репейным просто нанести смесь. Это и будет то необходимое питание, которое простимулирует рост и придаст прядям ухоженный вид.
Маска для волос с льняным маслом в домашних условиях используется сразу после приготовления. Нельзя ее хранить в холодильнике. Для смешивания компонентов берите либо стеклянную, либо керамическую посуду, но только не алюминиевую.
Отзывы: «Умопомрачительный блеск, непревзойденная гладкость»
Ещё решила попробовать использовать льняное масло для волос. И мне понравилось.
Как я это делаю:
1. Один раз в месяц мою голову шампунем глубокой очистки.
2. Сушу волосы естественным путём, не использую фен, несмывашки, не наношу бальзам.
3. Перед сном наношу на волосы масло льняное. На длину. Для корней использую смесь: репейное+миндальное+эфирное масло кедра или бей. (смешиваю в этом специальном наборе для приготовления масок)
Ощущение, что волосы моментально впитывают масло.
4. Заплетаю косу, укутываю волосы плёнкой, сверху надеваю тёплую шапку. Так ложусь спать.
5. Утром смываю масло волос шампунем, наношу бальзам.Наташа, //irecommend.ru/content/edinstvennoe-vkusnoe-lnyanoe-maslo-moi-otzyvy-o-primenenii-vnutr-foto-volos-posle-maski-s-ma
По эффекту на волосах льняное масло превосходит даже обожаемое мною масло жожоба. Умопомрачительный блеск, непревзойденная гладкость. Рецепт самый обычный, без изысков:
— на вымытые один раз шампунем волосы, и чуть-чуть подсушенные полотенцем (5 минут в тюрбане), наношу масло по всей длине (и на корни тоже).
— Держу 30-40 минут, иногда дольше, когда забываю, что на голове масло. Но специально не задерживаю. Это относится ко всем маслам, кроме кокосового. Его я держу так долго, как это возможно.
— Мою голову шампунем два раза. Уже в процессе первого мытья я чувствую, что масло ушло, второй раз — контрольный.За легкость смывания, за блеск на волосах, за то, что масло не утяжеляет, наверняка многие его полюбят. Никаких танцев с бубнами не требуется.
La_Sirene, //irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-polza-i-vred-pochemu-ya-nikogda-ne-budu-prinimat-ego-vnutr-primenenie-lnyanogo
Были проблемы с волосами не могла долгое время их отрастить, они просто у меня ломались, были сухими и не блестели, и еще жидкими, и кроме коротких стрижек ничего не делала, я начала правильно питаться, пить витамины, делала лечебные маски для волос, эффекта особого не было, волосы стали чуть поживей, но мне то хотелось их отрастить и чтобы они были более менее густыми, так бы я и жила если бы не попробовала льняное масло на себе (прочитала в форумах). Пью его натощак уже 3 года по 1 чайной ложке за 30 минут до еды. Мои волосы стали такими какими не были никогда они погустели заблестели и отрасли до плеч. Теперь спокойно крашу их 1 раз в неделю не боясь за последствия ( что «вылезут»последние). И вот моё твёрдое убеждение что внешний уход конечно хорошо но самое главное это внутренняя подпитка их изнутри и льняное масло это секрет моих наконец то отросших волос. Единственное я покупаю не в магазине и не в аптеке а нашла частного маслодава он давит масло на деревянном прессе, по этому все витамины в нем остаются наверное по этому такой эффект
Elena, //www.woman.ru/beauty/hair/thread/4240004/