Чем полезно для детей занятия на коньках

Дети в большинстве случаев с энтузиазмом воспринимают предложение родителей научиться кататься на коньках. С какого возраста лучше ставить на них ребенка и как подготовиться к первым занятиям? На эти вопросы отвечает MedAboutMe.

Зимние занятия для детей: польза и вред катания на коньках

Нужны ли малышам коньки? Мнения родителей на этот счет разделяются. Одни утверждают, что детей нужно как можно раньше выводить на лед, а другие — что это опасный вид спорта и ребенок должен сам в более старшем возрасте принять решение: заниматься им или нет. Разрешить этот спор не могут даже специалисты, поскольку и у них на этот счет не существует единого мнения. Так в чем же преимущества и недостатки катания на коньках?

Фигурное катание является одним из самых зрелищных и грациозных видов спорта, который нравится и взрослым, и детям. И, возможно, многим захочется когда-то принять участие в таком представлении. Стремясь к успеху, дети будут заниматься и, может быть, достигнут высоких результатов.

Занятия на катке полезны для здоровья детей. Такие тренировки способствуют развитию и укреплению мышечных тканей, тренируют сердце и органы дыхания. Улучшается осанка, повышается физическая активность детей, они становятся более гибкими. Кроме того, важное значение имеет возможность организовать занятия для детей на свежем воздухе.

Тренировки на льду — прекрасный вариант семейного отдыха. Если вся семья встанет на коньки — появится возможность больше времени проводить всем вместе.

Противники этого вида спорта выдвигают всего лишь один аргумент против подобных занятий — опасность травматизма. Некоторые родители, да и специалисты утверждают, что выводить ребенка на каток с малых лет опасно, так как он еще недостаточно окреп.

Можно ли в дошкольном возрасте ставить детей на коньки?

Немногие решаются ставить своих детей на лед сразу после того, как они научатся ходить. Первоначальные попытки взрослые начинают предпринимать примерно с трех лет. Некоторые малыши очень быстро обучаются, и психологи объясняют это тем, что маленькие дети еще не достаточно осознанно воспринимают опасность. В этот период хорошо заниматься с малышом, просто предлагая копировать действия взрослого. Это тот возраст, когда они стремятся к самостоятельности, воображают себя большими, повторяя движения родителей, и эту особенность поведения допустимо использовать в процессе обучения.

Лучший возраст для начала занятий на катке — четыре года. В этот период у малыша появляется чувство ответственности, он стремится выполнять все «на отлично» и остро реагирует на критические замечания. Обучение маленьких детей проходит в форме игры, так как внимание их пока неустойчиво. Но как бы ни хотелось родителям видеть ребенка чемпионом, ни в коем случае нельзя заставлять его посещать подобные занятия для детей вопреки желанию.

В 5 лет у малышей уже формируется осознанное чувство опасности. Дети боятся упасть, столкнуться с другими участниками. Но также в это время они хотят быть первыми во всем. Поэтому рекомендуется мотивировать их перспективой стать в будущем знаменитыми фигуристами или хоккеистами.

К семилетнему возрасту здоровье детей укрепляется — костные ткани приобретают прочность, а мышцы становится более пластичными. Это является одним из аргументов родителей, начинающих обучение детей с семи лет. И все же, как считают психологи, лучше всего начинать учить малыша в дошкольном возрасте. У детей постарше уже сформировано стремление к достижению успеха, однако способности к осознанию и анализу своих ошибок еще пока нет. Поэтому в случае неудач у них может исчезнуть желание заниматься. К тому же, дети этого возраста не отличаются терпением. Первоклассник — это, прежде всего, ребенок. И когда ему становится скучно, он отвлекается от занятий. Учить детей нужно так, чтобы сам процесс обучения вызывал у них интерес.

Как одеть ребенка для занятий на льду?

