Чем полезен грязевой вулкан в кучугурах

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурах thumbnail

На Таманском полуострове, разделяющем Черное и Азовское моря, имеется несколько десятков грязевых вулканов. Они находятся на разных расстояниях от населенных пунктов, имеют различную степень обустроенности. К некоторым источникам целебной грязи можно подойти только платно, но у них имеется и удобный вход, и душ с пресной водой.

В Кучугурах посетить грязевой вулкан на мысе Пекла может любой желающий, причем абсолютно бесплатно, но и никаких удобств при этом ждать не приходится. Только вы и ваше здоровье, природа, вулканическая грязь и море в сотне метров от ее источника (предупреждаем что спуск к морю там сложный).  Читайте новый обзор – Лечебные грязи в Кучугурах сегодня –  сезон 2019

Где находится грязевой вулкан

Находится грязевой вулкан в 3 км от окраины поселка Кучугуры. Это расстояние можно преодолеть пешком за 30 – 40 минут, или на автомобиле за 5 минут. Путь будет проходить по грунтовой дороге вдоль берега моря. Дорога практически безлюдна в «низкий» сезон, но достаточно оживлена в летнее время, когда туристы отдыхающие на курорте Кучугуры стремятся совместить пляжный отдых с лечебными процедурами, в том числе с принятием грязевых ванн.

Заполненный грязью кратер вулкана в диаметре имеет всего около 11 метров, поэтому одновременно здесь могут проходить лечебные процедуры не более 10 человек. Плюсом вулкана является то, что он скрыт невысокими холмами, и с дороги не видно, кто и как в нем купается.

Поплескавшись несколько минут в природной ванне, многие уступают место ожидающим людям, а сами выходят обсушиться на теплом воздухе. Подсохшую грязь приятно смыть в море, до которого идти 60-70 м. Пляж на мысе Пекла каменистый, не располагает к долгому лежанию, но пройдя или проехав по берегу в сторону Кучугур, можно спуститься к широкому песчаному пляжу.

вулкан Пекла в поселке Кучугуры

В чем польза лечебной грязи?

Грязевые вулканы на Тамани возникли на месте разрывов земной коры, получившихся из-за тектонических движений. Поэтому в кратере вулкана в Кучугурах смешаны глинистая масса, газы и вода, обогащенные йодом, метаном, серой, железом, бромом, сероводородом и другими минеральными и органическими веществами, щедро подаренными нам природой. По консистенции грязь напоминает маслянистый крем, блестящий и темно-серый.

Активно пользоваться этим источником грязи стали еще в середине прошлого века, преимущественно для лечения болезней кожи, суставов и нервной системы (артрит, псориаз и другие).

В косметических целях грязь применяют для борьбы с морщинами, целлюлитом, в дорогих салонах даже предлагают грязевые обертывания и ванны. Пелоидная (лечебная) грязь обладает ранозаживляющими, антибактериальными свойствами.

Грязь с вулкана способствует активизации обменных и восстановительных процессов, улучшает кровообращение. Микроорганизмы, попадая на кожу, убивают поверхностных микробов.

полезные свойства сопочной грязи

Как любой вид лечения, грязевые ванны имеют противопоказания для применения. Так, не стоит увлекаться ими гипертоникам и сердечникам. Ведь подсыхающий слой грязи, особенно на жарком солнце, способен вызвать повышение давления и температуры, а медики находятся в 3 км отсюда. Не рекомендуется принимать грязевые ванны беременным женщинам, детям до 2-х лет, а также людям, имеющим кровотечения, опухоли, заболевания щитовидки или печени.

Хотя грязевой вулкан в Кучугурах находится в свободном доступе, советуем обсудить с врачом возможность грязелечения, чтобы не было неожиданных последствий в виде тошноты, одышки или головокружения. Для здорового человека данные грязевые процедуры полезны, на организм действуют оздоровляюще.

купание в жерле вулкана Пекла

После приема грязевой ванны рекомендуется окунуться в море. В сочетании с морской водой – это уже настоящие спа-процедуры. Но так как в районе вулкана слишком сложный спуск к морю люди часто берут грязь с собой в пакеты или др. емкости, идут на хороший пляж и там уже принимают грязевые процедуры рядом с морем.

