Чем полезен лавровый лист с корицей
Лавровый лист c корицей можно найти на кухне практически у каждой хозяйки. Они весьма популярны. Но не все знают, что при помощи этих ароматных специй можно очистить организм от излишних отложений солей. Также используют отвар из корицы и лаврового листа для похудения. Еще напиток тонизирует, улучшает работу мозга и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Польза специй
Корица широко применяется в кулинарии. Трудно устоять перед ее сладковатым ароматом. Еще она используется в быту и медицине.
- Большое содержание питательных веществ, эфирных масел и антиоксидантов эффективно стимулируют межклеточный метаболизм в организме. Как следствие — большой расход энергии и стремительная потеря веса.
- Регулярное употребление ее в пищу способствует нормализации уровня глюкозы в крови. А расщеплённый сахар затем используется как источник энергии.
- Обладая мочегонным свойством, корица очищает кровь от токсинов и борется с отеками. Она богатый источник антиоксидантов.
Лавровый лист — известная ароматная приправа, которая еще и эффективно помогает бороться с избыточным весом.
-
Мягко воздействуя на процессы работы ЖКТ, лавр удаляет шлаки и токсины, которые годами копятся в кишечнике, таким образом очищая его. Это отличная профилактика возникновения воспалений и других заболеваний. - Постоянно употребляя его в качестве приправы, можно забыть о запорах, вздутии живота и чрезмерном газообразовании.
- Пищеварение улучшается, еда полностью усваивается, в организм поступает максимальное количество полезных веществ.
- Как и корица, лавровые листья хорошо выводят излишки воды из организма. А ведь отеки нередко принимают за лишние килограммы.
- Стрессы и нервное напряжение часто являются причиной ожирения. Чай с лавровым листом прекрасно успокаивает и настраивает на позитивный лад.
Корица и лавр сами по себе очень полезны, а если соединить эти приправы в одном напитке, пользы будет гораздо больше. Они идеально дополняют друг друга, усиливая действие второго компонента. Не зря чай из них имеет большую популярность на протяжении долгого времени.
Рецепт чая для похудения
Он очень простой. Понадобится всего два ингредиента:
- 5 листиков лаврового листа среднего размера;
- 1 палочка корицы (можно брать порошок — 1 ч. л.).
Для приготовления напитка взять 1 литр воды и довести до кипения. Бросить специи и варить на маленьком огне 10−15 минут. Остудить и процедить.
Если не нравится терпкий аромат и вкус лавра, отвар стоит профильтровать сразу, не дожидаясь, пока он остынет.
Чтобы разнообразить вкус чая и сделать его еще более полезным и ароматным, можно добавить в него следующие компоненты:
- Мед. 1 чайную ложку положить в теплый напиток. Фигуре это ничуть не навредит, а пользы прибавится. Да и сладкоежкам понравится.
- Красный перец. Всего лишь щепотка этого жгучего порошка сделает отвар более эффективным в плане похудения. Но стоит помнить, что эта пряность усиливает не только метаболизм, но и аппетит.
- Сок лимона. Придаст бодрящую кислинку напитку. Достаточно 1 ст. л. Пить чай с лимоном лучше утром.
В качестве полезной добавки можно использовать кардамон, имбирь (по щепотке) или гвоздику 1 штучку. С таким разнообразием вкусов чай долго не надоест.
Выведение солей из организма
С возрастом на суставах могут появляться так называемые «шишки». Это отложения солей, преимущественно неорганического кальция. Из-за плохого кровоснабжения мелких сосудов происходит накопление отложений с последующим склеиванием их: склерозирование. Процесс этот необратим. Засорение происходит медленно и практически незаметно.
Результат — появление некрасивых наростов на суставах кистей, болезненность при движениях. А также отложения солей чреваты возникновением полиартрита, остеохондроза, подагрических образований.
Чтобы избежать столь плачевных последствий, необходимо периодически проводить чистку организма.
