Чай бабушкино лукошко для кормящих мам полезен
Сегодняшний разговор я хочу начать с вопроса: как вы думаете, почему сейчас все больше мамочек переходят на искусственное вскармливание? Неужели у всех поголовно нет молока? Нет, конечно.
Просто ловкие маркетологи направо и налево расхваливают нам свои молочные смеси, которые ну обо всем в маленьком организме позаботятся: и о пищеварении, и об иммунитете, и об умственном развитии. А ребенку вашему они ну просто идеально подходят!
Поэтому, как только у вас случается малейшая проблема с грудным молоком, вы уже знаете — нужно бежать за смесью.
Либо, наслушавшись все тех же гениев рекламы, мамочки бегут в аптеку за чудо-средствами. Одним из популярных на сегодня в этой серии является чай Бабушкино лукошко для лактации.
Не удивляйтесь, но сегодня я буду НЕ рекомендовать вам какую-то конкретную марку. А в очередной раз развенчивать вбитые в ваши головы рекламные мифы по этому поводу.
Сначала о грудном молоке
Бабушкино лукошко, это, конечно, хорошо, но мамина грудь, знаете ли, несравнимо лучше. И в плане налаживания выработки молока тоже, как ни странно это звучит. Читайте важную статью о кормлении грудью>>>
Материнское молоко является продуктом сложного синтеза различных веществ крови и лимфы женщины (при чем тогда здесь чай?).
Необходимые для питания ребенка элементы попадают в молоко, расщепившись до молекулярного уровня. Поэтому все, что выпила или съела кормящая мамочка, напрямую никак не влияет на качество или количество молока.
Читайте интересную статью о питании кормящей мамы: мифы>>>
Внимание! За выработку материнского молока отвечает гормон пролактин. За его выделение из груди — гормон окситоцин.
Как видите, что с составом молока и с его количеством — чай для кормящих Бабушкино лукошко никак помочь не может, поскольку не влияет на процессы обмена внутри организма. О том, что еще можно пить кормящей маме>>>
Теперь о том, почему именно у неопытных мамочек возникают проблемы с лактацией.
Происходит это обычно в первые 3–4 месяца после рождения крохи под непосредственным влиянием следующих факторов:
- Постоянные стрессы кормящей женщины (послеродовая депрессия, волнения по поводу здоровья и активности малыша, его питания; часто сюда добавляется непонимание мужа).
- Неправильная организация грудного вскармливания: допускается серия ошибок, из-за которых не стимулируется нужное количество гормонов отвечающих за количество молока.
Читайте актуальную статью Как правильно кормить новорожденного грудью>>>
- Возросшие физические нагрузки (хронический недосып, постоянная усталость из-за массы навалившихся забот).Читайте о том, как маме меньше уставать>>>
- Кормление по установленному графику, а не по требованию. Об этом читайте в статье Кормление по требованию>>>
- Стремление избежать ночных кормлений и как можно раньше научить ребенка засыпать и спать без груди. Разделять грудь и сон ранее 6 месяцев после родов нельзя.
А вот работать со сном малыша можно и нужно. Смотрите интернет-курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>;
- Использование смесей для докорма, а также пустышек.
Может ли чай Бабушкино лукошко для кормящих мам решить эти проблемы?
Давайте разберемся.
Пролактин вырабатывается в организме во время активного сосания малышом груди. И в мамин мозг поступает сигнал о том, что ребенку нужно питание.
Если частота и активность сосания снижаются (скажем за это спасибо графику, пустышке и смеси), мозг матери получает очень слабый сигнал и решает, что много питания маленькому организму не нужно, раз он мало требует.
Читайте статью Хватает ли ребенку молока>>>
Ведь организм кормящей мамочки настроен на оптимальное удовлетворение пищевых потребностей малыша (а не желания производителей Бабушкиного лукошка для мам). Это касается как количества, так и состава молока. Читайте интересную статью Переднее и заднее грудное молоко>>>
Окситоцин, ответственный за выделение выработанного молока, образуется в прямой зависимости от психоэмоционального состояния кормящей мамы.
Вид, запах, сопение ребенка, тактильный контакт с ним, радостные эмоции и спокойное состояние запускают механизм его производства. Соответственно, все стрессовые моменты — резко тормозят. Читайте, как все успевать после родов молодой маме>>>
Очень часто неопытная мама думает, что у нее пропало молоко. А на самом деле его полно.
