Брусника полезные свойства и противопоказания для мужчин
Кустарник из семейства вересковых дает не только вкусные плоды, но и целебные листья, использующиеся в медицине. Польза брусники для организма мужчины заключается в общем укреплении здоровья, снятии воспаления, антисептическом и противомикробном действии. Витамины и минералы, малое количество сахара и приятный вкус делают растение ценным компонентом целебного чая, ягоды используются в десертах.
Состав
В 100 г брусники — 45 кКал, до 10 г углеводов, множество нутриентов, полезных для здоровья.
| Витамин | Количество мг/100 г | % суточной нормы для мужчин |
| C | 15 | 16,7 |
| E | 1 | 6,7 |
| PP | 0,3 | 1,5 |
| B2 | 0,03 | 1,2 |
| Бета-каротин | 0,05 | 1 |
| A | 0,009 | 1 |
| B1 | 0,01 | 0,7 |
| Микроэлемент | ||
| Железо | 0,5 | 2,3 |
| Макроэлемент | ||
| Калий | 90 | 7,8 |
| Кальций | 26 | 2,6 |
| Фосфор | 16 | 2 |
| Магний | 7,4 | 1,9 |
| Натрий | 7 | 0,5 |
Также продукт содержит пектин, флавоноиды, кислоты, дубильные вещества.
15 факторов, чем полезна брусника для организма мужчины
Кустарник известен рядом лечебных свойств:
- усиливает реакцию иммунной системы;
- уничтожает вредоносные бактерии и грибки;
- оказывает мочегонный эффект;
- снимает воспаление;
- снижает давление;
- укрепляет кости, суставы, хрящи;
- очищает кровеносные сосуды;
- активизирует мозговую деятельность;
- улучшает зрение;
- борется с отеками;
- оздоравливает сердце и сосуды;
- усиливает эрекцию;
- увеличивает выносливость;
- стимулирует аппетит, выработку желудочного сока, желчи;
- снижает риск развития онкологии, диабета.
Бруснику рекомендуется употреблять для профилактики, а также при ряде проблем:
- простудных или любых инфекционных болезнях;
- гиповитаминозе;
- стрессе;
- анемии;
- простатите;
- ревматизме;
- гипертонии;
- головной боли;
- высоком уровне холестерина в крови;
- туберкулезе;
- ранках и язвах полости рта;
- сниженной моторике ЖКТ;
- отеках;
- воспалительных процессах.
Танины помогают снять раздражение слизистых, а органические кислоты оказывают мягкое слабительное воздействие.
Противопоказания и возможный вред
Содержащиеся в бруснике нутриенты обуславливают следующие противопоказания:
- язвы ЖКТ, повышенная кислотность желудка;
- камни в почках;
- аллергия.
При болезнях мочевыделительной системы рекомендуется проконсультироваться с урологом до начала употребления продукта, осторожность следует проявить и при склонности к пониженному давлению.
Важно выбирать качественные плоды и соблюдать норму их употребления, поскольку вред могут нанести как впитанные растением из окружающей среды токсины, так и избыток полезных, казалось бы, веществ. Рекомендуемое количество — 1 стакан ягод в день.
От чего помогают листья брусники мужчинам?
Помимо кислот и дубильных веществ, побеги вечнозеленого кустарника содержат гликозиды, флавоноиды, антиоксиданты, те же витамины и минералы, что и ягоды. Лечебные свойства листьев брусники для мужчин включают:
- насыщение организма витаминами;
- усиление защиты от инфекций, болезнетворных микроорганизмов;
- снижение жара, уменьшение воспаления;
- ускорение регенерации тканей;
- оздоровление волос, ногтей, кожи;
- укрепление и очищение сосудов;
- снижение уровня сахара в крови;
- очищение организма от вредных веществ и скопления жидкости;
- противоглистный эффект.
Благодаря меньшему содержанию кислот, листья мягче, чем плоды, воздействуют на ЖКТ и органы мочевыделения.
