Чем полезно купание в морской соли
Всем привет!
А давайте поговорим о замечательнейшем средстве для нашей красоты и здоровья — о морской соли, которая производится выпариванием из морской воды и обладает массой целебнейших свойств.
Предлагаю рассмотреть подробнее ванны с морской солью, маски и прочее внешнее применение этого дара природы.
Ведь польза морской соли неоспорима!
Ванны с морской солью — полезные свойства
Морская соль — соль, добываемая из моря, как правило естественным путём (испарением воды под воздействием Солнца) или выпариванием. wiki
Состав и полезные компоненты морской соли
Морская соль, которую мы можем купить для косметических целей или кулинарии, сильно различается по процентному составу компонентов.
Он может отличаться при получении из разных источников, либо из одного источника, но в разное время.
Типичный усредненный состав включает в себя:
- 55,5% хлоридов различных веществ;
- 30,8% натрия;
- 7,7% сульфатов различных веществ;
- 3,7% магния;
- 1,2% кальция;
- 1,1% калия.
Морская соль приносит пользу, воздействуя на весь организм.
Если вы применяете ее в своей еде, поверьте – вкус будет лучше, чем с поваренной.
А если вы полюбите принимать ванны с морской солью, то очень скоро заметите положительные изменения во внешности и самочувствии.
В чем же польза морской соли для красоты и здоровья?
Вот только немного интересных фактов:
- уменьшает вероятность инфарктов и других болезней сердца;
- регулирует кровяное давление и борется с аритмией
- морские соль — естественное средство против аллергий.
- эффективно очищает носовые пазухи и легкие от слизи и мокроты.
- это друг ваших мышц: как доказывают многие исследования, морская соль прекрасный помощник в профилактике мышечных судорог.
- помогает при псориазе и снимает боли от артрита.
- также этот дар моря полезен при заболеваниях суставов, частых простудах, вегето-сосудистой дистонии и атеросклерозе.
Стоит отметить, что соль поддерживает правильный баланс электролитов в организме.
Это оказывает влияние на укрепление иммунной системы, придает бодрость и улучшает выносливость.
Последний эффект очень полезен для спортсменов и активных людей.
Ванны с морской солью — польза и вред
Самым популярным и очень полезным способом использования морской соли для здоровья нашего тела — являются ванны с соленой морской водой.
Основные полезные действия от процедур:
- смягчают кожу при повышенной сухости;
- выводят шлаки и токсины;
- восстанавливают силы;
- наполняют вас энергией;
- дарят чувство расслабенности и свежести;
- успокаивают боль в перегруженных и уставших мышцах и суставах;
- оздоравливает сердечно- сосудистую систему.
Правила приготовления и применения ванны с морской солью
Один из самых рекомендуемых способов приготовления такой ванны очень прост.
Для лечебных целей
- Нужный объем соли растворяют в очень горячей воде, а затем доливают теплую до комфортной телу температуры.
- Прием такой ванны должен длиться не более 15-20 мин. раз в два-три дня.
Для косметических целей
- Для косметических целей берут 250-300 г соли, для лечебных примерно в 3 раза больше.
- Кожу заранее нужно очистить мылом или скрабом.
- После такой приятной водной процедуры тело нужно мягко промокнуть полотенцем и намазать увлажняющим кремом.
Очень важный момент — нельзя принимать солевую ванну сразу после еды, а во время принятия вода не должна быть выше уровня груди, чтобы исключить лишнюю нагрузку на сердце.
Рецепты ванн с морской солью
Существует масса вариантов принятия ванн с морской солью и различными косметическими добавками, использования в масках и компрессах.
Остановимся только на некоторых рецептах.
- Ароматная ванна с морской солью
Рецепт приготовления:
- Высыпьте полкилограмма морской соли в миску и добавьте от 15 до 30 капель эфирных масел мяты и лаванды.
- Можно еще использовать масло жожоба для противогрибкового средства или миндальное масло для смягчения кожи.
- Все тщательно перемешайте деревянной ложкой. В таком виде смесь может хранится в емкости из стекла, откуда может браться для приготовления каждой ванны.
- Для одной процедуры требуется примерно 5 ст.л, ароматной смеси, которые нужно полностью растворить в теплой воде.