Просто у организма нет возможности «открыть резервуар», сделать молоко доступным для высасывания младенцем, потому что выработка окситоцина блокирована каким-то сильным негативом.
Какой из этих двух пунктов, и каким образом, может скорректировать Бабушкино лукошко для кормящих?
Состав лакточая
Давайте посмотрим, из чего же состоит этот чай.
Как заверяют производители, в нем нет никаких вредных химических добавок, красителей, ГМО и прочих вредностей — только травы:
- мелисса;
- тмин;
- фенхель;
- крапива;
- галега (заменила собой клевер);
- шиповник;
- анис.
Сказать, что чай совсем бесполезен, пожалуй, нельзя. Хотя напрямую на выработку гормонов, обеспечивающих лактацию, как вы уже, наверное, поняли, он никак не влияет.
Но, если принимать его в рекомендованных дозах и рекомендованными курсами, он поможет укрепить иммунитет, наладить работу кишечника. Читайте о запорах у кормящих мам>>>
А также повлиять на эмоциональное состояние кормящей матери, что будет способствовать выработке окситоцина.
Как принимать чай Бабушкино лукошко?
Производители рекомендуют пропивать напиток курсами (14–21 день) с такими же перерывами. Употреблять ежедневно 2–3 порции чая. Заваривают его из расчета 1 пакетик на 150 мл кипятка. Пьют теплым.
Как видите, никаких чудес.
Тогда почему же полки с фитопрепаратами для кормящих мам в аптеках так плотно всегда заполнены?
Потому что, НЕ прочитав эту или подобную ей статью, большинство из вас пойдет именно туда, ведь — хвала маркетингу — вам вбили в голову, что произойдет именно чудо.
Попробуйте ввести в поисковой строке: чай для лактации Бабушкино лукошко. И вы увидите, сколько там «медовых» отзывов, похвал, рекомендаций от тех, кто опробовал на себе?Пара страниц, не меньше.
А сколько там действительно правдивых статей со всеми «выкладками», после которых потребитель НЕ пойдет и НЕ купит это чудо-средство на радость производителя? Хоть одну нашли (моя сегодняшняя не считается)?
Не догадываетесь, почему появилось столько похвал? Маркетинговые службы постарались, конечно. Ведь продавать такие пустышки или полу-пустышки крайне выгодное дело!
А эффекта плацебо еще никто не отменял. Как и никто не отменял правила, что покупатель не станет вникать в лингвистические тонкости, вроде оборотов «может способствовать», «в комплексной терапии», «как вспомогательное средство»…
Как говорится, вам вреда от этого продукта не будет. Но и пользы особой тоже. А вот производителю — будет, и немалая.
Как же быть?
Увы, чай Бабушкино лукошко для усиления лактации будет малополезным.
Что же реально можно и нужно делать, чтобы наладить выработку молока в нужном количестве? Ничего сложного: обеспечить выработку этих двух гормонов.
Каким образом? Рассказываю:
- Кормить малыша по требованию. Чем чаще прикладываем, тем больше мозг получает информации о необходимости выработки молока.
- Следить за правильным прикладыванием ребенка. Если он не захватывает ареолу, стимуляция выработки пролактина будет слабой. Читайте статью о правильном прикладывании ребенка к груди>>>
- Исключить докорм смесью и пустышки, чтобы максимум сосания приходилось на грудь.
- Кормить в ночное время. Ночью пролактин вырабатывается в большем количестве.
- Исключить стрессы и нервное напряжение, стараться больше отдыхать. Это облегчит производство окситоцина.
- Чаще брать малыша на руки, обеспечить максимальный тактильный контакт с ним — с той же целью.
- Обеспечить себе максимальный отдых, призвав на помощь в домашних делах домочадцев.
Ну а чай пить, как одно из вспомогательных средств для поддержки нервной системы.
Вот, собственно, и все. Сохраняйте спокойствие и уверенность в своих силах.
Ну а если что-то все-таки не получается, и молока все равно не достаточно, значит нужно узнать побольше, устранить присутствующие ошибки в кормлении.
В этом вам поможет или очная консультация по грудному вскармливанию или интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
Кормите грудью с удовольствием!