Чай из брусники тонизирует, помогает бороться с инфекциями, улучшает обмен веществ, богатый витаминно-минеральный состав положительно влияет на либидо и потенцию. Противовоспалительный эффект позволяет использовать бруснику при лечении ревматизма, артритов, простатита и даже аденомы простаты. Настои применяются не только внутрь, но и наружно, для уменьшения жирности волос, избавления от прыщей, осветления пигментных пятен.
Где достать, как выбрать?
Листья брусники можно купить в аптеке, замороженные ягоды продаются в супермаркетах, свежие в сезон появляются на рынках и во фруктовых лавках. При выборе сушеного сырья для отваров необходимо обращать внимание на время сбора, поскольку полезные вещества сохраняются до 3-ех лет. Свежие плоды должны иметь насыщенный красный цвет, умеренно кисло-вязкий вкус. Желательно узнать у продавца о месте сбора, так как брусника легко впитывает вредные вещества.
Кроме того, компоненты для снадобий можно заготовить самостоятельно. Брусника растет в лесах — смешанных, лиственных, хвойных, встречается в тундре. Выведены садовые сорта, отличающиеся большей урожайностью.
Плоды достигают зрелости в октябре, собранную бруснику хранят замороженной или в собственном соку, при наличии погреба — замоченной. Допустимо высушивание, приготовление компотов, варенья, джемов.
Сбор листьев возможен дважды в год, лучшее время — середина-конец весны, до появления бутонов и первых цветков. Снова полезным сырье станет только после полного созревания всех ягод. Рекомендуется срывать отдельные листочки или прищипывать верхушки веточек на высоте 4–6 см. Растение желательно сушить при температуре, не превышающей 30 градусов Цельсия, в защищенном от попадания солнечных лучей месте.
Брусника для повышения потенции: эффективные рецепты
Из брусники можно приготовить вкусные варенье, компоты, но чтобы сохранить лечебные свойства, рекомендуется минимизировать тепловую обработку.
Морс
Кисловатый, освежающий морс отлично утоляет жажду, насыщает организм витаминами и легко готовится:
- Довести до кипения 2,5 литра воды.
- Засыпать 0,5 кг брусники. Чтобы ускорить настаивание, ягоды рекомендуется тщательно растолочь.
- Оставить на 4–8 часов, можно на ночь (использование замороженных плодов требует больше времени). Жидкость должна стать красной, насыщенной.
- Процедить, добавить мед или сахар по вкусу.
После засыпания ингредиентов в кипяток морс варить не нужно. При желании к бруснике добавляется лимон, мята, другие ягоды.
Чай из листьев
Горьковатый напиток обладает мочегонным, противовоспалительным, жаропонижающим, болеутоляющим и антибактериальным свойствами. По классическому рецепту столовую ложку сухих листьев заливают 250 мл кипятка, настаивают 15–20 минут. Полученный чай нужно разделить на 3 порции, пить в течение дня перед едой. Рекомендуемый курс — 5–7 суток.
Для более мягкого эффекта небольшое количество растительного сырья можно добавлять к зеленому чаю. Улучшить вкус поможет мед, имбирь, лимон.
Соус
Кисло-сладкая приправа хорошо сочетается с мясом, рыбой, десертами. Для приготовления потребуется:
- 0,5 кг брусники;
- 0,25 кг сахара.
Свежую или размороженную бруснику залить небольшим количеством воды (около 200 мл), довести до кипения, варить 2–3 минуты. Измельчить до однородной массы с помощью блендера, при желании процедить. Добавить сахар, еще раз довести до кипения, оставить настаиваться на 10–12 часов. Подавать холодным.
Разнообразить вкус соуса можно, добавив в него цитрусы или специи, а также заменив воду вином.
Отзывы
Полезные свойства брусники для мужчин подтверждаются отзывами — ягоды и чай из листьев помогают восстановить либидо, улучшить эрекцию, а также снять воспаление и дискомфорт, уменьшить отечность предстательной железы при простатите. Кроме того, многие представители сильного пола отмечают положительное влияние на иммунитет свежих плодов, облегчение состояния при простудных болезнях, цистите, остеохондрозе, ревматизме.