В бутик-отель Лаванда Азов лечебная грязь с вулкана привозится в ведрах, об этом мы позаботились. Гости отеля могут брать грязь для спа-процедур отправляясь к морю. Это более удобно и безопасно.

Стоит заметить, что принимать грязевые ванны рекомендуется не на пустой или полный желудок. После приема пищи должно пройти около 1-1,5 часов. Для получения желаемого эффекта в день посещения вулканической купели нельзя употреблять алкоголь, а также курить за час до и после процедуры. Полноценный курс грязелечения состоит из 10 сеансов, но даже разовое принятие грязевой ванны поможет расслабиться и подарит заряд бодрости.

Вам понравиться отдыхать на Азовском море в курортном поселке Кучугуры, если вы выбрали бутик-отель Лаванда Азов. Здесь вас ждет комфортный отдых и европейский сервис. Об этом говорит множество отзывов наших гостей.

Источник

Лечебная грязь – это подарок природы, который состоит из минеральных и органических веществ и воды. Еще древние люди считали грязевые ванны эффективным способом лечения опорно-двигательного аппарата и укрепления иммунитета. Грязелечение считалось популярным в Древнем Египте, Древнем Риме, Индии, а также в Крыму. Несмотря на то, что многие считают, что лечение с помощью грязевых ванн подходит лишь пожилым людям, данный вид процедур является весьма полезным для людей абсолютно всех возрастов. Однако не всякая грязь является лечебной. О степени полезности грязи свидетельствуют определенные показатели.

Грязевые ванны омолаживают кожу, глубоко очищают ее, а также укрепляют организм человека, тонизируют мышцы и кожу, способствуют похудению и помогают отдохнуть в конце тяжелого рабочего дня. Лечебная грязь применяется в профилактических целях в период эпидемии вирусных заболеваний. Также, врачи рекомендуют проводить процедуру при болях, имеющих нервное происхождение, и после инсульта, а также при различного рода отравлениях.

Помимо этого, грязевые ванны назначают в лечебных целях людям, страдающим от заболеваний позвоночника, экземы, ревматизма, болей в суставах. После операции грязевые ванны ускоряют заживление швов. Также их советуют при хронических заболеваниях в области гинекологии/урологии, хронических заболеваниях внутренних органов, псориазе и т.д.

Как видите, плюсов у лечебной грязи более, чем достаточно, но такой способ лечения подходит далеко не каждому человеку. Грязелечение имеет и противопоказания. Эту процедуру нельзя назначать людям с циррозом печени, психическими заболеваниями, заболеваниями крови, с острыми инфекционными заболеваниями, бронхиальной астмой и т.д.

В мире существует несколько видов лечебной грязи: торфяная, иловая, сопочная и сапропель. Иловую грязь, как правило, добывают в соленых водоемах, торфяная грязь образуется в болоте, сапропель – это грязь, добытая из водоемов исключительно с пресной водой, а сопочная грязь образуется в месторождениях нефти и газа.

Лечебные грязевые ванны можно принимать дома, предварительно закупив все, что нужно для процедуры, а можно и в салоне (удовольствие не из дешевых, подойдет далеко не каждому). Также можно съездить на сравнительно недорогой курорт, а точнее – к мысу Пекла. Это место в Кучугурах привлекает туристов не только красивым местами, чистым морем, но и грязевым вулканом, в котором могут побарахтаться все желающие. На вулкане может поместиться около 10 человек, и никто не будет мешать друг другу.

Грязелечение не проводится натощак или на полный желудок. Принять ванну можно примерно через час после легкого завтрака. Перед началом процедуры необходимо сходить в душ, чтобы подготовить кожу. А после грязевой ванны желательно принять минеральную. Разумеется, после первой процедуры эффективность не так ощутима, она будет постепенно проявляться после 6-10 процедур.

А приехав на мыс Пекла в Кучугурах,вы сможете искупаться в море сразу после принятия такой ванны, так как водоем находится примерно в шестидесяти метрах от грязевого вулкана.

Грязевые ванны – это отличный способ расслабиться в конце тяжелого рабочего дня/недели и поправить свое здоровье.

Источник

Дорога в Кучугуры. Вдали виднеется посёлок.