Читайте также:
- Лактостаз у кормящей матери симптомы и лечение
- Продукты, повышающие лактацию: полезный рацион кормящей мамы
- Зрелая лактация
Источник
Начиная с 1999 года, чай «Бабушкино Лукошко», помогает многим мамочкам справляться с различными проблемами, касаемо питания малыша, либо улучшению лактации в период грудного вскармливания. Большой спектр чая, с различными компонентами, даёт возможность подобрать свой вариант чая и возможность без проблем мамам кормить своих малышей.
Состав чая «Бабушкино Лукошко»
Серия чая для кормящих мам состоит из разных сборов трав и ягод
Натуральные ингредиенты, основа которых травяной сбор, с добавлением фруктов и ягод, прекрасно усваивается организмом. Данный чай, не содержит подсластителей и сахара. Рекомендован взрослым и детям старше 6 месяцев (с учётом отсутствия аллергических реакций на компоненты чая).
Чай на основе листьев малины, смородины, фруктов и ягод — популярен среди деток, имеет приятный вкус и аромат.
Ромашковый чай обладает успокаивающим и антисептическим свойством, он полезен как взрослым, так и детям, особенно перед сном.
Полезные свойства для кормящих мам
Грудное молоко, самый ценный и жизненно необходимый продукт в мире. Благодаря необходимому содержанию витаминов и микроэлементов, материнское молоко незаменимый источник полезных веществ для правильного развития малыша.
Все виды напитка способствуют процессу выработки молока у кормящих грудью
Но бывают случаи, когда выработка молока недостаточно интенсивна или процесс лактации нарушен, из-за определённых факторов. В таком случае, следует употреблять лактационные чаи, способствующие выработке грудного молока и возобновляющие приток молока к груди.
Одним из таких чаёв, является «Бабушкино Лукошко». Натуральные компоненты чая, способны благоприятно влиять на лактационные процессы. Чай, имеет множество травяных сборов, выделяя каждый компонент, можно обнаружить насколько полезны они для организма и малыша.
Рекомендуется при низкой выработке молока
Чай с фенхелем, тмином и анисом, хорошо способствуют лактации, что для матери является немаловажной частью в процессе кормления.
Так, чай с шиповником и ромашкой, способствуют лечению простудных заболеваний, а «Бабушкино Лукошко» с мелиссой хорошо успокоит ребёнка перед сном. При выборе чая, необходимо определиться, для какой цели больше он необходим. Изучая свойства и каждый компонент, можно улучшить самочувствие или возобновить выработку молока.
Помогает при простуде
Когда наступает болезнь, все начинает «рушится». Лечение кормящей матери, это очень серьёзный процесс, к которому нужно подойти с огромной ответственностью, чтобы навредить грудничку. На помощь приходят детские медикаменты и разнообразные чаи.
Чай с цветами ромашки дают малышу при простуде
Ромашковый чай «Бабушкино Лукошко», можно применять как кормящим, так и деткам. При болезни горла и кашля, противовоспалительное свойство ромашки, поможет облегчить симптомы и быстрее справиться от недуга.
Также, при простуде, хорош чай «Бабушкино Лукошко» с шиповником, большое количество полезных веществ, в особенности витамин С, укрепит организм избавит от вирусов.
Но следует употреблять чай аккуратно, наблюдая за реакцией ребёнка, так как шиповник способен вызывать аллергию.
Улучшает лактацию матерей
Всегда нужно помнить, грудное молоко очень важно для малыша, поэтому любой ценой нужно сохранить лактацию.
Для мам, у которых мало молока
Чай «Бабушкино Лукошко» для лактации, состоит из ряда компонентов, которые благоприятно сказываются на грудное вскармливание. Среди натуральных ингредиентов в чае имеются:
1) Фенхель — уникальное травяное растение, способное увеличивать лактацию, справляется с бессонницей. Обладая спазмолитическими способностями, способен благотворно влиять на желудочно-кишечный тракт снимая боли и спазм.
2) Мелисса — регулирует гормональные процессы в организме матерей, за счёт этого улучшается выработка грудного молока. Так же, мелисса успокаивает нервную систему, что благоприятно сказывается на сон мамы и малыша.
3) Крапива — обновляет и стимулирует обмен веществ, укрепляет общее состояние организма. Влияет на количество и качество грудного молока.