- Продолжительность приятной процедуры примерно 15 минут.
- Ванны с морской солью для похудения
Такую ванну принимают пару раз в неделю концентрированную солевую ванну.Процедура с содой очень эффективна по отзывам тех, кто это опробовал на себе.
Вариант №1
Для этого в 100 литрах воды растворяют 2,5 кг кристаллов.
Концентрацию увеличивают постепенно, чтобы не пересушить с непривычки кожу.
- Ванны с морской солью и содой
Вариант№2
Еще один вариант — это растворить 500 г соли и 300 г соды на стандартную ванну с водой.
Такая ванна идеально раскрывает поры кожи и выводит все лишние шлаки и токсины, помогая естественному похудению.
Полный рецепт принятия такой детокс -ванны, можно найти в этом посте
- Ванна с морской солью от целлюлита
От целлюлита эффективны растирания проблемных зон грубой мочалкой с крупинками морской соли.
Можно сделать и ванны из соленой воды и яблочного уксуса(100, 0 соли и 1 стакан яблочного уксуса на ванну)
- Ванны с морской солью при остеохондрозе
При остеохондрозе рекомендуется делать компрессы с морской солью.
Для этого смешивают килограмм соли и 2 ст.л. сухой горчицы, доливают примерно полстакана воды.
Все перемешивают, нагревают до 60 градусов, накладывают на больное место и укутывают.
- Ванны с морской солью от псориаза
Морская соль хорошо помогает для облегчения симптомов псориаза и снятия обострений.
Рецепт может быть таким : необходимо 2 кг соли на ванну, время процедуры 20-30минут.
- Ванночки для ног с морской солью
Ванночки для ног помогают снять усталость, напряженность, улучшить кровообращения.
На два литра воды берем 200 г дара моря, растворяем и опускаем туда уставшие ножки.
Сколько времени принимать такую ванночку?
Как и все остальные — не более пятнадцати-двадцати минут.
- Морская соль для лица
Морскую соль можно применять для лица, только очень деликатно и осторожно.
Можно сделать маску-биллинг с яблочным уксусом и морской солью следующего состава:
- морская соль — 2 ст.л;
- оливковое масло — 1 ст.л;
- яблочный уксус — 2 ст.л.
Все тщательно перемешать, нанести на 5 на лицо, смыть чуть теплой водой.
А можно приготовить очень тонкий и нежный гаммаж, который выравнивает кожу и придает ее идеальный тон. Рецепт смотрите в этой статье.
- Ванны с морской солью для детей
Детям солевые ванны назначают только по показаниям врача. Обычно дозировка не превышает 2 столовые ложки соли 10 литров воды.
Также морская соль очень эффективно применяется для полоскания горла и промывания носа при насморке. Подробнее тут и здесь.
Видео про полезные свойства морской соли
Обязательно посмотрите это интересное видео про пользу ванн с морской солью и вообще о том, чем морская соль лучше обыкновенной.
Противопоказания к применению ванн с морской соли
Избегайте слишком горячей воды, при приеме таких целебных ванн, чтобы предотвратить пересушивание кожи. При некоторых заболеваниях морская соль может принести вред.
Ванны с ней противопоказаны:
- беременным;
- при гипертонии;
- при любых опухолях;
- если есть грибковые или гнойные заболевания кожи;
- при туберкулезе;
- при тромбофлебите.
Полезное по теме — советы и рекомендации
Если вы готовы потратить свое время, то можно приготовить отличную домашнюю соль для ванны. Рецепт смотрите здесь. Попробуйте и у вас точно получится!
Если для вас соль проще купить, от себя я могу порекомендовать вот эти полезные продукты, качество которых, проверила лично на себе.
Натуральная минеральная смесь для ножных ванн
Средство для снятия усталости и тяжести в ногах. Помогает смягчать и устранять мозоли и натопивши.
Оно содержит набор концентрированных минералов, похожих на те, что содержатся в водах многих известных природных лечебных источниках.
Купить можно здесь. Обязательно попробуйте!
Кельтская морская соль
Особенно люблю вот эту кельтскую морскую соль с живыми минералами. Ее можно добавлять в ванны, но лучше всего употреблять внутрь.
