Чем полезно для красоты льняное масло
Любая современная женщина имеет огромный арсенал косметических средств. Ванные комнаты прекрасных дам представляют собой небольшие склады. Это неудивительно, ведь женщины серьёзно заботятся о своём внешнем виде, а современные косметическая индустрия предлагает огромный ассортимент средств. Однако вне зависимости от того, как далеко шагнули технологии, основным ингредиентом любой косметики всегда будут натуральные ингредиенты, ведь в них содержатся все необходимые элементы. Сегодня мы расскажем вам об употреблении льняного масла в косметологии.
Родиной льняного масла можно считать Древнюю Индию. Именно в этой стране первыми начали выращивать лён – это полезнейшее растение, которое находит своё применение в самых различных сферах деятельности. Там же лён впервые начали использовать в косметике.
Сначала выжимку льна добавляли в пищу для вкуса, а затем, экспериментируя, люди поняли, что оно обладает уникальными косметологическими свойствами.
В чём польза
Масло получают с помощью отжима льняных семян, без использования нагревания, так называемым холодным отжимом. Это позволяет сохранить все его полезные свойства и уникальный состав. Оно обладает большим количеством жирных кислот с фосфором, витаминов, минералов, невероятно полезных для организма человека. Особняком стоит витамин Е – один из самых полезных для всего организма человека.
Масло льна положительно влияет на состояние кожного и волосяного покрова, лечит различные кожные заболевания: высыпания, покраснения, эффективно борется с ранними морщинами. Очень хороши льняные маски и компрессы для волос, они возвращают им былую мягкость, блеск и здоровый тонус. Оно способно ускорять заживление синяков, порезов, прекрасно влияет на состояние волос, вне зависимости от того в каком запущенном состоянии они были.
Для достижения всестороннего комплексного улучшения масло следует не только использовать в виде косметических масок и компрессов, но и применять внутрь.
Как правильно применять
При всей огромной полезности этого средства, нужно понимать, что получение максимальной пользы зависит от правильного использования. Не нужно перебарщивать, иначе вы получите отрицательный эффект. Этот продукт можно втирать в кожу и волосы напрямую и также в качестве добавки к крему. Нет никаких сложностей в применении льняного масла. Обратите внимание, что льняное масло очень быстро окисляется на открытом воздухе и при его нагревании. Соблюдайте правила хранения: оно должно быть в закрытой ёмкости, в сухом и прохладном месте, без контактов в солнечными лучами. Хранится оно не очень долго, поэтому после открытия упаковки, постарайтесь использовать запас средства в течение месяца.
Как использовать для кожи лица
Нерафинированное льняное масло всесторонне положительно влияет на внешний вид и здоровье кожи лица. Вспомните его состав – жиры и кислоты способствуют регенерации и омоложению, кожа разглаживается и приобретает красивое сияние, здоровый блеск. Фолиевая кислота защищает кожу от вредного воздействия внешней среды: различных воспалений.
Также льняная эссенция способствует отбеливания кожи, её успокоению и сниманию сухости и раздражения. В общем, льняное масло – отличный ответ любым проблемам с кожей лица
Существуют рецепты множество оздоровительных косметических масок, которые легко сделать в домашних условиях. Отзывы в интернете профессионалов косметологов и простых женщин – сугубо положительные. Они с восторгом делятся произошедшими в лучшую сторону изменениями с волосами и кожей. А мы поделимся с вами некоторыми основными рецептами.
Для сухого эпидермиса
Это отличный рецепт для решения проблем с сухостью кожи, эта маска напитывает и увлажняет. Для её приготовления добавьте к выжимке льна небольшое количество сметаны. Возьмите: сметану, растолченный огурец (пюре) и несколько чайных ложек льняного масла. Основательно перемешайте все ингредиенты, возьмите косметическую кисточку, нанесите состав на лицо и подержите 10-20 минут.
Для устранения проблем с жирным блеском
Здесь нам понадобится творог. Этот ингредиент поможет нам избавиться от некрасивого жирного блеска. Нам нужен именно нежирный творог в количестве одной столовой ложки, смешанный с двумя чайными ложками выжимки из семени льна. Также можно добавить сюда, небольшое количество сметаны и размягчённый яичный белок. Нанесите состав на лицо и дайте ему подержаться 20 минут.
