Чем полезна сырая тыква для организма мужчины
Существует много лечебных трав и продуктов питания, которые положительно влияют на мужскую потенцию. Одним из таких полезных средств является тыква обыкновенная. Если говорить о том, чем полезна тыква для мужчин, то этот вкусный плод способен избавить от многих заболеваний, в том числе и от эректильной дисфункции. Оказывается, из тыквы можно не только готовить кашу, использовать для изготовления устрашающих голов на Хэллоуин и дарить несостоявшимся женихам, но и с успехом применять для лечения. Более того, для мужского здоровья полезной является не только мякоть плода, но тыквенные семечки и сок.
Полезные и лечебные свойства тыквы для мужского здоровья
Польза тыквы для мужчин объясняется особенностями ее состава:
- концентрация каротина в тыкве в 5 раз больше, чем в моркови;
- в ее составе есть сахароза;
- витамины из групп Е, С, Т, К, А и РР;
- ферменты;
- белки;
- крахмал;
- пектины;
- азотистые соединения;
- фитин;
- никотиновая кислота;
- зола;
- фтор;
- кальций;
- калий;
- кобальт;
- железо;
- медь;
- цинк.
Полезные свойства тыквы для мужчин:
- Благодаря содержанию каротиноидов в организме синтезируется ретинол, который улучшает заживление язв, свищей, ран и ожогов.
- Польза плода заключается и в большом содержании железа, что особенно полезно при малокровии.
- Полезно кушать тыкву и по причине большого содержания пектиновых волокон, которые улучшают выведение из организма токсинов, шлаков и вредного холестерина. Это свойство продукта очень важно для мужчин, страдающих сердечными заболеваниями.
- Тыква для мужчин полезна и тем, что повышает потенцию, а ее высушенные семена предотвращают разрастание соединительных тканей в таком важном мужском органе, как предстательная железа. Именно поэтому их рекомендуют кушать при простатите и аденоме.
- Если из сырого плода выжать сок, то его польза заключается в выведении лишней жидкости из организма, что очень важно при отеках почечного и сердечного происхождения.
- Витамин Т, содержащийся в плоде и считающийся очень редким, необходим для формирования тромбоцитов, которые останавливают кровотечение.
Противопоказания к употреблению
Однако стоит помнить, что тыква, польза для мужчин которой была описана выше, имеет свои противопоказания. Этот полезный плод может нанести вред организму, если его употреблять при следующих заболеваниях:
- нельзя есть тыкву при гастрите на фоне пониженной кислотности;
- она противопоказана людям с нарушениями кислотно-щелочного баланса;
- откажитесь от поедания овоща при коликах в кишечнике;
- сырой плод не стоит кушать при сахарном диабете;
- также противопоказанием является индивидуальная гиперчувствительность;
- не стоит употреблять при язвенной патологии ЖКТ.
Совет! Чтобы кислота в тыквенных семечках не разрушала эмаль зубов, после их употребления рекомендуется полоскать рот водой.
Как правильно выбрать тыкву?
При выборе плода придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Отдайте предпочтение плодам небольшого или среднего размера, поскольку в них меньше волокнистой мякоти.
- Характерные полоски на овоще должны быть прямыми.
- Зрелый плод имеет высохшую плодоножку, а его кожура твердая с равномерным рисунком.
- По поверхности не должно быть вмятин, следов порчи и гниения, а также любых других повреждений.
- Яркий цвет говорит о сладости и вкусе овоща.
- При постукивании по поверхности раздается характерный глухой звук.
На повышенную концентрацию нитратов в плоде указывают кривые и прерывистые линии на поверхности. Такой овощ покупать не стоит. Полностью срезанная плодоножка не позволит оценить зрелость тыквы. Слишком крупный плод часто имеет волокнистую или перезревшую мякоть консистенции теста.
Совет: летние сорта овоща отличаются нежной консистенцией мякоти и подходят для жарки и тушения, а зимние сорта более плотные, поэтому их лучше запекать.
Рецепты приготовления в лечебных целях
Для лечения различных мочеполовых заболеваний у мужчин, которые негативно сказываются на потенции, можно приготовить тыквенную кашу, пить сок, использовать для лечения масло из семян или просто грызть семечки. Плод едят в чистом виде или в сочетании с другими лекарственными ингредиентами.
Рецепт приготовления целебных тыквенных шариков:
- Возьмите полкило очищенных семян тыквы и измельчите их в блендере.
- Смешайте с измельченной мякотью плода (0,2 л) и жидким медом (0,1 л).
- Из полученной смеси сформируйте шарики, которые по размеру не будут превышать лесной орех.
- Принимают целебные шарики утром за ½ часа до еды, рассасывая во рту.
Также полезно принимать в лечебных целях тыквенный мед. Его готовят следующим образом:
- Возьмите 2 кг мякоти плода, 5 г лимонной кислоты, 3-4 шт. гвоздики, 0,5 кг сахара.