4) Клевер — кладезь витаминов и минералов, данное растение даёт противовоспалительный эффект и способствует молоко-образованию.
5) Тмин — также способствует повышению лактации, а ещё, он борется с коликами у ребёнка.
6) Анис — положительно влияет на процесс пищеварения и увеличивает лактацию, снимает спазмы.
7) Шиповник — большое количество содержащихся витаминов и микроэлементов в данном растении, благотворно влияют на организм мамы и малыша.
Укрепляет нервную систему
Стабилизирует нервную систему, улучшает сон
Чай мелиссой и мятой, прекрасно используются для успокоения нервной системы, бессонницы. Издревле данные растения были в почёте лечения неврологии и других серьёзных заболеваниях. Чай с ромашкой, также поможет при стрессовых ситуациях сняв напряжение и усталость.
Лечит запоры
Налаживает работу кишечника и мамы и ребенка
Во время беременности и кормлении грудью, из-за гормональных перестроек организма, мамочек часто беспокоят запоры.
При таком течении обстоятельств, не хочется подвергать себя медикаментозному лечению, ведь можно навредить ребёнку. Поэтому на смену препаратов, используется травяные чаи.
Для лечения запоров, рекомендуется пить чай «Бабушкино Лукошко» с фенхелем. Он способствует мягкому очищению кишечника и уменьшает газообразование в кишечники. Фенхель в виде чая, часто назначают грудным детям при коликах.
Тмин удваивает эффект от действия фенхеля
Схожим свойством обладает тмин, поэтому данные растения зачастую используют вместе, чтобы получить двойной эффект.
Улучшает состояние кожи, волос, ногтей
Во время кормления грудью, мамочки сталкиваются с проблемами связанные с внешностью. Львиная доля необходимых витаминов и минералов, уходит в грудное молоко, отделяя молодую маму в нужных веществах.
Насыщает организм женщины витаминами и микроэлементами
При таком положении, выпадают волосы или начинают плохо росли, кожа становится проблемной, ногти начинают слоиться и ломаться. Все это приводит женщину в замешательство.
Для того чтобы спасти ситуацию, «Бабушкино Лукошко», предлагает чай с крапивой. Данное растение, способствует отличному очищению крови, тем самым улучшая состояние кожи.
Наличие крапивы в составе чая необходимо для очищения сосудов и повышения уровня гемоглобина
Ромашковый чай — благодаря противовоспалительного воздействия на Шиповниккожу, применяется при экземах и дерматитах.
Для укрепления волос и ногтей, стоит использовать чаи с мелиссой, крапивой, ромашкой и шиповником. Эти травяные чаи, способны улучшить общее состояние организма, наполняя важными микроэлементами и витаминами.
Самое важное, это постоянное употребление чая, ведь для того, чтобы получить хороший результат нужно время.
Шиповник добавляет молодой маме сил
Истощение организма в период кормления грудью, одна из причин апатии, болезни и слабости. Зарождение энергии в таком организме, просто невозможно из-за нехватки полезных веществ.
Кроме сбалансированного и полноценного питания, кормящей мамочек полезно будет пить чаи, в которых так много витаминов.
Напиток с шиповником придает дополнительные силы кормящей маме
«Бабушкино Лукошко» ценится своим чаем из шиповника и клевера, так как именно эти натуральные ингредиенты, имеют в себе необходимое вещества для нормальной жизнедеятельности молодой мамы.
Как правильно пить чай кормящей маме
Чай «Бабушкино Лукошко» для кормящих грудью, лучше всего пить за 20 минут до процесса кормления грудью.
Чай следует пить за треть часа до еды
Так как чай изготовлен в пакетиках, его заваривают с учётом 1 пакетик на один приём. Заливать чай горячей водой, заранее кипячёной. Употреблять чай, рекомендуется не более трёх кружек в сутки.
Противопоказания и вред чая
Следует помнить, несмотря на всю полезность чая «Бабушкино Лукошко», натуральные растительные компоненты могут вызывать аллергические проявления у малыша или мамы. Рекомендуется употреблять чай с малого количества, для отслеживания состояния ребёнка.
Статьи на нашем сайте «Культура потребления чая» помогут вам более полно ознакомиться с чаем для вскармливания грудью и поддержания здоровья мам и деток из других компонентов. Читайте о: ромашке, фенхеле, иван-чае, мяте, чабреце.
