Чай матча латте снижение веса напитками вкусно и полезно
Матча-латте по внешнему виду напоминает кофе с пеной или смузи. Этот напиток становится все более популярным в разных странах мира. Его часто можно встретить на фотографиях food-блогеров, также чай зеленого цвета активно употребляют знаменитости, ведущие здоровый образ жизни. Например, Гвинет Пэлтроу. По уверениям чайных гурманов, порция матча-латте дарит не меньше энергии и бодрости, чем чашка кофе, а еще уникальный продукт способствует похудению. Ввести его в питание стоит не только тем, кто стремится к снижению веса. Новинка может смело претендовать на звание самого полезного чая на планете, поэтому она идеально впишется в рацион для поддержания хорошего самочувствия в любом возрасте.
Состав, польза матча-латте в питании для похудения
Сырьем для матча-латте выступает так называемый растертый чай. Он относится к категории зеленых чаев, но значительно превосходит похожие на него сорта по своим полезным свойствам, насыщенности состава. Растения для сырья выращиваются в тени, считается, что в Японию специальный чайный сорт завезли из Древнего Китая. Нежные листочки собирают всего раз в году, причем предварительно перед сбором их закрывают от солнечных лучей. Так они накапливают больше ценных веществ и получают особый вкус и аромат.
Матча-латте обладает богатым составом, в котором присутствуют кальций и железо, калий, витамины С, А, Р, Е, а также белки, пищевые волокна и другие ценные вещества. Это настоящий чемпион по содержанию антиоксидантов — этих веществ в продукте примерно в сотню раз больше, чем в обычном чае. Содержит матча и много питательных веществ, по сравнению с привычными видами чая, в новинке их больше в 10 раз. Благодаря необычному составу напиток комплексно действует на организм человека:
- Укрепляет кости и зубы.
- Повышает уровень гемоглобина в крови.
- Улучшает метаболизм.
- Усиливает иммунную систему.
- Устраняет проблемы с пищеварением.
- Повышает эластичность кожи.
- Замедляет процессы старения.
- Активизирует работу мозга.
- Придает энергию и повышает выносливость.
- Снимает напряжение, улучшает настроение.
- Уменьшает аппетит, дарит ощущение сытости.
Это лишь основные свойства популярного напитка. Интересно, что его используют не только в питании, но и добавляют в зубную пасту, чтобы снизить риск появления кариеса. А японцы включают зеленый порошок под названием маття, сырье для матча-латте, в состав различных биологически активных добавок для повышения концентрации внимания. Такой чай применяют в медицине и косметологии, готовят из него разнообразные десерты.
Особенности употребления матча-латте при похудении
Похудение с интересным напитком превращается в простой процесс, потому что жидкость зеленого цвета обладает приятным ароматом и сладковатым вкусом. А употреблять матча-латте, в отличие от кофе, можно практически в любое время суток, за исключением позднего вечера. Чай матча-латте легко приготовить самостоятельно, для заваривания напитка достаточно выделить всего 5 минут.
Чтобы наладить похудение и не навредить здоровью, необходимо учитывать, что в матча-латте тоже присутствует кофеин, как и в обычном кофе. Поэтому его с осторожностью следует употреблять при повышенном артериальном давлении. Желательно проконсультироваться с врачом перед введением незнакомого продукта в питание для похудения. Важно отслеживать реакцию организма на употребление напитка и начинать его принимать с небольших доз.
Нужно понимать, что матча-латте лишь способствует похудению, но не уничтожает жировые запасы в больших количествах. Это не жиросжигающее сырье, а всего лишь тонизирующий помощник в борьбе с лишними килограммами. Напиток уменьшает аппетит и таким способом помогает съедать меньше пищи. Однако работать он будет лишь в случае, если человек соблюдает правильное питание, не превышает рекомендуемую норму калорий, занимается спортом.
Необходимо сопровождать употребление матча-латте приемом достаточного количества воды. Из-за содержания кофеина напиток может задерживать жидкость, чтобы избежать такого эффекта, достаточно выпивать в день хотя бы 2 литра чистой воды. Не нужно бояться наличия кофеина в зеленом чае — действие матча-латте на организм более мягкое, по сравнению с кофе, резкого повышения давления не происходит. Но все же обязательно контролируйте количество выпитого напитка — не более 2 чашек в сутки.