- Мякоть тыквы режем кубиками и складываем в миску. Все пересыпаем сахаром и оставляем на ½ часа.
- Сок, который пустит плод, сливаем в отдельную емкость. Мякоть варим на слабом огне ¼ часа с добавлением гвоздики и иных специй. Выделяющийся в процессе варки сок постоянно собираем в отдельную тару.
- После этого смесь откидываем на дуршлаг для сцеживания сока.
- В сотейник переливаем полученный сок и увариваем до загустения. В ходе этого к нему добавляем лимонную кислоту, чтобы убрать сладковатый привкус.
- После охлаждения переливаем в баночку и храним в комнатных условиях.
Если вы будете добавлять тыквенный мед в чай, то не стоит его класть в горячий напиток, поскольку продукт потеряет часть полезных веществ.
Оцените публикацию:
Загрузка…
Тыква славится своими полезными свойствами благодаря содержанию уникального витаминно-минерального комплекса и отличному усвоению человеческим организмом. Подробнее о пользе этой бахчевой культуры для мужского организма вы можете узнать из нашей статьи.
Калорийность и химический состав
Химический состав тыквы поражает своим богатством и разнообразием. 
| Название элемента | Количество | Процент от суточной нормы для человеческого организма |
| Витамины: | ||
| A | 426 мкг | 47,3% |
| Альфа-каротин | 4016 мкг | — |
| Бета-каротин | 3,1 мг | 62% |
| Бета-криптоксантин | 2145 мкг | — |
| Лютеин + зеаксантин | 1500 мкг | — |
| B1 | 0,05 мг | 3,3% |
| B2 | 0,11 мг | 6,1% |
| B4 | 8,2 мг | 1,6% |
| B5 | 0,298 мг | 6% |
| B6 | 0,061 мг | 3,1% |
| B9 | 16 мкг | 4% |
| C | 9 мг | 10% |
| E | 1,06 мг | 7,1% |
| K | 1,1 мкг | 0,9% |
| PP | 0,6 мг | 3% |
| Минералы: | ||
| Калий | 340 мг | 13,6% |
| Кальций | 21 мг | 2,1% |
| Магний | 12 мг | 3% |
| Натрий | 1 мг | 0,1% |
| Фосфор | 44 мг | 5,5% |
| Железо | 0,8 мг | 4,4% |
| Марганец | 0,125 мг | 6,3% |
| Медь | 127 мкг | 12,7% |
| Селен | 0,3 мкг | 0,5% |
| Цинк | 0,32 мг | 2,7% |
Тыква — низкокалорийный продукт: 100 г вмещает всего 26 ккал, что составляет 1,83% от суточной нормы для человека.
Знаете ли вы? В тыкве содержится практически столько железа, сколько в яблоках, и больше, чем в любом из овощных растений.
Пищевая ценность выглядит следующим образом:
| Составляющие | Количество | Процент от суточной нормы для человеческого организма |
| Белки | 1 г | 0,85% |
| Жиры | 0,1 г | 0,15% |
| Углеводы | 6,5 г | 3,83% |
| Пищевые волокна | 0,5 г | 5,5% |
| Вода | 91,6 г | 3,66% |
Чем полезна тыква для организма мужчины
Ценные вещества, входящие в состав овощной культуры, оказывают следующие полезные действия на мужской организм:
- нормализация пищеварения и работы ЖКТ;
- предупреждение развития анемии, ожирения, заболеваний сердца и сосудов, появления камней в жёлчном пузыре и почках;
- укрепление иммунной системы в целом;
- очищение организма от токсинов;
- укрепление органов зрения;
- нормализация артериального давления;
- укрепление стенок сосудов;
- подавление роста туберкулёзной палочки;
- снятие воспаления;
- налаживание работы нервной системы, устранение стресса;
- улучшение регенерации тканей;
- замедление процессов старения;
- укрепление костей;
- способствование снижению веса;
- улучшение кровоснабжения головного мозга;
- препятствование облысению;
- нормализация и восстановление работы репродуктивной функции;
- снятие усталости и восстановление после тяжёлой физической нагрузки;
- профилактика простатита.
Важно! Полезными свойствами обладает как сама тыквина, так и её семена. Наибольшей пользой обладают сырые семечки.
Противопоказания и вред
Тыкву противопоказано употреблять таким категориям людей:
- имеющим гастрит с низкой кислотностью желудка;
- страдающим нарушениями кислотно-щелочного баланса;
- часто испытывающим колики кишечника;
- склонным к повышению уровня сахара в крови.
Поедание свыше 100 г семечек в день может приводить к таким негативным последствиям, как:
- расстройство работы ЖКТ;
- обострение язвенной болезни, гастрита, панкреатита.