Народная медицина предлагает для этого отвар лаврового листа. Но мало приготовить его. Надо еще правильно провести процедуру очищения.
Как правильно приготовить отвар
Рецепт, как сделать отвар из лаврового листа, прост: 5 граммов листьев (примерно 25−30 штук) положить в термос и залить крутым кипятком. Вода должна быть очищенная, хорошо, если она будет дистиллированная.
Оставить настаиваться не менее чем на 12 часов. Лучше на ночь.
Затем процедить настой, и дать ему остыть.
Как правильно проводить процедуру очистки
Процесс очистки происходит в течение трех дней, на протяжении которых нужно пить лавровый настой. Каждый день он должен быть свежим.
Рекомендации, как пить лавровый лист для выведения солей правильно:
- Принимать напиток следует в течение дня маленькими порциями. В идеале — растянуть на 12 часов. Нельзя выпивать сразу все, так как это чревато осложнениями.
- Питание должно быть дробным. Принимать пищу только маленькими порциями и часто, примерно каждые 2 часа.
- Из рациона убрать тяжелые белковые продукты животного происхождения, еда должна быть максимально вегетарианская. Исключить алкоголь.
- Пить как можно больше чистой воды. Растворяясь, соли попадают в кровь, оттуда через почки в мочу и выводятся из организма. Мочевыделительная система в эти дни испытывает колоссальные нагрузки.
- Рекомендуется провести суточное голодание перед процедурой. Это позволит разгрузить мочевыделительную систему, и дать ей немного отдохнуть перед очисткой.
- Необходимо следить за регулярным опорожнением кишечника. Если процесс не происходит естественным путем, стоит воспользоваться клизмой.
Через неделю сеанс очищения по необходимости можно повторить. А затем проводить его регулярно раз в три месяца первый год. Далее — раз в год.
По окончании трехдневного курса очистки нельзя с жадностью набрасываться на еду и начинать поглощать все, от чего пришлось отказаться на это время. Входить в привычный рацион нужно постепенно: первый день не должен сильно отличаться от питания во время чистки.
Желательно пересмотреть свое меню и исключить вредные продукты: жареное, жирное, копчености, соленое, сладости. Иначе все усилия пойдут насмарку, и организм снова будет зашлаковываться.
Противопоказания к применению
Но нельзя относиться к рецептам народной медицины безответственно. Они могут принести как пользу, так и вред. Поэтому перед применением стоит посоветоваться с врачом.
Чай с корицей и отвар лавра противопоказан при:
- заболеваниях почек и печени;
- проблемах желудочно-кишечного тракта;
- беременности и в период лактации;
- сахарном диабете.
Если во время чистки появятся какие-то неприятные симптомы или резко ухудшится самочувствие, прием средства нужно прекратить. По возможности обратиться к врачу. Даже полная уверенность в своем здоровье не даст гарантии, что все пройдет гладко.
Отзывы об очищении лавровым листом
Метод выведения солей из организма лавровым листом по отзывам довольно действенный и популярный. Также девушки активно применяют чай из корицы и «лаврушки» для похудения.
У моей бабушки все пальцы в наростах. Ладно некрасиво. Это больно! Она делает все с трудом, а раньше так готовила вкусно. У мамы та же история начинается. Значит, и мне это грозит. Решили с мамой устроить себе чистку «лаврушкой». Маме понравилось, говорит, как заново родилась. Я сама скинула килограмм, живот опал. Чувствую себя обновленной. Теперь будем регулярно проводить чистку курсами.
Кристина
Полгода назад начала активно худеть. Сбросила за это время 13 кг. И вес встал. За месяц ни туда, ни сюда. Решила посидеть на чае из корицы. Негативных моментов не отметила, а вот за неделю 0,5 кг скинула. Возможно, это была вода, но главное — сдвиг есть. Периодически буду заваривать и принимать.
Юля
«Сидела» на чае из корицы и лавра 3 дня. Часто в туалет бегала по маленькому. В талии ушло 3 см. Стул наладился. Но мой аппетит стал волчьим, еле сдерживалась.
