Чем полезен напиток лимон с медом
О пользе лимона и меда для организма знает каждый. Если же соединить эти продукты, то полезное воздействие значительно усилится.
Полезные свойства смеси
Польза меда с лимоном обуславливается его составом. Лечебная смесь содержит витамины (С, Е и группы В), минеральные элементы (кальций, калий, медь, магний, железо, натрий, фосфор, фтор, серу), аминокислоты, ферменты, кумарины, флавоноиды, углеводы, органические кислоты.
При регулярном употреблении, лимонно-медовый коктейль:
- укрепляет иммунитет, повышает резистентность организма к неблагоприятным факторам окружающей среды;
- нормализует обмен веществ;
- купирует воспаления;
- улучшает сердечную деятельность;
- очищает сосудистую систему, придает стенкам сосудов эластичность;
- стимулирует кроветворение;
- повышает концентрацию гемоглобина;
- нормализует артериальное давление;
- понижает содержание холестерина;
- способствует растворению атеросклеротических бляшек и предотвращает их образование;
- укрепляет костную ткань;
- стимулирует синтез коллагена и улучшает подвижность суставов;
- восстанавливает функционирование желудочно-кишечного тракта;
- активирует синтез пищеварительных ферментов;
- оказывает благоприятное действие на работу щитовидной железы;
- улучшает мозговую деятельность;
- заряжает энергией и придает бодрость;
- повышает умственную и физическую активность;
- снимает стресс, избавляет от депрессии и тревожности;
- очищает организм от токсинов и шлаков;
- растворяет солевые отложения;
- уничтожает гельминтов;
- предотвращает инсульт и инфаркт.
Для мужчин
Лимонный напиток с медом окажет благоприятное действие на мужчин. Он повышает активность сперматозоидов, улучшая способность к оплодотворению, сводит к минимуму риск образования злокачественных опухолей в яичках.
Для женщин
Медовый напиток с лимоном принесет пользу и женщинам. Он стабилизирует гормональный фон, улучшает функционирование репродуктивной системы, благодаря способности ускорять метаболизм, помогает сжиганию жиров и похудению, избавляет от скачков настроения в период менструаций и при климаксе, улучшает состояние кожного покрова, волос и ногтей. Маски для лица выравнивают цвет кожи, придают ей упругость и эластичность, избавляют от прыщей и пигментных пятен.
Для детей
Полезное лакомство обеспечит ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами, предотвратит развитие авитаминоза, активирует защитные силы организма, что позволит противостоять инфекциям, окажет успокаивающее действие.
От чего помогает
Полезные свойства лимона и меда используют при лечении:
- простудных заболеваний;
- бронхита;
- пневмонии;
- гипертонии;
- авитаминоза;
- анемии;
- варикоза;
- атеросклероза;
- бронхиальной астмы;
- артрита;
- ревматизма;
- подагры;
- мочекаменной и почечнокаменной болезни.
Витаминная смесь поможет и при других проблемах:
- пониженном иммунитете;
- мигренях;
- бессоннице;
- избыточной массе тела;
- отложении солей;
- нарушении пищеварения;
- физических и нервных перегрузках;
- резких перепадах настроения;
- нервозности;
- депрессии;
- хронической усталости.
Рецепты приготовления
Приготовить медово-лимонный коктейль сможет каждый. Чтобы усилить лечебное действие, в классический рецепт здоровья добавляют лекарственные травы, клюкву, сухофрукты, орехи, имбирь, апельсиновую цедру.
Классический рецепт
- мед – 0,5 килограмм;
- лимоны – 1 килограмм.
Цитрусы вместе с кожурой прокручивают через мясорубку либо режут меленькими кубиками. Заливают продуктом пчеловодства и ставят в холодильник на 3-4 суток. Принимают 3 раза в сутки по столовой ложке.
Чаще всего используют мед и лимон от простуды. Лечебная смесь уничтожает патогенные бактерии и вирусы, очищает легкие и горло, понижает температуру, лечит кашель и насморк, избавляет от першения в горле и головных болей, устраняет слабость.
