Чем полезна термальная вода для детей
Горячий бассейн в Ильинке стал любимым местом семейного отдыха и оздоровления. Мамы, папы, бабушки и дедушки с удовольствием приобщают к водным процедурам детей – и правильно делают! А для тех, кто еще сомневается, отвечаем на самые распространенные вопросы.
Чем полезен горячий бассейн для детей?
Купание и плавание способствуют физическому развитию ребенка. Это полезно для кровеносных сосудов, легких, нервной системы и иммунитета. Вода благотворно влияет на еще неокрепший детский позвоночник, разгружая его и формируя правильную осанку. А активные движения ногами в воде – это не просто «бултыхания», а самая настоящая профилактика плоскостопия.
Термальная вода усиливает этот положительный эффект за счет своего уникального состава. Вода в бассейн поступает прямо из-под земли, она насыщена полезными солями, микро- и макроэлементами, которые так нужны растущему организму. Это абсолютно чистая вода от матушки-природы – ее искусственно не нагревают, не охлаждают, в ней нет химических примесей.
Температура воды в бассейне 38 – 40 градусов, а сам он находится на открытом воздухе. Купаться в нем комфортно и приятно всей семьей, а оздоровительный эффект заметен уже после первого посещения.
С какого возраста можно посещать термальный бассейн?
Посещение горячего бассейна имеет ряд противопоказаний, например, эпилепсия, диабет, онкология, инфекционные заболевания и др. Конечно, перед поездкой лучше проконсультироваться с педиатром и убедиться, что для вашего ребенка термальная вода будет благом, а не наоборот.
Детям до двух лет плавать в горячем бассейне не рекомендуется, потому что температура воды выше температуры тела, а это большая нагрузка на маленький организм. Но если вы уверены, что вашему ребенку водные процедуры пойдут на пользу, ограничьте сеанс 5 минутами с перерывами.
С 3 – 4 лет чадо можно смело брать в горячий бассейн, но время пребывания должно быть меньше, чем у взрослых (не больше 10 минут), и за этим нужно строго следить.
Дети до 5 лет посещают горячий бассейн в Ильинке бесплатно в сопровождении взрослых. Обычная стоимость для взрослых – 300 рублей. Но сейчас действует акция “Горячее утро”: 200 рублей в рабочие дни с 08:00 до 11:00 (с понедельника по четверг). Выгодное предложение для ранних пташек.
Что еще есть для детей?
В оздоровительном центре есть не только горячий бассейн… А еще соляная пещера, посещение которой также полезно для детского организма. Это простой и увлекательный способ укрепить иммунитет. Также педиатры рекомендуют соляные пещеры для лечения хронических ЛОР-заболеваний и аллергий. Сидеть в соляной комнате одно удовольствие, а после водных процедур вдвойне приятно расслабиться.
Ну а потом можно и в буфет заглянуть, ведь после бассейна так хочется подкрепиться. Его дети стороной не обходят и с удовольствием пьют травяной чай с медом. А это порция витаминов плюсом к оздоравливающим процедурам.
Напомним, что горячий бассейн в Ильинке работает ежедневно с 08:00 до 22:00 без выходных и перерывов. Находится он в 60 км от Улан-Удэ, поэтому даже после тяжелого трудового дня можно успеть расслабиться всей семьей.
Помните, что детей нужно приучать заботиться о своем здоровье с детства, подавая пример.
Адрес: п. Ильинка, ул. Курортная, 14 Б. Тел.: 8-924-550-21-21
Сайт: hot-basin.ru
ВК: vk.com/hotbasin
FB: instagram.com/hotbasin
Insta: facebook.com/hotbasin
На правах рекламы
Автор: Анастасия Черниговская
Приходилось ли вам сталкиваться в своей жизни с термальными источниками и испытать на себе их благотворную, живительную силу?! Эти целебные источники – настоящий дар природы-матушки! Термальная вода, под которой подразумевают подземные воды, стремящиеся на поверхность земли, достаточно теплая даже зимой. Она может достигать как двадцати градусов, так и пятидесяти, все зависит от месторождения целительных источников.
Многие легенды гласят о чудотворных силах горячих ручьев, когда раненые охотниками животные бросались в воду, а выходили абсолютно здоровыми и полными сил. Так, в Карловых Варах одной из самых известных достопримечательностей является увековеченный олень – герой чешских повествований, исцеленный в горячем озере.