Пить матча-латте можно и в горячем, и в холодном виде. Похудение будет результативнее, если добавить в напиток с нежной пеной корицу, которая тоже способствует сжиганию жира. Чай отлично сочетается с мятой, лимоном.
Маття Латте – популярный напиток во всем мире, который считается одним из самых полезных для здоровья. Его востребованность – это дань моде, или же он просто оценен по достоинству? Расскажем подробнее о Маття Латте, о свойствах этого напитка и о том, как его можно приготовить в домашних условиях.
О ЧАЕ МАТЧА
Матча (яп. 抹茶, rH. Matcha) – особенный сорт японского зеленого чая, который представляет собой порошок ярко-зеленого цвета. Матча означает «растертый чай», его перемалывают в пудру каменными жерновами. Этот чай особенно высоко ценится, так как его уникальная технология производства позволяет сохранить полностью все полезные вещества, пищевые волокна, микроэлементы, аминокислоты и витамины, содержащиеся в чайных листьях. При заваривании чая других сортов чайные листья (а с ними и не растворимые в воде витамины и некоторые другие микроэлементы) остаются в чайнике, тогда как порошковый чай Матча – перемолотый в пудру чайный лист целиком – полностью попадает в организм в составе напитка (оседающий порошок тоже выпивают). Жители Страны Восходящего Солнца ценят Матча за уникальные свойства – этот чай является мощным антиоксидантом, помогает наладить обмен веществ, очистить печень от токсинов, активизировать умственную и физическую деятельность, повысить концентрацию внимания, укрепить иммунную систему.
ТРАДИЦИОННЫЙ СПОСОБ ЗАВАРИВАНИЯ МАТЧА
Согласно классическому рецепту порошковый чай Матча заваривают горячей (не кипящей) водой при температуре 80°С. Японцы традиционно используют бамбуковую ложечку Тясяку (яп. 茶杓, rH. Chashaku), чтобы переложить нужное количество порошкового чая в чашку – одно зачерпывание этой ложечкой позволит взять 1 г чая. Порошок заливают водой и взбивают бамбуковым венчиком Тясэн (яп. 茶筅, rH. Chasen) до однородности, чтобы не было комочков.
Чай заваривают двумя способами – Усутя (слабый) и Койтя (крепкий). Порцию Усутя (яп. 薄茶, rH. Usucha) готовят из 2 г чая и 60-70 мл воды, взбивают быстрыми движениями, часто до образования пены. Для порции Койтя (яп. 濃茶, rH. Koicha) берут 4 г чая и 50 мл воды, он получается очень густым, и при его взбивании движения должны быть размеренными, Койтя готовится без пены. Обычно для Койтя выбирают сорт Токусен Матча из чайных листьев со старых деревьев (возрастом более 30 лет), этот сорт обладает более тонким и мягким вкусом и является более дорогим.
МАТТЯ ЛАТТЕ Vs. КОФЕ ЛАТТЕ
В Японии порошковый чай Матча занимает важное место в национальной кухне. Помимо традиционного способа употребления Матча в виде классического напитка – чая, порошок Матча используется при приготовлении японских сладостей (моти, данго, вагаси, конфет, шоколада, десертов, бисквитов, чизкейков, пудингов, муссов, коктейлей), теста (им подкрашивают тесто для выпечки и лапши, кляр – порошок Матча придает насыщенный яркий изумрудный цвет), мороженого. Широко используется он при приготовлении горячих и прохладительных напитков, а также фруктовых коктейлей. В Китае и Японии Матча используется с незапамятных времен, а в последние десятилетия уникальные свойства этого чая были оценены по достоинству и за пределами стран Юго-Восточной Азии, и Матча стал признанным фаворитом среди ценителей чая. И в настоящее время, пожалуй, самый известный во всем мире напиток с этим чаем – Маття Латте.
Латте (в оригинальной форме – caffè latte, в переводе с итальянского «кофе с молоком») – это популярнейший напиток в Европе, России и Америке из кофе, молока и молочной пены. Именно в такой форме прижился в большинстве стран напиток из чая Матча – с молоком и шапкой пены, поскольку в чистом виде чай Матча, если попробовать его в первый раз, может показаться горьковатым, а у Маття Латте более мягкий вкус. Маття Латте настолько популярен, что сейчас почти в каждом хорошем кафе Москвы и в кофейнях вы найдете в меню этот напиток. Маття Латте подают в кофейных чашечках, по внешнему виду он напоминает кофе, только ярко-зеленого цвета, а поверхность напитка, по аналогии с кофе латте и капучино, украшают рисунками в технике латте-арт, особым способом вливания вспененного молока в напиток. Белоснежный рисунок из пены смотрится очень эффектно на контрастном ярко-зеленом фоне напитка. Ввиду множества полезных свойств чая Матча всё большее количество людей заменяют так любимый ими кофе на Матча, делая выбор в пользу поддержания здоровья, ничуть не потеряв при этом во вкусе напитка.