Источник
Чай Бабушкино лукошко положительно зарекомендовал себя среди кормящих мам. Напиток изготовлен из натуральных растений без ароматизаторов и консервантов. При отсутствии чувствительности к компонентам сбора женщинам можно принимать чай как вспомогательное средство в борьбе за длительное сохранение лактации. Главное — нейтрализовать основные причины снижения выработки грудного молока. Узнаем подробнее о травах чая Бабушкино лукошко, их действии на организм и других полезных характеристиках. Особенности применения и какие преимущества и недостатки напитка по сравнению с аналогами.
Состав чая Бабушкино лукошко
Чай Бабушкино лукошко состоит из хорошо известных и проверенных натуральных трав. Напиток не содержит искусственных химических добавок, ароматизаторов и консервантов.
Чай включает в себя плоды шиповника, фенхеля и тмина, листья крапивы и мелиссы. Второй вид сбора для кормящих женщин вместо шиповника содержит плоды аниса.Чай Бабушкино лукошко для кормящих мам с анисом производится в удобных пакетиках с ярлычками
Каким действием обладает напиток
Производитель заявляет, что используемые растения стимулируют лактацию и допустимы в детском меню. Воздействие чая обусловлено компонентами трав, входящих в его состав. Помимо лактогенного эффекта, сборы для кормящих мам обладают следующими полезными воздействиями:
- укрепляют, тонизируют организм;
- выводят из организма лишнюю жидкость и вредные вещества;
- улучшают пищеварение;
- повышают иммунитет;
- успокаивают нервную систему;
- способствуют уменьшению колик и метеоризма у ребёнка.
Виды вкусов
Чай «Бабушкино лукошко» для кормящих женщин имеет две разновидности: с шиповником и анисом.
Чай с шиповником содержит следующие травы:
- шиповник;
- фенхель;
- крапива;
- тмин;
- мелисса.
Чай с анисом состоит из тех же растений, но вместо шиповника — анис.Если нет аллергии на шиповник или другие травы, чай Бабушкино лукошко для кормящих мам принесёт организму мамы и ребёнка только пользу
Влияют ли добавки в чай на его действие
Помимо лактогенных трав, сбор Бабушкино лукошко для кормящих мам содержит растения, которые оказывают общее оздоравливающее влияние на организм.
Шиповник богат витаминами С и Р. Повышает защитные силы организма в период болезней и сильных нагрузок. Официальная инструкция не рекомендует употреблять шиповник детям до 6 месяцев ввиду потенциальных аллергических реакций. В период кормления грудью возможно применять, если положительный результат для матери выше, чем риск для ребёнка.
Плоды аниса используются в народной медицине как природное отхаркивающее средство при заболеваниях дыхательных путей. Растение также обладает противовоспалительным, спазмолитическим, лактогенным влиянием, увеличивает тонус матки. Плоды аниса являются потенциальными аллергенами.
Официальная инструкция позиционирует фенхель как ветрогонное и спазмолитическое средство. Растение имеет в своём арсенале богатый спектр воздействий на человеческий организм. Лактогенный эффект присущ фенхелю наряду с противомикробным, противосудорожным, седативным, слабительным и др. Растение используется в терапии снижения газообразования у грудных детей как отвар из плодов, так и в составе медицинского препарата Плантекс.
Официальная инструкция относит тмин к спазмолитическим средствам природного происхождения. Растение оказывает также ветрогонный, отхаркивающий, лактогенный эффект, способствует снижению метеоризма и запоров.
Трава мелиссы лекарственной известна своим успокаивающим влиянием, снимает возбудимость и раздражительность, нормализует сон.
Крапива обладает кровоостанавливающим действием, увеличивает тонус матки.Начинать употреблять чай для кормящих мам нужно небольшими порциями и внимательно следить в течение 1–2 суток за реакцией женщины и ребёнка
Характеристика чая Бабушкино лукошко для кормящих мам
Представляем обзор чая по следующим категориям:
- Эффективность. Кормящие женщины в целом положительно отзываются о вкусе чая и его благоприятном влиянии на процесс лактации. Но ждать чудес от одного напитка, не выясняя при этом главных причин снижения количества молока, очень неразумно. В сети также присутствуют отзывы о различных аллергических реакциях на чай.
