Чем и как полезно умываться по утрам

Очищение кожи – неотъемлемая часть процесса ухода за ней. От того, насколько правильно мы умываемся, зависит насколько долго сохранится ее молодость и красота. Все самое интересное об очищении кожи читайте в нашей статье.

Рассмотрим факторы, оказывающие негативное влияние на кожу:

1. Стрессы – состояние, при котором организм человека испытывает перенапряжение. В итоге вырабатываются гормоны адреналина и кортизола. Под действием первого из них происходит спазм кожных сосудов. Кровь застаивается, прекращается поступление кислорода и питательных веществ. Кожа становится бледной и безжизненной.

2. Нарушенная экология, влияет на самочувствие кожи. Под отрицательным воздействием окружающей среды кожа становится бледной, вялой и сухой, появляются морщины, кожный покров теряет упругость и эластичность.

3. Ультрафиолетовое излучение также может оказать на кожу неприятное давление. Действие солнечных лучей провоцирует химическую реакцию, под влиянием которой вместе с загаром повреждаются сосуды. Ультрафиолет губителен для волокон коллагена и эластина, что приводит к сухости кожи и образованию морщин.

4. Курение наносит двойной токсический удар на кожу: снаружи и изнутри. Никотин провоцирует сужение сосудов, что препятствует поступлению кислорода к тканям, разрушаются волокна коллагена и эластина, теряется упругость кожи. Лицо обретает сероватый оттенок, в районе щек и носа образуются капиллярные сеточки.

5. Алкоголь расширяет сосуды. При злоупотреблении спиртными напитками, эритроциты склеиваются, прекращают выполнять транспортировку кислорода к сосудам, в итоге наступает кислородное голодание клеток кожи, лицо приобретает сизый оттенок.

Умываться надо правильно, запомните эти 7 необходимых принципов и не делайте больше ошибок:

1. Проводите очищение 2 раза в день.

2. Перед умыванием вымойте руки с мылом.

3. Умывайтесь теплой водой.

4. Очищающее средство наносите на кожу пальцами.

5. Умывайтесь тщательно.

6. Аккуратно промокните лицо.

7. Наносите тоник после умывания.

Рассмотрим более детально эти принципы.

1. Очищения кожи

1. Способ и средства очищения выбираем соответственно типу кожи.

3. За ночь кожа вырабатывает сальные излишки, притягивая пыль и бактерии во время сна, поэтому утром их требуется удалить.

4. Вечером очищаем кожу от всех пыльных, экологически вредных веществ, которые попали на нашу кожу в течение дня. Если “забыть” о них — неминуемо появятся раздражения и воспаления.

5. Не экономьте очищающее средство и ватные диски. При недостаточном количестве чистящего вещества на поверхности, вы растяните и травмируете кожу. Проводите чистку до тех пор, пока ватный диск не останется чистым.

3.Всегда умывайтесь теплой водой

Умывание горячей водой приводит к появлению на лице сосудистой сетки. От холодной воды поры ощутимо сузятся, и очистить их «на совесть», не получится. Поэтому всегда умывайтесь водой комнатной температуры.

2.Мойте руки перед умыванием

Не пропускайте этот элементарный этап. Вымойте руки с мылом, перед тем как очищать кожу лица. На наших руках обитает порядка 1500 бактерий на см. кв., и переносить их на лицо — плохая идея. Только тщательно смыв грязь с рук можно приступать к «работе» над лицом.

4.Наносите чистящее средство на пальцы

Очищающее средство наносим следующим образом:

• наливаем в ладонь;
• пальцами другой руки наносим средство широкими мазками по поверхности;
• мягко, без нажима, кончиками пальцев, массажными движениями распределяем по лицу;
• задаем движениям следующие направления: лоб — горизонтальная ориентация, нос — вертикально, щеки — вверх и от центра к вискам, вокруг рта — перпендикулярно по отношению к носогубным складкам;
• подбородок массируйте большими пальцами круговыми движениями;
• крылья носа очищаются свежей салфеткой, обернутой вокруг указательного пальца;
• массируйте лицо в течение 30 секунд.

5.Тщательно умывайтесь

Умывайтесь тщательно, не растирая кожу руками, а ополаскивая ее. Не забывайте не смытые участки, иначе потом появятся на этих местах воспаления и шелушения.

6. Аккуратно промокните лицо.

Полотенце лучше использовать бумажное, так вы убережете лицо от лишнего загрязнения.

7.Нанесите тоник после умывания

Тоник тонизирует кожу, сохраняет ее свежесть, поддерживает кислотно-щелочной баланс. Усиливает действие увлажняющего крема, помогая впитываться быстрее.

