Чем полезна клубника для организма и для лица
Ее любят абсолютно все: малыши и взрослые, вегетарианцы и мясоеды, худышки и пампушки. Эта яркая ароматная весенняя ягода вкусна и очень полезна. Клубнику можно есть или использовать для приготовления лекарственных и косметических средств. Маска из ягод клубники обладает тонизирующими, антисептическими, омолаживающими свойствами.
Состав и свойства клубники
Эта аппетитная ягода содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, полезных фруктовых кислот, питательных веществ, в частности:
- витамин А;
- витамин С;
- витамины группы В;
- магний;
- медь;
- кальций;
- железо;
- белки;
- углеводы.
Используют как ягоды, так и листья клубники, которые собирают в период цветения. Маска из клубники для лица может быть использована при любом типе кожи. Она обладает следующими свойствами:
- омолаживает;
- тонизирует;
- возвращает эластичность;
- смягчает;
- очищает;
- отбеливает;
- сужает поры;
- избавляет от угревой сыпи;
- устраняет небольшие морщинки.
Какая от нее польза?
Ученые утверждают, что эта чудесная ягода обладает противораковыми свойствами – они обусловлены высоким содержанием антиоксидантов.
Эти же вещества значительно замедляют процессы нейронального и поведенческого старения, замедляют прогрессирование болезни Альцгеймера.
Полезна клубника и для сердца. Ее регулярное потребление на 30% сокращает риск развития ишемической болезни.
Ягоды устраняют воспалительные процессы, улучшают пищеварение.
Их единственным минусом является вероятность развития аллергической реакции. При отсутствии склонности к аллергии плоды можно есть или использовать для приготовления косметических средств (кремов, тоников и т.д.). В косметологии их часто применяют для приготовления масок.
Чем полезны маски из клубники?
Их популярность среди прекрасного пола вполне обоснована:
- Входящие в состав ягод альфа-гидроксильные кислоты стимулируют отшелушивание мертвых клеток, тем самым препятствуя старению кожи.
- Маски производят отбеливающий эффект, избавляют от таких проблем, как повышенная пигментация или депигментация и веснушки.
- Плоды содержат природные антисептики, в результате чего маска для лица из клубники для проблемной кожи является идеальным средством: помогает устранить угревую сыпь, воспаления, раздражение.
- Салициловая кислота избавляет от прыщей, жирного блеска, стягивает поры.
- Клубничные маски заметно освежают цвет лица. Такой эффект достигается благодаря аскорбиновой кислоте: по ее содержанию эти ягоды с божественным ароматом “побили” даже рекорд цитрусовых.
- Витамины и минеральные соединения питают кожу, насыщая ее ценными веществами, препятствуют появлению признаков старения, поддерживают в тонусе.
- Самой полезной является маска из свежей клубники. Для лица следует отбирать самые сочные и спелые плоды.
- Клубничные косточки действуют наподобие мягкого пилинга: нежно очищают и массируют кожу, удаляют ороговевший слой.
Когда нужно применять клубничные маски?
Они практически универсальны: можно подобрать подходящие рецепты при любых проблемах с кожей.
Маска из клубники от морщин устраняет мелкие “гусиные лапки”, а более глубокие складки заметно разглаживает. Несколько ягод следует размять, добавить немного меда (1 ч. л.), завернуть смесь в кусочек марли и положить на область глаз. Удалить увлажненным тампоном.
Омолаживающая маска из клубники тонизирует кожу, возвращает ей свежесть, упругость, эластичность. Несколько крупных ягод надо размять, добавить творог (для сухой кожи – жирный, для нормальной – средней жирности), немного льняного или оливкового масла. Для большей эффективности можно использовать также витамины в капсулах (Е, А).
Маска из клубники от прыщей при регулярном использовании поможет устранить или значительно сократить выраженность этого неприятного явления. Перетертые плоды разводят небольшим количеством молока, добавляют немного крахмала и полученной смесью смазывают воспаленные участки. Для лучшего результата по окончании процедуры можно смазать лицо очищающим тоником.
Эффективные рецепты
Маска из белой глины и клубники поможет справиться с прыщами
Косметические процедуры с использованием клубники лучше проводить круглый год. Как сделать маску из клубники зимой? Элементарно – надо пользоваться замороженными ягодами. Эффект почти такой же, как от свежего продукта. При замораживании (в отличие от тепловой обработки) удается сохранить все полезные вещества. Следует выбирать спелые крупные ягоды. До приготовления состава их необходимо вымыть, после чего просушить, уложив на бумажную салфетку или полотенце.