В статье говорится о способности плодов и листьев брусники поддерживать лечение ряда мужских болезней и предотвращать простатит, гиперплазию простаты, рак простаты, заболевания почек, мочевыводящих путей.
Польза брусники для мужчин
Ягоды
брусники в качестве основных ингредиентов содержат простые сахара, белки,
клетчатку. Листья являются богатым источником калия, магния, кальция, фосфора,
витаминов C,
A, полифенольных веществ.
Биологический эффект растения связан с полифенолами, содержащимися в плодах и
листьях. Это фенольные кислоты, антоцианы, проантоцианидины типа А.
Целебные свойства для мужчин
Брусника
подходит для диабетиков, ее применяют против диареи, при проблемах с желчным
пузырем. Она положительно влияет на проблемы с пищеварением (язва желудка),
сердечные и сердечно-сосудистые заболевания (снижение уровня холестерина и
сахара в крови, предотвращение артериальной гипертензии). Но наиболее
эффективны все части растения для мужчин в профилактике и лечении воспаления
мочевого пузыря, почек, предстательной железы.
Брусника
оказывает противовоспалительное, мочегонное действие. Она избавляет мочу от
неприятного запаха, что делает ее пригодной для людей, страдающих недержанием.
Плоды действуют как ингибитор окислительного стресса в ЖКТ, их
химиопрофилактическое, защитное действие помогает снизить риск возникновения
опухолей колоректального тракта.
Благодаря
ингредиентам ягоды также являются антиоксидантами, следовательно, помогают
ограничить негативное воздействие вредных свободных радикалов из окружающей
среды. Листья рекомендуются в качестве дополнения к общему лечению больных
язвенной болезнью желудка, диабетом, некоторыми заболеваниями простаты.
Мочегонный эффект
Ингредиенты
брусники обладают доказанным мочегонным действием. В то же время они защищают
ткань мочевого пузыря, способствуют его заживлению.
Это
растительное мочегонное средство, вызывающее повышенный диурез (выведение) воды
и электролитов с мочой. Помимо индукции диуреза этому эффекту также
способствуют другие механизмы, такие как вазодилататорный компонент.
Мочегонное
действие растения применяется при болезнях мочевыводящих путей, воспалительных
заболеваниях почек, простаты.
Влияние на простату и применение при болезнях этого органа
Регулярное
употребление брусники в течение 6 месяцев положительно влияет на проблемы,
ассоциирующиеся с расстройствами простаты, такие как частое мочеиспускание,
недостаточное опорожнение мочевого пузыря.
Листья
и плоды используются только внутренне, в форме чая, таблеток, капсул,
содержащих вещества, выделенные из плодов или листьев. Листья — это часть
лекарственных чайных смесей. Плоды потребляются так же, как другие ягоды,
фрукты.
- Использование листьев: 1-3 ст. л. высушенных листьев залейте
500 мл кипятка. Оставьте настаиваться на 15 минут в закрытой посуде, затем
процедите. Пейте теплым в течение дня. - Использование плодов: 1 ст. л. ягод залейте 0,5 л холодной
воды, оставьте настаиваться в течение 8 часов. Затем 1 минуту прокипятите,
настаивайте 10 минут. Пейте 1 раз в день.
Брусника при простатите
Простатит
проблематичен риском продолжительного бессимптомного течения. Скрытое
воспаление нередко обнаруживается случайно. Оно может возникнуть практически у
любого мужчины, независимо от возраста, общего состояния здоровья.
Брусника
содержит вещества, препятствующие оседанию бактерий на стенках слизистой
оболочки простаты, что способствует ускорению их выведения.
При
потреблении достаточного количества ягод или настоев из листьев можно
предотвратить прикрепление бактерий к стенкам, следовательно, подавить
неприятное заболевание на ранних стадиях инфекции.
Но
бруснику рекомендуется использовать в первую очередь в качестве
профилактической меры (повторное воспаление, самопроизвольная утечка
мочи).