Эта соль формируется в нежные кристаллы на соляных фермах, естественных солончаках на северо-западе морского побережья Франции в идеальных погодных условиях.
Природа сама создаёт редкую соль, которая ценится как деликатес у гурманов по всему миру.
Приобретайте здесь
Ну вот, пожалуй, все, что мне хотелось рассказать вам про ванны с морской солью и их пользу.
Буду рада, если эта статья вам понравилась и вы поделитесь ей в социальных сетях, а также подпишитесь на рассылку моих новостей
С вами была Алена Яснева, Будьте красивыми и здоровыми! До новых встреч!
Фото@Mareefe
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Источник
Вряд ли кто-то выступит против того, что принятие ванны всегда приятно, и почти все слышали, что ванны с морской солью еще и полезны. Морская соль и ее целебные свойства известны издавна. «Морская волна смоет все болезни» — писал в своих трактатах «отец медицины» Гиппократ еще в 350-ом г. до н.э. Польза ванны с морской солью.
Недаром ежегодно миллионы людей в период отпуска устремляются к морю, а в услуги СПА-салонов входят солевые ванны в качестве средства оздоровления. Однако возможность поехать к морю есть далеко не всегда и не у всех. Посещение СПА-центра — тоже не всегда доступно…
Не стоит отчаиваться. В наше время организовать маленькое море легко можно в собственной ванне, благодаря чему популярность этой процедуры уверенно растет. (Обычно на 100 л воды 34-37-ми градусов берется 0,5 – 1 кг морской соли). В лечебных целях ванны принимают по 15-20 минут через день. По завершению процедуры рекомендуется около получаса полежать, расслабиться.
После принятия ванны явно ощущается улучшение общего самочувствия, но все же не будет лишним поподробнее узнать, чем же конкретно так полезны морские ванны.
Польза ванны с морской солью
Морская соль добывается из морских глубин, где она насыщается полным комплексом микроэлементов и минеральных веществ (калий, бром, кальций, йод, магний, железо, и даже серебро и золото), а их действие на наш организм в высшей степени благоприятно. Недавние исследования, к удивлению ученых, показали наличие в морской воде еще и витаминов C и группы B (правда, в очень скромных количествах).
Вот некоторые факты о пользе ванны с морской солью:
Доказано, что все выше перечисленные вещества посредством воздействия на кожные рецепторы, предотвращают бессонницу, значительно снижают раздражительность, и даже оказывают антидепрессивное действие.
Плюс ко всему, морская вода – превосходное противовоспалительное и болеутоляющее средство.
Регулярное принятие морских ванн способствует красоте кожи, оказывая на нее стимулирующее и регенерирующее действие.
Кожа насыщается макро- и микроэлементами. Улучшается кровообращение, что способствует восстановлению упругости и эластичности кожи (отличный метод борьбы с целлюлитом).
Не менее полезны солевые ванны и желающим похудеть. Обмен веществ ускоряется; морская соль освобождает подкожные слои от излишней воды, благодаря чему можно легко избавиться от пары избыточных килограммов.
Доказано, что уже после принятия нескольких морских ванн укрепляется иммунитет, постепенно исчезают мигрени, налаживается здоровый сон, уменьшается боль в мышцах и суставах, уменьшается сосудистая «сеточка» на ногах.
Принятие ванны с морской солью рекомендуется:
- При гипертонической болезни, вегетативно-сосудистой дистонии, миокардиодистрофии и некоторых других заболеваниях сердечнососудистой системы
- При некоторых заболеваниях сосудов
- При заболеваниях нервной системы (неврозы, дистонии, неврастения, плекситы, радикулиты)
- При артритах, полиартритах, посттравматических поражениях мышц и сухожилий
- При некоторых заболеваниях женской половой системы
- При кожных заболеваниях (нейродермиты, псориаз)
Ванны с морской солью – эффективное профилактическое средство при хроническом воспалении легких и при бронхите.