С осторожностью их нужно кушать людям, которые часто сталкиваются с проблемой запора.
Применение для улучшения потенции
Регулярное употребление тыквы позволяет мужчинам поддерживать и улучшать деятельность половой системы. Полезно пить сок, кушать блюда с этим овощем в составе, семена и масло.
Тыквенный сок, наряду с гранатовым и сельдереевым, входит в тройку наиболее эффективных для улучшения потенции. Его можно пить ежедневно по 1–2 ст.
А если мужчина будет дважды в день за полчаса до еды выпивать коктейль из соков тыквы, яблок и моркови, смешанных в равных пропорциях, то его здоровье будет отменным, а проблемы с потенцией будут ему неведомы.
Семечки полезно кушать, чтобы предотвратить развитие простатита и улучшить эрекцию. В них много цинка и витаминов группы B, а эти элементы в комплексе очень важны для функционирования предстательной железы, стимуляции выработки тестостерона.
Длительность употребления — не дольше 2 месяцев, затем нужно будет делать паузу в 3–4 месяца.
Из семечек можно приготовить вкусные и полезные средства, которые нужно употреблять курсами.
Знаете ли вы? В Книгу рекордов Гиннесса записана тыквина, которая достигла массы 1190,5 кг. Её вырастил бельгийский фермер Маттиасу Виллемансу.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
- очищенные семена — 0,5 кг;
- мёд — 250 мл.
- Смешать ингредиенты до однородной массы.
- Поместить в ёмкость из стекла.
- Закрыть крышкой.
- Поставить в холодильник.
- Употреблять по 4 ст. л. в день.
Из этой же массы можно сделать шарики в виде конфет, которые следует принимать по 1 штуке перед тем, как кушать основную еду.
Рецепт № 2
Ингредиенты в равных пропорциях:
- тыквенные семена;
- мёд;
- грецкие орехи;
- курага;
- изюм.
- Орехи и семечки измельчить в блендере до получения однородной консистенции.
- Добавить мёд и перемешать.
- Кушать каждый день по 3 ст. л.
Рецепт № 3
Ингредиенты:
- тыквенные семена — 0,5 кг;
- лимон — 2 шт.;
- кунжутные семена — 2 ст. л.;
- мёд — 0,5 л.
- Семечки и лимоны измельчить с помощью блендера.
- Домешать остальные ингредиенты.
- Поместить в стеклянную или керамическую тару.
- Кушать по 1 ч. л. по утрам на протяжении 30 дней.
- Курс повторить после перерыва в 14–21 день.
Важно! Если вы имеете какое-то хроническое заболевание, то перед употреблением тыквы по системе с целью лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Ещё один полезный продукт для мужчин — тыквенное масло. Его можно приобрести в супермаркете либо аптеке. Для поддержания мужской силы советуют выпивать по 1 ст. л. по утрам до завтрака или по 1 ч. л. трижды в сутки. Можно его также добавлять в салаты и гарниры в качестве заправки, как обычное растительное масло.
Итак, тыква — это бахчевая культура с ценным составом и множеством полезных свойств. Её необходимо вводить в меню мужчинам для улучшения качества сексуальной жизни, нормализации эрекции и профилактики заболеваний половой сферы.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
109
раз уже помогла
Тыкву ценят за противовоспалительное действие, благотворное влияние на зрение. Но древние греки, активно развивавшие медицину, знали и про другое важное свойство этого овоща. Неспроста они считали тыквину символом мужской силы — один стакан сока в день позволял греческим мужчинам в тот день не терять сноровки в делах любовных. Чтобы понять, чем полезна тыква для мужчин, мы подробно изучили ее состав и узнали, как лучше ее есть.
Ботаническое описание и происхождение
Тыква обыкновенная (лат. Cucurbita pepo) относится к травянистым растениям из семейства Тыквенные. Это однолетнее растение со стержневой или ветвистой корневой системой. Его плод так и называется — тыквина. Представляет из себя мясистый крупный шар или овал, покрытый крепкой коркой и со множеством семян внутри. Созревают тыквины обычно в конце лета-начале осени.
Тыква активно выращивается по всему миру, первые три места по ее производству занимают Китай, Индия и Россия.
Состав тыквы
Овощ содержит бета-каротин и витамины B1, B2, C, E и никотиновую кислоту. Также тыква богата следующими необходимыми для нашего организма минералами: калий, кальций, натрий, магний, цинк, фтор.
Это интересно. Особенно много в тыкве содержится калия — до 204 мг на 100 г продукта.
По пищевой ценности тыква относится к диетическим продуктам. В 100 г продукта в среднем содержится 1 г белков, 0,1 г жиров и 4,2 г углеводов. Энергетическая ценность составляет 25 ккал, что позволяет отнести ее к низкокалорийным овощам.