Рецепт 1
Для сухой кожи подойдет состав на основе клубники, яичного желтка и чайной ложки оливкового масла. Чтобы придать смеси дополнительную густоту, рекомендуется добавить небольшое количество муки. Приготовленное средство наносят на чистую кожу.
Рецепт 2
Прекрасно питает сухую кожу следующая маска для лица: из клубники и сметаны (лучше жирной) готовят однородную массу, добавляют масляной раствор витамина А (несколько капель) и покрывают смесью все лицо (кроме области век).
Рецепт 3
Маска для лица из клубники и меда оптимальна для кожи с первыми признаками увядания. Помимо указанных компонентов, в нее включены оливковое масло и витамин Е. Смесь наносят на кожу густым слоем и удаляют через четверть часа при помощи смоченного в молоке ватного тампона.
Рецепт 4
Для стягивания пор подойдет следующее средство: к клубничному пюре добавляют несколько капель лимонного сока и немного крепкой заварки зеленого чая.
Рецепт 5
Для избавления от прыщей очень результативна лечебная глиняно-клубничная маска для лица. В домашних условиях ее можно применять по вечерам примерно 1 раз в 5 дней. Для приготовления состава лучше использовать белую или голубую глину. Ее разводят смесью клубничного и лимонного соков.
Рецепт 6
Это средство подойдет для кожи с выраженными порами. К взбитому яичному белку добавляют мякоть клубники и немного пшеничной или кукурузной муки.
Рецепт 7
Бананово-клубничная маска прекрасно питает и увлажняет кожу. Ее эффективность можно повысить, добавив к смеси капсулу витамина Е.
Рецепт 8
Отлично освежает и тонизирует огуречно-клубничная смесь. Свежий огурец пропускают через мясорубку, смешивают с клубничной массой и наносят на лицо.
Рецепт 9
От мелких морщинок можно избавиться, нанося на кожу смесь на основе сваренного на молоке риса, мяты и клубники.
Здравствуйте, дорогие читатели. Сезон клубники объявляется открытым, у нас уже появилась клубника. Правда жаль, что она совсем не долго будет нас радовать. Сегодня я решила написать о том, чем полезна клубника для лица. Ведь польза клубники для нашего здоровья огромна, так же как и для лица. Хочу поделиться с вами рецептами маски из клубники для красоты лица.
На блоге я уже писала о масках для лица с использованием ягод малины, очень люблю и малину и клубнику. Прочитать все о масках из малины, о пользе малины для нашего лица можно в статье «Ягода малина для лица.» Когда появятся ягодки можно пару ягодок использовать на маску и побаловать свою кожу витаминами, не так ли?
Клубнику я очень люблю, думаю, как и многие. Ее можно кушать и с сахаром, и со сливками, и со сметаной, и с медом, и просто так. Мои родители выращивают клубнику, но живут они далеко от меня, поэтому мне приходится покупать клубнику на рынке. Не всегда она сладкая, так что чем-то я ее дополняю или сахаром или медом.
Конечно клубнику для лица лучше брать со своего огорода, чем с рынка, но у нас уже появилась домашняя, поэтому я купила. Пару штучек можно и для маски использовать. Если конечно у вас нет аллергии на клубнику.
Чем полезна клубника для кожи лица. Польза.
- Клубника природным образом помогает отбелить кожу, тем самым избавляя от веснушек и пигментных пятен.
- Салициловая кислота, которая входит в состав клубники помогая отшелушить мертвые клетки, тем самым способствуя естественному обновлению кожи лица.
- Клубника является природным антисептиком, польза ее в том, что маски из клубники позволяют справиться с угревой сыпью.
- Маски для лица из клубники прекрасно выравнивают и улучшают цвет лица.
- Содержит клубника очень много витамина С, в ягодах клубники его больше чем в апельсине. Кроме этого содержится витамин Е, К, А, калий, железо, фолиевая кислота, медь и другие микроэлементы.
- Клубника питает нашу кожу витаминами и полезными веществами.
- Вещества содержащиеся в клубнике помогают глубоко очистить поры на поверхности кожи лица.