Сегодня предлагается большой ассортимент морских солей с различными эфирными добавками, найдется вариант на любой вкус, если, конечно, нет аллергических реакций на эти компоненты (в противном случае лучше выбрать чистую морскую соль, без добавок). Не стоит также забывать, что морские ванны, как и другие целебные процедуры, имеют противопоказания. Например, ванны с морской солью противопоказаны при кожных заболеваниях грибкового и гнойного характера, лихорадке и психозе, беременности, маточных кровотечениях и менструации, и еще в ряде случаев. Поэтому, прежде чем устраивать себе подобные процедуры, следует посоветоваться с врачом.
Источник: https://sandal.ru/pol-za-vanny-s-morskoj-sol-yu/
Источник
Современные салоны красоты и косметологии предлагают различные процедуры по уходу за кожей. Как правило, такие услуги стоят немало денег. Но есть куда более доступный и полезный способ поддерживать красоту своего тела — ванны с морской солью. Этот натуральный продукт прекрасно ухаживает за кожей, а также оздоравливает и омолаживает организм в целом. Регулярное использование морской соли в домашних условиях способно расслабить вас и перенести на берег моря.
Химический состав морской соли
Ее основу составляет хлористый натрий. В состав соли входят и природные минералы в идеально сбалансированном соотношении:
Бром, железо, литий, йод, кальций, магний, марганец, медь, натрий, селен, хром и т.д.
Магний способствует ускорению клеточного обмена и расслаблению мышц, натрий влияет на улучшение клеточного питания, йод — укоряет процесс заживления ранок, бром — успокаивает нервы.
Всего 5 г морской соли содержит суточную потребность йода помимо минералов в соли могут встречаться частички глины, водорослей и даже вулканические породы.
Полезные свойства и польза ванн с морской солью для здоровья
Благодаря целому комплексу микро- и макроэлементов, входящих в уникальный состав морской соли, она благоприятно воздействует не только на кожу, но и на организм в целом:
– укрепляют иммунитет,
– устраняет разного рода аллергические проявления,
– профилактика онкологических заболеваний,
– нормализует артериальное давление,
– улучшает кровообращение, «смывает» сосудистую сетку,
– придает эластичность сосудам,
– восстанавливает водный баланс,
– снимает отеки,
– выводит из организма накопившийся мусор,
– очищает носовые пазухи, снимает мышечные и суставные боли,
– облегчает состояние при всд, расслабляет нервную систему,
– помогает справиться со стрессом, заживляет ранки и порезы,
– ускоряет процесс обновления тканей, оказывает омолаживающий эффект,
– помогает избавиться от проблем с кожей,
– оказывает антицеллюлитное действие,
– лечит кожные заболевания,
– укрепляет ткани, ногти, делает кожу красивой, подтянутой и эластичной.
Противопоказание и вред
Индивидуальная непереносимость, грибок и гнойнички, беременность, тромбофлебит, туберкулез.
Не стоит принимать слишком горячую ванну с морской солью, иначе может произойти пересушивание кожи.
Важно: Нельзя принимать ванну с морской солью сразу же после приема пищи. А во время процедуры вода должна быть ниже уровня груди, чтобы избежать нагрузки на сердце.
Как принимать ванну с морской солью
Для успокоения и приобретения нежной бархатистой кожи достаточно 1 – 2 раза в неделю полежать в такой ванне всего 20 минут.
Сколько добавлять морской соли на ванну для взрослых
Перед расслабляющей водной процедурой следует очистить кожу. Желательно воспользоваться натуральным мылом или скрабом. Разбавьте в воде 250 – 300 г морской соли (для лечебных целей ее потребуется в 3 раза больше). В ванну для усиления эффекта помимо нее принято добавлять другие полезные компоненты. Как правило, прибегают к помощи эфирных масел (см. ниже). По завершению кожу надо промокнуть полотенцем и нанести увлажняющее средство. Рекомендуем базовые растительные масла для ухода за телом.
Для детей
Рекомендуется к ним прибегать только по назначению специалиста. Как правило дозировка следующая: 2 ст.л. соли на 10 литров воды.
Ванна с морской солью и эфирными маслами
Солевые ванны прекрасно сочетаются с эфирными маслами и травяными смесями. Если вы добавите в морскую соль натуральные эфирные масла, то польза от принятия ванн увеличится. Вы получите огромное наслаждение.