Самый горячий дикий источник, который носит название Дейльдартунгюквер, находится в Исландии и является самым крупным во всей Европе. В нем температура воды около девяноста семи градусов на протяжении всего года. Кроме целебных свойств, воде нашли применение в отопительной сфере, что само по себе является экономически выгодным мероприятием.
самый известный горячий источник в Турции помукале
Подобные горячие источники, температура воды в которых может превышать и двести градусов, можно встретить на Камчатке. Отличаются они от остальных тем, что на поверхность земли выходят уже в виде гейзеров.
На сегодняшний день в России, Италии и США существуют геотермальные электростанции, вырабатывающие свет из природного тепла.
Вода из термальных источников очень чистая и имеет минеральный пищевой состав, который с успехом применяется для лечебных и профилактических целей. Целительные качества, которыми обладают термальные воды, были известны еще нашим предкам. На сегодняшний день их популярность и востребованность продолжает расти. Многие приезжают даже из соседних стран, чтобы поправить свое здоровье. Вблизи выхода горячих вод образованы известные бальнеологические курорты и санатории, принимающие всех желающих круглый год. Особенно пациенты приходят в восторг от процедур зимой, когда за окном, например, пятнадцать градусов ниже нуля, а термальные ванны довольно горячие.
Показания к применению термальной воды
В зависимости от состава и его насыщенности различными минералами и микроэлементами гидротермальные источники лечат многие заболевания, но назначения должны обязательно исходить от специалиста. Только лечащий врач, опираясь на имеющиеся показания, решает, зачем нужна термальная вода конкретно в вашем случае, и способно ли помочь такое лечение. Принимая решение самостоятельно использовать термальную воду, ожидаемая польза может таковой и не явиться, а наоборот принести большой вред организму.
Среди основных рекомендаций к применению минеральной воды можно выделить следующие:
- нарушения работы пищеварительной системы;
- проблемы с дыханием;
- патологии эндокринных процессов;
- гинекология;
- избавление от бесплодия;
- реабилитационный период после операций и травм;
- склероз;
- сердечно-сосудистая система;
- воспалительные процессы в суставах;
- подагра;
- отклонения в работе нервной системы;
- повышение иммунитета;
- остеопороз и др.
Основные противопоказания к термальным ваннам
Что же такое горячие источники, почему о них так много говорят, и неужели они способны навредить? Всем давно известно, что любое лечение имеет свои противопоказания, и термальная вода – не исключение. Поэтому мы подробнее остановимся на том, как пользоваться термальной водой правильно, чтобы себе не навредить.
Заболевания, при которых запрещается купаться в термальных источниках:
- онкологические заболевания;
- мастопатия;
- некоторые патологии сосудов и сердца;
- астма;
- экземы;
- гипертоническая болезнь (I и II ст.);
- недавно перенесенные кровопотери;
- нарушение работы почек;
- грибковые поражения кожных покровов;
- сахарный диабет;
- эпилептические состояния.
Следует быть осторожными пациентам с низким артериальным давлением, так как, погружаясь в горячую воду, чаще всего наблюдаются головокружения. Если вы относитесь к их числу, как использовать лечебные ванны вам непременно расскажут специалисты бальнеологической здравницы.
В условиях дикого термального источника знайте, что небезопасно заходить в бассейн по уровень шеи, сердечная область должна оставаться над водой. В любом случае, прежде, чем принять минеральную процедуру, лучше проконсультируйтесь у доктора. Он же должен озвучить, сколько можно купаться.
Во время беременности, начиная со II триместра, действительно, термальные ванны противопоказаны. До этого срока разрешается использование только теплых источников. Далее горячая вода может спровоцировать и преждевременное рождение малыша, и случайное занесение различных инфекционных возбудителей. Последнее касается и менструации. Поэтому, когда у женщины месячные, ей категорически не рекомендуется погружаться в подобные бассейны.
Дети могут купаться в термальных водах не более десяти минут, но исключительно после врачебной консультации, так как некоторые источники имеют неподходящий состав для их лечения.
Кому и где купаться в термальных источниках?
Мало знать, что такое термальная вода, с выбором самого источника вам обязательно должен помочь лечащий врач. Так, лица, страдающие гипертонией, заболеваниями сердца и астматическими приступами, должны принимать углекислые ванны, так как они улучшают глубину дыхания и общую работу миокарда. Если у вас патологии щитовидной железы и неврозы, необходимо посещать йодобромные гидротермальные источники. В излечении кожных покровов, опорно-двигательной системы и сердечных функций можно положиться на термальный бассейн с сероводородной водой. Разрешенные хлоридно-натриевые целебные источники сказываются на эффективности мозговой деятельности, а также эндокринологии посредством нормализации обмена веществ.
