Чем полезен напиток из мяты лимона меда
Мята и лимон — два знаковых дара флоры, присутствие которых можно обнаружить во всех кухнях мира. Они так выразительны в своих вкусовых качествах, что их почти не принято употреблять в чистом виде.
Из них готовят миллионы блюд и напитков, отличающихся по-настоящему уникальным набором полезных свойств для организма человека. Важно отметить, что для приготовления с лимоном мяту следует выбирать из сортов, богатых ментолом, — главным ее действующим веществом (ментол отсутствует почти в мяте сорта шоколадная).
Польза и вред воды с мятой и лимоном
Если мятная вода с лимоном будет первым, что человек пьет с утра, то положительные эффекты проявятся незамедлительно:
- только в условиях, когда не грозит обезвоживание, клетки могут полноценно защищаться от свободных радикалов;
- внутренние органы переходят из режима «сон» к бодрствованию;
- предупреждаются скачки гормонального фона в течение ближайших суток;
- нервная система формирует «оборону» от психоэмоциональных потрясений;
- нормализуется кислотно-щелочной баланс крови и мочи.
Читать: Польза и вред жидкого цикория для здоровья
Именно этот напиток, а не сладкие фруктовые соки и тем более алкоголь, рекомендуется выбирать в начале сытной трапезы. Мятная лимонная вода улучшит аппетит и пищеварение.
Количество выпиваемой воды с лимоном и мятой ограничивают при хронических заболеваниях почек, если они дополняются запретом на прием мочегонных средств.
Польза и вред чая с мятой и лимоном
Чашечка этого напитка — классический рецепт для быстрого снятия симптомов стресса (тошнота, учащенное сердцебиение, головная боль, слабость в теле) и верный народный рецепт для облегчения симптомов «морской болезни».
Полезно пить чай с мятой и лимоном на ночь от бессонницы и кошмарных сновидений.
Эффективность напитка объясняется эфирными маслами компонентов. Помогает он и при простуде от заложенности носа и боли в горле.
Читать: Польза и вред сушеного манго для организма
Если добавить сахар или мед, то напиток станет эликсиром, стимулирующим умственную деятельность. Как ни странно, сладкий чай будет намного лучше утолять жажду в летний зной, чем напиток несладкий (в частности, так принято спасаться от жары в Марокко).
Ученые подтвердили полезное влияние напитка на сосудистую систему при:
- склонности к образованию тромбов;
- гипертонии;
- систематическом нарушении тонуса артерий;
- варикозном расширении вен.
Чай с лимоном и мятой следует употреблять с осторожностью при хронически пониженном артериальном давлении.
Польза и вред напитка с лимоном, мятой и имбирем
Он хорош, в частности, тем, что его можно приготовить про запас и употреблять в течение суток. Желательно, чтобы все ингредиенты были свежими. Напиток с мятой, лимоном и имбирем — кладезь витаминов:
- аскорбиновая кислота — укрепляет иммунитет;
- токоферол — омолаживает;
- рибофлавин — защищает зрение;
- фолиевая кислота — нормализует гормональный фон;
- никотиновая кислота — улучшает передачу сигналов к спинному мозгу.
Читать: Польза сиропа одуванчика
Богатый набор аминокислот и алкалоидов позволяет признать этот напиток:
- жиросжигающим средством, которое также способствует сохранению при похудении упругости кожных покровов, что предотвращает появление растяжек и целлюлита;
- лекарством от суставных заболеваний с обезболивающим, противоотечным и противовоспалительными эффектами.
В начале беременности имбирный напиток с мятой и лимоном снимает симптомы токсикоза.
На полость рта он действует как антисептик, уничтожающий даже возбудителя герпеса.
При любви к морепродуктам его регулярное употребление может стать «защитным барьером» от:
- поступления в организм ртути;
- заражения гельминтами.
Выпитый на ночь чай из мяты, лимона и имбиря улучшает состояние ферментативной системы, восстанавливает за часы сна поврежденные ткани.
Напиток из имбиря, лимона и мяты вреден при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.