1. Сочетание морской соли с хвойными маслами очень хорошо очищает и приводит в тонус кожу, улучшает работу кровеносной системы, избавляет от стресса, расслабляет нервную систему. Кроме того, принимая такую ванну, вы облегчите свое дыхание, прочистив носовые пазухи.
2. Солевые ванны с маслом иланг-иланг прекрасно успокаивают нервы и снижают возбуждение. Рекомендуется принимать их людям, страдающим гипертонией, а также кожными заболеваниями. Такие водные процедуры ускоряют процесс регенерации клеток и укрепляют ногти. Принято считать, что эфирное масло иланг-иланг пробуждают чувственность и нежность.
3. Ванны с добавкой морской соли и цитрусовых масел станут спасением для тех, у кого есть целлюлит и для тех, кто не может похвастаться упругостью кожи. Они расщепляют жировые клетки, убирают сосудистые звездочки, уменьшают количество растяжек, а также предотвращают появление рубцов.
Ванна с морской солью и содой для похудения
Водная процедура улучшает состояние кожи и помогает сжечь лишний жир. Но учтите, что по-настоящему желаемого результата можно будет достичь только, соблюдая правильное питание и активный образ жизни. На стандартную ванну потребуется 0,5 кг соли и 300 г соды. Принимайте ее 1 – 2 раза в неделю по 15 – 20 мин.
Применение от целлюлита
Если у вас имеется «апельсиновая корочка», то рекомендуется растирать соль массирующими движениями в проблемных местах кожи. Для удобства и большего эффекта можно воспользоваться грубой мочалкой. Нанесите на нее продукт и проделывайте процедуру 5 – 7 мин. Также для избавления от целлюлита подойдет ванна с морской солью (100 г) и яблочным уксусом (1 стакан).
Источник
Отдых на берегу моря положительно влияет на организм человека. Но коронавирусная инфекция стала причиной изоляции практически во всех странах. COVID-19 стал серьезной преградой на пути к отдыху и оздоровлению.
Морская вода способствует лечению хронических заболеваний, особенно если речь идет о респираторной системе. Как же быть в такой непростой ситуации? Выход есть – ванночки с морской солью.
Воздействие составляющих морской соли на слизистую оболочку способствует снижению активности возбудителей бактериальной и вирусной природы. Ионы хлорида, натрия, магния, брома, калия, фтора, стронция и гидрокарбонатов способствуют укреплению местного иммунитета. Клетки человеческого организма накапливают данные вещества, что помогает в борьбе с вирусными и инфекционными агентами.
В косметических и лечебных целях используется морская соль, польза которой заключается в следующем:
- эффективное отшелушивание и ощущение кожи по сравнению с большинством косметических продуктов;
- улучшение процессов кровообращения и выведение токсинов наружу;
- активация регенерации клеток, очищение пор и избавление от омертвевших клеток;
- укрепление защитных функций кожного покрова и слизистых оболочек;
- расслабление мышечных структур и устранение болей в теле;
- уменьшение внутреннего беспокойства и улучшение переносимости стрессовых ситуаций;
- результативное лечение кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема, а также снятие воспалительного процесса.
В целом морская соль омолаживает и восстанавливает кожу, помогает бороться с заболеваниями бронхов и легких, а также повышает защитные силы организма. Вода с морской солью оказывает целебное воздействие на весь организм, очищая его изнутри и снаружи.
Покупайте морскую соль только у проверенных поставщиков. Интернет-магазин Epsom.Pro реализует продукцию от компании Salt Of The Earth, являясь официальным дистрибьютором. В каталоге представлен большой выбор средств, востребованных у профессионалов из области здравоохранения, косметологии и спорта.
Чем полезна вода в море
Морская соль, особенно когда она является органической и нерафинированной, содержит больше питательных веществ, чем пищевая поваренная, в состав которой входит натрий, скудное количество кальция, немного железа и цинка. Проблема заключается в том, чтобы найти марку морской соли, которая действительно содержит эти минералы. К сожалению, большая часть производителей не указывают количество минералов, что говорит о низкой концентрации или о какой-либо обработке продукции. Чтобы действительно извлечь пользу из морской соли, нужно быть уверенным в качестве приобретенного товара.
Вещества, которые входят в состав морской воды/соли, обладают потрясающим целебным воздействием на организм. Главное – придерживаться правильной концентрации и рекомендаций по использованию ванночек с морской солью.