Помимо Маття Латте с молоком, так же популярны версии этого напитка, приготовленные на основе миндального, соевого, рисового, кокосового молока. В горячие и теплые напитки по желанию можно добавить стручки зеленого кардамона, молотый имбирь, гвоздику, корицу или ванильный экстракт, а в холодные – лимон или мяту. Подслащивают Маття Латте мёдом или любимыми сиропами, или же просто сахаром. Маття Латте имеет приятный аромат и сладковатый вкус, и пить его можно, в отличие от кофе, в любое время дня (за исключением позднего вечера). Чтобы он не горчил и в нем сохранились все полезные свойства, необходимо соблюдать температуру заваривания – 80°С, и тогда вы получите приятный, сладковатый напиток.
Может показаться, что Маття Латте – напиток исключительно «ресторанный», но его легко приготовить дома – легче, чем сварить кофе. Расскажем, как приготовить Маття Латте с молоком по классическому рецепту, а также на основе миндального молока (вместо него можно использовать любое другое растительное молоко).
КЛАССИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ МАТТЯ ЛАТТЕ
- порошковый чай Матча – 1 ч.л.,
- молоко – 150-200 мл (по вкусу),
- вода – 50-70 мл (по вкусу),
- подсластитель – сахар, мед, любимый сироп (по вкусу).
В порошковый чай Матча влейте горячую (80°С) воду, одновременно взбивая венчиком до однородной массы без комочков. Вскипятите молоко, часть его взбейте его до образования пены. В чашку с чаем Матча тонкой струйкой влейте молоко, добавьте подсластитель (если хотите, то и специи – корицу или ваниль), добавьте в чашку молочную пену и по желанию посыпьте напиток щепоткой порошкового чая Матча. Если Вы предпочитаете напиток холодным, добавьте пару кубиков льда.
РЕЦЕПТ МАТТЯ ЛАТТЕ НА МИНДАЛЬНОМ МОЛОКЕ
- миндальное молоко – 1 стакан,
- вода – 1 стакан,
- порошковый чай Матча – 1 ст.л.,
- нерафинированное кокосовое масло – 1 ст.л.,
- ванильный экстракт – 1 ч.л.,
- подсластитель – сахар, мед, любимый сироп (по вкусу).
Нагрейте воду до 80°С. Подогрейте молоко. Смешайте в блендере все ингредиенты (30-60 секунд) и наслаждайтесь приятным и полезным напитком. Кокосовое масло сделает напиток более бархатным и обогатит полезными жирными кислотами. Вместо миндального молока можно взять кокосовое, оно сделает напиток более мягким. Кокосовое молоко хорошо сочетается со вкусом ванили и с ярким вкусом чая Матча. Этот же напиток хорош не только теплым, но и со льдом.
Густая нежная пенка, мягкий изысканный вкус, нежный цвет и огромная польза для организма. Всё это – о традиционном японском напитке, который до недавнего времени пользовался популярностью лишь у себя на родине и в кругах особо продвинутых веганов.
Наш сегодняшний разговор – о том, в чём заключается польза матча латте?
Традиции японских чайных церемоний
Сегодня матча (маття) латте – один из самых почитаемых напитков в мире. Делают его из экстракта японского чая матча (маття) и молока – в идеале растительного.
Матча относится к так называемым церемониальным японским чаям. Производят его из «тенча» – раннего урожая зелёного чая, выращенного в тени, собранного вручную и измельченного в мелкий порошок красивого нефритового цвета.
В чистом виде матча имеет горьковатый вкус, поэтому его принято смягчать молоком – лучше растительным (чаще всего кокосовым или миндальным).
Матча латте содержит огромное количество хлорофилла, а также много тонина и кофеина. По содержанию антиоксидантов одна чашка этого целебного напитка эквивалентна 10 чашкам обычного зеленого чая.
