Чем полезна минеральная вода для мужчин

Принято считать, что для организма полезно пить побольше воды. Но не всем из нас хочется потреблять обычную питьевую воду без всяких примесей. Многие предпочитают ей минералку, которая якобы еще и содержит полезные для здоровья вещества. Между тем не так уж она и полезна, особенно для мужчин. Дело в том, что некоторые виды минеральной воды губительно влияют на потенцию.

Минеральная вода и мужские функции

Минералка – это вода с добавлением различных веществ. Иногда они присутствуют в ней от природы, иногда добавляются искусственным путем. Данные вещества могут оказывать совершенно различное влияние на мужской организм.

Не так давно британские ученые провели исследование влияния различных напитков на физическое и психологическое состояние мужчин, в частности на их метаболизм и половые функции. Они пришли к выводу, что ряд напитков на основе минеральной воды является для представителей сильного пола нежелательным. Вот их перечень.

Вода с повышенным содержанием солей

Если вы пьете минералку, в которой много солей, например, натрия, говорят исследователи, то вода задерживается в организме и нарушается кислотно-щелочной баланс, что ведет к повышению артериального давления и — при регулярном употреблении таких напитков – нарушению кровообращения, в том числе и в органах малого таза. У мужчины, который злоупотребляет «соленой» минералкой, могут возникнуть проблемы с эрекцией.

Газированная вода

Минеральная вода часто еще бывает и газированной. А значит, в ней присутствуют кислоты. Чаще всего это синтетическая углекислота, которая никакой пользы здоровью не несет, зато вымывает из организма кальций, что ведет не только к развитию остеопороза, но и к снижению уровня тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего в том числе и за либидо. К тому же сперматозоиды в кислой среде гибнут, говорят британские ученые.

Сладкая вода

Как выяснили британские сексологи, в сладкой газировке, пусть даже на основе минеральной воды, содержится огромное количество сахара, который провоцирует скачки давления и стимулирует выработку «лишнего» инсулина, а тот просто убивает сперматозоиды. При злоупотреблении сладкой водой появляется избыточный вес, соответственно в организме возрастает уровень выработки эстрогена – женского полового гормона, а выработка тестостерона, напротив, подавляется.

Минеральная вода с искусственными добавками

Нередко в минералку добавляют различные химические вещества — красители, консерванты, усилители вкуса. Помимо всего прочего, это может привести и к проблемам с потенцией.

Сахарозаменители, например, по утверждению британских исследователей, снижают уровень серотонина, влияющего на либидо. Как-то к сексологу обратилась молодая пара по поводу снижения полового влечения. В ходе «расследования» выяснилось, что пациенты постоянно употребляли напитки, в состав которых входил подсластитель аспартам. Это вещество угнетало функции допамина – нейромедиатора, отвечающего в том числе и за сексуальность. Отсюда и снижение либидо.

Что лучше пить для потенции?

Специалисты советуют потреблять в основном чистую питьевую воду. Способствует повышению потенции зеленый чай – в нем содержатся вещества, увеличивающие выработку тестостерона. Что же касается минеральной воды, то уровень ее минерализации должен составлять не более 0,5-1 грамма на литр. Обычно это столовая минеральная вода. А вот лечебную или лечебно-столовую воду лучше пить только по рекомендации врачей.

Химический состав минералки

В составе минеральной воды содержатся почти все известные химические элементы в небольших количествах. Их процент зависит от вида минералки.

Но основными неизменными составляющими являются:

• Магний.
• Хлор.
• Натрий.
• Гидрокарбонат.
• Кальций.
• Сульфат.
• Железо.

В зависимости от основного химического элемента в составе различают виды минералки. Вот некоторые из них:

• Магниевая – является природным антидепрессантом, восстанавливает нервную систему, улучшает работоспособность сердца, почек, укрепляет костную ткань.
• Щелочная – рекомендована людям с повышенной физической активностью, нормализует щелочной баланс в крови, восстанавливает утомленный организм.
• Хлоридная – улучшает моторику желудка и работоспособность кишечника, применяется в лечении гастрита и болезней поджелудочной железы.
• Сульфатная – натуральное желчегонное средство, рекомендуется для лечения и профилактики недугов печени и желчного пузыря.
• Железистая – нормализует уровень гемоглобина в крови, стимулирует работу ЖКТ.
• Карбонатная – регулирует уровень кислотности желудка, избавляет от изжоги, газообразования, отрыжки.

Чем полезна и вредна для организма человека?

Специалисты до сих пор не пришли к единому ответу на вопрос, стоит ли людям употреблять минеральную воду или нет.

Ее полезные качества были не раз доказаны, однако и недостатки не остались без внимания.