Также она оказывает благоприятное действие и на другие системы: восполняет дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, очищает сосуды, нормализует сердечный ритм, улучшает память и внимание, восстанавливает ослабленный организм, повышая его тонус, облегчает протекание беременности.
С сельдереем
- мед – 1 стакан;
- лимоны – 5 штук;
- сельдерей (корень или листья) – 1 килограмм.
Сельдерей с цитрусовыми плодами пропускают через мясорубку, заливают сладостью и ставят на 3 дня в холодильник. Употребляют 3 раза в день по столовой ложке.
Сельдерей с лимоном и медом хорошо очищает печень, почки и мочевой пузырь.
С хреном
- мед – 100 грамм;
- лимоны – 200 грамм;
- корень хрена – 200 грамм.
Цитрусы и хрен измельчают мясорубкой или блендером. Образовавшуюся кашицу перемешивают с продуктом пчеловодства. Принимают трижды в день по чайной ложечке.
Хрен с лимоном и медом способен справиться с любыми простудными заболеваниями и вылечить даже запущенный кашель.
С корицей
- мед – 2 чайные ложки;
- лимонное пюре – 1 столовая ложка;
- корица – 1 чайная ложечка.
Перемешивают тертый цитрус с корицей и пчелиной сладостью. Едят по маленькой ложечке 3 раза в день.
Лечебное средство выводит из организма шлаки, сжигает жировые отложения, избавляет от лишнего веса, улучшает пищеварение, укрепляет защитные силы организма.
С чесноком
- мед – 1 литр;
- лимоны – 10 штук;
- чеснок – 10 головок.
Цитрус вместе с кожурой измельчают при помощи блендера или мясорубки. Полученное пюре перемешивают с продуктом пчеловодства, добавляют к нему измельченный чеснок. Оставляют на неделю настаиваться в прохладном месте. Употребляют трижды в сутки по маленькой ложечке.
Средство отлично справляется с гриппом и простудными заболеваниями, очищает сосуды, понижает артериальное давление, улучшает память, оказывает омолаживающее действие, предотвращает формирование злокачественных опухолей. Подробнее про рецепт мы писали здесь.
С имбирем
- мед – 200 миллилитров;
- лимоны – 4 штуки;
- имбирь – 400 грамм.
Цитрусы мелко режут, перемешивают с тертым имбирем, добавляют пчелиный продукт. Принимают по чайной ложечке ежедневно. Витаминная смесь особенно рекомендована в период эпидемий и для разжижения густой крови. Подробнее о рецепте — здесь.
С тыквой
- мед – 200 грамм;
- лимон – 1 штука;
- тыква – 300 грамм.
Очищенную тыкву измельчают вместе с цитрусом, перемешивают с пчелиным продуктом. Принимают по столовой ложке 2-3 раза в день.
Тыква содержит редкий витамин К, который улучшает свертываемость крови, укрепляет капилляры, ускоряет заживление ран.
С апельсином
- мед – 2 столовые ложки;
- лимон – 2 штуки;
- апельсин – 2 штуки.
Цитрусовые плоды измельчают блендером, перемешивают с медом. Принимают по столовой ложке ежедневно.
Апельсиново-лимонный мед очищает кровь, ускоряет регенерационные процессы.
С клюквой
- мед – 0,5 килограмма;
- лимон – 1 штука;
- клюква – 0,5 килограмма.
Клюква содержит природный антибиотик и эффективно борется с простудными заболеваниями, а благодаря повышенному содержанию пектинов восстанавливает полезную микрофлору кишечника.
С сухофруктами и грецкими орехами
- мед – 200 грамм;
- лимон – 1 штука;
- ореховые ядра – 1 стакан;
- изюм, чернослив, курага – 1 стакан.
Промытые и просушенные сухофрукты вместе с цитрусом пропускают через мясорубку, добавляют пчелопродукт. Едят ежедневно по столовой ложке.