Собираясь с ребенком кататься на коньках, нужно подумать и о том, как правильно его одеть. Кроме удобной теплой одежды понадобится еще и экипировка, которая защитит малыша от ушибов в случае падения. В комплект должны входить:

• Спортивное термобелье. Оно изготовлено из ткани, хорошо сохраняющей тепло.
• Рубашка либо свитер. В не очень холодную погоду или когда занятия проходят на закрытом катке, лучше отказаться от одежды из шерсти. Прекрасно подойдет рубашка или толстовка из флиса с начесом.
• Брюки должны быть спортивными и непромокаемыми.
• Куртку рекомендуется надеть на синтепоне и длина ее не должна быть ниже ягодиц.
• Шарф должен закрывать шею, но быть спрятан под куртку.
• Шапка — желательно шерстяная или с синтепоном.
• Шерстяные варежки не подойдут, так как они намокнут в результате падений. Лучше взять синтепоновые либо кожаные. Кроме того, заботясь о здоровье детей, желательно иметь вторую пару.
• Защитные средства, в состав комплекта которых входят накладки на колени, локти и защита для запястий. Их использование защитит суставы малыша при возможных падениях.

Безопасность на льду для здоровья детей

Первое, чему нужно научить малыша — это правильно падать. Такие занятия для детей можно проводить и дома, застелив пол матрацем или толстым одеялом. Главное правило — при падении нельзя выбрасывать перед собой руки. Когда ребенок ощущает, что падает, он должен стараться присесть, прижав руки к туловищу и упасть на бок. В результате падения вперед или на спину возможен удар головой, а при таком приземлении голова будет частично защищена плечом.

Подниматься следует медленно — вначале на колени, а потом уже на коньки. Подниматься, упираясь руками в лед, опасно — можно снова упасть носом вниз.

Собираясь выйти на каток, коньки ребенку необходимо хорошо зашнуровать. Они должно облегать ноги, но не доставлять дискомфорта. После этого нужно попросить малыша несколько минут постоять на полу на коньках, чтобы он попробовал удерживать равновесие.

Выйдя на каток, предложить малышу согнуть в коленях ноги и наклониться вперед. Стоя ровно, он рискует упасть на спину. В первый раз следует прокатить ребенка по поверхности льда, придерживая его за обе ручки. Это даст малышу возможность ощутить процесс скольжения.

В большинстве физкультурных комплексов предусмотрены услуги тренера для обучения детей разного возраста. Если ребенку меньше трех лет и он не посещает дошкольное учреждение, родителям лучше присутствовать во время его занятий с тренером. Это придаст маленькому человечку уверенность. После того, как малыш сможет привыкнуть к тренеру и другим детям, родители смогут дожидаться его за пределами катка.

Универсальной методики быстрого обучения мастерству конькобежного спорта не существует. Нужно просто выполнять требования квалифицированных тренеров. Скорость обучения во многом зависит от желания и физических возможностей ребенка.

Название: Хоккей для ребенка: 7 ЗА, 7 ПРОТИВ

Быть или не быть: хоккей для ребенка 

“Хоккей — это фигурное катание в зоне военных действий.” (Канадское изречение) 

Каждый родитель наверняка хочет, чтобы сын вырос “настоящим мужчиной” и сделал большую карьеру. Занимаясь хоккеем, ребенок формирует качества выдержки, выносливости, которые пригодятся ему в будущей, большой жизни. 

Однако есть множество опасностей и предостережений на этом пути. Если Вы сомневаетесь отдавать ли ребенка в секцию по хоккею предлагаем изучить вопрос с разных сторон. В статье мы рассмотрим следующие моменты:

• 7 причин заниматься хоккеем. Основные достоинства и перспективы игры в хоккей для ребенка.
• 7 причин против хоккея “без прикрас” или почему дети в 12 лет могут закончить карьеру хоккеиста из-за слабых суставов. Перечислим причины по которым занятие хоккеем может быть опасно для физического и эмоционального здоровья ребенка.
• Альтернативы хоккею: от флорбола до плавания.
• 7 Рекомендаций специалистов и подготовка ребенка к хоккею.