Инна
Именно на животе, к сожалению, чаще всего откладывается жир, от которого можно избавляться годами. Питание и физические упражнения являются наиболее действенными способами для снижения веса. Тем не менее, все больше женщин ищут альтернативы этим постулатам, чтобы быстрее убрать ненавистные сантиметры.
Сегодня мы хотим поделиться с вами потрясающим чаем, который состоит всего из 2 ингредиентов помогает избавиться от «рюкзака на животе». Речь пойдет о чае с корицей и лавровым лисом, которые славятся своей способностью стимулировать детоксикацию усиливать обмен веществ. Этот чай отлично подойдет для похудения.
Преимущества корицы
Корица, известная применением в кулинарии и лекарствах, богата необходимыми питательными веществами, которые помогают бороться с лишним весом.
Она содержит важные эфирные масла и антиоксиданты, ускоряющие метаболизм, повышая способность организма сжигать калории.
В медицине к тому же рекомендуется в качестве дополнения к снижению уровня сахара в крови, поскольку превращает глюкозу в топливо для клеток.
Корица обладает мочегонным, противовоспалительным свойствами, помогает очищать кровь от жидкостей и токсинов.
Преимущества лавра
Лавровый лист содержит мощные антиоксиданты и противовоспалительные микроэлементы, которые помогают восстанавливать пищеварительные и кишечные функции.
Его мочегонные свойства помогают очистить организм от избытка жидкости, и как следствие, уменьшить вес.
Лавр известен и противомикробными свойства, которые помогают устранить метеоризм и снизить газообразование в кишечнике.
Как приготовить натуральный чай для уменьшения талии?
Чай с корицей и лавром помогает сжигать жир в любой части тела. Самое главное – употреблять его со сбалансированной диетой и ежедневными прогулками на свежем воздухе. Мы предлагаем следующий рецепт чая корицы с лавровым листом.
Нам понадобится:
2 стакана воды (500 мл)
1 чайную ложку порошка корицы (5 г)
6 лавровых листов
1 чайная ложка меда (25 г) (по желанию)
Как готовить
Добавьте воду в кастрюлю и доведите ее до кипения. Затем добавьте корицу и лавровый лист.
Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 2 или 3 минуты. После этого дайте чаю остыть при комнатной температуре. После остывания процедите полученный чай и наслаждайтесь.
Как пить?
Употребляйте чай не меньше 2 раз в день. Пить этот чай для похудения можно ежедневно, но главное, не меньше 3 раз в неделю и заметите результат. На время приема чая придется отказаться от жирной жареной пищи, выпечки и приема алкоголя. Курс приема 1-3 недели, после чего рекомендуем сделать перерыв и в случае необходимости пройти курс повторно.
Противопоказания: не рекомендуется употреблять этот чай если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем без консультации врача. Чай также не стоит употреблять беременным и людям, имеющим проблемы с печенью, желудком.
Сколько можно сбросить?
Отзывы употребляющих чай корицы с лавровым листом разнообразны. Кому-то чай помог скинуть 2 кг, кому-то 5 или 10. Немаловажную роль играет и образ жизни. Диетологи говорят, что потеря веса при приеме этого чая составляет от 2 до 10 килограмм.
Ставьте “палец вверх” если вам понравилась статья. Это лучшая мотивация двигаться дальше и писать больше статей. Почитайте еще больше полезной информации о нашем здоровье на канале ! Будем рады видеть вас в числе подписчиков!
Большинство из нас, используя лавровый лист, как вкусную и ароматную приправу, даже не подозревает, что это растение получило широкое распространение в народной медицине. Волшебный отвар из лавровых листьев применялся для лечения простуды, ран и нервного перенапряжения еще во времена античной эпохи. Известны также способности растения продлевать молодость и красоту, кроме того благодаря полезным свойствам можно успешно использовать лавровый лист для похудения.
