100 фактов полезных советов для меня

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай (5-6 утра).

3. Пей много воды (3—4 литра в день).

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.

5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.

8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.

9. Не пей после еды.

10. Избегай негативного окружения.

11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».

12. Будь верной своей мечте.

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

14. Занимайся спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.

17. Работай, наслаждаясь.

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.

20. Верь в себя.

21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.

22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.

23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.

24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.

25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.

26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.

27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.

28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.

32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).

33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.

34. Стремись к росту, не бойся препятствий.

35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.

36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

37. Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.

40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе.

44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.

45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.

47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.

48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.

49.Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.

50. Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.

51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.

52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.

53. Наслаждайся одиночеством.

54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.

55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.

56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.

57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать.

58. Избегай сплетен.

59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.

60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.

Это приведет к счастью.

61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.

62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлекла из него?

63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.

64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).

65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру.

66. Мой дом там, где я живу.

67. Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную свободу тем, кого любишь.

68. Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.

69. Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.

70. Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.

71. Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним, забывая о другом.

72. Изучай жизни великих людей.

73. Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти.

74. Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что ему нужно от тебя.

75. Если тебя предали, виновата ты.

76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду).

77. Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.

78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.

79. Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех, кто далек от твоих ценностей.

80. Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают”.

81. Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией.

82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.

83. Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”.

84. Стремись к благородству во всех отношениях.

85. Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.

86. Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем.

87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.

88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».

89. В конце жизни ты будешь больше сожалеть о том, что ты не сделала, чем о том, что сделала.

90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.

91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься.

92. Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама.

93. Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.

94. Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём.

95. Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.

96. Как минимум раз в месяц покупай себе новое платье. Или туфли. Или шляпу. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами, ведь ты — женщина!

97. Мадонна — пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза — как можно изменить мир благодаря служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и развивай свою индивидуальность.

98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где ты находишься.

99. Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним.

100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах.

Интересные факты о всем самом интересном и удивительном в мире

Интересный факт № 1
Если жительница Гавайских островов кладёт цветы за правое ухо, она сообщает тем самым, что доступна. Чем больше цветов, тем сильнее её желание.

Интересный факт № 2
В среднем дети смеются около 400 раз в день, взрослые смеются около 15 раз в день.

Интересный факт № 3
66% людей целуются с закрытыми глазами. Остальные любят наблюдать за эмоциональной реакцией своего партнёра на поцелуй
.

Интересный факт № 4
40% влюблённых, которые были отвергнуты своими избранниками, впадают в клиническую депрессию.

Интересный факт № 5
Около 80% пользователей Живого Журнала зарегистр ированы в Америке.

Интересный факт № 6
В среднем в своей жизни каждый человек целуется 20 160 минут, или 14 дней.

Интересный факт № 7
Двое из пяти человек женятся на своей первой любви.

Интересный факт № 8
Женщины справляются с парковкой автомобиля лучше, чем мужчины.

Интересный факт № 9
90% женщин и 75% мужчин моют руки после посещения общественного туалета.

Интересный факт № 10
65% людей при поцелуях наклоняют голову вправо.

Интересный факт № 11
В среднем человек с 20 до 70 лет тратит около 600 часов или 25 дней, занимаясь сексом.

Интересный факт № 12
В среднем женщина имеет в течение жизни 4 половых партнёров.

Интересный факт № 13
8 из 10 человек считают, что первый поцелуй говорит о том, как будут развиваться отношения.

Интересный факт № 14
Каждые 5 лет женщина использует такое количество помады, для которого потребовался бы тюбик длиной, равной её росту.

Интересный факт № 15
В среднем люди самого маленького роста – японцы.

Интересный факт № 16
В среднем самые высокие люди – голландцы.

Интересный факт № 17
Англичане пьют чая больше, чем жители любой другой страны. Например, в двадцать раз больше, чем американцы.

Интересный факт № 18
В среднем в течение жизни каждый человек занимается сексом 3000 раз и проводит за поцелуями две недели чистого времени.

Интересный факт № 19
Уральские горы, разделяющие Россию на европейскую и азиатскую части – древнейшие в мире.

Интересный факт № 20
Человек в течение жизни создаёт столько слюны, что ею можно заполнить два средних размеров бассейна.

Интересный факт № 21
Мужчины в течение жизни тратят 3 350 часов на сбривание 8,4 метров щетины.