7 причин “ЗА” хоккей для детей

Почему всё-таки стоит отвести ребенка в хоккейную секцию:

• Здоровье. Здоровье и ещё раз здоровье. Хоккей динамический активный вид спорта, оказывающий полезное воздействие на тонус организма, сердце и кровяную систему ребенка. Заболевания ОРВИ обходят хоккеистов стороной. Лед хоккейных площадок благоприятно воздействует на дыхательную систему спортсменов, что иногда приводит к излечению заболеваний носоглотки.
• Высокая физическая подготовка. Постоянные тренировки развивают физическое состояние будущего спортсмена, его выносливость и силу воли. Ребенок, играя в хоккей будет иметь хорошую координацию и не менее хорошую реакцию. Дети, которые занимаются несколько лет хоккеем, на порядок опережают в физической подготовки своих сверстников. В будущем человеку будет легко постоять за себя и за близких. 
• НЕТ плоскостопию и другим опорно-двигательным болезням. Катание на коньках полезно сказывается на осанке и стопе спортсмена, уменьшая шанс получения плоскостопия и искривления позвоночника. “Откосить” от армии, увы, уже не получится, но следует помнить, что плоскостопие это достаточно серьезный недуг, который влияет на всю опорно-двигательную систему.
• Железный характер. Занятие хоккеем поможет ребенку победить в себе лень, выработать характер, стать целеустремленным и научиться работать в команде, а также на каждой тренировке будет выплескиваться лишняя агрессия.
• Командная работа. Это не только развитие коммуникационных качеств, но и отличный способ провести время с друзьями. Командный вид спорта – это постоянная поддержка товарищей, именно поддержке ваш ребенок научится в хоккее. Навыки общения и работы в коллективе пригодится будущему взрослому в любой сфере.
• Преодоление сложностей и терпение. Хоккей постоянно учит преодолевать препятствия и терпеть сложности. Юным спортсменам придется постоянно совершенствоваться, приобретая новые навыки, ставить цели и преодолевать препятствия. В будущем заложенные тренером принципы становятся привычкой и верным другом на жизненном пути.
• Карьера и признание. Речь идет даже не о карьере профессионального хоккеиста (хотя почему бы нет?), а о любой работе востребованного специалиста начиная от изготовления изделий из дерева и заканчивая самостоятельным бизнесом. Заложенное в игре в хоккей стремление к победе и правильное восприятие поражений дает человеку приспосабливаться в любых агрессивных условиях с максимальной выгодой для себя. Следует отметить, что хоккей в нашей стране традиционно считается престижным видом спорта. Даже песни слагают на этот счет, которые известны всем. Поэтому внимание и признание со стороны общества неизбежны.

Юный хоккей

7 причин “ПРОТИВ” хоккея для детей – без прикрас

Время поговорить о минусах и опасностях которые следует учесть:

• Прежде всего нужно понять, хочет ли сам ребенок заниматься хоккеем. Любое принуждение и лишнее давление скажется негативно на желании ребенка. Ведь если ваше чадо будет против, то надолго в спорте он не задержится. Можно попробовать вдохновить ребенка, но у ребенка может быть другие предрасположенности, благодаря которым он станет успешным в других сферах.
• Не все тренеры одинаковы полезны. Помимо традиционных опасностей о которых будем говорить в дальнейшем, рассмотрим сам процесс тренировки. Многие “специалисты” которым Вы доверяете своего ребенка пользуются устаревшими техниками и методами тренировки. Как пример: ходьба гуськом. Таким образом ребенок может в 12 лет закончить свою спортивную карьеру с больными ногами. В данном случае гусиный шаг – не лучшее упражнение для детей. Рекомендуем почитать статью “Гусиный шаг – опасное упражнение для детей“.
• Много тренировок, мало свободного времени.  Для того чтобы ребенок добился хороших результатов нужны постоянные тренировки. Свободного времени у ребенка и родителей станет в разы меньше, поэтому ребенок станет реже общаться с друзьями и меньше заниматься любимыми делами. Что говорить о свободном времени, у многих кто занимается физическим развитием не всегда находится время делать уроки и готовится к школе. Поэтому хоккей – игра требующая полной самоотдачи, в том числе со стороны тренеров и конечно родителей.
• Строгий режим. Если выбор сделан ребенку необходимо не только посвящать время хоккею, но для хорошего самочувствия необходим строгий режим дня и питания. Не все дети к этому готовы. Может быть не сразу необходимо следовать всем правилам, но если подросток хочет добиться значительных результатов необходимо будет менять рацион и режим дня.
• Большие физические усилия и травмы. Изначальное желание ребенка заниматься хоккеем – только начало для длительного и трудозатратного пути. Тренировки в хоккее сопряжены с большими физическими нагрузками, что приводит к частым отказам ребенка от занятия данным видом спортом. Не мало важным может быть тот факт, что хоккей является травмоопасным видом спорта и на тренировке ребенок может получить травму. Поэтому требуется хорошее защитное оборудование, о котором пойдет речь в следующем пункте.
• Дорогая экипировка. Прежде чем Вы решите повести ребенка в хоккейную секцию нужно заглянуть в специализированные магазины хоккейной экипировки. На сегодняшний день форма хоккеиста достаточно дорогая, поэтому многим родителям она просто не по карману. Профессиональные коньки для хоккея стоят от 50 000 рублей, щитки и нагрудник – по 8 000 рублей, трусы и перчатки – 10 000 рублей, налокотники и шлемы – по 6 000 рублей. Оборудование вратаря и того больше по стоимости. Получается стоимость профессионального комплекта 120 тысяч рублей. Для вратаря профессиональный комплект обойдется в круглую сумму от 400 000 рублей.
• Конкуренция.  Популярность хоккея только растет. Поэтому дети сталкиваются с большой конкуренцией. Элитных хоккейных команд гораздо меньше чем в футболе, поэтому существует большой конкурс – 3-4 человека на место. Ограниченный состав сборных по хоккею различных уровней позволяет успешно продвигаться только самым сильным спортсменам.