- Микроэлементы, которыми богата клубника препятствуют старению кожи и поддерживают ее тонус.
- Клубника хороша не только для масок, но и для скрабов, так как зернышки клубники очищают поры, а также массируют кожу, тем самым улучшают приток крови.
Теперь давайте более подробно рассмотрим рецепты приготовления домашних масок из клубники для разных типов кожи. Надеюсь вам понравиться одна из масок и вы ее обязательно сделаете.
Маски для лица из клубники. Рецепты.
Использовать для масок можно как свежие, так и замороженные ягоды. Я каждый год замораживаю ягоды клубники, потом зимой размораживаю и использую. Даже диетологи рекомендуют для сохранения в клубнике полезных веществ лучше заморозить ягоды, так как при тепловой обработке теряется часть витаминов.
Для приготовления масок ягоды нужно брать обязательно спелые ягоды клубники, перед тем как готовить маску клубнику нужно вымыть и просушить на бумажном полотенце.
Маска для лица из клубники для сухой и нормальной кожи.
Для приготовления маски нужно взять одну небольшую клубнику, один желток, чайную ложку оливкового масла. Клубнику нужно размять добавить желток и масло, для дополнительной густоты маски можно добавить немного муки. Маску наносим на чистое лицо на 10 минут, затем смываем теплой водой. Маски получается много ее хватит и на шею, и на зону декольте.
Вот такую мы сегодня купили клубнику. Спелая, красная, ароматная.
Можно приготовить маску из клубники и жирной сметаны. Я покупаю домашнюю сметану, она жирная и густая. Для приготовления маски нужно взять клубнику, которую предварительно нужно размять и сметану. На одну небольшую ягоду одну чайную ложку сметаны. Наносим маску на очищенное лицо на 10-15 минут, смывает теплой водой. После этого на кожу можно нанести питательный крем.
Маска для лица из клубники для жирной кожи.
Для приготовления маски берем несколько ягод клубники и чайную ложку меда, клубнику растираем, добавляем мед. Наносим на лицо на 10 минут, а затем смываем водой.
Также можно смешать ягоды клубники и крахмал, в пропорции 1:1, нанести маску на лицо на 10 минут, смыть водой.
Маска из клубники для увядающей кожи лица.
Для приготовления маски клубнику смешивают с медом и оливковым маслом в пропорции 1:1:1. Наносят на лицо на 15 минут и смывают теплой водой.
Клубничный лед для всех типов кожи.
О приготовлении косметического льда для лица я уже писала на блоге, чем он полезен и как его готовить и использовать. Прочитать можно в моей статье » Польза льда для лица«. Сегодня я вам предлагаю приготовить лед из клубничного сока. Для этого достаточно клубничный сок разлить в формочки для льда и заморозить в морозилке. Клубничным льдом протирают кожу лица, клубничный лед прекрасно очищает, освежает, отбеливает лицо, а также снимает следы усталости.
Скраб из клубники для кожи лица.
Для приготовления скраба разминают ягоды клубники добавляют к ним немного мелкой соли или соды, наносят скраб круговыми движениями на лицо, смывают теплой водой. После этого смажьте лицо питательным кремом.
Маска из клубники для воспаленной кожи.
Для приготовления маски нам нужен творог и клубника. Творог, как и сметана у меня домашние, домашний творожок жирный, но зато очень вкусный. Нам нужна ложка растертых ягод клубники и ложка творога. Все нужно смешать и нанести на лицо минут на 15. Смыть теплой водой.
Маски из клубники. Вред. Противопоказания.
Клубника считается аллергеном, поэтому деткам ее дают начиная с маленьких порций. Так же и для лица, попробуйте маску на небольшом участке кожи, чтобы выяснить нет ли у вас аллергии на ягоды.
Если на коже есть аллергия или очень воспаленные места, то использовать маски из клубники не стоит так как можно еще больше вызвать аллергию на коже.
Не стоит применять клубнику при индивидуальной непереносимости.
Надеюсь сезон клубники у вас уже начался. Если у вас нет аллергии на клубнику, то обязательно побалуйте свою кожу маской для лица приготовленной из клубники, ведь клубника действительно полезна как для лица, так и в общем для нашего здоровья, для укрепления иммунитета.
Для приготовления маски для кожи лица лучше использовать домашнюю клубнику, так как вы точно будете знать, что в ней нет никаких вредных добавок. Но в крайнем случае можно воспользоваться покупной клубникой. Даже от неё пользы будет намного больше, чем от синтетических масок.
