Чем полезна сдача крови для мужчин видео
Плазма — одна из фракций крови, в задачи которой входит транспортировка питательных веществ и клеток крови ко всем органам, поддержание гомеостаза, обеспечение солевого баланса и поддержание работы иммунной системы.
Отвечая на вопрос, зачем сдают плазму крови, необходимо отметить, что переливание плазмы широко используется в медицинской практике. Показаниями к этому являются такие серьезные состояния, как шок, кардиомиопатия, серьезные травмы с массивной кровопотерей и многое другое. Поэтому процедура донорской сдачи плазмы является крайне востребованной. За последние годы врачи отмечают увеличение количества доноров, желающих сдавать именно плазму крови.
Связано это с тем, что сдача плазмы это более щадящая для организма процедура, донор восстанавливается гораздо быстрее — если при сдаче цельной крови на реабилитацию нужно не меньше месяца, то для того, чтобы прийти в норму после сдачи плазмы, нужно примерно две недели. Точные сроки по каждому индивидуальному случаю описаны в материале «Как часто можно сдавать плазму».
Польза и вред донорства плазмы
В современных клиниках для забора плазмы используется только стерильное оборудование, а доноры проходят обследование перед процедурой, поэтому риска для здоровья процесс сдачи плазмы не представляет. Но необходимо помнить, что это инвазивная манипуляция, которая всегда имеет определенные последствия для организма.
Плазма – это жидкая составляющая человеческой крови, которая занимает 52-60 процентов от общего объема, циркулирующего по сосудам. 40-48 процентов занимают красные кровяные тельца (эритроциты) и белые клетки крови (лейкоциты).
В плазме большое содержание белков 60-85 граммов на литр, они выполняют питательную, транспортную, иммунную функции. Именно благодаря плазме циркулируют аминокислоты, липиды, гамма глобулины, глюкоза, витамины, микроэлементы.
Вредно ли сдавать плазму
Всех интересует вопрос, как часто можно сдавать плазму без нанесения ущерба организму донора. Согласно американских исследований выяснилось, что совершенно без последствий разрешено брать ее 12 раз в год, получается каждые 28 дней. Для сравнения тромбоциты берутся 24 раза за один год, раз на 8 дней.
Современные медицинские технологии, насколько развиты, что необходимость цельного забора крови уже не нужна. Намного эффективнее получать все ее составляющие по мере надобности каждый отдельно:
- тромбоциты;
- лейкоциты;
- эритроциты;
- плазму
Данная технология позволяет донору быстрее возобновляться, в отличие от цельного забора крови. Получений биоматериал становится безопасней для его получателя (реципиента). К тому же конкретный больной не всегда нуждается в присутствии всех компонентов крови.
Польза и вред
Сдача плазмы выглядит, как обычный забор крови, во время которого из нее отбирают только плазму, а остальные полезные составляющие возвращаются обратно донору. Для этого кровь пропускается через специальную одноразовую систему. Организм немедленно реагирует на потерю клеток, и занимается самовосстановлением. Также к пользе от сдачи плазмы относятся:
- профилактика разного рода ишемий и атеросклероза;
- снижение риска инфаркта и инсульта;
- предупреждение воспалительных заболеваний печени и поджелудочной железы;
- правильный образ жизни (у пьющих, наркоманов, больных СПИДом, гепатитом или туберкулезом кровь не забирают);
- продление срока жизни, примерно на 5 лет (научно доказано)
К тому же постоянным донорам, сдавшим кровь более 60 раз, с благотворительной целью и получившим статус почетного донора предусмотрено ряд льгот:
- право выбора времени для отпуска в нужный период года;
- внеочередное получение путевок на оздоровление в санаториях и профилакториях каждый год;
- ежегодное получение денежной премии, которая постоянно увеличивается;
- постоянное медицинское обследование и наблюдение.
Важно! Сдавать кровь и ее составляющие, не просто полезно – это необходимо для спасения жизни десятков, а может и сотен людей.