Пока не получается – все впереди!

Какая альтернатива?

“Я так любил футбол, что смотрел только хоккей.” Леонид Леонидов, актер.

Если хоккей не подойдет, в силу большой опасности и дорогой экипировки, есть более безопасная но схожая игра: Флорбол. Игра в флорбол отличается простотой, зрелищностью и позволяет хорошо провести время с друзьями в команде разного возраста. Игра в флорбол проводится без коньков и льда, а вместо опасной шайбы используется пластиковый шарик. Экипировка для флорбола стоит значительно доступнее: у нас в каталоге детские клюшки для флорбола начинаются от 1200 рублей.

Нужно что-то проще

“Не всем дано, кому-то лучше заняться плаванием например. Нырнул под воду, и никому тебя не видно”. Илья Ковальчук

На самом деле все дети разные, и если ребенок больше стремится например к чтению и имеет ранимый характер хоккейная секция не сделает из него “мужчину” а вот навредить психике – запросто.

Поэтому есть много более простых видов спорта, которые поддерживают здоровье и более безопасны чем хоккей. Например профессиональные пловцы обладают самой привлекательной атлетической фигурой. 

Такой хоккей нам нужен

Если все 7 доводов против хоккея вас не пугают, смело откройте дверь ребенку к настоящей мужской игре. Ниже описаны рекомендации тренеров для будущих победителей.

7 рекомендаций тренеров: подготавливаем ребенка к хоккею

Профессиональные тренеры рекомендуют несколько практических моментов для подготовки ребенка и выбора секции по хоккею.

1. Трезво оценить возможности ребенка

Раньше все дети проводите детство на улице, сейчас начальный уровень физической подготовки ребенка стремится к нулю. Настало время гаджетов, компьютеров и менеджеров. Для занятий спортом требуется дисциплина и выдержка. Ребенок должен быть способен заниматься к коллективе с физической и психологической точки зрения. Наивно полагать, что чем раньше отдать ребенка на занятия, тем быстрее он станет чемпионом. Ребенок должен быть готов к занятиям, иначе ребята которые придут на год позже, догонят и перегонят вашего ребёнка.

2. Настраиваем ребенка

Прежде всего нужно заинтересовать ребенка спортом и в частности хоккеем. И конечно лучший способ поделится чем-то позитивным это собственный пример. Выйти с чадом во двор с мячом или вместе залезть на гимнастическую стенку. Желание и блеск в глазах у ребенка появится наверняка, главное чтобы энтузиазм был у Вас.