На организм человека матча латте оказывает такие жизненно важные эффекты, как:
- борется со свободными радикалами,
- благодаря содержащемуся в напитке хлорофиллу, связывает и выводит из организма тяжёлые металлы,
- способствует омоложению и значительно затормаживает процессы старения тканей,
- запускает процесс самоочищения печени,
- выводит вредные вещества из организма,
- нормализует обмен веществ,
- помогает организму комфортно переходить от состояния сна к состоянию бодрствования (лучше, чем кофе),
- заряжает положительной энергией на целый день и в то же время не допускает перевозбуждения,
- заметно улучшает состояние кожи, предохраняет её от ультрафиолетового излучения, восстанавливает после длительного пребывания на солнце,
- активирует программу оздоровления системы пищеварения,
- способствует нормализации веса, сжигает лишний жир,
- активирует интеллектуальную деятельность, повышает настроение, снимает приступы тревожности, улучшает память, концентрирует внимание,
- значительно укрепляет иммунитет, помогает организму оказывать эффективный отпор инфекционным агентам.
Употребление матча латте не влечёт за собой так называемого «эффекта кофеинового истощения».
1) Польза матча латте для человека
| Свойства | Описание |
|---|---|
 Мощный антиоксидантный эффект | Благодаря высочайшему содержанию антиоксидантов, матча латте позволяет организму справляться со свободными радикалами. Введя этот напиток в свой ежедневный рацион, вы обеспечите себе надёжную защиту от вредоносного действия этих опасных молекул. |
 Детоксикация | Матча латте повышает эффективность работы печени и выводит из организма шлаки и токсины, нормализует метаболизм. |
 Тонизирующий эффект | Этот напиток способен обеспечить положительной энергией на целый день, улучшить настроение, избавить от нервного напряжения. |
 Стимуляция мозговой деятельности и концентрация внимания | Он способствует эффективной интеллектуальной деятельности и необходимой для этого концентрации внимания. Кроме того, матча латте улучшает память и настраивает на творческий лад. |
 Общее омоложение организма | Матча латте омолаживает организм на всех уровнях, заметно замедляя процессы старения, улучает состояние кожи, волос, суставов, ногтей. Его очень полезно пить в жаркое время года, когда кожа подвергается длительному воздействию вредного ультрафиолета. |
 Нормализация обмена веществ | Ежедневное употребление этого напитка нормализует метаболизм, активируя комплекс жизненно важных для организма биохимических и энергетических процессов. |
 Укрепление иммунной системы | Этот полезный напиток оздоравливает организм на клеточном уровне, усиливая сопротивляемость и снижая тем самым риск многих заболеваний. |
Обратите внимание: в чае матча в 70 раз больше антиоксидантов, чем в апельсиновом соке, и в 9 раз больше бета-каротина, чем в шпинате.
С каждым днём напиток «матча латте» приобретает всё большую популярность. А многие наши современники, оценившие пользу этого эликсира жизни, ввели его в свой ежедневный рацион и пьют вместо кофе по утрам.
2) Как приготовить матча латте с пользой для организма: пошаговая инструкция
А теперь предлагаю пошаговый рецепт приготовления матча латте в домашних условиях. Сделать это очень просто. Для этого нам нужны порошок матча, венчик для вспенивания молока (в идеале – японский бамбуковый, но можно и другой), питьевая вода и молоко (лучше всего – кокосовое или миндальное).
10 средств с кокосовым молоком для использования в домашней косметологии
Этот напиток полезно пить в первой половине дня (лучше утром). Если вы запланировали тренировку, то матча латте нужно выпить за несколько часов до неё.
7 шагов к здоровью при помощи чая с розмарином
При желании матча латте можно сделать более крепким – ориентируйтесь на потребности своего организма.