Корица и лавровый лист
Ароматные специи обладают массой полезных свойств, но остановимся на их применении в качестве вспомогательного средства для похудения. Да, да, именно вспомогательного с кратковременным эффектом, потому что пока вы не измените свой рацион питания и не найдете подходящий для себя комплекс физических упражнений, то ни один чай не поможет.
Если пить отвар из лаврового листа, то улучшается обмен веществ, происходит очищение организма, избавление от шлаков и токсинов. Кроме того, лаврушка – это прекрасное мочегонное средство, поэтому не принимайте отвар из него больше рекомендуемого срока.
Чай с корицей снижает аппетит, помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, очистить кишечник, способствует ускорению и улучшению обменных процессов в организме.
Использование лаврового листа вкупе с корицей только усиливает его свойства для похудения. Чай является травяным настоем, способствующим потере веса и быстрому избавлению от лишних килограммов. Пить такой чай, сочетая его с низкокалорийной диетой, стоит, если необходимо сбросить вес, как можно за более короткий срок. Например, через неделю праздник, а любимое платье слишком утягивает.
Перед употреблением непременно проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.
Но обратите внимание, что лавровый лист категорически противопоказано пить при беременности и в период лактации, а также людям с почечной недостаточностью, болезнью Крона, нарушениями белкового обмена в организме, гастритом, язвенной болезнью. Специю рекомендуется исключить из рациона при обострении сердечнососудистых заболеваний, а также печени и почек, кишечника.
А такая пряность, как корица может проявить себя как сильный аллерген, особенно если у вас уже имеется непереносимость меда, клубники и цитрусовых.
Из травяных чаев для похудения полезен также ромашковый чай и из фенхеля.
Как заваривать специи
Чай с корицей и лавровым листом приготовить очень просто. Для этого понадобятся:
- литр воды;
- 5 лавровых листочков;
- 1 палочка корицы.
Воду необходимо довести до кипения и добавить лавровый лист с коричной палочкой. Кипятить 15-20 минут. Затем снять с плиты, накрыть крышкой и охладить при комнатной температуре.
Пить по утрам в течение 3 дней натощак перед едой по ¼ стакана.
Помимо противопоказаний у такого чая стоит отметить, что не каждый способен выпить такой отвар. Он обладает весьма специфичным вкусом и ароматом. Судя по отзывам, пить его по утрам занятие не из приятных.
Если корица не входит в число ваших любимых пряностей, то можно приготовить отвар по следующему рецепту: вскипятить 2 стакана воды, добавить 4-5 лавровых листа, прокипятить 5-7 минут. Снять с плиты, дать настояться три часа. Пить не более 3 дней по столовой ложке натощак перед едой 3 раза в сутки.
Если лавровый чай пришелся вам не по вкусу, рекомендуем почитать: Чай с имбирем для похудения.
фото: depositphotos.com/belchonock
Сегодня мы предлагаем чудесное средство для похудения, основу которого составляют лавровый лист и корица.
Это не панацея, но данное средство поможет вашему организму бороться с лишними килограммами, от которых иногда бывает так трудно избавиться.
В натуральный настой входят всего два ингредиента. И несмотря на то, что они очень полезны для организма, их потребление должно быть умеренным.
Если вы “переусердствуете”, например, с лавровым листом, то можете почувствовать себя не лучше, а хуже.
Так что главное – соблюдать пропорции. Если вы будете придерживаться сбалансированной диеты и выпивать по чашке этого настоя после еды, то уже очень скоро увидите результат.
Этот напиток способствует хорошему пищеварению и восстановлению организма. Кроме того, он обладает приятным вкусом и ароматом.
Остановимся подробнее на пользе, которую он приносит.
Лавровый лист и корица
Лавр – красивое вечнозеленое растение. Лавровый лист широко используется в средиземноморской кухне.
- Греки и римляне, например, используют его с античных времен. Давно известно, что он помогает пищеварению, действует как отхаркивающее средство и способствует выздоровлению при многих болезнях.