3. Самое лучшее учится кататься у фигуристов

Отдать ребенка на некоторое время на занятия фигурным катанием – лучший способ научить гибким и ловким движениям на льду. Можно сказать, что фигурное катание действительно младший брат хоккея, как уже говорилось в начале статьи. Преимущество такого обучения в том, что ребенок научится базовым упражнениям на льду, чему не всегда учат тренеры по хоккею. 

Как правило упражнениям на катание не уделяется достаточного внимания, предпочитая как можно быстрее переходить к работе с клюшкой и шайбой. К тому же встать на коньки можно в 3-4 года, а набор в группу хоккея начинается от 5 лет.

Ребенок в этом случае ничего не теряет. Да, возможно это разочарует тренера по катанию, который видел в вашем ребенке будущего чемпиона мира, зато начав заниматься хоккеем, чадо уже будет уверенно стоять на коньках. Отнять это умение уже никто не сможет, а вот научить – большой вопрос.

4. Выбираем хорошую школу/секцию

Непростая задача выбрать школу, особенно когда выбора нет. Но если выбор предоставляется – воспользуйтесь им. Здорово если секция будет находится прямо в школе или около школы ребенка, для того, чтобы во время занятий хоккеем была возможность не забывать об учебе. И конечно чтобы не тратить большое количество времени на регулярные поездки через весь город. Скорее всего такой вариант ребенку быстро наскучит.

Также важна тренировочная база. Пространство для тренировок должно быть хорошо оборудовано, включая качественное покрытие и защитные элементы. Не лишним будет спросить какие упражнения используются при подготовке.

5. Выбрать квалифицированного тренера

Нужно убедится, что тренер имеет соответствующую квалификацию и образование. При возможности рекомендуется встретится с тренером, и посмотреть на его личностные качества. Ведь тренер должен быть хорошим психологом для детей.

Бегите от тренеров, которые без меры повышают голос и вечно собирают деньги на покраску зала или за дополнительные индивидуальные занятия. В первом случае у ребенка со временем разовьются комплексы, в втором случае тренеру просто будут не будут интересны Ваши дети. Хороший тренер сосредотачивается на процессе обучения, а не на ремонте раздевалки.

И помните: успешная карьера человека совсем не гарантия хорошей педагогики.

6. Выбрать хорошую и надежную экипировку

Больше всего следует присмотреться к качественным конькам. Конечно это не дешевое удовольствие, и если есть сложности с финансами лучше позаботится об этом заранее. Скорее всего на этом сэкономить не получится. В раннем возрасте допустимо сделать небольшую поправку на вырост по размеру коньков.

Другие атрибуты хоккеиста также важны. Даже самые простые и доступные защитные элементы защитят ребенка лучше чем если бы он таковой без защиты. Более того, время от времени родителям рекомендуется осматривать снаряжение своего ребенка. Любой дефект может плохо отразится на безопасности ребенка.

7. Не гнаться за результатом и не подгонять ребенка

Не нужно сверх меры заставлять ребенка тренироваться. Потом ребенок придет к необходимость заниматься сверхурочно и делать потрясающие результаты, но вначале пути ребенку должно нравится то, чем он занимается, пусть и не всегда. Есть он простудился и рвется на тренировки больше чем идти в школу, значит вы на верном пути.

Великим спортсменом не станет тот, кто быстрее всех катается на коньках и забивает по 5 шайб за игру, а тот кто научится видеть цель и на пути к ней получать удовольствие каждый день во время тренировок. Необходимо лишь создать условия для роста и развития ребёнка и поддерживать, когда это необходимо.

Подводим итоги

Итак, Вы собираетесь приобщить ребенка к игре в хоккей. Тогда нужно учесть основные моменты:

• Личностные особенности ребенка и его желание физические данные;
• Качество и программы подготовки в конкретной секции;
• Риски для здоровья и темперамент ребенка;
• Поддерживать ребенка, а не заставлять;
• И конечно учесть стоимость оборудования для хоккея: то, на чем можно сэкономить, и на чем нет.

Таким образом мы рассмотрели 7 Плюсов, 7 Минусов и 7 рекомендаций относительно занятий хоккеем для детей. Удачи в спорте!

Статью подготовил магазин Спортивные Города. Полная версия тут.