К вредным проявлениям донорства относятся:
- риск развития анемии;
- возможность вымывания кальция;
- слабость и гриппоподобное состояние несколько дней после процедуры;
- риск инфицирования из-за нарушений правил асептики и антисептики.
Вредно ли сдавать плазму крови
Обнаружен ряд ограничений, при которых эта процедура вредна:
- Болезни глаз (только после консультации с лечащим врачом).
- Если удалили зуб, менее 10 дней тому.
- Употребление алкогольных напитков за два дня до сдачи.
- Женщинам во время менструации, а также рожавшим менее года назад.
- Гражданам, возвратившимся с тропических стран на протяжении 3 лет (риск заражения малярией).
- Пациенты с вегето-сосудистой дистонией.
- Инфекционные больные.
- Тяжелых соматических болезнях.
- Психических расстройствах.
- Высокие сахара крови.
Внимание! Категорически запрещена сдача крови или любых ее компонентов больными на СПИД, гепатиты, туберкулез, сифилис, а также гомосексуалистам, нелегальным эмигрантам
Сдавать плазму полезно?
Польза от сдачи плазмы крови получается обоюдная. Больной получает жизненно важные для регенерации организма после тяжелых травм, ожогов или операций вещества. В организме донора, в свою очередь запускаются естественные защитные силы, и человек может сам без постороннего вмешательства излечиться от многих мучивших его недугов.
Врачи объясняют это тем, что сразу же после проведения процедуры по взятию плазмы организм занимается их быстрым восстановлением. Попросту совершается возобновление крови, стимулирующее работу иммунной системы.
Регулярное донорство позволяет клеткам крови регулярно обновляться, вызволяя организм от лишнего балласта. Полезно сдавать плазму людям:
- с нарушенным процессом выведения железа (генетическое заболевание);
- большим содержанием жиров и холестерина (мало кто знает, что дорогущий плазмаферез в частных клиниках, и бесплатный донорский это одно и тоже);
- возраст 50 и старше, улучшается самочувствие и продлевается молодость, предупреждает инфаркты, инсульты, тромбозы;
- для морального удовольствия от спасения жизни совершенно не знакомому человеку.
Что полезнее: сдавать кровь или плазму
В период проведения процесса изъятия плазмы одновременно проводится очистка организма от ненужного жира и холестерина, уменьшая шансы раннего развития сердечно – сосудистых заболеваний. Воспроизведенные организмом молодые клетки стимулируют защитные механизмы и улучшают работу иммунитета. Также благодаря выборочному отбору биоматериала донор теряет меньший объем крови, чем при общем заборе и период восстановления происходит быстрее и почти незаметно.
Опасно ли сдавать плазму крови
Как при любой медицинской процедуре риск существует всегда:
- возможность занесения инфекции при не соблюдении санитарных норм и правил;
- сдавать плазму более чем 12 раз за один год;
- могут появиться проблемы с усваиванием кальция организмом.
Минусы сдачи плазмы
Существует процесс подготовки: не разрешается кушать жирную, соленую, а также острую еду, хотя бы сутки. Некоторым гурманам это сдерживание приносит ряд неудобств. Также неделю нельзя пить содержащие алкоголь напитки. И самое главное не курить, аж целых два часа до процедуры. К минусам можно отнести и длительность проведения плазмафереза, примерно 40 минут и необходимость нахождения в больнице в течение двух часов. Под наблюдением после забора плазмы.
Польза от сдачи плазмы
Врачами установлено, что процесс донорства плазмы является полезным для донора, поскольку происходит восстановление фракций крови после донации. Это благотворно влияет на работу иммунной системы, а также повышает работоспособность и позволяет организму держаться в тонусе. По этой причине многие становятся донорами на длительный срок.
Помимо этого у доноров плазмы наблюдаются следующие положительные результаты после процедуры:
- Компоненты биологической жидкости обновляются, вследствие чего улучшается самочувствие, организм лучше функционирует.
- У тех, кто сдает плазму на регулярной основе, снижается риск возникновения таких заболеваний, как инфаркты и инсульты, улучшается мозговое кровообращение.