Друзья, сегодня, в этой публикации, мне хотелось бы поделиться с вами рецептурой полезного напитка для печени, который можно пить регулярно, ежедневно. Поддерживать один из главнейших органов нашего тела в порядке. Много уже было сказано про стакан воды с медом и лимоном. Сегодняшний рецепт — модернизация классического поддерживающего напитка.
Обратите внимание, что печень до последнего не будет давать о себе знать — этот орган не болит, а если заболел, то это уже от того, что печенка увеличилась в размерах и давит на окружающие ткани, вызывая ощущение боли и давления.
Помимо этого боли могут исходить от наличия камней в желчных протоках, но не в желчном пузыре. В этом случае поможет только экстренная операция по удалению камня.
Однако существуют косвенные признаки проблем с печенью — это и ощущение упадка сил, нехватки энергии для деятельности, может ощущаться дискомфорт в правом подреберье, не боли, но некое ощущение тяжести. Также на наличие проблем с печенью может указывать крапивница, кожная сыпь, дерматит, проявляющийся после приема пищи.
Состав напитка для печени доступен всем. Это лимон, апельсин, мята, мед. На литр воды потребуется сок одного лимона, сок одного апельсина, три-пять столовых ложек меда по вкусу. Если вы любите послаще, то пять ложек, а если более нейтральны к сахару, то три ложки. Но мед обязателен, так как участвует в биохимических процессах.
Приготовление напитка
Доведите до кипения литр воды, бросьте в кипящую воду листья мяты, я обычно беру пять верхних соцветий с огорода. Если у вас имеется сушеная мята, то одну столовую ложку измельченной сухой массы. Томить мяту на огне не имеет смысла — сразу после того, как забросили листву, снимайте емкость с плиты.
Дайте жидкости остыть до комнатной температуры, а затем добавьте в настой сок одного апельсина и сок одного лимона. Вмешайте в жидкость три-пять столовых ложек меда.
Напиток готов к употреблению. Идеален и в летнюю жару, и в промозглую слякотную осеннюю погоду, и в зимние морозные месяцы.
Оптимально пить напиток трижды в день, по стакану за раз, за полчаса до приема пищи. Летом, в жару, допускается охлаждение в холодильнике, но пить лучше в разведении 1 к 1 с комнатным составом. То есть, держите половину в холоде, а половину просто в помещении, и перед употреблением смешиваете.
Разгрузочные дни на этом напитке вообще идеальны! Я сам практикую именно такой вид лечебного голодание раз в неделю. Выбрал для себя вторник, по ощущениям, это мой день, так как я родился во вторник. Ну а вы можете попробовать поголодать в разные дни недели и найти свой оптимальный.
Тут главное, чтобы было как можно меньше отвлекающих факторов, меньше контактов с людьми, так как первое время голодание будет даваться с трудом.
Печень с благодарностью отнесется к вашему стремлению ей помочь. Данный напиток и запускает очистительные процессы и растворяет соединения минералов в мочевом пузыре, почках, желчном. Даже зубной камень исчезает со временем. А вот эмаль не растворяется на зубах, не переживайте.
Вообще, напиток очень и очень полезен! В принципе, это наверное самое доступное средство и для поддержания здоровья и для его обретения, в комплексе с однодневными суточными голоданиями даст очень существенные улучшения. Это не пустые слова, а достоверные данные, полученные мною опытным путем, и подтвержденные десятками практикующих людей по всей стране.
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу рассказать вам чем полезен мятный чай. Сейчас лето и появилась свежая мята, очень люблю ее запах и вкус. Мятный чай с медом это вообще что-то. Очень вкусный, полезный и ароматный напиток получается. Такой напиток прекрасно успокаивает и, как говориться, приводит мысли в порядок. Но, все хорошо в меру, часто мятный чай я не пью.
На блоге у меня уже есть статья о мяте, очень подробная статья где я описываю ее полезные свойства, лечение, вред и противопоказания. Прочитать все можно в статье «Мята, полезные свойства«. Мяту у меня выращивает мама в своем саду. Да что там выращивать, растет куст мяты, куст мелиссы, пионы, розы и много других различных цветов. Зато красота какая, вот где можно отдохнуть и душой и телом.