В Темрюкском районе Краснодарского края есть уютный, зелёный посёлок – Кучугуры. Название очень смешное и непонятное, поскольку это местечковый диалект – кучугурами раньше называли кучи песка, а на Азове так называли береговые обрывы. В Кучугурах и правда – многокилометровая линия пляжа тянется вдоль глинистых обрывов, которые иногда отламываются и падают в воду. Посёлок лежит среди бесконечных виноградников. На въезде к нему тянутся черешневые, яблоневые, абрикосовые и персиковые сады, бахчи и поля с помидорами. Поэтому в сезон рынок и ярмарка завалены местными фруктами и ягодами.

Я люблю отдыхать на море, когда схлынет основная толпа туристов и немного спадёт жара. Осенью на морском побережье начинается “Бархатный сезон”- это время года когда комфортная температура воды в море и температура воздуха почти равны.

Наконец наступил сентябрь и мы собрались поплавать в море.Конечно слово “поплавать”, в отношении Азова, звучит немного наивно. Ведь все знают, что это море неглубокое и чтобы поплыть надо пройти десяток метров от берега. Зато какое там веселье во время небольшого шторма – достаточно пройти в воду на 5 метров от берега и можно прыгать на гребнях упругих волн вверх – вниз. Очень захватывающее занятие, время летит незаметно. Сразу забываешь свой возраст, свои проблемы и паришь. Затем, обессилев, кидаешься на золотой песок, лежишь выпав из реальности.

Кучугуры в обед. Курортники ушли обедать и спать. Сиеста. Сентябрь, +30, вода +26.

Наплававшись и отдохнув мы решили продолжить оздоровительные процедуры на нашем любимом грязевом вулкане Плевак. Назвали его так за то, что он как бы выплёвывает грязь из своего кратера, она переполняет его чашу весной и сползает в озеро, расположенное немного ниже вулкана. Когда начинается курортный сезон, то количество грязи в кратере постепенно уменьшается, потому, что отдыхающие массово уносят грязь на теле, некоторые набирают её в ёмкости, чтобы унести с собой, а вулкан не успевает выплёвывать новые порции.

От Центрального пляжа Кучугур до Плевака, в западном направлении, ведёт грунтовая дорога, вдоль обрывистого берега моря. Двигаться надо к мысу Пекла. Мыс назвали в честь грязевого вулкана “Азовское пекло”, который сейчас называют “Плевак”. Почему Пекло? непонятно, ведь вулкан выбрасывает холодную грязь. В безлюдное время можно прогуляться пешком среди живописных пейзажей. Дорога займёт 30 -40 минут неспешным шагом, на автомобиле можно доехать за 5 минут. Мы пошли пешком. С одной стороны синее море, чайки, дикие пляжи, обрывистые берега, выступы мыса, с другой – голубая полынь, вереск, золотистые стебли высохшей травы, беркуты парящие в лазурном небе. Кое где виднеются группы деревьев, которые у нас называют “русская олива”. Смесь ароматов моря и трав пьянит.

Жаль, что фотоаппарат не может передать красоты и настроения от вида осенней степи под лазурным небом.

Нам повезло – машин и людей на пути нам не попалось. Дорога полностью накатана в глинистой степи и машины подняли бы пыль столбом.

Казалось бы – любой вулкан это гора с кратером на вершине, но Плевак расположен внизу, в чаше среди холмов, поэтому с дороги его не видно, что позволяет наслаждаться его лечебными свойствами в укрытии от взглядов прохожих и автомобилистов. Если вы поедете к вулкану на автомобиле, то около него достаточно много комфортных площадок для стоянки.

Плевак – это единственный вулкан с лечебной грязью в нашем крае, который ещё не захватили ушлые коммерсанты. Пользоваться им можно совершенно бесплатно. Конечно там нет туалетов, кабин для переодевния, душевых, емкостей для мусора. Но они и не нужны. Мы даже не почувствовали их необходимость, как и другие посетители этого места. Все приходят туда в купальниках, мусор, сознательные граждане, уносят с собой. Но всё же немало пластиковх бутылок валяется на площадке около чаши с лечебной грязью….. – классика России.

Вулкан спрятан от глаз любопытных. С дороги его не видно.