- Сдача плазмы крови подразумевает то, что донор заботится о своем здоровье.
- Специалистами установлено, что средняя продолжительность жизни у доноров выше примерно на пять лет.
- Женщины-доноры имеют гораздо меньший риск серьезных кровотечений при родах.
- Прежде, чем сдать плазму, донор проходит тщательное обследование — даже в случае, если процедура сдачи плазмы откладывается, можно получить основную информацию о состоянии организма.
Несмотря на положительные эффекты, нельзя забывать, что сдача плазмы — это травмирующая процедура, требующая соблюдения определенных правил. Игнорирование их со стороны врача или пациента может повлечь за собой неприятные последствия.
Вред от сдачи плазмы
Часто случается так, что донор, принимающий решение сдать кровь на плазму, не находит возможности внимательно ознакомиться с правилами донации, из-за чего может столкнуться с осложнениями после процедуры. В других случаях проблемы возникают из-за некорректных действий врачей во время забора плазмы.
Сдача плазмы может представлять опасность для здоровья в следующих ситуациях:
- Пациент забыл предупредить врача о хронических заболеваниях, которые являются отводом от процедуры — в этом случае заболевание может обостриться или дать неожиданные осложнения.
- При увеличении количества дотаций в течение года организм ослабевает, падает иммунитет, снижается уровень гемоглобина.
- При использовании многоразового инструментария или нарушении правил асептики есть риск инфицирования. В современных клиниках это практически исключено.
- Осложнения могут наступить при отсутствии тщательного обследования пациента перед процедурой. Обычно это случается в экстренных ситуациях, когда одновременно сдать кровь или плазму желают многие доноры.
При соблюдении всех правил донорства, как со стороны пациента, так и со стороны врача, удается избежать вреда от процедуры.
Что нужно, чтобы сдать плазму крови
В первую очередь будущий донор должен ознакомиться с информацией о том, что потребуется для донации, кто имеет возможность сдавать плазму крови и как подготовиться к этой процедуре.
- Возраст донора должен составлять от 18 до 60 лет.
- Вес должен быть не менее 50 килограмм. Многих интересует, можно ли сдать плазму донорам с меньшим весом – в некоторых случаях действительно эта норма может быть снижена до 47 килограмм. Однако это скорее исключение, чем правило.
- Необходимо быть гражданином страны, в которой хотите сдать плазму (Украина, Российская Федерация), либо иметь вид на жительство. Нужно, чтобы при себе был паспорт.
- Не должно быть ни одного медицинского противопоказания – есть утвержденный список болезней, при которых донорство противопоказано, так как может представлять угрозу как для донора, так и для реципиента.
- Если у пациента есть татуировка, нужно выждать год с момента, как она была нанесена.
- Женщинам необходимо выждать не менее пяти дней после окончания менструации.
Процедура сдачи плазмы крови
Лучше идти на процедуру хорошо подготовленным, и точно знать, что нужно для сдачи плазмы, чтобы в последний момент не возникло никаких препятствий к донации.
Подготовка к процедуре включает в себя следующие действия:
Перед сдачей крови рекомендуется хорошо выспаться, не допускается сдавать плазму после бессонной ночи или смены на работе — это может быть чревато потерей сознания.
Перед тем, как сдать плазму на донорство, нужно придерживаться здорового образа жизни: алкоголь следует исключить минимум за два дня, курение — за три часа до процедуры. В крови не должно содержаться продуктов распада алкоголя.
Чай и кофе в день донации употреблять не рекомендуется — лучше всего пить соки, морсы, чистую воду. Завтрак не должен быть плотным.
Во многих клиниках перед сдачей крови донору предложат выпить чашку чая с чем-то сладким.
Итак, подготовка выполнена, документы при себе, можно отправляться в клинику для сдачи плазмы крови.