Вкусное лакомство наполнит организм всеми необходимыми ему для правильной жизнедеятельности витаминами и минералами, укрепит иммунитет, улучшит сердечную деятельность, повысит потенцию.
С алоэ
- мед – 100 грамм;
- лимонный сок – 0,5 чайной ложечки;
- листья алоэ – 100 грамм.
Листья алоэ пропускают через мясорубку, добавляют пчелопродукт и цитрус. Принимают по чайной ложечке раз в день.
Средство избавляет от сердечных болей, улучшает функционирование кровеносной системы.
С глицерином
- мед – 2 чайные ложки;
- лимон – 1 штука;
- глицерин – 4 столовых ложки.
Выжимают сок из цитруса, перемешивают его с пчелопродуктом и глицерином. Разбавляют водой в пропорции 1:2. Пьют трижды в сутки по 2 столовые ложки.
Смесь является эффективным средством в борьбе с кашлем.
Противопоказания и ограничения
Чтобы лимонно-медовый коктейль проявил свое действие, необходимо пить его в течение 3-4 недель, а затем сделать двухнедельный перерыв. Максимальный эффект лекарство оказывает, если употреблять его натощак, не позже, чем за полчаса до еды (подробнее читайте здесь).
Смесь при неправильном употреблении вместо пользы может принести и вред. Поэтому не стоит ею злоупотреблять. Взрослым не стоит съедать за день более 200 грамм витаминного состава, максимальная доза для детей – 70 грамм. В противном случае может развиться гипервитаминоз, который приведет к появлению высыпаний, лихорадке, тошноте, диарее.
Также следует учесть противопоказания, к которым принадлежат:
- индивидуальная непереносимость ингредиентов;
- патологии почек;
- изжога, повышенная желудочная кислотность, язва, гастрит, колит;
- пиелонефрит, панкреатит, холецистит;
- миокардит;
- сахарный диабет;
- пневмосклероз, туберкулез, эмфизема;
- возраст менее трех лет.
С осторожностью следует принимать полезное лакомство беременным женщинам.
Хочу сегодня рассказать о двух полезных продуктах. Мед с лимоном «сладкая парочка», встречайте. Как-то прошлой зимой, мы разговаривали с подругой и она сказала, что приболела, простуда. Естественно я спросила, чем она лечится. Медом и лимонам, таков был ответ. Я попросила ее и мне дать рецепт этой чудодейственной смеси. Сегодня я расскажу, чем полезен мед с лимоном и при каких болезнях его можно применять.
Я конечно сделала такую смесь, сделала много, у меня до сих пор пол баночки в холодильнике стоит. Все мы знаем, что о натуральном меде и лимоне можно оды писать, насколько полезны эти продукты. Давайте более подробно разберемся в их пользе. Где только не применяют лимон с медом, для красоты, здоровья и даже для похудения.
Мед и лимон от кашля и простуды. Польза.
- Лимон очень богат витамином С. Лимон это наверное самое первое и доступное средство от простуды. К тому же, при простуде, чтобы организму быстрее справиться необходимо много витамина С, а лимон источник этого витамина.
- Употребляя смесь меда и лимона мы укрепляем свой иммунитет, поэтому к вирусам и бактерия, так сказать, наш организм будет готов. Все таки, хороший иммунитет позволяет вирусам обходить вас стороной.
- Плюс ко всему мед с лимоном хорошо очищает легкие, горло и полезен при кашле.
- Мед, это вообще вне конкуренции, природное лекарство от многих недугов, состав меда приравнивается к плазме крови, плюс усваивается нашим организмом на 100%.
- При авитаминозе, при сниженном иммунитете, после перенесенной болезни можно кушать смесь мед, лимон, орехи. У меня мама такую готовит постоянно в осенне-зимний период. Как приготовить смесь из орехов, меда, лимона можно узнать из моей статьи на блоге «Витаминная смесь для иммунитета«.
- Благодаря витаминам и активным веществам мед с лимон улучшает обменные процессы происходящие в организме. Лимон богат витамином В1, В2, А, Р.