Матча латте: вся правда о пользе и вреде
Матча латте – напиток, очень полезный для нашего организма. Вместе с тем нужно иметь в виду и его слабые стороны.
| Преимущества | Недостатки |
|---|---|
| Матча латте – это богатейший источник антиоксидантов, а также бета-каротина. Ежедневное употребление этого напитка способствует оздоровлению и омоложению организма. | Даже если матча латте очень вам нравится, злоупотреблять им всё-таки не следует – из-за высокого содержания кофеина. Иначе можно добиться противоположного эффекта. Оптимальная доза – 1-2 чашки в день, максимальная – 3. |
| Этот напиток – замечательная альтернатива кофе и прочим тонизирующим напиткам. Матча латте обеспечивает энергией на целый день, активизирует мозговую деятельность и способствует концентрации внимания. | Ингредиенты для приготовления напитка обязательно должны быть качественными и ни в коем случае не просроченными. И, конечно, нужно опасаться подделок, которые могут нанести вред организму. |
В период беременности и кормления грудью, а также в случаях обострения хронических заболеваний, сопровождающихся приёмом большого количества лекарств, употреблять матч латте следует с осторожностью. А перед введением его в рацион нужно предварительно проконсультироваться с врачом.
Рецепт матча латте:
ТОП-9 товаров от надёжных производителей
А теперь – мой список сертифицированных товаров премиум-класса.
| Наименование | Описание |
|---|---|
 Смесь из японского зеленого чая и латте с тростниковым сахаром, Rishi Tea, 125 г https://ru.iherb.com/pr/Rishi-Tea-Japanese-Green-Tea-Latte-Mix-Sweet-Matcha-4-4-oz-125-g/50686 | Сертифицированная кошерная смесь подлинного японского грин матча и латте с тростниковым сахаром. Одна упаковка рассчитана на 10 чашек готового напитка. Продукт подходит как для приготовления классического матча латте, так и для других экспериментальных миксов. |
 Латте с чаем матча, пробиотиками и ванилью, Organic Traditions, 150 г https://ru.iherb.com/pr/Organic-Traditions-Matcha-Latte-with-Probiotics-and-Vanilla-5-3-oz-150-g/81935 | Сертифицированный веганский продукт премиум-класса. Превосходная альтернатива чаю или кофе. Удобен в приготовлении, быстрорастворимый. Обладает тонким изысканным вкусом, обогащённым экстрактами ванили, имбиря, кокосовым сахаром и корицей, усилен пробиотиками. На кокосовом молоке. Нормализует пищеварение и укрепляет иммунную систему. Не содержит глютена и молока животного происхождения. Подходит для приготовления классического матча латте, а также для более сложных коктейлей и смузи. Хорошо сочетается с куркумой, какао и другими полезными ингредиентами. Способ приготовления: 1 ст. ложку развести в 1 стакане горячей воды (80 градусов С). Можно употреблять как в горячем, так и холодном виде. |
| Матча латте с коллагеном, ваниль, Vital Proteins, 265 г https://ru.iherb.com/pr/Vital-Proteins-Matcha-Collagen-Latte-Vanilla-9-3-oz-265-g/97711 | Напиток «матча + кокосовое молоко + ваниль» содержит комплекс натуральных питательных веществ, оздоравливающих кожу, волосы, ногти и суставы. В одной порции – 10 г коллагена. Сертифицированный кошерный продукт. Удобен, быстрорастворимый в горячей воде. Без глютена, бисфенола А, молочных продуктов животного происхождения. Одна порция напитка обеспечивает энергией на целый день. Просто добавьте горячей воды. Увлажняет и делает эластичной кожу, способствует внутреннему и внешнему омоложению. Продукт обогащён диоксидом кремния и клетчаткой акации. Способ приготовления: одну-две мерные ложки смеси развести в стакане горячей воды, тщательно перемешать. Для охлаждения напитка можно добавить лёд. В одной упаковке –приблизительно 10 порций. |
 Latte Superfood Drink Mix, Matcha, Navitas Organics https://ru.iherb.com/pr/Navitas-Organics-Latte-Superfood-Drink-Mix-Matcha-10-Packets-0-31-oz-9-g-Each/90335 | Суперфуд премиум-класса на основе кокосового молока. Сертифицированный веганский продукт, богатый питательными веществами. Заряжает позитивом на весь день, улучшает память и способствует концентрации внимания. Содержит оптимальный баланс жиров и углеводов, ускоряющий метаболизм и сохраняющий энергию. Способ применения: развести один пакетик смеси в одном стакане горячей воды, молока или альтернативной ему жидкости. В упаковке – 10 пакетов по 9 г. |