Процедура сдачи плазмы крови
Те, кто планирует становиться донорами, очень часто испытывают психологический стресс перед первой сдачей, потому что не представляют, как доноры сдают плазму и что происходит в процессе. Подробно расскажем о том, что происходит перед процедурой, во время сдачи плазмы и после дотации.
Приехав в клинику или пункт переливания крови, донор попадает в регистратуру. При первичном приеме ему заводят карту, где указывают основную информацию.
Затем производится предварительный медицинский осмотр. Он включает в себя общий анализ крови, проверку на антитела к ВИЧ, гепатиту, сифилису, выявляют группу крови, резусную принадлежность и келл-антиген.
После того, как анализы сданы, донор отправляется к терапевту, который просмотрит результаты анализов, измерит кровяное давление и температуру и примет решение о том, допускается ли донор к сдаче плазмы. После этого врач коротко расскажет, как происходит сдача плазмы крови и ответит на все возникающие вопросы.
После этого донор приступает непосредственно к сдаче плазмы. Процедуру проводят в положении лежа, из одной руки производится забор крови, она поступает в специальную центрифугу, где разделяется на отдельные компоненты: тромбоциты и эритроциты отделяются от клеток собственно плазмы. Клетки крови, отделенные от плазмы, поступают во вторую руку.
Донация длится от 40 минут до часа, после окончания рекомендуется некоторое время полежать, не делать резких движений, выпить стакан крепкого сладкого чая для восстановления сил. В течение получаса не стоит уходить из клиники на случай, если возникнут такие проблемы, как головокружение или потеря сознания.
После сдачи плазмы накладывается повязка, которую нельзя снимать около двух или трех часов, чтобы не возникло кровотечение.
В течение двух суток после донации лучше исключить физические нагрузки, тяжелую работу, не заниматься в спортзале.
Противопоказания для донорства плазмы
Существует утвержденный список противопоказаний для сдачи плазмы крови — это болезни, в результате которых могут возникнуть осложнения для донора или реципиента. Они могут быть временными и постоянными.
С полным списком противопоказаний можно ознакомиться в любом пункте приема крови, приведем самые основные причины запрета на донорство.
- ВИЧ, гепатиты любой формы, сифилис, туберкулез и другие серьезные инфекции — эти заболевания являются пожизненным противопоказанием к любому донорству;
- паразитарные заболевания, такие, как токсоплазмоз, лейшманиоз, трипаносомоз и др;
- злокачественные новообразования;
- органические поражения ЦНС и психические расстройства;
- алкоголизм и наркомания;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как ишемическая болезнь, гипертония 2 и 3 степени, пороки сердца и т.д;
- бронхиальная астма, эмфизема легких;
- отсутствие слуха и речи;
- язвенная болезнь;
- лучевая болезнь;
- миопия высокой степени, слепота и другие офтальмологические патологии;
- оперативные вмешательства по удалению или трансплантации органов.
После перенесенных вирусных заболеваний следует выждать не менее месяца. После беременности отвод дается на год, после окончания грудного вскармливания – на три месяца. Удаление зуба освобождает от донорской сдачи плазмы на десять дней.
Вознаграждение и льготы за донорство
Донорская сдача плазмы
Перед тем, как сдать кровь на плазму, донорам необходимо определиться, на какой основе будет выполняться донация.
Существует возможность сдавать кровь и плазму как на безвозмездной основе, так и за деньги. Точный размер вознаграждения можно узнать непосредственно в клинике или донорском пункте — размер выплат отличается в зависимости от региона.
При безвозмездной сдаче крови и плазмы донору полагается питание или денежная компенсация за него. При этом за сдачу плазмы компенсация больше, чем за сдачу цельной крови.
Для тех, кто регулярно сдает кровь или плазму предусмотрена система вознаграждения в виде возможности получить титул почетного донора. Для этого нужно сдать плазму не менее 60 раз. Каждая донация заносится в карточку, которая затем становится документом для социальной службы. Почетные доноры имеют право на льготы и ежегодную пенсию.