Польза, вред и противопоказания
Благодаря своему витаминно-минеральному составу, тыква обладает следующими полезными свойствами:
- улучшает пищеварение и выводит из организма лишнюю воду;
- нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока;
- высокое содержание калия благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает от образования холестериновых бляшек;
- благодаря высокой концентрации каротина тыква укрепляет иммунитет и улучшает зрение;
- регулярное употребление тыквы снижает уровень сахара в крови.
Употребление тыквин может быть вредно только в том случае, если их едят в необработанном виде.
Употребление тыквы противопоказано людям с:
- больными почками, так как тыква содержит в себе 90% воды;
- сахарным диабетом — овощ понижает уровень сахара в крови;
- пониженной кислотностью желудка — тыква по своему pH составу щелочной продукт.
Лечебные свойства тыквы для мужского здоровья
Теперь рассмотрим подробнее пользу для организма мужчин. Основной секрет кроется в содержании цинка. Этот элемент нормализует работу предстательной железы и участвует в образовании сперматозоидов. Цинк содержится как в мякоти, так и в семени.
Еще два важных элемента для мужского здоровья — железо и калий. Благодаря их влиянию на кровеносную систему, а особенно благодаря защите от бляшек, кровь без препятствий приливает к нужным местам.
Но самое необычное влияние тыквы на мужской организм обнаружили ученые из научно-исследовательского центра по запаху и вкусу в Чикаго. Оказывается, запах овоща возбуждает мужчин, выступая мощным афродизиаком! Он увеличивает приток крови к половому органу на 40%. Возможно, мужчины на подсознательном уровне чувствуют, как тыквины необходимы для их потенции.
Применение тыквы в лечебных целях
В первую очередь мужчинам стоит обратить внимание на семена тыквы — в них повышенное содержание цинка. Если уже имеются проблемы с мочеиспусканием, то лучше употреблять проросшие семечки — они оказывают противовоспалительное действие. Есть семена можно в сыром виде, в виде каши, а также применять семечковое масло.
Это важно. Мужчинам после 50 лет рекомендуется есть семя тыквы каждый день для профилактики аденомы простаты.
Мякоть тыквин можно употреблять в любом виде (кроме сырого). К интересным свойствам тыквы относится и то, что она способна сохранять свой витаминный состав даже после термической обработки. Из овоща можно готовить супы, каши, овощные рагу, вкусные оладьи и пироги. Или пить свежевыжатый сок, хотя далеко немногие любят его вкус. Главное — употреблять по 150 г тыквы хотя бы три дня в неделю.
И не забывайте про возбуждающий запах тыквы, поэтому рекомендуется есть ее непосредственно перед близким общением с вашей возлюбленной.
Если уже есть простатит, врачи назначают тыквенные клизмы и свечи. Употребляя тыкву таким своеобразным способом, вы усвоите больше важных элементов.
Чтобы приготовить клизму, нужно:
- Помыть и почистить тыквину.
- Вырезать из нее небольшой ломтик.
- Отварить ломтик до размягчения.
- Остудить и процедить полученный отвар.
- Ставить клизму перед сном в течение недели.
После этого можно перейти на свечи. Свечи из тыквенного масла продаются в аптеке, но можно их сделать самим. Для этого измельчите тыквенные семена и полученный порошок смешайте с маслом какао в соотношении 1:1. Такие свечи также помогают при геморрое. Вводите суппозитории в течение недели и сделайте перерыв. Если проблема осталась — через две недели повторите курс лечения.
Как правильно выбрать тыкву
При выборе качественной и полезной тыквины соблюдайте следующие правила:
- не стоит брать слишком большие плоды, у них более волокнистая мякоть;
- как и у других бахчевых культур, плодоножка должна быть высохшей;
- у спелой хорошей тыквины твердая кожура без внешних повреждений и следов гниения;
- рекомендуется брать оранжевые тыквины — они более сладкие;
- при постукивании по поверхности слышен глухой звук;
- полосы на кожуре должны быть прямыми.
Как вы могли заметить, правила похожи на те, что используются при выборе арбуза и дыни. Поэтому у опытных любителей бахчевых культур не должно возникнуть проблем с покупкой спелой и качественной тыквины.
Заключение
В современном мире непросто оставаться настоящим мужчиной. Быстрый темп жизни, постоянные стрессы и неблагоприятная экологическая ситуация в больших городах оказывают пагубное влияния на сложный мужской организм. Хорошо, что есть помощь от самой матушки-природы в виде большой полезной тыквины. Даже один ее вид, напоминающий летнее солнце, способен принести ярких красок в серые будни.
Будучи природным афродизиаком и имея в своем составе столь необходимые цинк и витамины, тыква стоит на страже мужского здоровья. А обилие кулинарных рецептов с этим ценным овощем способно угодить вкусу почти любого гурмана.
Тыквенные семечки – мужской продукт