- Борьба с респираторными заболеваниями
Ванночки с морской солью, сделанные перед сном, помогают при простудных заболеваниях спать всю ночь, поскольку расщепляют раздражающую слизь, обеспечивая облегчение. Процедура уменьшает любое воспаление, помогая бороться с аллергией и инфекционными частицами, бактериями и вирусами. - Нормализация кровяного давления
Чистая морская соль нормализует показатели. Она выводит вредные вещества из организма, особенно натрий. При высоком и низком кровяном давлении чистая соль улучшает самочувствие и исключает вероятность развития осложнений. - Борьба с бессонницей
Ванночки с морской солью, сделанные вечером, обеспечивают более глубокий и длительный сон, который одновременно успокаивает и придает сил. Вода при этом должна быть горячей. - Восстановление водного баланса
Кельтская морская или гималайская соль помогает организму правильно сбалансировать минералы и высвободить удерживаемую воду. Электролиты в тканях, крови, жидкостях тела и моче обеспечивают нормальное функционирование нервной, сердечно-сосудистой системы, мозга и мышечных структур. - Облегчение симптомов псориаза
Кожное заболевание связано с проблемами со стороны защитных функций организма. Ванночки с морской солью устраняют зуд, покраснение и помогают бороться с чрезмерным шелушением. - Детоксикация организма
Соль очищает тело и детоксифицирует кожу, обезвреживая токсические вещества. Эксфолиативные свойства процедуры помогают избавиться от омертвевших клеток кожи и излишков себума. - Укрепление иммунной системы
Ванночки с натуральной морской солью повышают устойчивость к инфекциям и бактериальным заболеваниям. Они также помогают быстрее восстановиться после хирургического вмешательства и ожогов. - Нормализация кислотности в организме
Минералы эффективно выводят нежелательный натрий из организма, извлекая избыточную кислотность, особенно в головном мозге. Электролиты жизненно важны для связи и обработки информации клеток головного мозга. - Борьба с ревматоидным артритом
Ванночки с морской солью помогают справиться с суставными болями. Улучшение самочувствия обусловлено снятием воспалительного процесса.
Кристаллы морской соли также применяются для разведения раствора для промывания носа. Подробнее о пользе соли Мёртвого моря читайте в нашей статье.
Состав морской соли для ванн
Коммерчески доступные морские соли на рынке сегодня широко варьируются по своему химическому составу. Хотя главным компонентом является хлорид натрия, оставшаяся часть может варьироваться от 0,2 до 10% от других солей. Это в основном кальциевые, калиевые и магниевые соли хлоридов и сульфатов с существенно меньшим количеством многих микроэлементов, содержащихся в природной морской воде. Хотя состав коммерчески доступной соли может варьироваться, ионный состав природной соленой воды относительно постоянен.
Морская соль содержит следующую концентрацию ионов, мг/л:
- Хлорид – 18 980 мг/л;
- Натрий – 10 556 мг/л;
- Сульфат – 2 649 мг/л;
- Магний – 1 262 мг/л;
- Кальций – 400 мг/л;
- Калий- 380 мг/л;
- Двууглекислый – 140 мг/л;
- Бромид – 65 мг/л.
Помимо минералов в состав морской соли входят частички глины, вулканических пород или водорослей. Существует целый ряд продуктов из морской соли, включающие включают другие ингредиенты и ароматы.
Противопоказания ванны с морской солью
Солевые ванночки не рекомендуется принимать в следующих случаях:
- при алкогольном опьянении;
- на протяжении 1-1,5 часов после еды;
- при сердечных заболеваниях (аритмия, тяжелая форма сердечной недостаточности);
- онкологические заболевания;
- после проведения хирургических вмешательств;
- при обострении болезней ЖКТ;
- при наличии хронических или острых инфекционных заболеваний;
- в период менструации.
Ванночки с биодобавками брома противопоказаны при повышенном уровне гормонов щитовидной железы и во всех триместрах беременности.
Недопустимы ванны с морской солью при следующих заболеваниях:
- почечная или печеночная недостаточность;
- гипертиреоз, астма и эпилепсия;
- обострение язвы желудка.