- Мед и лимон прекрасные антисептики, просто незаменимы для профилактики вирусных и простудных заболеваний.
Кроме того, лимонный сок помогает растворить солевые отложения, а также бляшки на стенках сосудов. Полезна смесь при атеросклерозе и подагре.
Лимон укрепляет стенки сосудов и способствует снижению холестерина в крови, делает сосуды более эластичнее и разжижает кровяные сгустки.
Лимон и мед обеззараживает ротовую полость и помогает убрать неприятный запах изо рта.
Мед всем известное противовоспалительное и бактерицидное средство. Мед помогает улучшить состав крови. А витаминная смесь из грецких орехов, меда и лимона помогает повысить гемоглобин. Только я еще в такую смесь изюм, курагу добавляю. Чернослив еще добавляют, но я не люблю.
Всем давно известно успокаивающее действие меда на нервную систему. Ложечка меда с молоком на ночь будет способствовать хорошему сну.
Лимонно-медовая смесь укрепляет сердце и способствует профилактике развития рака.
Как приготовить мед с лимоном? Рецепт.
- 0,5 кг. лимонов
- 250 грамм меда
Лимон можно очищать от кожи, а можно не очищать. Я не очищала лимон, когда готовила. Вкус немного горьковат. Но, цедра лимона тоже очень полезна. Цедру можно почистить и лимон перемолоть на мясорубку или измельчить блендером. Залить лимон натуральным пчелиным медом. Все перемешать. Раскладываем смесь в стерильные баночки и ставим в холодильник.
Смесь меда с лимоном обладает сладковатым вкусом и приятным ароматом с пикантной кислинкой. Я такую смесь в чай себе добавляла.
Как принимать мед с лимоном?
Мед с лимоном принимают по столовой ложке несколько раз в день, детям можно по чайной ложке. Скажу честно, что я ложками эту смесь не ем, у меня повышенная кислотность и просто так мед в смеси с лимоном не ем.
Кушаю только при простуде или кашле, а чаще всего, добавляю в чай. Но не в горячий чай, так как все знают, что мед нельзя греть. Принимаю я в основном такую смесь после еды, а не до.
Но, если у вас нет проблем, то принимайте смесь около месяца, а затем перерыв. Но, будьте мудры, прислушивайтесь к своему организму.
Мед с лимоном. Противопоказания.
- Все мы знаем, что лимон довольно кислый и увлекаться им не нужно при изжоге, повышенной кислотности.
- А вот при гастрите в стадии обострения, а тем более при язве, отказаться вообще.
- При аллергии или индивидуальной непереносимости меда или лимона.
- При колите и воспалении кишечника, лимон тоже противопоказан.
- При остром панкреатите.
- При пиелонефрите.
Ну и в любом случае, при жжении в пищеводе, изжоге или любых других неприятных симптомах от меда и лимона придется отказаться.
Я в основном использую мед с лимоном для лечения простуды, при кашле, при сниженном иммунитете, после перенесенной болезни. Да и зимой это очень хорошее средство, источник витамина С.
Чай с медом и лимоном это самое первое, что я принимаю при простуде. Как-то, даже эксперимент провела. Простыла. Пила чай с лимоном 5 или 6 раз в день, и уже на другое утро почувствовала себя лучше. Так что, при первых признаках простуды, если нет противопоказаний, чай с медом и лимоном очень хорошо помогает. Да и при простуде нужно много пить.
Мед лимон чеснок. Рецепт.
- 500 грамм меда
- 5 лимонов
- 5 головок чеснока
Из лимонов отжать сок, чеснок выдавить через пресс, смешать с медом, оставить на неделю в темном прохладном месте, далее процедить. Принимают смесь по чайной ложке три раза в день.
Этот рецепт позволяет очистить сосуды, повышает эластичность стенок сосудов, улучшает обменные процессы происходящие в организме, а также память и работоспособность, помогает вывести плохой холестерин. Как пишут, что эта смесь омолаживает организм. Если кто пробовал напишите отзыв ниже в комментариях.