Для очищения
Смешайте кефир в количестве трёх столовых ложек, две ложки лимонного сока и, конечно же, масло льна. Нанесите маску на лицо и выдержите 20 минут. Для лучшего эффекта маску следует наносить несколько раз в месяц.
Этот состав отлично очищает кожу лица от различных вредных веществ.
Очищающий скраб
Этот скраб превосходно справляется с воспалениями за счёт своей мягкой структуры. Для его создания, смещайте следующие ингредиенты в равном количестве: овсяные хлопья и масло льна. Перед нанесением скраба, вымойте и увлажните лицо. Аккуратными движениями нанесите скраб в виде маски и дайте ему подержаться в течение двадцати минут, после чего смойте его.
Лосьон из льняной выжимки
Этот лосьон отлично помогает справиться с различными воспалениями, покраснениями и раздражениями на коже.
Нам понадобятся сливки, желток и конечно же, масло. Смешивает эти ингредиенты, и добавляем к ним лимонную цедру в виде настоя и небольшое количество сока лимона. Следует наносить его два раза в день: с утра и перед сном вечером.
Как использовать в борьбе с ранними морщинами
Как мы говорили, оно очень хорошо борется с первыми признаками старения, за счёт обилия полезных веществ.
Максимально эффективно сочетания льняной выжимки и семян расторопши – это известное косметологическое средство, очень популярное сейчас. Для его приготовления измельчите семя расторопши и залейте их льняной выжимкой в количестве четырёх столовых ложек. Поставьте смесь настояться на десять дней. Затем процедите и наносите на кожу маской обычным способом, не создавая излишне толстый слой.
Второй рецепт для тех же целей: возьмите ст. ложку экстракта льна и смешайте её с несколькими каплями любого натурального эфирного масла. Наносите средство преимущественно прямо на морщины один, а лучше 2 раза в день и обратите внимание как со временем морщины будут разглаживаться.
Укрепляем ресницы
Формула льняного масла облекает реснички в защитную оболочку, задерживающую белок. Содержащиеся в ней элементы способствуют их росту и укреплению. Просто нанесите масло на ресницы тонким слоем.
Забота о веках
Льняное масло отлично разглаживает усталую кожу век и область вокруг глаз.
Эта кожа особа нежная и деликатная. В этом случае эффективнее будет не просто смазать кожу слоем выжимки как в других рецептах, а лучше пропитать маслом салфетку и дать ей полежать около часа. В это время вы сами можете расслабиться и дать отдых глазам, откинувшись в кресле или лёжа на кровати. Однако будьте аккуратны, эта процедура необходима только для запущенного состояния кожи век. Масло льна достаточно тяжёлое для этой чувствительной кожи. Поэтому если ваш случай не запущенный, лучше воспользуйтесь более мягкими маслами: виноградным, шиповниковым, миндальным.
Прием внутрь
Для общего оздоровления организма, не только дермы, но и внутренних органов, следует употреблять льняную выжимку внутрь. Лучше всего её принимать натощак утром. Оно будет способствовать снижению лишнего веса, выведению шлаков, а также положительно влиять на состояние сердца и сосудов.
Как вы могли понять, льняное масло обладает всесторонней пользой для организма. Попробуйте на себе его эффект и убедитесь в этом сами. Здоровья вам.
Как применять льняное масло вы можете узнать из следующего видео.
О пользе льняного масла для женщин часто говорят и косметологи, и народная медицина, и сами представительницы прекрасного пола. И это неспроста: наряду с другими полезными маслами, льняное занимает особенное место в аптечках и косметичках. Известный немецкий ученый доктор Джонна Бадвиг и вовсе считает, что оно способно изменить здоровье на клеточном уровне, а царица Клеопатра предпочитала его другим косметическим средствам. За что этот продукт заслужил такие положительные отзывы, как его правильно применять, выбирать, а также все о пользе и вреде льняного масла для женщин в этой статье.
О целебных свойствах льняного масла известно еще с времен Клеопатры
Льняное масло: краткий экскурс в историю
Начну с того, что лен — один из древнейших видов окультуренных растений. Первыми, кто заметил его пользу, были египетские земледельцы. Они засеяли им поля на территории современной Грузии. Его семена добавляли в пищу, делали из них масло, в том числе и для косметологических целей, пряли ткани. В последнем египтяне добились впечатляющих успехов. Совершенству технической обработки (выполняемой, кстати, вручную) можно позавидовать и сейчас: ткани получались до того тонкими и крепкими, что в них практически невозможно было посчитать количество волокон!