И помните! Не имеет значения, в каких термах вы купаетесь (специализированных или природных), время нахождения в них не должно превышать двадцати минут.
Здесь большое значение имеют и общее состояние больного, и температурный режим самой воды. Гидротермальные источники с более высокой температурой оказывают большую нагрузку на сердце. И обязательно следите за показаниями пульса, во время процедуры он может повыситься до двух раз, что очень напоминает бег на стадионе.
Объясняя, для чего нужна термальная вода, и какие лечебные свойства она проявляет, доктор непременно должен остановиться на вопросе контролирования сердцебиения. Если количество ударов повысилось на десять и более, необходимо закончить сеанс купания в термальных источниках. Минеральную воду используем для насыщения и обогащения организма питательными веществами только, когда пульс нормальный! Только в этом состоянии мы добьемся желаемого результата.
Подготовительные моменты перед принятием процедуры
Перед погружением в минеральную воду нельзя принимать пищу за полутора-два часа. Если ванна назначена на конкретный день, отмените любые физические нагрузки, это касается как походов в тренажерные залы, так и любых экскурсий. По завершении лечебного сеанса обязательно отдохните, самым идеальным решением будет поспать.
Полученный результат от процедур в термальных купальнях, если вы прошли не менее десяти сеансов, будет сохраняться около двух-трех месяцев. Микроэлементы, которыми так богаты эти воды, воздействуют на рецепторы кожных покровов даже по прошествии некоторого времени, благодаря образованию тонкой невидимой пленки на поверхности тканей. Именно она питает организм необходимыми минералами.
Термальная вода для лица
Для чего же нужна термальная вода для лица, чем она отличается от других средств по уходу за кожей? Любая женщина желает иметь в своем арсенале волшебное средство, способное увлажнить кожу, сохранить безупречность макияжа, а также насытить глубокие слоя кожи необходимым набором полезных веществ, и, конечно же, защитить от агрессивного воздействия внешних факторов (солнечные лучи, пыль, мороз, стресс и пр.).
На термальной воде косметика имеет потрясающий эффект и сочетает в себе все вышеперечисленные свойства.
В ее составе содержатся калий, кальций, азот, натрий, магний и многие другие полезные минералы, благодаря которым нормализуется обмен между клетками, другие восстановительные процессы и формируется надежная защита от многих заболеваний.
По своей текстуре вода из термальных источников более легкая, в отличие от обычной минеральной.
К тому же в ее составе нет переизбытка полезных веществ, многие из которых кожа просто не в состоянии усвоить.
Термальная вода косметической серии выпускается в нескольких вариациях:
- солоноватая;
- пресная;
- кальциевая;
- натриевая;
- сероводородная;
- гидрокарбонатная;
- азотно-метановая;
- хлоридная и др.
И каждая из вышеперечисленных предназначена для определенного типа кожи лица.
Также данное средство замечательно очищает кожу, снимает воспалительные реакции, быстро заживляет микротравмы, благотворно сказывается на кровообращении, активно доставляет к каждой клеточке кислород и витаминный состав, препятствует обезвоживанию и образованию морщинок. С ней преображается цвет лица, решаются вопросы с сухой, жирной, шелушащейся кожей и нейтрализуются комедоны. Хотите иметь здоровую, красивую и молодую кожу? Тогда стоит попробовать термальную водичку!
В некоторых случаях она используется для скорейшего рубцевания ожогов и для волос, когда существует проблемы с сухими, посеченными кончиками.
Самые известные горячие источники
Если вы решили оздоровиться и побаловать себя чудесным отдыхом на бальнеологических курортах, советуем посетить самые известные из них:
- Санаторий «Хуторок» – температура воды в открытых бассейнах 38-48 °C (лечение желудочно-кишечного тракта, системы пищеварения и мочеполовой сферы).
Адрес: Краснодарский край, Мостовской р-н, пос. Мостовской.
(86192) 5-49-49
- Санаторий «Анастасия» – температура воды 82-85 °C (мочеполовая система, опорно-двигательный аппарат, патологии кожных покровов, заболевания сосудов и сердца).