Мяту сейчас можно купить в аптеке, уже готовую сухую, но можно ее сушить самим. Даже если у вас нет дачи, можно купить мяту на рынке и высушить. По моему сейчас любые овощи, фрукты и зелень можно круглый год найти.
Свежую мяту я просто добавляю в чашку, заливаю кипятком, настаиваю и пью. Можно добавить веточку, а можно листочки мяты. Можно добавить веточку мяты в заварник, где вы обычно завариваете чай, ваш чай приобретет неповторимый вкус и аромат.
Мятный чай. Польза. Свойства.
- Хочу отметить охлаждающее свойство мятного чая, что очень актуально в жаркие дни. Именно благодаря содержанию ментола в листках мяты, мята и имеет такой характерный вкус и аромат.
- Применяют мятный чай как успокаивающее и болеутоляющее средство при стрессе, при нервном перевозбуждении.
- Мятный чай очень полезно употреблять при спазмах желудка и кишечника, так как этот напиток обладает спазмолитическим и противовоспалительным свойством.
- Мятный чай с медом полезно употреблять при любых простудных заболеваниях.
- Мятный чай пьют при мигренях и головных болях, при гипертонии.
- Мятный чай применяют при тошноте.
- Чай из мяты оказывает успокаивающее действие на нервную систему, поэтому его полезно пить на ночь при бессоннице. Лучше всего пить его в сочетании с медом.
- Помогает это напиток при насморке. При заложенности носа облегчает носовое дыхание.
В нашем современном мире, где стресс это вещь обычная, справиться со стрессом поможет чашечка мятного чая. Мятный чай поможет успокоиться и расслабиться. К тому же это природное лекарства.
Давайте с вами рассмотрим, есть ли у мятного чая противопоказания, а также какой вред он может принести нашему организму.
Мятный чай. Вред. Противопоказания.
- Мята вредна людям, у которых пониженное давление. Так как мятный чай успокаивает и еще больше может понизить давление.
- Что касается приема мятного чая во время беременности и кормления грудью, то в этом вопросе вам нужно получить добро вашего врача.
- При чрезмерном потреблении мятного чая может быть сонливость, поэтому злоупотреблять мятным чаем не стоит.
- При индивидуальной непереносимости мяты или аллергии, от мятного чая придется отказаться.
Будьте мудры, не стоит слишком увлекаться мятным чаем, выпейте чашечку мятного чая. При этом, если у вас мята сухая, то соблюдайте дозировку. Обычно, я завариваю одну полную чайную ложку измельченной травы на пол литра кипятка. Так как чайная ложка мяты на стакан, на мой взгляд, получается слишком концентрированным чай.
Мятный чай с медом.
Мятный чай улучшает пищеварение, снимает головные боли, помогает снять нервное напряжение и успокоиться. Пить мятный чай можно как в холодном, так и в теплом виде. Летом, когда жарко можно пить холодный мятный чай с медом, причем можно добавить и лимон, и имбирь, и мелиссу. Вообщем все на любой вкус.
Зимой конечно очень полезен мятный чай с медом в горячем виде. При желании в напиток можно добавить лимон, он придаст мятному чаю некую пикантную кислинку. И такой чай будет очень полезен при гриппе и простуде.
О меде вообще можно писать оды, насколько он полезен и богат витаминами и микроэлементами. Медом заменяют сахар, я люблю пить мятный чай вприкуску с медом. Но, помните, что мед тоже довольно калорийный продукт. Можно добавить ложечку меда прям в чай.
Мед всегда применяли как общеукрепляющее средство. Как средство помогающее справиться с бессонницей и успокоиться. Для этого ложечку натурального меда добавляют и в ромашковый чай, и в кипяченное молоко, в мятный чай. Пьют любой из перечисленных напитков на ночь.
Мятный чай. Польза и вред для женщин и мужчин.
Мятный чай несет некую пользу для беременных женщин, так как помогает справиться с токсикозом. Хоть мятный чай и является природным напитком, при беременности употреблять его не рекомендуется. Поэтому мудро будет проконсультироваться с врачом по этому вопросу.
Также не рекомендуется давать мятный чай маленьким детям, по крайне мере, не стоит давать детям до 5 летнего возраста.