На Руси это растение также окультурили не одну тысячу лет назад. Этот факт подтверждают археологические раскопки в Вологодской области: учёные обнаружили несколько семян льна на территории древнего поселения, попробовали прорастить их и — о, чудо! — им это удалось.
С середины XIX века лен объявили основной сельскохозяйственной культурой для Нечерноземных территорий, благодаря которой выравнивался и сохранялся экономический баланс.
Льняное масло известно с незапамятных времен
Сегодня это одна и основных посевных культур для:
- России
- Франции
- Польши
- Румынии
- Болгарии
- Аргентины
- Чехии
- Германии
Государства с довольно развитой экономикой отдают должное продуктам льняной отрасли, используя их в самых разных целях. В каких именно, поговорим в следующем разделе.
Всё о пользе льняного масла для женщин и как его правильно принимать
Среди бесчисленного количества средств, предлагаемых современной фармацевтической и пищевой отраслью, льняное масло занимает особое место. Причина номер один: доступность. Купить его не составит особых проблем, так как масло встречается в аптеках, косметологических и продуктовых магазинах, на базарах. Причина номер два: польза льняного масла для организма женщины заключается в косметологическом, оздоровительном эффекте, оно способствует похудению и является отличной заправкой для салатов.
Здоровье волос, кожи и ногтей
Незаменимым косметическим средством льняное масло является для здоровья кожи, волос и ногтей
Питательные свойства льняного масла улучшают рост волос и ногтей, уменьшают ломкость и помогают сохранить природный блеск. Оно часто используется в составе оздоравливающих масок и как основной компонент само по себе.
Гормональный фон
Дамы, регулярно употребляющие льняное масло, отмечают, что их самочувствие становится значительно лучше в преддверии критических дней, а также по мере наступления климакса. Выравнивается и менструальный цикл, благодаря стабилизации соотношения эстрогена и прогестерона. Жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, уменьшают количество простагландинов. Их избыточное количество служит причиной обильного кровотечения, что не только доставляет дискомфорт, но и может нанести вред здоровью.
Совет: давно известна и польза льняного масла для женщин в капсулах. Оно не только оздоравливает организм в целом, но и способствует скорейшему похудению. Плюс в капсулах проще не допустить порчи продукта, если вы не употребляете его в пищу в традиционном виде, и просчитать дозировку.
Усвоение и переработка йода
Свойство жирных кислот омега-3 — помогать в доставке йода из пищи или питья, особенно ценно для женщин, страдающих от фиброзно-кистозной мастопатии. Благодаря им, устраняется симптоматика и сводятся на нет болезненные ощущения болезни.
Льняное масло содержит жирные омега-3 кислоты
Польза льняного масла для женщин варьируется в зависимости от того, как его принимать: лучший вариант — утром натощак, примерно за полчаса до завтрака, и вечером, после ужина. Средняя дозировка, вне зависимости от веса и возраста, — одна столовая ложка. Но не стоит ждать моментального ошеломительного эффекта. Его вы почувствуете минимум через два месяца регулярного приема. Кстати, некоторые дамы советуют запивать масло слегка подогретым молоком, апельсиновым соком или просто водой с лимоном.
Совет: льняное масло также является хорошей добавкой к пище. Если вы готовите овощной салат, смешайте подсолнечное с льняным маслом в равных пропорциях и заправьте блюдо или полностью откажитесь от растительного в пользу льняного.
5+ простых правил выбора льняного масла
- Искать на этикетке надпись «нерафинированное, холодного отжима»
- Обращать внимание на цвет: прозрачный, коричнево-золотистый
- Срок годности — меньше года
- В открытом виде хранить не больше месяца в темном месте, лучше — в холодильнике
- Если масло горчит, продукт или низкого качества или уже испорчен
- Лучше выбирать темную бутылку, в которую попадал минимум солнечных лучей
Выбирайте только качественный продукт!
Польза льняного масла для женщин в косметологии — 5+ вариантов использования
Для волос
Именно это масло помогает восстановить жировой баланс кожи головы, а локоны сделать крепкими и блестящими. Наносим масло на кожу головы массажными движениями, затем распределяем по всей длине, закрываем голову шапочкой и полотенцем. Через пару часов смываем. Процедуру повторяем не чаще одного раза в неделю.