Вот мы и подошли к вулкану. Я всегда стою на холме и любуюсь окружающей природой. Каждый раз она меня восхищает по новому. Над холмами стоит тишина, позволяющая насладится шорохом гальки в морских волнах , шуршанием травинок на ветру, криками чаек – это полный релакс после городского шума.

Сейчас конец сезона и кратер скорее пуст, чем полон. Но лечебной грязи хватает на всех. К чаше грязи ведёт деревянная лесенка с одной стороны и рядом с ней есть дорожка. Подходы удобные в любое время года в сухие дни. Дна у этого “озера” нет, что вызывает некоторую боязнь, когда заходишь в него. Но грязь настолько плотная, что выталкивает тело и утонуть в ней невозможно.

Вулкан Плевак.

Когда грязи бывает много, то в ней можно плавать. На ощупь грязь бархатистая, пластичная как глина, хорошо липнет к коже и ложится ровным слоем. Обмазываться грязью или плавать в ней – занятие приятное, интересное и очень полезное для здоровья и красоты. Поскольку грязь прохладная (чем глубже – тем холоднее) больше 15-ти минут находиться в ней нельзя, можно простудить органы малого таза и почки. Днём поверхность грязи немного прогревается, но в центре кратера постоянно поднимается холодный пузырь.

Грязь лечит и омолаживает кожу, обогащая её всеми минералами которые содержит, способствует похудению, улучшая кровообращение. Некотрые люди лечат грязью артрит и остеопороз. Если вы хотите почувствовать лечебный эффект от принятия грязевых ванн, то необходимо принять 10 процедур. В чаше вулкана можно лежать и любоваться морем. Мы полежали в грязи, обмазались ею, немного подсохли. Когда грязь подсыхает, то кожа приятно стягивается. Мы вылезли из мягкой грязи и обули резиновые тапочки, потому, что почва усыпана засохшими кусочками грязи, они очень острые, идти босиком невозможно.

Кратер грязевого вулкана Плевак.

Грязь на теле подсохла и мы пошли по тропинке к морю, чтобы смыть её. Пляж напротив вулкана каменистый с крутым спуском. Мы всегда ходим правее от него, чтобы попасть на полоску песчано-ракушечного пляжа. Вода на нём всегда чистая, прозрачная, хорошо прогретая. Смывать грязь было приятно. У берега настолько мелко, что я просто легла в воду, а волны сами смывали с меня грязь. Наплескавшись и отмывшись от грязевой маски, мы почувствовали лёгкость в теле, кожа стала у нас мягкая и бархатистая, настроение радужное.

Фото автора.

Если вы будете отдыхать в Кучугурах или проезжать недалеко от них – не пожалейте времени, посетите это удивительное место и омолодите свой организм. Получите незабываемые впечатление и удовольствие.

Источник

Посёлок Кучугуры находится на северо-западе Таманского
полуострова, в Темрюкском районе Краснодарского края, на берегу Азовского моря.

Азовское море, также, как и Черное море, прекрасно не только летом, здесь можно приятно провести время в любой сезон. Морской влажный воздух, бескрайние песочные пляжи полные ракушек, простор Таманской равнины, грязевые вулканы и, как оказалось, еще здесь можно искупаться в бассейне и в минеральном термальном источнике.

О минеральных термальных источниках Адыгеи или горных районов Краснодарского края широко известно, а вот о том, что и на Тамани можно искупаться в термальном бассейне для меня было открытием.

В Темрюкском районе есть несколько курортных поселков на берегу Азовского моря, самым популярным из них является станица Голубицкая, находящаяся всего в 10 км от Темрюка. Добраться из Темрюка в Голубицкую просто, общественный транспорт ходит каждые 15 минут круглый год.

Оглавление

  • Кучугуры и грязевой вулкан Плевак
  • Термальный минеральный источник и бассейн с сауной в Кучугурах
  • Как добраться из Краснодара в Кучугуры

Все места, упоминаемые в этой статье, отмечены на карте:

Кучугуры и грязевой вулкан Плевак

Поселок Кучугуры находится дальше, за Голубицкой, в 40 км от Темрюка. Но именно здесь находится минеральный термальный источник, а также рядом с поселком, в 2,5 км от него можно посмотреть на удивительный песочно-глиняный мыс Пеклы, названный в честь находящегося на нем грязевого вулкана Азовское пекло, или как ещё его называют, Плевак.