Рак простаты
Брусника,
относящаяся к категории нутрицевтиков, т. е. продуктов, находящихся на границе
пищи и лекарств, также играет важную роль в профилактике рака простаты, одного
из наиболее распространенных злокачественных заболеваний у мужчин.
Доброкачественная гиперплазия простаты
В
качестве народного средства брусника применяется для подавления симптомов
доброкачественной гиперплазии простаты. Ягоды в разных формах принимаются 3
раза в день на протяжении 6 месяцев.
Кроме
того, брусника подавляет неприятный запах мочи, благодаря чему помогает людям,
страдающим от утечек мочи.
Мужская потенция
Положительный
эффект брусника оказывает на мужскую потенцию. Благодаря витамину А она
поддерживает работу нервной системы, выработку половых клеток, фертильность. Флавоноидные
соединения эпикатехин и катехин повышают мужское либидо.
Ингредиенты
для приготовления лечебного напитка:
- 750 мл брусничного сока;
- 250 мл воды;
- 5 ст. л. свежих или 3 ст. л. сушеных ягод;
- 1 яблоко;
- 1 ст. л. тростникового сахара.
Приготовление:
- Налейте сок и воду в кастрюлю, добавьте
ягоды и нарезанное яблоко. Сахар добавлять необязательно (по желанию). - Кратко прокипятите.
Воспаление мочевого пузыря и почек
Мужчины
менее подвержены воспалению мочевого пузыря. Это связано со структурой мужского
тела, а именно с длиной мочеиспускательного канала. Он длиннее женской уретры,
следовательно, бактериям приходится пройти большее расстояние, прежде чем они
попадут и размножатся в мочевом пузыре.
Первый
выбор при начале лечения — брусника. Она оказывает антиадгезивное действие,
открепляет бактерии из слизистой мочевого пузыря, поверхности почек, ускоряет
очищение этой области.
При
воспалениях применяются экстракты цельных плодов, чистый сок, настои из
листьев. Эти народные средства в действии почти равны антибиотикам. Регулярное
их использование уменьшает рецидив, риск хронического воспаления. Потреблять
чай рекомендуется 2-3 раза в день (для профилактики — 1 раз в день). Плоды
можно использовать в качестве компонента для приготовления пиши, потреблять
перетертыми с сахаром.
Брусника и Мужской алкоголизм
Лечение
алкоголизма обычно включает отказ от алкоголя, устранение абстинентных
симптомов, других осложнений со здоровьем. Очень часто используются как
индивидуальные, так и комбинированные методы лечения.
Брусника
не вызовет отвращения к алкоголю, но она может предотвратить размножение
токсинов в организме. Она также является богатым природным источником
необходимых витаминов, минералов, дефицитных в организмах алкоголиков.
Комбинируя полезные вещества, можно достичь правильного функционирования
метаболических процессов, защитить тело от возникновения сердечных нарушений,
болезней печени, типичных для людей, потребляющих алкоголь в больших
количествах или очень часто. Эти свойства растению обеспечивает большое
количество антиоксидантов в составе.
Ягоды
можно есть сырыми, сушеными, в приготовленной форме. Один из вариантов
приготовления: бросьте горсть плодов в воду, отварите, съешьте и выпейте воду,
в которой они варились.
Брусничный
сок (свежий, несладкий) способствует вымыванию токсинов. Он также содержит
антибактериальные компоненты, предотвращающие пищеварительные расстройства,
вызываемые потреблением алкоголя.
В завершение
Брусника — это отличное дополнение к здоровому образу жизни мужчины. Ее использование полезно во многих отношениях, она совершенно безопасна, не вызывает побочных эффектов. При чрезмерном потреблении (более 20–30 г плодов в день) может возникнуть раздражение желудка, диарея. Но в лечении мужских заболеваний нельзя полагаться исключительно на бруснику, важно принимать препараты, назначенные врачом! Народные методы должны дополнять специализированное лечение, а не заменять его.
МЕТКИ: алкоголизм, мужчины, простатит
Брусника – многолетний, низкий, вечнозеленый, ветвящийся
полукустарник достигающий в высоту от 10 до 20 см.
Листики меленькие, черешковые, кожистые, блестящие.