Для усиления эффекта к маслу можно добавлять по 2-3 капли эфирных масел иланг-иланга (для нормальных волос), грейпфрута или эвкалипта (для жирных) и лаванды (для сухих).
Из смеси льняного масла с молоком можно приготовить прекрасный бальзам для волос. Для этого взбиваем один яичный желток, столовую ложку масла и чайную — меда. Наносим на десять минут после мытья волос, затеме смываем теплой водой.
На основе льняного масла можно приготовить массу домашних косметических средств
Для кожи лица
Ценно масло и для кожи лица. Оно оказывает антиоксидантное, восстанавливающее, смягчающее свойства, при этом питает кожу. Именно поэтому особенно полезно оно будет для женщин после 40, когда кожа особенно подвержена возрастным изменениям. Самым простым и действенным домашним кремом для стареющей кожи считается следующий рецепт: заливаем цедру трех лимонов стаканом кипятка, настаиваем десять часов, после чего добавляем чайную ложку масла, сок из тех же трех лимонов, по три столовые ложки сливок и настоя лепестка роз. Такой крем обладает отличным подтягивающим эффектом. Наносить его стоит каждый день. Единственный минус — короткий срок хранения, не больше двух недель.
Совет: не применяйте льняное масло при уходе за кожей вокруг глаз, т.к. оно может спровоцировать отеки.
Для рук и ногтей
Средство применяют и самостоятельно в качестве массажного масла и как один из компонентов в составе домашних кремов. Чаще всего льняное смешивают с различными эфирными маслами и ежедневно в течение десяти минут втирают в кожу рук и ногти. Можно также приготовить домашний крем на основе масла, лимонного сока и меда (все по 1 ст. л.) и одного сырого желтка.
А вот проблемы с трещинами на пяточках помогут решить ванночки с семенами льна. Для этого две столовых ложки семян нужно залить литром кипятка, немного настоять и развести тремя литрами прохладной воды. Процедуру рекомендуется проводить каждый вечер перед сном.
Несколько слов о возможных противопоказаниях
Как и всякий продукт, льняное масло имеет ряд противопоказаний и правил хранения. Прежде всего, необходимо исключить возможность длительного контакта масла с воздухом: оно достаточно быстро окисляется. В результате появляется большое количество свободных радикалов, которые могут нанести ущерб организму. Тот же процесс запускается и при нагревании, поэтому льняное масло не подходит для жарки. Кроме того, в нём начинают вырабатываться канцерогенные вещества, о вреде которых наслышаны все.
Неуёмное употребление также не сулит ничего хорошего. Ниже приведен список побочных эффектов при передозировках и возможных неприятных последствий при неправильном использовании масла:
- Диарея
- Сильные аллергические реакции, при которых наблюдается отёки, сыпь и нарушения дыхания
- Уменьшении способности к свёртываемости крови
Также льняное масло не рекомендуется принимать в период беременности, так как оно может повлиять на плод и даже спровоцировать преждевременные роды. Однако существует и другое мнение, что некоторое количество этого продукта очень полезно принимать в периоды ранней беременности и во время лактации. В силу такой противоречивости данных, относитесь к маслу с осторожностью.
Стоит отметить и тот факт, что льняная выжимка способна вступать в химическую реакцию с некоторыми видами лекарств, особенно разжижающими кровь. Диабетикам или людям, принимающим обезболивающие препараты, также не стоит употреблять масло без консультации специалиста. То же самое актуально и для проходящих медикаментозное лечение от депрессий и неврозов.
Заправьте льняным масло салат: это будет и вкусно, и полезно
Если смотреть с точки зрения традиционной медицины, врачи выделяют следующие болезни, при которых от льняного масла лучше воздержаться:
- Холецистит
- Гепатит
- Хронический панкреатит
- Полипы матки и придатков
- Желчекаменная болезнь
Помните, что никто не позаботится о вашем здоровье так, как вы сами, поэтому относитесь к нему бережно и ответственно выбирайте продукты питания, медикаменты и натуральные средства для поддержания здоровья и красоты. Не поленитесь лишний раз пообщаться со специалистом в живую. Хоть интернет и является кладезем знаний, пользоваться и правильно интерпретировать их бывает очень сложно. В остальном же многочисленные отзывы о пользе льняного масла для женщин говорят сами за себя.
Совет: употребляйте льняное масло в холодном виде, без каких-либо обработок. Так ваш организм получит максимум пользы.