Краснодарский край, Мостовской р-н, поселок Мостовской, ул. Курортная, дом 2.
Телефон: 8-918-228-22-82.
- Санаторий «Лаба» – температура воды в источниках 26-30 °C (дерматология и другие проблемы с кожей).
Краснодарский край, Лабинский р-н, г. Лабинск, ул. Водоисточная, дом 1.
Телефон: (86169) 6-03-05.
- Комплекс «Термальные источники» – температура в бассейнах 28-50 °C (мочеполовая сфера, патологические изменения в позвоночнике и суставах, нарушение обмена веществ, заболевания кожи).
Ставропольский край, ст. Суворовская, ул. Шоссейная, 1.
Телефон: 8(928)-31-77-411, 8(909)-77-46-282,
- Термальный источник Аушигер – температура воды достигает 50 °C (лечит различные заболевания, в том числе косметологические проблемы).
Россия, республика Кабардино-Балкария, Черекский район, селение Аушигер.
Будьте здоровыми, молодыми и привлекательными!
Термальная вода – относительно новый тренд в косметологии, пока не получивший широкого распространения. Термальная вода – это минеральная либо минерализованная вода из термальных источников. Обычно такие источники находятся в зонах с повышенной вулканической активностью, которые являются источником постоянного подогрева воды. Минерализация воды происходит под воздействием высоких температур и, нередко, под давлением, что дополнительно обогащает термальную воду минералами.
Это ее отличие от обычной минеральной воды, что делает ее эффективным средством ухода за кожей, гипоаллергенным и безопасным. Многие современные косметические средства имеют в своем составе термальную воду, что придает косметике новые свойства.
Термальная вода в ряде случаев может стать лучшей альтернативой косметике. Например, когда нужно увлажить кожу, а использование увлажняющих кремов нежелательно. Или когда нужно увлажнить кожу, а на лицо нанесен макияж.
Полезные свойства воды для кожи
Все женщины стараются сохранить свою красоту на более длительный срок. Для этого используются современные косметические средства, которые, если и дают эффект, то только мимолетный. А все потому, что причину следует искать внутри.
Здоровая кожа всегда выглядит привлекательно и ухоженно. Неправильная работа организма негативно сказывается на состоянии кожи. В частности, могут преждевременно появиться морщины и сухость, измениться цвет кожи. Оказывается, причиной подобных сбоев может выступать обыкновенный недостаток воды в организме.
Польза воды для кожи:
- очищение организма;
- предупреждение преждевременного старения;
- избавление от отеков.
Самым главным качеством воды является способность к очищению организма. Она выводит шлаки, аллергены, токсины, которые отрицательно сказываются на состоянии кожи. Таким образом, организм естественно обновляется.
Преждевременное появление морщин, сухость кожи, ухудшение ее тонуса – причина всего этого может скрываться в недостатке воды. Ведь не зря существует большое количество косметических процедур, направленных на обогащение кожи влагой. По словам специалистов, для получения наивысшей эффективности увлажняющих процедур необходимо воздействовать одновременно снаружи и изнутри. Другими словами, они рекомендуют пить воду, а также делать специальные увлажняющие маски.
На заметку! Как бы странно это ни звучало, но вода снимает отеки, а не способствует их появлению.
Оказывается, лишняя жидкость начинает скапливаться в организме не по причине того, что ее много, а совсем наоборот. Тем более, такие напитки, как кофе или чай, вообще не считаются водой. Когда женщина делает такую неравноценную замену, в клетки поступает мало требуемой жидкости, что нарушает процессы, протекающие в них. В результате появляются отеки. Кожа становится вялой, под глазами часто видны мешки, особенно по утрам. Таким образом, причиной отеков не является избыток воды.
Виды термальной воды
Различают несколько видов термальной воды в зависимости от химического состава, от этого зависит воздействие, которое она оказывает на кожу. Зная состав воды, можно выбрать ту, которая поможет справиться с конкретными проблемами.
Изотоническая термальная вода
Изотоническая термальная вода по своему химическому составу и степени концентрации минералов максимально приближена к составу клеточной жидкости и крови. Изотоническая вода имеет нейтральный pH, соответственно, оказывает нейтральное, успокаивающее воздействие на кожу.
Изотоническую воду применяют, когда нужно снять раздражение с кожи, успокоить ее, мягко увлажнить. Сухая кожа, склонная к шелушениям и раздражениям, кожа после солнечного облучения или воздействия низких температур, ветра и других негативных воздействий окружающей среды – это показания к применению изотонической термальной воды.