Это растение широко используется в натуральной медицине. Сочетая его с такой чудесной специей как корица, вы получите отличное средство для борьбы с лишним весом.
Мы объясним, почему стоит включить его в диету.
Средство, улучшающее пищеварение
И корица, и лавровый лист действуют как антисептики и диуретики. Они также тонизируют организм и улучшают пищеварение.
Чашка этого настоя после еды помогает пищеварению. У человека не возникает ощущения повышенной кислотности, и не происходит газообразование.
Напиток не только имеет приятный вкус, но и обеспечивает чувство насыщения. Это помогает спокойно дождаться следующего приема пищи и не переедать.
Настой, содержащий многие питательные вещества
Этот настой улучшает самочувствие и состояние здоровья. Он также улучшает настроение, что помогает справляться с жизненными сложностями и проблемами.
Напиток не только очищает организм, действует как диуретик, помогает пищеварению и дарит чувство сытости, но и снабжает организм многими необходимыми питательными веществами:
- Витаминами А и С, витаминами группы В (ниацин, рибофлавин, пиродоксин), пантотеновой кислотой и фолиевой кислотой.
- Минералами: кальцием, калием, марганцем, магнием, медью, железом, селеном и цинком.
Напиток, регулирующий метаболизм
Сочетание корицы и лаврового листа хорошо помогает регулировать метаболизм.
Лавровый лист, например, не только способствует выведению из организма токсинов. Он помогает снизить уровень мочевой кислоты в организме, а также уровень сахара в крови.
- Лавровый лист и корица активизируют кровообращение, улучшают состояние печени и ускоряют метаболизм, благодаря чему легче сгорают запасы жира.
- Важно отметить, что этот напиток очень полезен для диабетиков.
Помните, что лавровые листья есть нельзя, после приготовления блюд или настоев их нужно выбрасывать.
Советуем почитать: Как зеленый чай поможет похудеть?
Приготовление
Ингредиенты
- 1 литр воды
- 2 палочки корицы
- 5 лавровых листьев
Приготовление
Лавровый лист и корицу можно купить в любом магазине натуральных продуктов. Лавровый лист нужен сушеный, а корица – не в порошке, а в палочках. Тогда настой будет более полезным.
Приготовить его очень просто:
- Нагреваете воду в кастрюле. Когда вода закипит, бросаете в нее корицу и лавровые листья.
- Настаиваете 20 минут. После этого оставляете настой еще на полчаса.
- Теперь остается только процедить настой и перелить его в стеклянную бутылку.
- Пить его нужно в течение дня. Первую чашку – натощак, остальные – после еды. Для начала можно попить этот настой два-три раза в неделю, чтобы посмотреть, подходит ли он вам.
Узнайте также: Напитки, которые помогут избавиться от отеков
Если вы будете придерживаться сбалансированной диеты и делать упражнения, этот настой поможет вам достаточно быстро сбросить лишние килограммы.
Стоит попробовать!
Сбросить вес – далеко не простая задача. Чтобы полностью избавиться от лишних килограммов, необходимо вот что
Неправильное питание и сидячий образ жизни превратились в главных врагов стройной фигуры, а также физического и психического здоровья людей.
В результате нам становится труднее поддерживать нормальный вес.
Многие из нас стараются бороться с лишними килограммами, так как понимают, что негативные последствия полноты и ожирения затрагивают не только нашу красоту, но и наше здоровье в целом.
Сбросить вес — далеко не простая задача. Для того, чтобы полностью избавиться от лишних килограммов, необходимо прилагать много усилий и быть терпеливым.
Проблема заключается в том, что многим из нас не хватает терпения. Мы хотим быстро увидеть первые результаты и заметить перемены к лучшему. Из-за этого мы садимся на строгие диеты, которые могут быть опасными для нашего здоровья.
Для того, чтобы поддерживать вес в норме, диетологи и специалисты по питанию рекомендуют есть полезную разнообразную пищу и следить за количеством употребляемых калорий.