Наносят тонизирующее средство по массажным линиям пальчиками или ватным диском. Можно использовать тоник в виде спрея.

Правильное умывание — процесс серьезный и кропотливый. Но если четко следовать схеме и правилам, то умывание займет 10 минут утром и столько же времени вечером.

Такая гигиеническая процедура, как умывание, хорошо знакома каждому. Казалось бы, куда уж проще, – надо просто ополоснуть лицо водой. Но способна ли вода полностью очистить кожу без какой-либо косметики? И если применять “умывалку”, что выбрать, – мыло, гель или молочко? Как часто умываться, и достаточно ли этой процедуры для поддержания здоровья кожи? Давайте разбираться в вопросе.

Как правильно умываться

Начнем с температуры воды. Холодная вода плохо растворяет жиры, в том числе и кожное сало. Она не справляется с остатками макияжа. Горячая вода провоцирует расширение сосудов и проступание капиллярной сетки на лице. Она стимулирует секрецию кожного сала, поэтому буквально через пару часов лицо начинает блестеть. Умываться следует водой комнатной температуры.

Очищать кожу нужно после пробуждения и перед сном. Слишком частое умывание провоцирует повышенное салоотделение. Если же при этом применять агрессивные продукты (мыло, гели с SLS), кожа станет тусклой и чувствительной из-за повреждения естественной гидролипидной пленки. Исключение, пожалуй, составляет жирная от природы кожа: ее можно очищать 3-4 раза, чтобы предупредить появление черных точек и прыщей.

Ошибочно думать, что для лучшего очищения нужно взять больше средства. Наоборот, обильная пена плохо смывается, на коже остаются поверхностно-активные вещества. Проще всего с пенками и муссами: у них, как правило, есть дозатор. Очищающего геля требуется горошина. Его выдавливают во влажную ладонь, вспенивают, наносят на лицо легкими прикосновениями и смывают теплой водой. На одно умывание хватает 5 мл косметического молочка. Это чайная ложка средства. Молочко наносят на ватный диск, и протирают кожу. В конце лицо ополаскивают чистой водой.

Почему важно выбрать хорошую “умывалку”

Использование “умывалок” с сильными синтетическими отдушками и дешевыми консервантами приводит к покраснению кожи, а при длительном контакте – к реактивности и дерматиту. Кожные реакции могут быть и на натуральные ароматизаторы (эфирные масла, фитоэкстракты, пряности), но риск развития аллергии в этом случае ниже. Щелочные средства, к которым относится мыло, нарушают pH, из-за чего кожа становится дегидратированной и реактивной.

“Умывалки”, не соответствующие типу кожи, зачастую провоцируют шелушения, чувство стянутости или, наоборот, повышенное салоотделение. У обладательниц комбинированной кожи могут присутствовать сразу два побочных эффекта: сильная сухость на щеках и маслянистый блеск в Т-зоне. При проблемном типе состояние кожи заметно ухудшается: наряду с комедонами и высыпаниями появляются признаки обезвоженности, усталости, повышенной чувствительности.

Как подобрать средство для умывания

Регулярное очищение – залог здоровья и красоты кожи, если средство для умывания подобрано правильно. Предлагаемые в магазинах “умывалки” отличаются по кислотно-щелочному балансу, составу, текстуре. Выбирать средство нужно, исходя из типа кожа. Некоторые продукты не только очищают, но и решают эстетические проблемы: устраняют пигментацию, корректируют акне, способствуют рассасыванию застойных пятен, предотвращают купероз. Это, как правило, гели лечебных и профессиональных серий.

Сухой и нормальной коже подойдет флюид, мусс, пенка или молочко. Средства с нейтральным pH на основе масел кокоса, авокадо, карите отлично увлажняют и питают. Содержащиеся в них экстракты василька, арники, алоэ вера, ромашки снижают реактивность. Средства для сухой кожи, благодаря нежной текстуре, очищают бережно и деликатно.

Жирной и проблемной коже идеально подойдет гель с слабокислым рН. Средства на водной основе не перегружают и без того жирные кожные покровы липидами. Органические кислоты в гелях мягко отшелушивают отмершие клетки рогового слоя, регулируют выработку себума. Матирующее и противовоспалительное действие оказывают экстракты березы и коры дуба, масло чайного дерева, цинк.