Солевые ванночки с растительными экстрактами или эфирными маслами не следует принимать при наличии индивидуальной непереносимости используемого компонента. Гидротерапевтические процедуры с селеном при наличии новообразований. С осторожностью делать ванночки с солью рекомендуется при атопическом дерматите, акне и псориазе – только после консультации с врачом.
Способы применения морской соли
Делая морскую солевую ванночку для расслабления или в лечебных целях, следует придерживаться следующей последовательности действий:
- Добавить 1/4 стакана морской соли в ванну стандартного размера.
- Чтобы испытать целебные преимущества морской соленой ванны, температура воды должна быть не менее 38,6 градусов.
- Длительность процедуры должна составлять 15-20 минут.
После окончания процедуры не нужно принимать душ достаточно промокнуть кожу махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем. Если 1/4 стакана морской соли недостаточно, тогда можно увеличить дозировку, но не более 2 стаканов на ванну.
Ванны с морской солью и аромамаслами
Есть много различных ароматических смесей, которые можно сделать, чтобы создать различные эффекты от процедуры.
Наиболее востребованные рецепты ванночек с морской солью:
- №1 – Расслабляющая. Понадобится 30 капель лаванды, 5 капель римской ромашки, герани, сандала и иланг-иланг.
- №2 – Тонизирующая. Нужно добавить 15 капель эфирного масла грейпфрута и апельсина, 10 капель лемонграсса и по 5 капель мяты и иланг-иланг.
- №3 – Обезболивающая. В качестве добавки рекомендуется использовать 30 капель лаванды, по 10 капель майорана и мяты перечной и по 5 капель розмарина с эвкалиптом.
- №4 – Облегчающая дыхание. Рекомендуется использовать хвойные масла по 15-20 капель.
- №5 – Антицеллюлитная. Добавлять цитрусовые масла по 5-10 капель комплексно.
Сколько морской соли нужно использовать в терапевтических целях? Для лечения следует использовать чистый продукт и проводить процедуру 2-3 раза в неделю. Перед тем, как принимать ванну, рекомендуется принять душ с целью удаления загрязнений с кожи. Детям для лечения морской солью следует дозировку уменьшить до 2 ст. л. на 10 л воды.
Эффективность ванночек зависит от вида используемого компонента и от того, сколько морской соли добавлено в воду:
- Мертвого моря. Лучший вариант для проведения лечебных процедур, так как она содержит большую концентрацию минералов и микроэлементов. Подходит для лечения артрита и мышечной боли, помогает уменьшить напряжение и увеличить расслабление, подходит для лечения экземы и псориаза.
- Английская. Облегчает боль, уменьшая отек и воспаление, смягчает и отшелушивает кожу, помогает детоксикации организма. После ванночек уменьшается напряжение, восстанавливается нервная система и расслабляются мышцы.
- Гималайская розовая. Тонизирующий (но и самый дорогой) ингредиент для ванны. Добывается в Гималайских горах. Это самая чистая форма соли из всех доступных. Имеет чрезвычайно высокое содержание минералов – более 84. Подходит для лечения кожных высыпаний, экземы, псориаза и герпеса. Ванночки облегчают боль, уменьшая отек и воспаление. Помогают снизить кровяное давление, а также снимают напряжение, успокаивают нервную систему и расслабляют мышцы.
- Морская. Собранный из океана продукт и высушенный солнцем. Содержит микроэлементы, в том числе железо, магний, кальций, калий, марганец, цинк и йод. Оказывает благотворное воздействие на организм и укрепляет иммунитет. Морская соль представляет собой антисептик, благодаря подщелачивающему эффекту, ванночки с морской солью препятствуют размножению бактерий и вирусов в организме. Морская соль в домашних условиях помогает бороться с простудными заболеваниями, укрепляя сопротивляемость организма и улучшая самочувствие.
Заказывайте морскую соль для ванн в интернет-магазине Epsom.Pro по лучшим ценам в Москве. Предлагаем 100% натуральную соль Мёртвого моря, что подтверждено сертификатами соответствия. Мы получаем товар напрямую от производителя и гарантируем высокое качество.
Вам может быть интересно:
Товары из статьи:
Избранное
Сравнение
Источник