Ее обычно применяют в детской практике благодаря очень мягкому и деликатному воздействию на нежную детскую кожу.
Гидрокарбонатно-натриевая термальная вода
Даже исходя из названия понятно, что речь идет о высоко-концентрированной минералами воде. Гидрокарбонатно-натриевый состав обычно бывает у большинства питьевых лечебных и лечебно-столовых минеральных вод.
Высокоминерализованная термальная вода оказывает существенное влияние на кожу, иногда сопоставимое с воздействием косметических средств с лечебным эффектом. Такая термальная вода подсушивает и дезинфицирует кожу, снимает воспаления, поэтому она показана при жирной, пористой, склонной к угревым высыпаниям коже. Антибактериальные свойства гидрокарбонатно-натриевой термальной воды помогают защитить кожу от дальнейших воспалений.
Также такая вода отлично закрепляет макияж.
Термальная вода с селеном
Такую воду отличает высокая концентрация селена. Растворенные соли селена известны в косметологии высокими антиоксидантными свойствами, способностью нейтрализовать свободные радикалы. Термальная вода с селеном замедляет процессы старения кожи, улучшает ее регенерацию, ускоряет клеточный обмен кожи.
Термальная вода с селеном незаменима, когда нужно максимально защитить кожу. Например, после принятия солнечных ванн или зимой, когда приходится находиться длительное время в помещениях с воздухом, пересушенным батареями центрального отопления. Рекомендация взять с собой в самолет термальную воду относится именно к воде с селеном – воздух в салоне самолета обычно сильно пересушен, и термальная вода отлично увлажняет и защищает кожу.
Как пить воду для улучшения состояния кожи?
Поддерживать водный баланс важно женщинам с любым типом кожи. Если она сухая, вода увлажнит ее, сделает более эластичной. Для тех, у кого кожа жирная, часто образуются угревые сыпи, восполнить организм влагой тоже необходимо. Работа сальных желез может быть нарушена из-за недостатка воды. В результате поры не могут самостоятельно очищаться и появляется блеск на лице. Для облегчения работы организма рекомендуется в день пить около семи стаканов чистой негазированной воды, чтобы весь организм (и кожа в частности) очистился.
Как известно, для пополнения объема жидкости необходимо употреблять столько воды, сколько её выделилось из организма. Из этого можно сделать вывод, что нормы водного баланса у каждой женщины индивидуальны. В среднем рекомендуется пить до 2,5 литров воды в день. Из всего объема лишь небольшая часть достигает кожи, однако и это благоприятно сказывается на ее здоровье.
Как говорят эксперты, день каждой женщины должен начинаться со стакана чистой воды. Ее нужно пить натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет запустить пищеварительную систему и обеспечит ей стабильную работу на целый день. Оптимальное решение – употребление 2 литров воды в день в сочетании с увлажняющим кремом, который нужно использовать на ночь.
Кроме того, рекомендуется почаще купаться в водоемах. Не обязательно нырять с головой, можно просто пару раз окунуться в воду. В таких местах воздух напитан влагой, что пойдет на пользу каждому организму. Женщинам с жирной кожей следует периодически посещать баню, что также благоприятно сказывается на очищении пор.
ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
- Как накрутить волосы утюжком?
- К чему снится вода?
- Фото мелирования на русые волосы
Рецепты преображения кожи
Питание, оздоровление кожных покровов, пилинг солью для лица – распространенные процедуры в салонах красоты, спа-салонах. Приготовить питательные, очищающие смеси можно дома. Для этого потребуется минимум растрат, немного усилий и времени.
Очищение лица
Чистка лица – важный этап в уходе за лицом. Свободные поры, чистый, без загрязнений и сальных выделений эпидермис – залог отличного «дыхания» клеток, быстрого усвоения питательных компонентов из маски, крема. Важно также сделать это бережно, чтобы не повредить ткани, вызвать минимум раздражения и покраснения. Рассмотрим несколько рецептов для качественного и нежного очищения:
- Пилинг солью без добавок. Предварительно распарьте лицо теплым полотенцем или над паром. Морской продукт «Экстра» круговыми, легкими движениями, вдоль массажных линий втирайте в течение 2 минут. Делать это необходимо раз в 3 дня обладательницам жирного эпидермиса, для нормального и комбинированного типа достаточно 1 раза в неделю. После процедуры умойтесь теплой водой, нанесите уходовый крем.