При этом очень важно, чтобы употребляемая пища содержала все необходимые нашему организму питательные вещества.
Помимо этого рекомендуется включить в свой рацион натуральные средства, стимулирующие метаболизм. Это позволяет нашему организму быстрее сжигать жиры.
Сегодня мы познакомим тебя с рецептом полезного чая из лаврового листа и корицы. Этот напиток обладает мочегонными свойствами и очищает наш организм от токсинов.
Чай из корицы и лаврового листа поможет тебе похудеть
Натуральный чай из корицы и лаврового листа является популярным напитком, в котором содержащиеся микроэлементы помогают нам сбросить вес с пользой для здоровья.
Ингредиенты, используемые для его приготовления, благотворно воздействуют на наше пищеварение и способствуют очищению нашего организма от токсинов. Именно поэтому регулярное употребление такого чая помогает нам избавиться от лишних килограммов.
Важно понимать, что речь вовсе не идёт о волшебном средстве, которое поможет похудеть, словно по мановению волшебной палочки. Но употребление этого напитка позволяет получить довольно хорошие результаты.
Чем полезна корица
Корица является популярной пряностью, которая широко используется в кулинарии, медицине и в быту. Она содержит эфирные масла, антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют наш метаболизм. Ускорение метаболизма позволяет увеличить расход энергии, из-за чего мы быстрее теряем вес.
Употребление корицы нормализует уровень глюкозы в крови, стимулируя метаболизм сахаров и используя их в качестве основного источника энергии.
Корица — богатый источник антиоксидантов и эффективный диуретик. Она очищает кровь, стимулируя выведение токсинов и жидкостей из организма.
В чем польза лаврового листа
Лавровый лист — целебное ароматное растение, которое издавна широко использовалось для похудения и борьбы с излишками жиров.
Он благотворно воздействует на наше пищеварение, удаляя из кишечника накопившиеся шлаки и токсины. Это предохраняет нас от развития воспалительных процессов и появления различных заболеваний.
Как уже было отмечено, лавровый лист является хорошим мочегонным средством. Он помогает нам бороться с задержкой жидкости в тканях. Зачастую именно из-за отеков нам не удаётся сбросить вес.
Также лавровый лист защищает нас от стрессов и нервного напряжения, которые являются одной из причин появления лишнего веса.
Содержащиеся в нем микроэлементы избавляют нас от вздутия живота и газов, а также улучшают пищеварение.
Благодаря лавровому листу мы можем забыть о запорах. Употребление этой специи улучшает всасывание в кишечнике питательных веществ из пищи, которую мы едим.
Как приготовить чай из корицы и лаврового листа
Этот полезный натуральный напиток не только помогает иметь стройную фигуру, но и избавляет от проблем с пищеварительной системой, которые так часто беспокоят каждого из нас.
Приготовить такой чай довольно просто. Это не займёт у тебя много времени. Ты сможешь радовать себя этим вкусным напитком несколько раз в неделю.
Ещё одно преимущество такого чая заключается в том, что он не обладает побочными эффектами.
Безусловно, необходимо помнить о том, что такой чай приносит пользу только в том случае, если мы правильно и разнообразно питаемся, а также не пренебрегаем физическими упражнениями.
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 1 чайная ложка порошка корицы (5 г.)
- 6 лавровых листов
- 1 столовая ложка мёда (25 г.) (при желании)
Приготовление:
- Налей в кастрюлю один литр воды и доведи её до кипения. Когда она закипит, добавь чайную ложку корицы и указанное количество лаврового листа.
- Уменьшив огонь, продолжай готовить отвар ещё 5 минут.
- Когда указанное время пройдёт, сними кастрюлю с огня и дай напитку остыть.
- Когда чай слегка остынет и его можно будет пить, процеди его и налей в чашку.
- Начинай с утренней чашки чая натощак, а оставшуюся часть напитка выпивай в течение дня.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!