Куда можно сдать плазму
Чаще всего на станциях переливания крови прием доноров плазмы не производится, необходимо обращаться в крупные клиники или институты. Также плазму принимают центральные больницы и клиники, специализирующиеся на приеме пациентов с травмами.
При сдаче цельной крови обычно требуется только паспорт и наличие прописки, а вот сдать кровь на плазму можно только после прохождения амбулаторного обследования. В этом случае донор самостоятельно записывается к врачу и приносит необходимые справки — как правило, это заключение инфекциониста, терапевта и гинеколога (для женщин). Это практикуется не всегда — точную информацию нужно уточнять в той клинике, где вы собираетесь сдавать донорскую кровь или плазму.
Я решил разобраться полезно донорство крови или вредно, так как я являюсь активным донором, сдавал кровь на донорство уже 7 раз, за чуть более чем год. Всегда считал, что это идет мне только на пользу. Первую сдачу донорской крови – перенес очень легко, не было, ни каких негативных последствий, ни головокружения, ни слабости. Также легко я перенес сдачу донорской крови следующие 3 раза, а на 5 раз ощутил небольшую слабость на следующий день после сдачи и даже пришлось поспать днем пару часов (благо после сдачи крови дают два дня отдыха от работы), хотя сразу после сдачи, как обычно чувствовал себя прекрасно. Меня это немного обеспокоило, и я решил просмотреть по рунету о пользе или вреде донорства крови для организма. И что удивительно — конкретных и достоверных материалов я не нашел, пришлось лезть искать на зарубежных сайтах, и теперь могу представить результаты моих изысканий моим читателям.
Я провел серьезный поиск по медицинским исследованиям доступным на PABMED, а также другим открытым источникам о и выяснил насколько полезно сдавать кровь или все таки это несет вред для организма, рад представить читателям свои изыскания далее.
Полезно ли донорство крови для Предотвращения сердечных заболеваний?
Известно, что одним из комплексных факторов риска сердечно сосудистых заболеваний является вязкость крови. При густой и вязкой создается избыточное трение о кровеносные сосуды, ухудшается циркуляция крови и снижается так называемая гемодинамика крови. Это в свою очередь, повышает риск образования тромбов в кровеносных сосудах, а тромбы, закупоривая кровеносные сосуды, могут приводить к различным патологиям и даже к внезапной остановке сердца и скоропостижной смерти. Вязкость крови можно снизить, регулярно сдавая донорскую кровь. При сдаче донорской крови вы снижаете уровень железа в крови, которое вызывает окислительный стресс, который также является губительным для сердечно сосудистой системы. Донорство крови снижает риск сердечных приступов и инсультов. В исследовании, опубликованном в журнале американской медицинской ассоциации [1] ученые обнаружили, что у людей в возрасте от 43 лет и до 61 года сдававших кровь дважды в год было меньше сердечных приступов и инсультов. В исследовании, опубликованном в американском журнале эпидимеологии [2] ученые описали, что из 2682 мужчин, в Финляндии, принимавших участие в исследовании, риск сердечных приступов снижался на 88 процентов у тех, кто сдавал донорскую кровь хотя бы раз в год.
Полезно ли донорство крови для Снижения риска онкологических заболеваний?
Сокращение содержания железа в крови при сдаче донорской крови может снизить риск развития рака, об этом свидетельствует 4,5 годичное исследование, в котором приняли участие 1200 человек, результаты исследования опубликованы в журнале Национального института рака США [3]. Принимавшие участие в исследовании люди были разделены на 2 группы: в первой, исследуемые сдавали кровь 2 раза в год, снижая тем самым уровень железа, во второй не было применено, никаких изменений к образу жизни.
По результатам исследования выяснилось, что в первой группе исследуемые люди имели более низкий риск рака и смертности (в том числе риск рака: печени, легких, толстой кишки, и рака горла) за счет уменьшения окислительного стресса, вызванного повышенным содержанием железа в крови.
Похудение полезно ли донорство?