Зрелой коже требуется средство с воздушной текстурой – мусс или пенка. Так как роговой слой с возрастом утолщается, в очищающие средства включают легкие эксфолианты: молочную, гликолевую, лимонную кислоту. В продуктах для зрелой кожи часто присутствуют растительные эстрогены, пептиды, ретиноиды, гиалуроновая кислота. Эти омолаживающие компоненты насыщают кожные покровы влагой и питательными веществами, уменьшают выраженность морщин.

Виды очищающих средств для лица

Все средства для очищения кожи разделяют на базовые и специальные. Первыми следует пользоваться каждый день – утром и вечером. Вторые – скрабы, пилинги, гоммажи, детокс-маски – предназначены для глубокого очищения. Их применяют время от времени, ориентируясь на состояние кожи.

К базовым средствам для умывания относятся:

• Двухфазные жидкости – эмульсии для удаления макияжа. Созданы для сухой кожи. Прекрасно справляются с водостойкой косметикой, смягчают кожные покровы. Не подходят для применения на постоянной основе – могут вызывать покраснения.
• Мицеллярная вода – раствор для демакияжа, очищения и тонизирования кожи. Это щадящий по воздействию продукт, вполне заменяющий тоник. Недостаточно хорошо справляется с жирными загрязнениями, поэтому не подходит обладательницам жирной и проблемной кожи.
• Гели – средства на водной основе, очищающие до скрипа. Подходят всем типам кожи, кроме сухого и чувствительного. Гели нельзя применять в области глаз.
• Пенки и муссы – воздушные составы, по текстуре напоминающие взбитые сливки. Идеально подходят чувствительной коже. Экономично расходуются и приятны на ощупь, но содержат мало активных ингредиентов.
• Сливки или молочко – эмульсии деликатного воздействия. Не требуют смывания, подходят сухой и чувствительной коже. Применяются исключительно с тоником, иначе провоцируют закупорку пор.
• Флюиды – эмульсии с нежной текстурой для очищения сухой и нормальной кожи. Подходят для нанесения непосредственно на лицо или с помощью ватного диска.

Итак, умываться нужно утром и вечером водой комнатной температуры. Для лучшего очищения используют косметические средства по типу кожи. Жирной коже подходят гели, сухой и чувствительной – муссы, пенки, молочко. К популярным средствам очищения относится мицеллярная вода. Благодаря мелкодисперсной структуре она бережно удаляет грязь, эпителий, себум, остатки косметики. Даже стойкий макияж снимают сливки и двухфазные жидкости.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для лица Вы можете в разделе: «Косметика для лица».

Читать еще больше статей на сайте: https://mezoestetic.ru/stati/

Умывание лица – повседневная гигиеническая процедура, которая отлично знакома каждому. Для качественного очищения следует знать о некоторых хитростях, которые помогут поддерживать молодость и здоровье кожи. Какие средства для умывания подходят для вашей дермы, чем не следует пренебрегать, а что, наоборот, делать нельзя, рассмотрим далее.

Как правильно умываться

Что следует учитывать:

• Чистота. Перед умыванием обязательно вымойте руки с мылом. Особенно, если только что пришли с улицы.
• Температура используемой воды. Оптимально подходит вода именно комнатной температуры. Холодная не способна полностью растворять жиры. Горячая приводит к резкому расширению мелких сосудов и стимулирует появление жирного блеска.
• Регулярность. При нормальной или же сухой дерме не стоит умываться слишком часто, достаточно двух раз в день – в утреннее время и непосредственно перед сном. Жирную допустимо умывать до четырех раз для того, чтобы избежать появления высыпаний и закупорки пор.
• Достаточное количество «умывалки». Если у нее присутствует дозатор, потребуется одна доза. Геля необходимо использовать примерно с горошину, молочка – около 5 мл.
• Полотенце. Чистая мягкая ткань – лучший выбор. Лицо не нужно тереть, только слегка промокнуть.

Важность правильного средства для умывания

Наличие синтетических отдушек и консервантов может стать причиной кожных покраснений и даже дерматита. Лучше использовать косметику с натуральными компонентами. Иногда они могут вызывать аллергические реакции (особенно при индивидуальной непереносимости ингредиентов), но все же такой риск минимален по сравнению с химией.

От мыла при умывании стоит отказаться вовсе – щелочь нарушает баланс pH, что приводит к обезвоживанию и сверхчувствительности.

Не менее важно подобрать косметику, которая соответствовала бы вашему типу. В противном случае кожа может отреагировать шелушением, усилением салоотделения и т.д. В случае с комбинированной кожей негативных эффектов может быть сразу два: дегидратация и сухость в зоне щек и жирный блеск в Т-зоне. Проблемная дерма, склонная к высыпаниям, при неправильно подобранном уходе может обезводиться, стать более чувствительной, а число комедонов и прыщей увеличится.