Кучугуры представляет собой довольно типичный приморский курортный поселок – частные дома вдоль улочек, выходящих к морю. В Кучугурах, в отличие от Голубицкой, берег обрывистый, под обрывом он продолжается широким песчаным пляжем, пляж очень длинный, изобилующий ракушками. С обрыва спуски к пляжу местами оборудованы лестницами, а кое-где просто натоптаны тропинки.

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахПляж с ракушками в КучугурахЧем полезен грязевой вулкан в кучугурахОбрыв и пляж внизу в Кучугурах

В межсезонье в Кучугурах совсем безлюдно. Можно погулять вдоль моря по песку, или сверху вдоль обрыва. Морские виды здесь открываются очень приятные, а мыс Пеклы так и вообще поражает воображение своими необычными песчаными ландшафтами.

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахВид вдоль обрыва по дороге на мыс ПеклыЧем полезен грязевой вулкан в кучугурахПесочные ландшафты у мыса ПеклыЧем полезен грязевой вулкан в кучугурахПесочный обрыв

Дойти до мыса Пеклы и грязевого вулкана Плевак из Кучугур можно пешком, но только в сухую погоду, расстояние от края посёлка до вулкана 2,5 км. Дорога здесь глиняная, после дождей мокрая глина липнет к ногам, и такая прогулка не сильно радует. А в сухую погоду живописная прогулка вдоль обрыва по побережью будет вполне приятной.

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахДорога к грязевому вулкану Плевак

Я думала, что грязевой вулкан может быть интересен только летом, когда в нем можно принять грязевую ванну, но оказалось, что и в межсезонье он впечатляет своим видом.

Надо отметить, что грязевой вулкан Плевак являет собой не возвышенность на местности, как могло бы представляться, а наоборот, он скрыт среди холмов и больше похож на круглую яму с грязевым озерцом в центре нее. Прочитав о том, что грязевой вулкан Плевак живой, мы ожидали увидеть бурление в его жерле, но узрели лишь круговые разводы на поверхности грязи, говорящие о том, что он все же дышит, при этом никакого движения грязи не происходило. Но судя по ландшафту, грязь когда-то всё же вытекает из жерла вулкана и довольно красиво течёт в сторону находящегося рядом озера.

Возле вулкана сделана лестница для более удобного спуска к нему. Летом многие отдыхающие принимают грязевые ванны в вулкане и потом смывают грязь в море. Чтобы спуститься к морю нужно пройти несколько сотен метров, так как на самом мысе Пекла спуститься к морю невозможно. Возле вулкана не оборудованы души или раздевалки, поэтому грязевые купания совершенно бесплатны. 

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахЛестница к жерлу вулкана ПлевакЧем полезен грязевой вулкан в кучугурахЖерло грязевого вулкана ПлевакЧем полезен грязевой вулкан в кучугурахРастительность на фоне вулкана, озера и моря

Найти ночлег в Кучугурах можно в любое время года без труда, многие гостевые дома работают и зимой, и летом. А вот кафе и рестораны практически все открыты только летом, в межсезонье работает только одно кафе на весь поселок – кафе «Инжир», находящееся по адресу ул. Красная 38/1 – кафе довольно приятное.

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахОборудованный спуск к морюЧем полезен грязевой вулкан в кучугурахЗимнее дерево в Кучугурах

Термальный минеральный источник и бассейн с сауной в Кучугурах

В Кучугурах по адресу ул. Мира, 29 расположен туристический комплекс круглогодичного действия «Искра». «Искра» занимает обширную территорию, здесь расположены колесо обозрения и 2 крупных ветрогенератора, которые видны издалека. Также у них есть свой выход к морю.

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахВетряки в “Искре”Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахВыход к морю в “Искре”

В туристическом комплексе «Искра» можно поплавать в крытом спортивном 25-метровом бассейне и погреться в сауне при бассейне. Стоимость посещения 1 часа бассейна и сауны: 250 рублей для взрослых и 200 рублей для детей. Режим работы бассейна: со вторника по воскресенье с 10-00 до 22-00, понедельник – санитарный день.