- Скраб для лица из соли и соды. Смешайте по 1 ст.л. соли и соды, добавьте 2 ст.л. сметаны (для сухой кожи) или кефира (для жирного типа). На распаренное лицо нанесите скраб. В проблемных зонах, где наибольшее количество черных точек, слегка помассажируйте. Через 10 минут средство смойте. Обязательно увлажните поверхность кремом или оливковым маслом.
- Великолепно очистить лицо поможет фруктовая маска. Разотрите 1 ст.л. фруктового пюре из ягод, киви или зеленого яблока с 1 ч.л. соленого ингредиента. Уложите массу на 15 минут на лицо. Смойте смесь, нанесите крем для интенсивного увлажнения.
Качественная вода – залог красоты и здоровья
На сегодняшний день качество водопроводной воды оставляет желать лучшего. В ней содержатся вредные примеси, которые накапливаются в организме человека и отрицательно сказываются на здоровье. Даже обычный фильтр не помогает избавиться от них.
Гораздо полезнее использовать воду из природных источников, например, Биовита. Желательно, чтобы в ней не содержалась соль, поскольку она имеет свойство удерживать влагу в организме. Также не стоит использовать газированную воду.
Значимую роль в поддержания здоровья играет кремниевая вода. Ее можно сделать самостоятельно или купить в магазине. В первом случае понадобится минерал, который можно приобрести в аптеке. Он заливается чистой водой, взятой из природных источников. Именно кремний выделяет полезные вещества, благодаря которым настой становится «целебным».
Второй вариант – купить готовый продукт. Специалисты рекомендуют воспользоваться минеральной кремниевой водой Сулинка. Она отличается высоким качеством, не содержит вредных примесей, подходит для лечения и ежедневного применения. Кремниевую воду можно использовать не только внутрь, но и для умывания.
Важные советы по применению
Перед обработкой кожи солью или соляной композицией придерживайтесь таких рекомендаций:
- Лучше использовать соль морскую, чем поваренную. Она содержит множество минералов, полезных для покровов.
- Фракция сыпучего ингредиента также важна. Крупные частицы могут травмировать эпидермис, поэтому в приготовлении косметических средств используйте измельченный вариант («экстра»).
- Солевые процедуры зачастую вызывают жжение, дискомфорт. Не стоит дожидаться истечения времени. Незамедлительно смывайте продукт с лица.
- Наносите солевые смеси по массажным линиям (подробнее о технике самомассажа читайте здесь). Делать это необходимо легко, чтобы не повредить ослабленные покровы.
- Не передерживайте маски на лице. Во-первых, можно пересушить эпидермис, а во-вторых, средство высыхает, пользы не приносит.
- Несколько раз смывайте солевую косметику, чтобы частички не оставались, не забивали поры. Завершите умывание травяным отваром.
- Делайте подобные процедуры в вечернее время. За ночь кожные покровы успокоятся, наутро будут готовы к нанесению макияжа.
- Не переусердствуйте с частотой нанесения соленых составов. Интервал между аппликациями должен составлять не меньше 5 дней.
- В перерывы между солевыми манипуляциями займитесь гимнастикой. Она только повысит шансы ускоренными темпами вернуть молодость покровов.
- Не забывайте завершать солевой пилинг нанесением увлажняющего крема. Это крайне важно!
Скраб для лица из соли, ванночки, примочки или маски – все это часть правильного ухода за лицом. Регулярность, соблюдение указанных правил, рекомендаций помогут избежать проблем, добиться великолепных результатов.
Польза воды для здоровья кожи: правила употребления
Специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил, чтобы получить больший эффект от использования воды для улучшения здоровья женской кожи:
- не стоит пить слишком холодную воду, желательно чтобы она была теплой или почти горячей (в идеале, температурные показатели воды и организма должны совпадать);
- лучше пить столовую или кремниевую воду, в которых содержание полезных веществ оптимально;
- не рекомендуется подвергать воду кипячению, особенно слишком долго, поскольку под воздействием высоких температур ее полезные свойства уменьшаются.
Таким образом, если восстановить водный баланс своего организма, можно поправить собственное здоровье, что положительно скажется на состоянии внутренних органов и кожи. Пейте качественную воду и сияйте естественной красотой!
Сколько воды вы обычно употребляете в день?