Чем полезна клубничная маска
Клубника – сокровищница витаминов и полезных питательных веществ. Самые важные витамины:
Витамин А. Обладает антиоксидантным действием, выводит из организма шлаки, стимулирует обновление клеток кожи.
Витамин В1. Препятствует развитию неврологических заболеваний.
Фолиевая кислота. Участвует в процессе кроветворения, стимулирует синтез новых клеток
Витамин С. Поддерживает прочность сосудов, вместе с витаминами А, Е является сильным антиоксидантом.
Такое количество питательных элементов делает маску очень полезной для кожи.
Польза клубники для кожи и организма
Клубника – очень сильный аллерген, потому не всем она подойдёт в качестве лечебного средства. Однако она подойдёт для решения следующих проблем:
Авитаминоз
Если у вас шелушится и сушится кожа, то это значит, что у вас не хватает витаминов, а клубничная маска запросто решит эту проблему.
Жирная кожа
Если от природы у вас жирная кожа, то природой это можно и исправить. Клубника суживает поры, что снижает выработку кожного сала.
Грязная кожа
Если Вы боитесь, что обычные средства для снятия макияжа не могут полностью очистить вашу кожу, то можете смело наносить клубнику. Она обладает выраженными пилинговыми свойствами.
Акне
Клубника обладает противовоспалительными свойствами, это поможет избежать появление прыщей.
Противопоказания к использованию клубники
Но при всей прекрасности этой маски, не стоит забывать о противопоказаниях:
Аллергическая реакция. Клубника – сильный аллерген, в некоторых случаях может приводить к анафилактическому шоку, поэтому нужно её употреблять очень осторожно.
Наличие открытых ран на лице. Чтобы на лице не появились неприятные высыпания, нужно сначала протестировать маску на запястье, так как кожа там тоже нежная и похожа на кожу лица. И только в том случае, если у Вас не появилась аллергия, тогда можно наносить её на лицо.
Рецепты маски из клубники для лица
Выше был рассмотрен ряд проблем, которые можно устранить при помощи клубники. Для каждой из них есть свой рецепт.
Отбеливающая маска из клубники для лица
Пару ягод клубники хорошо промыть, затем положить их в очищенную холодную воду на несколько минут. Достать из жидкости, размять до консистенции пюре и нанести на лицо. Держать такую маску нужно около 30 минут.
Для сухой кожи
Понадобится пара средних ягод и большая ложка жирного творога.
Ягоды промываем, заливаем водой, затем превращаем в пюре и добавляем творог. Держим на лице 30 минут.
Омолаживающая клубничная маска от морщин
Разминаем 2 небольшие ягоды, добавляем ложку крема или сыворотки для лица и мёд. Держать на лице 10-15 минут.
Для жирной кожи
Разминаем две ягоды и заливаем чайным грибом. Затем даём смеси настояться 3 часа. Перед применением необходимо процедить.
Клубничная маска против воспаления
Из трёх-четырёх ягод выжимаем сок и смешиваем с соком алоэ. Промокаем тряпочку в этой смеси и накладываем на воспалённый участок кожи.
Существуют ещё десятки вариаций рецептов масок. В зависимости от типа кожи и имеющихся проблем можно добавлять собственные ингредиенты. Например, для смягчения кожи лица можно добавить пару капель глицерина, для питания – сметану и/или яичный желток, для усиления эффекта отбеливания – несколько капель лимонного сока.
Если понравился материал, не забудьте лайкнуть и поделиться 😉
Все о клубнике
Полезные и лечебные свойства клубники издревле использовались в народной медицине для профилактики и лечения многих недугов. Свежие ягоды употребляются при гипертонических болезнях, атеросклерозе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при запорах, при нарушении солевого обмена. Соком ягод лечат экзему, мелкие раны.
Клубника утоляет жажду, возбуждает аппетит. Полезные и лечебные свойства клубники делают её незаменимой в детском и диетическом питании. Диетологи считают клубнику просто бесценной ягодой для снижения веса, ведь 100г этой вкуснятины содержат всего 26ккал. Для сравнения — в 100г торта — 500 ккал, в 100г мороженого — 200ккал.
В рацион больных сахарным диабетом включают ягоды клубники, так как они способствуют понижению сахара в крови.