- Срок борьбы. Производитель рекомендует пить чай для лактации в течение всего этапа вскармливания курсами по 2–3 недели.
- Цена. Чай Бабушкино Лукошко находится в доступной ценовой категории. В интернет-аптеках стоимость варьируется от 80 до 120 рублей за упаковку.
- Противопоказания. Изготовитель указывает только индивидуальную непереносимость компонентов чая.
- Возможные побочные эффекты и ограничения при использовании. Нежелательные проявления отражаются на коже в виде пятен, высыпаний, отёков, зуда, шелушения и др. При возникновении негативных реакций у мамы или ребёнка необходимо прекратить употребление чая.
Нужно помнить, что чай Бабушкино лукошко для кормящим женщин содержит 5 компонентов трав. В случае возникновения аллергических реакций у мамы или ребёнка будет сложно определить, какое именно растение вызвало отрицательный эффект. Поэтому одним из вариантов решения проблемы может стать употребление одного сорта травы. Таким образом, поочерёдно выявить воздействие на организм нужных видов трав.
Отзывы
Инструкция по применению: как разводить, кратность и срок применения, можно ли добавлять сахар
Производитель рекомендует пить чай на протяжении всего периода лактации курсами по 2–3 недели с аналогичным перерывом. Напиток реализуется в пакетиках, которые необходимо заваривать как обычный чай. Употреблять в горячем виде по чашке за 20–30 минут до кормления ребёнка.
Если у мамы и ребёнка нет аллергии, то допускается добавлять в чай мёд, сахар, сгущённое молоко, варенье. Нужно помнить, что сладкое способно вызывать у младенца расстройство пищеварения.Инструкция по применению чая Бабушкино лукошко представлена на упаковке
Аналоги Бабушкиного лукошка
На рынке представлено большое разнообразие травяных сборов для кормящих мам как отечественного, так и зарубежного производства. Среди них можно выделить следующие наименования:
- Hipp;
- Humana;
- Нестик;
- Лактафитол;
- Leros;
- Лактавит;
- ЛактоМама;
- Мамин чай;
- Bebivita.
Самые популярные по отзывам в применении у кормящих мам являются три напитка: Hipp, Humana, Лактафитол. Сопоставим эти чаи со сбором Бабушкино лукошко, выделим некоторые преимущества и недочёты. Общим минусом всех напитков является их многокомпонентный состав. Этот факт значительно повышает риск нежелательных проявлений у ребёнка, особенно в возрасте до 6 месяцев.
Таблица: сравнительная характеристика с аналогами: достоинства и недостатки
наименование | производитель | цена за упаковку, руб | форма чая | состав сбора | достоинства | недостатки |
Hipp | Германия | 300–380 | гранулы | фенхель, анис, крапива, тмин, галега, мелисса, фруктоза, глюкоза | не требует заваривания | высокая цена, некоторые виды чая содержат искусственные добавки (например, фруктовый) |
Humana | Германия | 340–420 | гранулы | фенхель, гибискус, вербена, малина, ежевика, галега, пажитник, витамин С, сахар | не требует заваривания | высокая цена, аллергенные травы, сахар |
Лактафитол | Россия | 150 | пакетики с ярлычками | фенхель, анис, тмин, крапива | чайный пакетик помещён в индивидуальную упаковку | немного дороже |
Видео: способы увеличения лактации
Если обнаружены проблемы с лактацией, то чаи — это последняя мера, к которой нужно прибегать. Напитки для увеличения объёма грудного молока принимают как дополнительное средство. Чай Бабушкино лукошко содержит натуральные травы без усилителей вкуса и посторонних добавок. Стоимость сбора вполне доступна женщине с любым достатком. Напитки для кормящих мам не только прибавляют молоко, но и оздоравливают организм. В случае выявления у матери или ребёнка аллергических, или других негативных реакций на чай Бабушкино лукошко следует прекратить употребление.
- Автор: Елена Манн
- Распечатать
Здравствуйте! Меня зовут Елена. Мне 41 год. Имею высшее педагогическое образование, специализация – филология. Работала в редакции газеты менеджером-координатором проекта, с широким спектром обязанностей. Активно занимаюсь самообразованием в сфере медицины, психологии, педагогики. Люблю писать. Замужем, воспитываю троих детей.
Оцените статью:
Источник