Люди сжигают приблизительно 650 калорий при сдаче одной донорской дозы крови (450 мл), по данным университета Калифорнии, Сан-Диего. Донор, который регулярно сдает кровь, может сильно потерять в весе. Польза от этого может быть только для людей с избыточным весом, а для доноров с нормальным весом нужно очень внимательно относиться к этому, так как для сдачи крови необходимо сохранять свой вес неизменным и не допускать чрезмерного похудания.
Виды донорства крови по цели сдачи
При сдаче крови чаще всего преследуется одна из целей:
- Аллогенное — при таком виде донорства, кровь сдается для хранения в банк крови т, е человек сдает кровь для неизвестного донора для, которого когда либо потребуется кровь.
- Целевое донорство — применяется тогда, когда кровь нужна срочно, например для родственника, если случился несчастный случай или при проведении операции с большой кровопотерей (для этого обычно требуется совпадение групп крови, поэтому такая сдача возможна только между родственниками).
- Замещающее — кровь сдается для замещения взятой в банке крови дозы, при этом родственнику донора идет доза из банка крови абсолютно любой необходимой группы.
- Аутологичное — при этом виде кровь забирается до операции и возвращается обратно, самому же донору, после ее завершения.
Виды сдачи крови по получаемому ДОНОРСКОМУ материалу
Существует несколько видов донорства крови, различных по получаемому материалу, для дальнейшего переливания нуждающимся, их все можно провести в центре сдачи крови, но к некоторым из них у вас могут быть противопоказания, поэтому лучше всегда консультироваться с врачом. Перечислю их виды, и кратко о них расскажу о каждом:
- Взятие цельной крови — основной и самый распространенный вид донорства, при нем просто берется кровь из вены, без применения дополнительных приборов, процедура занимает обычно не более 10-15 минут.
- Взятие плазмы крови — плазмерез: используется аппарат для взятия крови, после этого он отделяет компоненты цельной крови от плазмы, плазма сохраняется, а компоненты крови перекачиваются обратно донору прошедшие через специальный фильтр. Процедура занимает около часа.
- Получение тромбоцитов крови — афарез: используется специальный аппарат, который сначала берет цельную кровь у донора. Потом кровь разделяют на компоненты с помощью специальной, в этот момент происходит отделение тромбоцитов из крови, после этого плазма и другие компоненты крови переливаются обратно донору, вся эта процедура достаточно длительная и может занимать от 1,5 до 2 часов.
- Получение эритроцитов крови: используются специальные аппараты, берущие кровь у донора, после этого отделяющие эритроциты из крови и сразу же приливающие кровь обратно, эта процедура проходит значительно быстрее чем взятие крови для тромбоцитов — около получаса.
Вред донорства крови
Если человек имеет нормальное здоровье, как правило, вреда и негативных последствий сдачи крови обычно не наблюдается, было определено, что негативные последствия возникают не более чем у 2% из всех сдававших кровь людей. Наиболее частым из всех негативных последствий является обмороки из-за резкого перепада артериального давления и возникновение синяка в месте прокола вены (у меня например, синяка даже не было ни разу). В исследовании [4] показано, что из 194 000 людей, сдававших кровь серьезные долгосрочные негативные осложнения наблюдались лишь у одного человека.
При сдаче не цельной крови, а плазмы иногда могут наблюдаться негативные последствия за счет реакции на анестетик, используемый для консервации плазмы, при этом иногда во время сдачи принимают препараты кальция для предотвращения гипокальциемии (лучше употреблять не препараты а продукты богатые кальцием) а также донорам нужно пить хорошие витамины.
Как подготовиться к сдаче крови на донорство?
Накануне дня перед сдачей крови нужно соблюдать определенные правила, есть только определенные продукты и не усердствовать с физической нагрузкой и не отказывать себе в полноценном сне.
Запрещено есть:
- Яйца
- Мясо
- Колбасы, любые копченые продукты
- Шоколад
- Орехи
- Финики
- Молоко, творог
- Любое масло и сливочное и растительное
Что же можно есть пред донацией донорской крови?