Почему стоит употреблять?

Минеральная вода имеет целый список веществ, положительно влияющих на организм. Помимо улучшения работоспособности, она оказывает омолаживающий и тонизирующий эффект, а также:

• Укрепляет естественную защиту организма.
• Ускоряет обмен веществ.
• Насыщает организм солями.
• Помогает избавиться от лишнего веса.
• Нормализует работу кишечника.
• Лечит желудочно-кишечные заболевания.
• Является природным антиоксидантом.
• Регулирует уровень сахара в крови, облегчая симптомы диабета.
• Разжижает мокроту и выводит ее из легких.
• Укрепляет костную ткань и зубы.
• Предотвращает потерю кальция.
• Выводит избыток желчи.
• Снижает уровень холестерина.
• Повышает работоспособность щитовидки.
• Улучшает работу мозга.
• Повышает стрессоустойчивость.
• Восстанавливает организм после болезней и тяжелых нагрузок.
• Укрепляет волосы, ногти, делает кожу упругой.

Когда не нужно принимать напиток?

Вода может нанести непоправимый вред, если пить ее неправильно, а также злоупотреблять лечебной и лечебно-столовой водой.

Возможный ущерб от минералки:

• Расстройство желудка – после употребления алкоголя не следует начинать день с минералки, т.к. это может спровоцировать нарушение работы ЖКТ.
• Появление язвенной болезни – происходит от употребления холодной воды: низкая температура плохо сказывается на стенках желудка.
• Повышение давления – превышение суточной нормы негативно скажется на состоянии.
• Вред от нежелательных компонентов – при неправильной добыче воды, в жидкости могут оказаться посторонние элементы, например, сера. такое чаще случается с товарами низкого качества.

Полезные свойства для мужчин

Регулярное потребление минеральной воды в пределах нормы гарантирует мужчинам:

• Повышение тонуса.
• Укрепление мышечной массы.
• Улучшение работоспособности внутренних органов.
• Повышение мозговой активности.
• Улучшение общего состояния.

К негативным сторонам следует отнести снижение потенции при неконтролируемом потреблении лечебной и лечебно-столовой воды, а также газированной.

Для чего нужно пить минералку женщинам?

Минеральная вода влияет на женский организм по-разному в определенные циклы жизни.

Польза насыщенного напитка заключается в следующем:

• Ускоряет метаболизм.
• Помогает потерять лишний вес.
• Снижает риск развития депрессии.
• Укрепляет волосы, ногти и кожу.
• Выводит лишнюю влагу.
• Оказывает общее положительное влияние на организм.

Неправильное потребление может сказаться на:

• Состоянии волос и ногтей.
• Появлении воспалений на коже.
• Нарушением работы ЖКТ.

Внимание! Регулярное потребление минералки с газами приводит к вздутию и тяжести.

При беременности

Дамам на сносях следует быть аккуратными с потреблением природной жидкости. Пить воду средней или высокой минерализации запрещено, а слабой – только после консультации с врачом.

Если нет противопоказаний минералка способствует:

• Уменьшению токсикоза и жажды.
• Урегулированию уровня соли.
• Поддержанию веса в допустимых пределах.
• Насыщению минералами организм матери и плода.

Чрезмерное потребление приведет к:

• Отекам.
• Ухудшению самочувствия.
• Проблемам со стулом.
• Бессоннице.

При кормлении

Во время вскармливания очень важно следить за рационом. Потребление столовой воды возможно только после консультации с врачом, а пить лечебно-столовую или лечебную в этот период запрещено.

Не имея противопоказаний, столовая минералка насытит младенца полезными веществами, передав их с молоком, а так же улучшит общее состояние матери.

Несоблюдение норм использования напитка нанесет вред организму мамы и ребенка в виде:

• Расстройства желудка.
• Ухудшения состояния.
• Бессонницы.
• Повышения давления.

Подробную статью об употреблении минеральной воды при грудном вскармливании читайте здесь.

Детям

Любая минеральная вода запрещена младенцам до года. Детям старше этого возраста разрешается давать немного столовой минерлки, которая:

• Делает организм устойчивым к болезням.
• Улучшает функциональность желудочно-кишечного тракта.
• Уменьшает риск появления сахарного диабета.
• Укрепляет кости и зубы.
• Влияет на своевременный рост и развитие.
• Наполняет энергией.
• Развивает умственную активность.
• Насыщает полезными элементами.

Негативные последствия могут наступить от превышения положенной нормы потребления:

• Плохое самочувствие.
• Сонливость.
• Боли в желудке.
• Диарея или запор.
• Вялость.