 Matcha Latte Mix with Lion’s Mane, Four Sigmatic, 10 Packets, 6 g Each https://ru.iherb.com/pr/Four-Sigmatic-Matcha-Latte-Mix-with-Lion-s-Mane-10-Packets-0-21-oz-6-g-Each/86547 | Высококачественный веганский сертифицированный продукт на основе кокосового молока. Обогащён грибным порошком Lion’s Mane и Moringa, а также пальмовым сахаром. Улучшает работу мозга. Без глютена и молочных ингредиентов животного происхождения. Способ применения: 1 пакет развести в одном стакане горячей воды (не кипятка!) Можно применять в охлаждённом виде: для этого добавить несколько кубиков льда. |
 Matcha Latte, Veggie Elite Performance Protein, MRM, 1,020 g https://ru.iherb.com/pr/MRM-Veggie-Elite-Performance-Protein-Matcha-Latte-2-2-lb-1-020-g/99429 | Сертифицированный веганский продукт, содержащий 24 грамма полноценного протеина, 10 граммов незаменимых аминокислот. Не содержит ГМО, глютена, дрожжей, ингредиентов животного происхождения, моллюсков, древесных орехов, арахиса и сои. Способ применения: одну мерную ложку развести в 200-250 мл горячей воды или вашего любимого напитка, тщательно перемешать. |
 Yerba Mate Mint Latte with Matcha and Probiotics, Organic Traditions, 150 g https://ru.iherb.com/pr/Organic-Traditions-Yerba-Mate-Mint-Latte-with-Matcha-and-Probiotics-5-3-oz-150-g/101722 | 100% натуральный суперфуд премиум-класса на основе кокосового молока. Усилен полезными термостабильными пробиотиками Bacillus Coagulans. Быстрорастворимый в горячей или холодной воде. Отличная альтернатива кофе или чаю. Не содержит молочных продуктов животного происхождения. Заряжает энергией, придаёт бодрости, укрепляет иммунитет. Имеет насыщенный вкус мятной свежести. По-настоящему мощный омолаживающий напиток, который невероятно полезен для здоровья. Прекрасно подходит для утреннего пробуждения или для быстрой дневной подзарядки. Способ применения: развести 1,5 столовой ложки в одном стакане воды (тёплой или холодной) или молока. Продукт обогащён клетчаткой акации, порошком ванили, мяты. |
 Vegan Matcha Latte, Original, Sencha Naturals, 240 g https://ru.iherb.com/pr/Sencha-Naturals-Vegan-Matcha-Latte-Original-8-5-oz-240-g/101494 | Сертифицированный кошерный напиток матча латте на основе кокосового молока. Упаковка рассчитана на 8 порций матча латте. Содержит кокосовый сахар, растительную клетчатку, экстракт ванили и листьев стевии. Без глютена, ГМО, диглицеридов, гидрогенизированных масел и производных молока. Способ применения: развести две мерные ложки в 200-250 мл горячей воды. При желании можно добавить кубики льда. |
 Mushroom Powered Matcha Latte Blend, Om Mushrooms, 10 Packets, 8 g Each https://ru.iherb.com/pr/Om-Mushrooms-Mushroom-Powered-Matcha-Latte-Blend-10-Packets-0-28-oz-8-g-Each/101304 | Сертифицированный веганский суперфуд премиум-класса: матча латте + экстракт чаги + порошок грибов lion’s mane и рейши + тулси («святой базилик», широко используемый в аюрведической медицине). Продукт содержит кофеин (260 мг в упаковке), кленовый сахар, экстракт ванили, органический порошок рисовой шелухи, морскую соль. Без глютена, ингредиентов животного происхождения, орехов, пшеницы и сои. Эффект: снятие стресса, восстановление энергетического баланса, концентрация внимания, улучшение памяти, оздоровление нервной системы, стимуляция творческого потенциала. Сбалансированная формула этого продукта помогает организму эффективно справляться с ежедневными умственными и физическими нагрузками, восстанавливает здоровье, укрепляет иммунитет, оказывает антиоксидантное действие, замедляет процессы старения, снимает тревожность, улучшает настроение. Способ применения: один пакет смеси развести в стакане горячей воды или молока. Оптимальная дозировка: одна порция в день. |
В наши дни практически в каждом кафе или ресторане можно заказать матча латте: польза этого напитка принесла ему вполне заслуженную популярность. Он помогает организму достойно справляться с большим количеством вызовов, которые нам ежедневно подбрасывает жизнь. А кроме того – обогатив свой рацион этим эликсиром здоровья, мы реально затормаживаем процессы старения, получая возможность радоваться жизни и смотреть в будущее с оптимизмом.