Не нужно сдавать кровь натощак! Поесть нужно обязательно. Можно съесть перед сдачей крови на донорство какие-нибудь углеводы: овсяную кашу без масла, макароны вся это можно есть с сахаром (да, даже не смотря на его вред перед донацией крови он рекомендуется). Можно выпить сладкий чай — обычно в центрах крови всегда сотрудники предоставляют возможность выпить чай и съесть сладкое печенье перед донорством крови.
Ограничения после сдачи крови
После сдачи крови на донорство сотрудники центра рекомендуют посидеть 10-15 минут никуда не вставая, дабы уровнялось давление, и не было головокружения. В день сдачи лучше не заниматься тяжелой физической работой, и спортом. После процедуры необходимо обильно пить воду для восстановления объема жидкости в организме, а также хорошо питаться. Не рекомендуют после донорства крови заниматься тяжелым физическим трудом, или физической работой, также лучше избежать посещения бани после донорства крови.
Как быстро восстановиться кровь и ее компоненты после сдачи?
Во время процедуры донорства крови — объем взятия весьма небольшой, за одну донорскую донацию берут не более 450 мл цельной крови.
По данным, исследователей объем крови восстанавливается в течение 48 часов, а все эритроциты и тромбоциты содержащиеся в крови в течение 4–8 недель (поэтому и разрешается цельную сдавать кровь не чаще чем через 8 недель).
От себя могу добавить что, лично меня дополнительно побуждает идти сдавать кровь на донорство каждые 2–3 месяца, это то, что таким простым действием я могу спасти, кому-то жизнь. Ассоциацией «Американский красный крест» было подсчитано, что если начать сдавать донорскую кровь в 17 лет каждые 56 дней, то по достижению 76-летнего возраста, будет пожертвовано 48 литров крови – что может спасти до 1 тыс. человеческих жизней!
Подводя итоги, хочу сказать: медицинские исследования однозначно, говорят о том, что донорство крови полезно, негативные последствия и вред пренебрежимо малы, а польза и для общества, и для самого донора весьма ощутима, таким образом, любому человеку просто необходимо регулярно сдавать кровь — если нет медицинских противопоказаний, по поводу которых необходимо проконсультироваться у своего терапевта.
Для поддержания работы сердечно сосудистой системы в молодом и здоровом состоянии рекомендую принимать коэнзим Q10.
Ссылки на источники исследования и статьи:
[1] https://jama.jamanetwork.com/journal.aspx
[2] Jukka T. Salonen, Tomi-Pekka Tuomainen, Riitta Salonen,Timo A. Lakka, and Kristiina Nyyssonen
«Donation of Blood Is Associated with Reduced Risk of Myocardial Infarction»
https://aje.oxfordjournals.org/content/148/5/445.full.pdf
[3] Leo R. Zacharski, Bruce K. Chow, Paula S. Howes, Galina Shamayeva,John A. Baron, Ronald L. Dalman, David J. Malenka, C. Keith Ozaki andPhilip W. Lavori.
«Decreased Cancer Risk After Iron Reduction in Patients With Peripheral Arterial Disease: Results From a Randomized Trial»
https://jnci.oxfordjournals.org/content/100/14/996.abstract
[4] Bruce H. Newman, Susan Graves
«A study of 178 consecutive vasovagal syncopal reactions from the perspective of safetyhttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1537-2995.2001.41121475.x/abstract»
В дополнении можете посмотреть видео с ютуб о пользе донорства:
Если вы хотите стать донором крови, то вам пригодиться к просмотру краткая инструкция в видеоформате.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
The following two tabs change content below.
- Автор
- Последние статьи
Я уже более шести лет помогаю читателям этого сайта получать самую новую информацию по тематике биохакинга, улучшению здоровья, продлению молодости и достижению долголетия, а также делюсь личным опытом и практическими наработками в области применения добавок и препаратов с IHERB. Буду благодарен, если вы уделите несколько минут и оставите свои комментарии и вопросы по поводу прочитанной статьи, ваше мнение очень важно для того, чтобы данный сайт был более интересным, а материалы более понятными.