Буду с вами честна, я такую смесь не готовила, рецепт я нашла, когда искала папе народные средства, с помощью которых можно почистить сосуды. Все рецепты тогда, которые я нашла, я описала в статье «Как почистить сосуды«.
Я, все-таки перед тем как принимать подобную смесь, советую вам проконсультироваться с врачом. Так будет правильно, ведь организм у каждого из нас разный.
Вода с лимоном и медом для похудения.
Недавно прочитала, что вода с медом и лимоном просто творит чудеса. Каждая женщина мечтает о стройности и здесь уже все средства хороши. Я воду с медом и лимоном не пью. Ну разве что летом, как освежающий прохладный напиток, и то, не увлекаюсь.
Готовят воду с лимоном просто. Нужно вскипятить стакан воды, остудить, добавить ложечку меда и выжать четверть лимона. Пьют для похудения, каждый день утром натощак. Готовят воду с лимоном каждый день. Чтоб свежая была. Пьют воду с лимоном комнатной температуры. Пьют через соломинку, чтоб не повредить эмаль.
Такая вода улучшает аппетит, улучшает процессы пищеварения, обменные процессы. Вода с медом и лимоном очищает кишечник от шлаков и токсинов.
Но, обязательно помните о противопоказаниях. Чем полезен и кому противопоказан лимон, можно узнать из моей статьи на блоге «Лимон полезные свойства и противопоказания«. Помните, что ничего нет дороже вашего здоровья. Без спорта, диеты и ограничения в питании никакая вода не поможет.
Пусть мед с лимоном приносит только пользу вашему организму.
Вода – источник жизненных сил, необходимая составляющая
рациона. В сочетании с медом и лимоном становится целебным напитком. Йогам
много веков назад были известны полезные свойства воды с лимоном и медом.
Знали, что напиток восполняет утраченную жизненную энергию, нормализует
обменные процессы. Официальная медицина подтвердила и доказала выводы йогов.
Целебных свойств у напитка действительно много, но как у каждого лекарства, у воды
с лимоном и медом кроме пользы есть противопоказания. Оздоровительные курсы
нужно проводить после консультации с врачом, чтобы не навредить организму.
Полезные и лечебные свойства
Каждая из составляющих воды с лимоном и медом несут пользу:
- вода – универсальный растворитель, проникает в клеточную структуру, растворяет и переносит полезные вещества;
- мед – биостимулятор, обладает антибактериальными, антивирусными и противогрибковыми свойствами, заряжает энергией;
- лимон – источник витаминов А, В1, В2, D, С, Р, эфирных масел, аминокислот, микроэлементов.
В сочетании компоненты оказывают комплексное действие:
- Воду с лимоном и с медом пьют для похудения.
- Смесь, ускоряя метаболизм, помогает сжигать запасы, выводит шлаки, очищает кровь.
- Улучшает сон, действует как успокоитель, способствует расслаблению гладкой мускулатуры.
- Ускоряет выработку энзима – фермента, отвечающего за регенерацию печени.
Выпивая воду с медом и лимоном натощак, кроме пользы человек
получает заряд бодрости, сил, энергии. Напиток повышает тонус, регулирует
уровень кислорода в крови, поддерживает щелочной показатель в норме, укрепляет
иммунитет.
Смесь действует омолаживающе, способствует омолаживанию
клеток, организм избавляется от балласта, отодвигает старение кожи. Уже через
неделю приема кисло-сладкой водички заметны улучшения состояния: в глазах появляется
блеск, расправляются мимические морщинки, снижается порог утомляемости,
повышается работоспособность.
Калорийность напитка
В 100 мл напитка, приготовленного по рецептам народной
медицины, содержится до 2 чайных ложек меда и столовой ложки сока лимона, это
15 г. Вода с лимоном и медом дает калорийность в пределах 25–40 ккал в
зависимости от сорта пчелиного лакомства. Самый сладкий – акациевый и липовый,
в гречишном меньше всего калорий.