Чашечка мятного чая поможет снять усталость и расслабиться после трудового дня. Хотя на многих блогах в интернете я читала, что мятный чай бодрит и пить его нужно утром, меня он лично не бодрит, а успокаивает.
А вот мужчинам мятный чай не очень полезен, особенно на ночь, так как он успокаивает и если у вас были планы на вечер, то они могут быть так и не воплощенными в реальность.
Как заваривать мятный чай.
Особых хитростей при заваривании мятного чая нет. Я обычно добавляю веточку свежей мяты на чашку кипятка, настаиваю, добавляю мед по вкусу и пью.
Можно добавить веточку мяты в заварник к зеленому чаю, в котором вы завариваете чай. Такой чай можно пить в любое время суток.
Если у вас сухая мята, то тут хитростей тоже нет. Обычно заваривают 1 чайную ложку измельченной мяты на стакан кипятка, но я завариваю на пол литра, настаиваю, опять таки мед по вкусу и пью чай.
Кроме мятного чая я люблю и чай из мелиссы. Мелиса обладает характерным лимонным приятным запахом и вкусом. Подробнее о мелиссе читайте в моей статье » Мелисса полезные свойства«.
Польза мятного чая очевидна, но перед применением мятного чая ознакомьтесь с противопоказаниями, дабы не нанести вред своему здоровью.
Тонизирующий напиток из лимона, мяты и меда
Ингредиенты
- вода;
- мята;
- лимон;
- сахар.
- Классический напиток из имбиря с добавлением меда
- Напиток на основе мёда и лимона
- Популярные рецепты на основе имбиря
- Правила употребления имбиря, чтобы похудеть
- Полезные качества имбиря
- Имбирный напиток с мятой
Чтобы повысить тонус организма, не обязательно пить различные энергетики, в состав которых входит только химия. Зачем поить свой организм различными химическими добавками, если есть отличный тонизирующий напиток из лимона. Для его приготовления не понадобится слишком много ингредиентов и времени. Чтобы это сделать нужно:
- очищенная вода. Два литра;
- мята. Около 30 грамм;
- один лимон;
- сахар. Не больше двух столовых ложек.
В приготовлении такого тонизирующего напитка с лимоном, важную роль занимает этапы выполнения работы:
- Нарезать лимон маленькими кусочками.
- Переложить лимон в кастрюлю и залить водой.
- Насыпать сахар и довести до кипения.
- Как только вода закипит, огонь нужно выключить и оставить на 15 минут, чтобы он настоялся.
- Процедить готовую жидкость и отправить в холодильник.
Данный тонизирующий коктейль способен быстро утолить жажду и наполнить человека энергией.
Классический напиток из имбиря с добавлением меда
Классический вариант тонизирующего напитка из имбиря и меда был придуман еще в древности. Для его приготовления потребуется приобрести следующие ингредиенты:
- корень имбиря. Примерно 50-60 грамм;
- мед. Одна столовая ложка;
- половина лайма.
Прежде чем приступать к приготовлению такого напитка, нужно хорошо вымыть корень имбиря. Затем, его нужно порезать на небольшие кусочки. Для его приготовления желательно использовать термос, в него нужно засыпать имбирь, мед и сок лайма. Далее в термос нужно залить кипяченую воду и оставить смесь на пару часов, чтобы она хорошо настоялась. Готовый напиток нужно употреблять несколько раз в день небольшими глотками. Его уникальность заключается в том, что в горячем виде он способен согревать, а в прохладном может легко справится с жаждой и наполнит человека энергией.
Смотрите видео о лимонном напитке с мятой.
Напиток на основе мёда и лимона
Как утверждают многие специалисты, тонизирующий напиток из лимона и меда обладает массой положительных качеств, к которым относиться:
- повышение иммунитета;
- ускоряет работу желудка;
- улучшается кожа;
- очищается кровь.
Для приготовления этого чудного питья понадобятся элементарные ингредиенты:
- два литра очищенной воды;
- один небольшой лимон;
- три ложки меда.