Цветы бело-розовые колокольчики, длиной 5мм, собраны
на верхушке веточек в редкие кисти. Цветет в мае – начале
июня.
Плоды брусники – небольшие в размерах ярко-красные
ягоды с характерным кисло-сладким вкусом. Созревает
в августе-сентябре.
Брусника является дикой лесной ягодой. Встречается
в тундре, а также в лесных районах, в умеренном климатическом
поясе. Первые попытки культивировать бруснику относятся
к 1745 году, когда вышел указ императрицы Елизаветы
Петровны, в котором высказывалось требование найти способ,
чтобы выращивать бруснику в окрестностях Петербурга.
Но по-настоящему массовые брусничные плантации стали появляться
с 60-х годов в таких странах как США, Россия, ФРГ, Швеция, Финляндия,
Голландия, Белоруссия и Польша. Благодаря высокому уровню механизации
урожайность ягод на таких плантациях в 20-30 раз выше по сравнению
с натуральными полями.
Полезные свойства брусники
Свежая брусника содержит:
Брусника содержит углеводы, полезные органические кислоты (лимонная,
салициловая, яблочная и др.), пектин, каротин, дубильные вещества,
витамины А,
С, Е.
В ягодах до 10-15% сахаров (глюкоза, сахароза, фруктоза), а так
же калий,
кальций,
магний,
марганец,
железо и фосфор.
Благодаря большому количеству бензойной
кислоты, ягоды брусники хорошо сохраняются и обладают консервирующими
свойствами.
В листьях брусники содержатся дубильные вещества, арбутин,
гидрохинон, танин и карбоновые кислоты. Так же галловая,
хинная, винная кислоты и витамин
С.
В составе семян брусники обнаружены жирные карбоновые
кислоты: линолевая и линоленовая.
Лечение брусникой.Это очень ценное лекарственное растение.
Целебными свойствами обладают в основном листья. Их
нетрудно заготовить самим. Для этого в апреле и до середины
мая (пока у растения еще нет бутонов или они очень маленькие
и зеленые) вручную аккуратно срывают с веток листья.
В народной медицине брусника известна как тонизирующее,
ранозаживляющее, жаропонижающее, противоцинготное и
при авитаминозе А, антигельминтное, при дизентерии,
гипоацидных гастритах, гепато-холециститах, отложении
солей, опухолях желудка, антисептическое, гемостатическое
при маточных и внутренних кровотечениях, ревматизме,
диабете, туберкулезе легких, желтухе, гипертонии, неврастении,
энтеритах, антибактериальное. Отвар листьев и плодов
в смеси с плодами зверобоя — при энурезе, а в смеси
с черникой — при сыпном тифе. Жидкий экстракт — седативное
и диуретическое.
Плоды брусники применяются в гомеопатии для приготовления
эссенций. В сушеном и свежем виде и сок — при авитаминозах
А и С. Водный настой и отвар — слабительное, при дизентерии
и ревматизме, диуретическое и антисептическое, антигельминтное,
противогнилостное и бактерицидное. Сок и экстракт —
общеукрепляющее и тонизирующее при лихорадке, простудных
заболеваниях, малярии, кори, симптоматическом лечении
рака кожи и опухолей желудка, при диабете. Плоды способствуют
повышению остроты зрения и рекомендуются пилотам, морякам,
охотникам, водителям, работающим с напряжением зрения.
Можно собирать листья и осенью после сбора ягод. А
вот листья, собранные летом, при сушке чернеют и как
сырье непригодны. Отвар из листьев брусники обладает
мочегонным антисептическим и вяжущим действием. Показан
при циститах, почечнокаменной болезни, при подагре,
остеохондрозе, артритах. Наибольшая эффективность проявляется
при щелочной реакции. Поэтому отвар из листьев брусники
рекомендуется запивать соответствующей минеральной водой.
Для приготовления отвара необходимое количество граммов
измельченных листьев (2 столовые ложки) залить в эмалированной
посуде 200 миллилитрами (1 стаканом) кипятка. Нагревать
под крышкой на кипящей водяной бане 30 минут. Затем
охладить 10 минут и процедить. Объем отвара довести
до 200 миллилитров кипяченой водой. Принимают, обязательно
согласовав дозы с врачом, за 30—40 минут до еды.