Способ применения
Воду с лимоном и медом пьют натощак курсами по 2 недели,
затем делают месячный перерыв. При постоянном приеме органы внутренней секреции
привыкнут к стимуляции, перестанут работать самостоятельно. Желательно
принимать лимонно-медовый напиток весной и осенью, когда у человека происходит
перестройка всех систем. Меняется световой день, рацион, режим сна и
бодрствования.
Для снижения веса курсы проводят регулярно на протяжении 2–3
лет, чтобы полностью восстановить печень, нормализовать работу эндокринной
системы, восстановить обмен веществ. Замечено, что тучный человек, принимающий
сладко-кислую воду, быстрее наедается, уменьшает дневной рацион. Начинает вести
активный образ жизни, это тоже способствует избавлению от ненавистных
килограммов.
Еще один способ приема – вечерний, по 100мл кисло-сладкой
жидкости можно выпивать ежедневно на протяжении долгого времени. Народный
рецепт заменяет снотворное, антидепрессанты. Человек становится сдержаннее, не
беспокоится по пустякам, исчезают панические атаки.
Когда пить медово лимонную воду
Йоги пьют теплый лимонно-медовый раствор после пробуждения.
Медики рекомендуют употреблять напиток за 30 минут до завтрака и перед сном.
Когда воду с лимоном и медом пьют по утрам, подготавливают желудок к пище,
вырабатывается желудочный сок, ферменты, необходимые для переваривания.
Рекомендуемая доза – 1 стакан, 200 мл. Летом целебное средство помогает в
борьбе с жаждой, нормализует потоотделение, зимой стимулирует выработку
энергии, человек не мерзнет.
За 2 часа перед сном теплую воду с лимоном и медом
рекомендуют принимать людям, испытывающим стрессы, психоэмоциональные
перегрузки. Лимонный сок помогает расщеплять остатки съеденного за день, а мед
снимает спазмы, успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы.
Достаточно выпить 1/2 стакана, 100 мл, чтобы спокойно уснуть. Через 3–4 дня
пропадает чувство беспричинной тревоги, сон становится глубоким.
Принимая снадобье, не стоит забывать о гигиене. Стоматологи
предупреждают, что после приема целебного средства рот нужно прополаскивать,
чтобы сохранить зубную эмаль. Глюкоза создается питательную среду для
болезнетворных бактерий, лимонная кислота истончает слой эмали.
Рецепты приготовления
От воды с лимоном и медом будет польза, если придерживаться
рецептуры. Способов приготовления медовой лимонной смеси много, есть
популярные.
- Самый простой: в теплую воду (не кипяток!) добавляют 1–2 ч.л. меда, дольку лимона.
- Для курсового приема:
- 1 кг лимонов натирают на терке вместе с кожурой;
- в полученную кашицу добавляют 350 мл меда (лучше использовать свежий, не успевший засахариться);
- состав выдерживают 3-4 дня в холодильнике, чтобы лимон выделил все полезное;
- для приготовления напитка добавляют 1 ст. ложку кисло-сладкой массы на 250 мл жидкости.
- С
имбирем, для желающих похудеть:
- 5 г имбиря (небольшой кусочек корня) разминают;
- добавляют 3 дольки лимона и 2 ч.л. меда;
- укладывают смесь в термос, заливают водой, нагретой до 80 градусов;
- настаивают не менее 4 часов.
Для приготовления лимонно-медовой воды нельзя использовать
кипяток, ценность напитка снизится, останутся только вкусовые свойства.
Противопоказания
Воду с лимоном и медом для похудения или укрепления
организма принимают только после консультации с врачом. Мед и лимон – сильные
аллергены, основные противопоказания:
- склонность к аллергии;
- астма;
- диабет;
- возраст до 3 лет;
- поздние сроки беременности, период грудного вскармливания;
- гастриты, повышенная кислотность желудка.
Компоненты, входящие в рецептуру, не сочетаются с некоторыми
препаратами. Врач подскажет, можно ли употреблять пациенту медово-лимонную воду
для оздоровления.