Справка! Пить среднеминерализованную и сильноминерализованную воду разрешено с 7 лет только после консультации с врачом.

Применение в косметологии

Минеральный комплекс полезно принимать не только вовнутрь, но и в качестве различных масок для лица и бальзамов для волос.

Для кожи

Влияние минеральной воды на кожу:

• Сужает поры.
• Разглаживает мелкие морщины.
• Заживляет ранки и подсушивает угри.
• Увлажняет.
• Насыщает витаминами.
• Возвращает естественный блеск.
• Делает цвет однородным.

Применение:

• Протирания: ватный диск смочить небольшим количеством жидкости и протирать сухое очищенное лицо утром и вечером, после не вытираясь полотенцем.
• Воду заморозить и каждый день протирать лицо кубиками льда.
• Примочки – целебные травы настоять на минеральной воде, после смочить полотенце и положить на лицо.
• Маски – использовать минералку, как компонент полезных масок.
• Для очищения – в жидкость добавить несколько капель растительного масла и использовать для снятия макияжа.

Важно! Для лица используют только негазированную воду, т.к. углекислый газ ускоряет процессы старения кожи.

Умывание

Помимо различных процедур, минеральную воду используют для утреннего и вечернего умывания.

При регулярном ополаскивании природной жидкостью кожа перестает шелушиться, проходят раздражения, исчезает чувство стянутости, поэтому дополнительное использование увлажняющих кремов не понадобится.

Кроме того, дерма насыщается минералами и приобретает здоровый вид.

Для умывания используют негазированную воду из стеклянных бутылок, нагретую естественным путем до комнатной температуры.

Для нормальной кожи пользуются слабоминерализованной или среднеминерализованной водой.

Для проблемной и чувствительной дермы подойдет минералка с высоким содержанием минералов.

Для волос

Минералка укрепляет корни волос, делает локоны более густыми и шелковистыми, а также улучшает состояние кожи головы и избавляет от перхоти.

Варианты применения:

• Ополаскивание – проводится на очищенные влажные волосы, подходит как чистая вода, так и травяной настой.
• Маски – используется как ингредиент для укрепляющих масок.

Внимание! Вода должна быть столовой, т.е. с минимальным количеством химических веществ. В противном случае волосы пересушатся и испортятся.

Противопоказания к применению

Когда специалисты не рекомендуют употреблять минеральную воду.

Внутрь

Несмотря на неоспоримую пользу воды, в некоторых случаях ее употребление запрещено:

• Беременность.
• Грудное вскармливание.
• Расстройства психики.
• Бессонница.
• Камни в почках.
• Дети до года.
• Желудочно-кишечные расстройства, сопровождаемые непроходимостью и кровотечением.
• Алкоголизм.

Щелочесодержащую воду не рекомендуют потреблять при хроническом гастрите. Гипертоникам нельзя пить хлоридную жидкость.

При диарее запрещено употреблять магнесодержащую минералку. Сульфатная жидкость не позволяет усваиваться кальцию, поэтому ее запрещено пить беременным и детям.

Наружно

Применение воды в косметических целях не рекомендовано при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов и, как уже упоминалось, не следует использовать газированную и лечебную жидкость для лица и волос.

Какую выбрать?

Простые правила, как выбрать качественную и полезную воду:

• Стеклянная тара – такой способ хранения дольше не утрачивает полезные свойства, но ценник будет выше.
• Информация на этикетке воды высокого качества указаны все сведения о производителе, состав, вид, способ получения жидкости, срок годности и пр.

В запечатанной бутылке вода хранится не более года при температуре от трех до тридцати градусов выше нуля.

Как пить для здоровья?

Минералку следует употреблять только в первой половине дня, за сорок минут до приема пищи, или через полчаса после.

Также воду полезно пить натощак перед завтраком.

Такое использование жидкости запускает работу ЖКТ, ускоряет обмен веществ, положительно влияет на регенерирующие процессы.

Разрешенная норма в сутки:

• Столовая – 0,5-1 л, пить можно ежедневно по желанию.
• Лечебно-столовая – употребляется курсами в количестве, назначенном специалистом.
• Лечебная – потребление разрешено только по назначению врача (исключения составляют спортсмены и люди с повышенными физическими нагрузками – им позволено повседневно выпивать 0,25-0,5л).

Важно! Несоблюдение правил употребления вызывает обратный эффект.

Заключение

Минеральная вода – кладезь полезных веществ, необходимых организму. Однако, неправильное потребление не только не принесет пользы, но и негативно отразится на физическом состоянии.

Поэтому, перед тем, как пить целебную воду, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, а после соблюдать режим и допустимое количество минеральной жидкости в сутки.

А какова Ваша оценка данной статье?