Также в «Искре» есть термальный парк, который состоит их 3
термальных бассейнов. Вода в термальных бассейнах среднеминерализованная, из
кремниево-борного минерального источника. Здесь есть и бювет с питьевой
лечебно-столовой минеральной водой.

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахБювет с питьевой минеральной водой

Температура воды в термальных бассейнах 20, 30 и 40 °C. Два бассейна крытые и напоминают большие теплицы. А третий бассейн находится под открытым небом.

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахТермальные минеральные бассейныЧем полезен грязевой вулкан в кучугурахВнутри крытого термального бассейна

Каждый бассейн имеет длину 8 метров и уровень глубины от 1,2 до 1,9 метров. Бассейны пластиковые литые, в их более глубокой части по периметру сделаны удобные лавочки для сидения, оставаясь в воде.

Термальный парк работает с 10.00 до 22.00 ежедневно, стоимость дневного пребывания составляет 300 рублей для взрослых и 200 рублей для детей.

В межсезонье в туристическом комплексе «Искра» посетителей немного, в бассейнах просторно, можно плавать. Говорят, что в летний сезон из-за большого количества людей в бассейнах можно только стоять или сидеть.

Термальные воды в “Искре” благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат человека, дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую систему и мочеполовую системы организма. Кроме того, термальные ванны оказывают положительное действие на кожный покров и волосы. При наличии каких-то заболеваний о купании в термальной воде лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Для не проживающих в «Искре», приехавших только на дневное пребывание в термальном парке, возле бассейнов организованы раздевалки без шкафчиков для хранения вещей и без душевых. Предполагается, что посетители либо оставляют ценные вещи в машинах, либо берут их с собой к бассейнам. Возле термального парка расположена автостоянка и есть беседки с мангалами.

Чем полезен грязевой вулкан в кучугурахЖенская и мужская раздевалки возле термальных бассейнов

Также здесь можно забронировать номера для отдыха на
неполный день, в номерах есть кровати, туалеты и душевые.

Уточнить все условия и цены можно на сайте туристического комплекса “Искра” или по телефону 8-918-460-96-04.

Термальные бассейны в Кучугурах проигрывают по чистоте и комфортности пребывания термальным бассейнам той же Адыгеи, например. Но учитывая, что место находится возле моря и, что здесь есть спортивный бассейн с сауной, то это может быть интересным вариантом для отдыха.

Как добраться из Краснодара в Кучугуры

Добраться из Краснодара в Кучугуры на автомобиле – просто, это 180 км по вполне хорошей трассе.

Доехать из Краснодара до Кучугур на общественном транспорте можно 2-мя способами.

Первый вариант: доехать на автобусе с автовокзала Краснодар-1, следующем в Порт Кавказ, до остановки в станице Фонталовская. Официальной остановки в Фонталовской нет, но если попросить водителя, то он остановится там. Билет можно купить до станицы Запорожская, стоимость проезда на человека около 500 рублей. Расстояние от Фонталовской до Кучугур составляет 5 км, проехать это расстояние можно на такси, стоимость проезда составит 200 рублей. Такси можно заказать по телефону: +7 (918) 466-11-91 (Такси «Орион»). Такси подъезжает через 10-15 минут после заказа.

Второй вариант: доехать в Кучугуры с пересадкой в Темрюке. Из Краснодара в Темрюк ежедневно совершается множество рейсов с автостанции Краснодар-2, стоимость проезда составляет 350 рублей.

Из Темрюка в Кучугуры ходит автобус №107, он совершает 2 рейса в день, в 11-30 и 17-25. Стоимость проезда около 100 рублей.

Обратно из Кучугур в Краснодар удобнее будет уехать с пересадкой в Темрюке. До Темрюка можно доехать на автобусе № 107, идущем из Кучугур в 7-25 и 13-00. А также можно доехать на проходящем через Фонталовскую автобусе № 110 Ильич – Темрюк, выходящем из поселка Ильич, что в 15 км от Фонталовской, в 8-00, 12-00 и 16-30. Далее из Темрюка в Краснодар автобусы идут почти каждый час с утра и до 18-00.

Источник