Ягоды брусники богаты сахарами, органическими кислотами, витаминами,
В медицине они используются как вспомогательное средство
при лечении гипертонической болезни и гастритов с пониженной
кислотностью. Водный настой ягод (морс) хорошо утоляет
жажду: его часто рекомендуют больным с высокой температурой.
Кроме того, настой ягод брусники оказывает легкое слабящее
действие.
Обладает лечебными свойствами и сок из брусники. Он
немного понижает артериальное давление, оказывает слабое
седативное действие, усиливает перистальтику кишечника,
обладает жаропонижающим и мочегонным действием. При
простудных заболеваниях можно рекомендовать больным
чай из цветков липы с брусничным вареньем. Это не только
вкусно, но и полезно!
Настой из листьев брусники применяется как мочегонное
средство при заболеваниях почек, печени, а также при
ревматизме и подагре. 10 г листьев заливают 100 г кипятка,
настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по 1-2 столовые
ложки 3-4 раза в день перед едой.
При общей слабости, простуде, запорах, головной боли,
гриппе принимают напиток из сока брусники. 50 г сока
разбавляют 150 г охлажденной кипяченой воды, добавляют
сахар или мед по вкусу. Пьют по 100 г 3-4 раза в день
после еды.
При запорах, болезнях печени, почек, колитах принимают
по 100 г настоя ягод брусники 4 раза в день перед едой.
200 г ягод обливают в дуршлаге кипящей водой, а затем
настаивают в 400 г охлажденной кипяченой воды 6 часов.
Употребление ягод брусники и брусничного сока рекомендуется
при гипо – и авитаминозах, гастритах с пониженной кислотностью
желудочного сока, при повышенном кровяном давлении.
Настои и отвары ягод и листьев брусники используют как
мочегонное, вяжущее и антисептическое средство.
Отвар из ягод брусники хорошо утоляет жажду при горячке.
Брусничный сок пьют при неврозах и анемии. При ревматизме,
гипертонии брусника оказывает противосклеротическое
действие, укрепляет стенки сосудов.
Отвар листьев брусники применяют при сахарном диабете,
ревматизме, заболеваниях почек, подагре (способствует
растворению и выведению камней). Заваривают листья брусники
и, как чай. «Брусничный» чай хорошо восстанавливает
силы и снимает усталость. Ягоды брусники используют
при туберкулезе легких, катаре желудка, почечнокаменной
болезни, как витаминное и противогнилостное средство.
Брусничный сок обостряет зрение, очень полезен при неврозах
и анемии.
Ягоды брусники обладают противоязвенным действием,
снижают содержание холестерина в крови, улучшают работу
желудка и кишечника, понижают артериальное давление.
Молодые побеги брусники используются как болеутоляющее
и антидепрессивное средство.
Цветущие побеги брусники врачуют женские недомогания
и способствуют сохранению беременности. Брусничное варенье
чрезвычайно полезно роженицам. Кроме того, доказано,
что брусника усиливает активность антибиотиков и сульфаниламидных
препаратов, поэтому при различных лихорадках, а также
для повышения аппетита после перенесенных тяжелых болезней
и травм трудно найти что-нибудь более полезное, чем
брусничный морс.
Опасные свойства брусники
Брусника обладает одним крайне вредным свойством. Ни одно растение
не может похвастаться такой склонностью к накоплению радиоактивных
веществ. Это представляет большую опасность для организма. Поэтому
в пищу необходимо употреблять только те ягоды, которые были собраны
как можно дальше от автомобильных трасс, кладбищ, заводских комплексов.
Так же этот плод может оказаться вредным для тех, у кого повышена
секреторная функция желудка, поэтому язвенникам
рекомендуется воздержаться от ее употребления. Не стоит употреблять
в пищу бруснику людям с пониженным давлением, т.к. она имеет ярко
выраженный эффект понижения давления.