На самом деле рецепт тонизирующего напитка на основе лимона очень прост. Изначально нужно тщательно помыть лимон и нарезать его небольшими кусочками. Затем вскипятить воду и забросить в неё кусочки лимона, снять с огня нужно через несколько минут. Далее напиток должен полностью остыть. После этого можно добавлять мед и всё хорошо перемешать. Количество использования меда каждый человек регулирует самостоятельно. Некоторым по вкусу, когда присутствует кислинка, другим же наоборот нравится более сладкий вариант.
Популярные рецепты на основе имбиря
Многие ученые пришли к такому выводу, что имбирь это уникальный продукт, который обладает целебными свойствами. Именно поэтому его уместно использовать в различных напитках. Сейчас есть коктейль, который может спасти от депрессии. Для его приготовления понадобиться:
- измельченный имбирь. Одна ложка;
- зеленый чай. Столовая ложка;
- два стакана кипятка.
Такой напиток очень прост в приготовлении. Так, нужно смешать все вышеперечисленные ингредиенты и оставить их на двадцать минут. Уровень концентрации главного ингридиента в таком рецепте не очень большой, поэтому его можно употреблять три раза в сутки.
Читайте о том, как приготовить напиток из сока агавы.
А также о том, как сделадть фреш зи овощей и фруктов своими руками.
Правила употребления имбиря, чтобы похудеть
Диетологи вывели несколько главных правил по употреблению имбиря в период похудения:
- Употреблять имбирные коктейли нужно перед приёмом пищи.
- Лучше имбирные коктейли заваривать в утренний период. Поскольку в таком человек сможет выпить всю суточную дозу.
- Не рекомендуется пить коктейли с имбирем в вечерний период. Поскольку этот корень славиться своим тонизирующим эффектом и у человека могут возникнуть проблемы с засыпанием.
- Имбирь желательно нарезать только тоненькими кусочками, в таком случае он отдает все свои свойства.
- Если у человека просыпается сильный голод в перерывах между приемом пищи, можно пожевать кусочек имбиря, он поможет утолить чувство голода.
- После приготовления любого напитка с имбирем, его нужно хорошо процедить. Поскольку если он сильно настоится, то его вкус будет сильно насыщенным.
Полезные качества имбиря
Говоря о различных напитках на основе этого корня, нельзя не рассказать о полезных свойствах этого продукта. К ним можно отнести следующие свойства:
- Обладает лёгким слабительным эффектом.
- Укрепляет иммунитет.
- Улучшает кровообращение в мозге, тем самым оказывает позитивное влияние на память.
- Владеет антиоксидантными свойствами и сохраняет молодость.
- Уместно использовать при отравлениях, поскольку очищающие свойства имбиря стимулируют процесс освобождения организма от токсинов.
Имбирный напиток с мятой
В летний период утолить жажду поможет лёгкий тонизирующий напиток из лимона, мяты и имбиря. Этот уникальный напиток способен не просто охладить организм в жару, но и вывести из него все шлаки и токсины. Параллельно налаживается обмен веществ и ускоряется процесс избавления от лишних килограммов.
Для такого напитка потребуется взять:
- свежий имбирь. Три небольших корня;
- мята. Примерно 25-30 грамм;
- один лимон;
- литр воды.
Приготовления такого коктейля следует начинать с натирания корня главного ингредиента на мелкую тёрку. Затем готовый продукт засыпаем в стеклянную банку и добавляем к нему мяту. Всё заливаем соком из половины лимона и литром горячей воды. Оставляем напиток на двадцать минут, а по истечению этого времени перемешиваем настой, чтобы он не был очень горьким в результате.
Затем отправляем готовый напиток в холодильник, чтобы он хорошо охладился. Через несколько часов его можно разливать по бокалам. Для украшения можно использовать ломтики лимона и листочки мяты на бокале. Таким образом, вы сможете порадовать гостей не только удивительным и освежающим вкусом, но и привлекательным внешним видом.
Делитесь своим опытом приготовления тонизирующих напитков на основе лимона, мяты и меда в комментариях. А также смотрите видео о приготовлении напитке с лимоном и медом.
Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
28.07.2017
История
Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах
Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны.
20.07.2017
Еда и кулинария
Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты
Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016
Свадьба
В каких странах разрешены однополые браки?
Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016
Деньги
Как стать богатым?
Стать богатым – мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они – есть…
26.04.2016
Топы
ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года
Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.