Наличие в ягодах P-активных веществ, пектинов и фолиевой кислоты способствует удалению из организма радиоактивных веществ, очищению и обновлению крови. Употребление клубничного сока повышает имуунитет, предотвращает развитие онкологии, проблемы сердечно-сосудистых заболеваний, а также возрастных болезней мозга.
Ягоды лучше употреблять со сметаной или сливками, через 20-30 минут после еды.
Кроме того, клубника питает нервные клетки и оказывает положительное действие на сексуальное влечение, снимает боль в суставах, нормализует функцию щитовидной железы.
Клубника содержит столько витамина C, что шести ягод достаточно, чтобы покрыть дневную норму. Помимо витамина C, в клубнике много витаминов A и E — природных антиоксидантов, которые не только предохраняют от рака, но и спасают наше лицо от первых морщин, волосы — от выпадения, губы — от шелушения, внутренние органы — от первых признаков старения.
Благодаря витаминам PP и B клубника считается ягодой антидепрессантом, она способна поднять настроение и отогнать тоску. Витамин PP (никотиновая кислота), содержащийся в клубнике, прекрасно справляется с бессонницей, раздражительностью, синдромом хронической усталости. Витамины группы B в трудные минуты поддержат в порядке наши нервы.
Клубника – диетический продукт
Несмотря на то что эта ягода обладает хорошо выраженным сладким вкусом, она может быть рекомендована даже больным с сахарным диабетом. Кроме того, клубника незаменима при борьбе с лишним весом, так как она препятствует усвоению жиров и лишних углеводов в кишечнике, стимулируя перестальтику кишечника.
Чай из листьев клубники
Сушонные листья клубники
В народной медицине большое внимание уделяется не только плодам клубники, но и её листьям и корням. Для лечебных целей используют высушенные листья растения. Собирать их лучше в августе—сентябре, когда период плодоношения подошел к концу. Сушат листья в тени, затем убирают в стеклянные банки, горлышко которых закрывают бумагой, или холщевые мешки.
Перед применением высушенные листья разламывают на 2—4 части. Для лечения в народной медицине используют чай и настой. Заваривать листья клубники лучше всего в фарфоровом заварочном чайнике. На 1 стакан кипятка кладется примерно 2 крупных листа. Настаивается 5-10 минут, принимается с мёдом или сахаром 2—3 раза в день.
Чай из листьев клубники богат витамином С, обладает мягким потогонным и мочегонным эффектом. Способствует снижению артериального давления.
Чем полезна клубника для детей?
Клубника за счет своего приятного вкуса и притягательного аромата является любимым лакомством у детей. Богатая витаминами, микроэлементами, клетчаткой, некалорийная она идеально подходит для детского питания.
Здоровым малышам впервые можно начинать вводить клубнику в качестве прикорма в 12 месяцев. Детям со склонностью к аллергии знакомство с ягодой лучше отложить до 2-х летнего возраста.
Стоит отдавать предпочтение свежим ягодам, так как в них содержатся все полезные вещества. На зиму можно замораживать клубнику в морозильной камере. Для этого отбираются зрелые, но ещё достаточно упругие плоды, тщательно промываются, просушиваются, складываются в плотно закрывающийся пластиковый контейнер, подходящий для заморозки, убираются в морозильник.
Клубничное варенье можно использовать для придания вкуса и аромата молоку, молочным кашам, творогу, натуральному йогурту и кефиру, для украшения запеканок. Малыши наверняка не откажутся от такого лакомства, даже в том случае, если не очень жалуют молочные продукты.
Клубничное варенье
Клубничный компот
0,5 кг спелых ягод клубники промыть, разрезать на четвертинки, залить 1,5 литрами воды. Добавить сахар по вкусу, поставить на огонь, довести до кипения, снять пену, варить до размягчения ягод.
Компот из клубники
Пудинг из клубники с кукурузными хлопьями
понадобится: 4 яичных желтка, 0,5 стакана сахара, 0,5 кг клубники, 0,5 стакана кукурузных хлопьев, 30 мл лимонного сока. Желтки взбить с сахаром до образования устойчивых пиков. Добавить лимонный сок, кукурузные хлопья, все перемешать. На дно противня с глубокими бортиками выложить нарезанные ягоды клубники, равномерно залить смесью. Поставить в разогретую духовку при температуре 180 C на 20 минут