Как выбрать косметику для умывания

Чем умывать лицо при определенном типе кожи:

• Сухая или же нормальная. Подходят муссы, молочко и подобные средства. Они убирают загрязнения очень бережно, а входящие в их состав масла и натуральные экстракты увлажняют, питают, снижают чувствительность.
• Проблемная и жирная. Гелевые «умывалки» со слабокислым pH на водной основе с органическими кислотами и экстрактами обладают целым рядом полезных свойств:
• матируют;
• контролируют выработку кожного сала;
• оказывают мягкое противовоспалительное действие.
• Зрелая. Больше подходят всевозможные пенки и муссы, в составе которых часто присутствуют эксфолианты. Также в них могут содержаться омолаживающие компоненты, которые питают и увлажняют дерму, уменьшают морщины.

Правильно подобранное косметическое средство и регулярное очищение – залог здоровья, молодости и красоты дермы. Некоторые средства, в частности, аптечные и профессиональные, помимо очищения также снижают пигментацию, купероз, акне.

Виды «умывалок» для лица

Существуют базовые, то есть повседневные, и специальные средства очищения. Первые необходимо использовать дважды в день – после пробуждения и непосредственно перед сном. Базовые средства:

• Мицеллярка. Предназначена для снятия макияжа, очищения и даже тонизирования. В некоторой степени заменяет тоник. Обладает щадящим воздействием.
• Двухфазная косметическая жидкость. Подходит для сухих кожных покровов. Смягчает, прекрасно удаляет водостойкие макияжные средства. Если применять постоянно, возможно появление покраснений.
• Пенки, муссы. Показаны при чувствительной коже. На ощупь напоминают взбитые сливки, содержат небольшое количество активных компонентов, экономично расходуются.
• Гели. Подходят для жирной, комбинированной, проблемной кожи. Отлично очищают. Не используются для нежной области около глаз, так как могут стать причиной дегидратации.
• Флюиды. Эмульсии, предназначенные для нормальной и сухой дермы. Можно наносить с помощью спонжа или просто на лицо.
• Молочко. Воздействует очень деликатно, но должно применяться в комбинации с тоником, чтобы избежать закупорки пор. Подходит для сухой и чувствительной кожи. Не требует последующего смывания.

Специальные средства предназначены для тщательного и глубокого очищения. Они должны использоваться по мере необходимости. Это:

• пилинги;
• скрабы;
• маски с эффектом детокса;
• гоммажи.

Точное определение вашего типа кожи подскажет, чем лучше умывать лицо. Для склонной к жирности лучше выбрать гель, для сухой – пенку, мусс. Для удаления загрязнений, остатков мейк-апа, эпителия отлично подходит мицеллярная вода. С самым стойким макияжем с легкостью справляются двухфазные жидкости или же сливки.

Народные рецепты

Помимо косметических средств можно использовать и природные:

• Ромашка. Отвар аптечной ромашки подходит для чувствительной и склонной к жирности дермы, не требует смывания.
• Мед. Разведите в литре хорошо теплой чистой воды одну чайную ложку натурального меда. Умойтесь, не смывайте. Результат – чистая свежая кожа с еле уловимым медовым ароматом.
• Молоко. Умойтесь молоком, через пару минут сполосните лицо чистой водой.
• Крупы. Можно использовать воду, в которой варился рис или овсянка. Она прекрасно тонизирует дерму.

Чего делать не надо

Теперь вы знаете, как правильно умываться. Чего же делать не надо ни в коем случае:

• Частое умывание. Приводит к дегидратации, чувству стянутости, шелушению. Достаточно утром смыть выработанное за ночь кожное сало, а вечером – косметику и загрязнения.
• Долгий процесс. Умывайтесь в течение одной минуты максимум, этого вполне достаточно. Затем бережно промокните лицо, нанесите тоник и крем.
• Не частите со скрабом. Его можно использовать не чаще раза в семь дней, чтобы не травмировать кожу.
• Правильно подбирайте «умывалки». Выбирайте уход строго в соответствии со своим кожным типом.
• Не увлекайтесь салфетками для снятия макияжа. Они не способны полноценно очистить, только убрать видимый мейк-ап.
• Чаще меняйте полотенце. Лучше всего для каждого умывания брать новое чистое полотенце.

Здоровые ровные кожные покровы – мечта каждой женщины. Немаловажное значение в достижении такого результата играет правильное очищение. Не пренебрегайте советами, перечисленными выше, и ваше лицо засияет молодостью и красотой.