Интересный факт № 22
47% людей видят кошмарные сны не реже раза в месяц.

Интересный факт № 23
У большинства людей в ресницах живут микроскопические клещи демодекс, у которых есть когти и рот.

Интересный факт № 24
Самое большое количество документально зафиксированных оргазмов за час – 134 у женщины и 16 у мужчины.

Интересный факт № 25
В течение жизни человек проходит расстояние, равное 5 экваторам Земли.

Интересный факт № 26
Чем более человек интеллектуален, тем больше у него в волосах меди и цинка.

Интересный факт № 27
35% людей, которые пытаются познакомиться для сексуальных отношений через объявления в интернете, женаты.

Интересный факт № 28
В среднем человек засыпает в течение 7 минут.

Интересный факт № 29
Дети в возрасте от 1 до 3 месяцев плачут без слёз.

Интересный факт № 30
Приблизительно 365 миллионов человек в мире имеют компьютеры, а половина населения земного шара никогда не видели и не использовали телефон.

Интересный факт № 31
Вы разделяете свой день рождения почти с 20 миллионами человек в мире.

Интересный факт № 32
Женщины, которые читают любовные романы, занимаются сексом на 74% чаще, чем женщины, которые любовных романов не читают.

Интересный факт № 33
У женщин в среднем IQ выше, чем у мужчин.

Интересный факт № 34
Женщины съедают большую часть помады, которой они пользуются.

Интересный факт № 35
В возрасте шести-семи месяцев ребёнок может одновременно дышать и глотать. Взрослые так не умеют.

Интересный факт № 36
Чем выше доход мужчины, тем больше вероятность, что он изменяет жене.

Интересный факт № 37
В среднем одинокие мужчины на 2,5 см ниже ростом, чем женатые.

Интересный факт № 38
Домохозяйка в среднем проходит 11 километров в день, занимаясь домашними делами.

Интересный факт № 39
Каждые три минуты кто-то на Земле объявляет, что видел НЛО.

Интересный факт № 40
Сенегальские женщины тратят на добывание воды в среднем 17,5 часов в неделю.

Интересный факт № 41
Около четверти населения Земли живёт в Китае.

Интересный факт № 42
Люди с голубыми глазами лучше видят в темноте.

Интересный факт № 43
Люди, которые вам лгут, смотрят вверх-влево.

Интересный факт № 44
В Западном Китае в чай вместо сахара кладут соль.

Интересный факт № 45
Россия является единственной в мире страной, которая омывается 12 морями.

Интересный факт № 46
Более 98% японцев подвергаются кремации после смерти.

Интересный факт № 47
Каждый пятисотый человек на Земле имеет один глаз голубой, а другой – карий.

Интересный факт № 48
В среднем в течение жизни человек тратит около пяти лет на еду.

Интересный факт № 49
В среднем женщины имеют более тонкий слух, чем мужчины.

Интересный факт № 50
Почти 30% женщин, узнав, что выиграли в лотерею, прячут выигрышный билет в лифчик.

Интересный факт № 51
Самое распространённое имя в мире – Мухаммед.

Интересный факт № 52
Большинство людей проводят около 3 часов в течение жизни под водой.

Интересный факт № 53
В Кении более половины населения составляют люди до 15 лет.

Интересный факт № 54
В Шотландии рождается больше рыжих, чем в любой другой стране мира.

Интересный факт № 55
Большинство мальчиков рождается днём, большинство девочек – ночью.

Интересный факт № 56
Мужчины смеются дольше, громче и чаще, чем женщины.

Интересный факт № 57
Мужчины выделяют на 40% больше пота, чем женщины.

Интересный факт № 58
В любой момент времени 0,7% людей на Земле пьяны.

Интересный факт № 59
В среднем в день человек делает 18 000 шагов.

Интересный факт № 60
80% долгожителей, доживших до 100 лет – женщины.

Интересный факт № 61
У однояйцевых близнецов разные отпечатки пальцев.

Интересный факт № 62
Транссибирская магистраль проходит через 8 часовых поясов, начиная от Москвы и до конечной точки в Пекине.

Интересный факт № 63
Человек моргает десять миллионов раз в год.

Интересный факт № 64
Сорок процентов американцев никогда не посещали стоматолога.

Интересный факт № 65
Эскимосы никогда не делают то, что считают рискованным.

Интересный факт № 66
Каждые три секунды на Земле рождается ребёнок.

Интересный факт № 67
В течение жизни мы съедаем около 27 тонн пищи, что равно весу семи слонов.

Интересный факт № 68
У горожан больше волос в носу, чем у деревенских жителей, и эти волосы у них толще и жёстче.

Интересный факт № 69
Весной дети растут быстрее, чем в другие времена года.

Интересный факт № 70
Мальчики, которым дали необычные имена, с вероятностью более 50% будут иметь психические проблемы. У девочек такой взаимосвязи нет.

Интересный факт № 71
Дети, которых вскармливают грудью, вырастают более худыми по сравнению с теми, кто рос на искусственном питании.

Интересный факт № 72
Каждый третий человек на Земле не может хрустеть пальцами.

Интересный факт № 73
Москва является первым городом в мире по количеству миллиардеров, поэтому она имеет статус самого дорогого города в мире.

Интересный факт № 74
Американцы тратят на кошачий корм больше, чем на детское питание.

Интересный факт № 75
Человек по имени Чарльз Осборн безостановочно икал шестьдесят девять лет.

Интересный факт № 76
Занятый тяжёлым физическим трудом взрослый мужчина выделяет 4 литра пота в сутки.

Интересный факт № 77
Вероятность родить близнецов у женщин увеличивается после 35 лет. После этого возраста двойню рождает одна женщина из 27. После 50 шансы на рождение близнецов составляют уже 1 к 9.

Интересный факт № 78
90% женщин после входа в универмаг поворачивают направо.

Интересный факт № 79
Каждый месяц в мире 2 500 матерей бросают своих новорождённых детей.

Интересный факт № 80
Самая опасная работа в США – ловля крабов на Аляске.

Интересный факт № 81
Московское метро является самым быстрым в мире, поезда в нём запланированы на каждые 90 секунд в час пик.

Интересный факт № 82
Все дети рождаются дальтониками.

Интересный факт № 83
Озеро Байкал в Сибири является самым глубоким озером в мире. Все крупнейшие реки мира – Волга, Дон, Днепр, Енисей, Урал, Обь, Ганг, Ориноко, Амазонка, Темза, Сена и Одер – должны течь почти год, чтобы заполнить бассейн, равный по объёму озеру Байкал.

Интересный факт № 84
Россию и США разделяют всего 4 километра.

Интересный факт № 85
Двадцать девять процентов женщин в течение жизни тратят больше времени на выбор обуви, чем на выбор спутника жизни.

Интересный факт № 86
Австралийские женщины чаще всего занимаются сексом на первом свидании.

Интересный факт № 87
В Северном Таиланде есть школа с отдельным туалетом для учеников-трансвеститов.

Интересный факт № 88
На медали Нобелевской премии мира изображены 3 голых мужчины, положивших друг другу руки на плечи.

Интересный факт № 89
У Моны Лизы нет бровей. В эпоху Возрождения во Флоренции модницы сбривали брови.

Интересный факт № 90
В Японии вполне в рамках приличия назвать чужого ребенка «жопа» или «проститутка».

Интересный факт № 91
23% поломок ксероксов в мире происходят из-за того, что люди садятся на них, чтобы отксерить свою задницу.

Интересный факт № 92
Чтобы продать дом быстрее и дороже, достаточно покрасить его в жёлтый цвет.

Интересный факт № 93
Мужчины, которые целуют по утрам своих жён, живут на 5 лет дольше тех, кто этого не делает.

Интересный факт № 94
Игрушка йо-йо появилась в 16-м веке на Филиппинах в качестве оружия.

Интересный факт № 95
«Печенье с предсказаниями» изобрёл в 1920-м году психоаналитик Карл Густав Юнг.

Интересный факт № 96
В ЮАР самый высокий показатель нападений, изнасилований и убийств с применением огнестрельного оружия в мире.

Интересный факт № 97
В США в процентном отношении граждан сидит в тюрьме больше, чем в любой другой стране мира.

Интересный факт № 98
В Швейцарии зарплата школьного учителя начинается с 33 000 долларов в год.

Интересный факт № 99
70% мужчин и 57% женщин ежедневно принимают душ.

Интересный факт № 100
В Боливии 5400 сотрудников военно-морского флота, при том, что страна не имеет выхода к морю.