10 самых полезных трав для человека
В природе существует огромное количество разнообразных лечебных трав, которые помогают устранить проблемы со здоровьем и способствуют улучшению самочувствия. Предлагаем вашему вниманию подборку 10 полезных трав, о которых вы наверняка уже слышали раньше.
Лечебные травы
Какие травы полезны: топ 10
1. Алоэ
Это суккулентное растение содержит добрую половину элементов таблицы Менделеева: фтор, железо, фосфор, марганец, бром, серебро, медь, серу, йод, цинк и т.д. Алоэ обладает рядом полезных свойств и применяется при:
– заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
– заболеваниях нервной системы;
– заболеваниях ЖКТ;
– различных воспалениях;
– болезнях десен;
– ранах, язвах;
– заболеваниях глаз;
– повышенном уровне холестерина;
– проблем в области гинекологии;
– сниженном иммунитете.
Алоэ
2. Эхинацея
Это растение, похожее на маргаритку, появилось в США. Изначально отвар эхинацеи применялся для лечения укусов и рано, а сейчас список показаний существенно расширился:
– заболевания ЖКТ;
– инфекции, вызванные вирусами или бактериями;
– заболевания уха-горла-носа (бронхит, синусит, отит);
– герпес;
– заболевания мочеполовой системы;
– проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
– хроническая усталость.
Эхинацея
3. Ромашка
Ромашку, наверное, хотя бы раз назначали всем людям, ведь это не только целебное, но и распространенное растение. Показания к ее применению могут быть следующие:
– заболевания кишечника, желудка;
– боли различного характера (ушные, зубные)
– судороги;
– ринит;
– заболевания горла;
– зубная боль
– экзема.
Ромашка
4. Мята
Это зеленое растение с сильным приятным ароматом содержит в себе ментол, марганец, витамин А и С, благодаря которым применяется при:
– сердечно-сосудистых заболеваниях;
– заболеваниях дыхательной системы;
– проблемах с ЖКТ;
– лихорадке;
– зубной боли;
– кожном зуде;
– тошноте;
– различных спазмах.
Мята
5. Женьшень
Женьшень – многолетник, появившийся в Китае. Польза его состоит в том, что он:
– помогает при гипотонии;
– снижает холестерин и уровень сахара в крови;
– улучшает зрение;
– способствует правильному углеводному обмену;
– стимулирует кровообращение;
– заживляет раны;
– помогает при воспалениях;
– благотворно влияет на нервную систему.
Женьшень
6. Мать-и-мачеха
Это растение из семейства астровых, одним из самых полезных свойств которого является лечение заболеваний бронхов. Кроме того, мать-и-мачеха может применяться для:
– снятия болей в мышцах и суставах;
– лечения заболеваний горла (тонзиллит, фарингит и другие);
– устранения акне, фурункулов и прочих проблем с кожей;
– снятия воспаления десен, лечения пародонтоза;
– улучшения секреции желудочного сока.
Мать-и-мачеха
7. Шалфей
В медицинских целях применяется около 100 видов шалфея, особенно известны из них луговой и лекарственный. В листьях этого растения содержатся витамины, эфирные масла, смолы, дубильные вещества, антиоксиданты, алкалоиды и т.д. Шалфей помогает при:
– воспалениях;
– кожных опухолей, ран, язв;
– диарее;
– спазмах;
– сахарном диабете;
– проблемах с памятью;
– облысении;
– пониженном иммунитете.
Шалфей
8. Полынь
Полынь – популярное растение, чаще всего встречается горькая полынь. Кстати, еще один известный всем вид – эстрагон или тархун. Полынь включает в себя аскорбиновую, яблочную и янтарную кислоты, каротин, калий. Показания к применению:
– бронхиальная астма;
– ревматизм;
– экзема;
– глистные инвазии;
– гноеродные инфекции;
– сниженный тонус организма;
– неприятный запах изо рта.
Полынь
9. Пустырник
Называется это растение так, потому что растет на пустырях. География обширна: Европа, Средняя Азия, Кавказ, Сибирь. Популярен сердечный пустырник, а еще известен он как самое сильное успокаивающее средство. Итак, польза его заключается в следующем:
– лечит сердечные заболевания, гипертонию на начальных стадиях;
– устраняет расстройства ЖКТ;
– заживляет ожоги и раны;
– восстанавливает менструальный цикл;
– помогает при бессоннице, неврозе.
Пустырник
10. Элеутерококк
Элеутерококк колючий своими свойствами схож с женьшенем, так как они относятся к одному семейству аралиевых. Обычно его применяют как тонизирующее и повышающее работоспособность средство. Ранее, кстати, мы говорили про тархун – один из видов полыни и всем известный напиток, а вот элеутерококк входит в состав другой, не менее известной газировки – “Байкал”. Список показаний обширен:
– упадок сил, сниженный тонус, низкая работоспособность, усталость;
– заболевания нервной системы;
– высокий уровень сахара в крови;
– проблемы со зрением;
– отравления;
– снижение аппетита;
– заболевания полости рта;
– нарушения менструального цикла и бесплодие.
Элеутерококк
Лекарственные травы — одни из главных лечебных и профилактических средств медицины. Полезные растения применяются и для общего укрепления организма и при лечении конкретных заболеваний.
Вот наиболее популярные и самые доступные из них:
- Шиповник
Его плоды содержат большое количество витаминов: С, группы B, К и Р, а также фруктовые сахара, органические кислоты, дубильные вещества. Шиповник используют для лечения витаминной недостаточности, анемии и общего истощения организма. Препараты с шиповником стимулируют желчеотделение, поэтому рекомендуются при болезнях печени. Мякоть спелых плодов шиповника — натуральное мягкое слабительное средство. Для придания настою из шиповника лучшего вкуса можно добавить к нему немного сахара, а часть плодов перед настаиванием можно слегка поджарить — это придаст напитку приятный ванильный запах и вкус.
Пьют по одному стакану настоя дважды в день, перед едой. Детям дозировку уменьшают вдвое.
2. Ромашка
Народная медицина с давних времен использует целебные качества ромашки — полученные из неё препараты применяют при самых разнообразных заболеваниях. В наше время ромашка применяются и научной медициной, причем показания для применения практически совпадают с традиционной практикой. Настой ромашки назначают внутрь как потогонное, противосудорожное, болеутоляющее, возбуждающее средство, крепящее при поносе и метеоризме, спастических состояниях мышц кишечника.
3. Алое
Сок из листьев алоэ оказывает противомикробное действие, богат витаминами и ферментами.
Сок алоэ, отжатый руками или прессом, применяют местно как бактерицидное средство при инфекционных заболеваниях, для примочек на раны, а внутрь — как средство против туберкулёза. Так же он укрепляет иммунитет , очищает кровь, лечит заболевания нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочевыделительной систем,
лечит глазные заболевания, нормализует уровень холестерина , ускоряет заживление ран и язв и снимает воспаления с десен.
4. Мята
В листьях мяты содержится до 3% мятного эфирного масла, главная часть которого — ментол. Ментол входит в состав множества препаратов для лечения болезней сердца и сосудистой системы (например, «Валидола»), заболеваний дыхательных путей, желудка и кишечника, средств от мигрени. Масло мяты, имеющее сильный аромат и освежающий приятный вкус применяется для ароматизации парфюмерии, лекарственных препаратов, пищевых продуктов, спиртных напитков.
В лечебной практике препараты мяты применяют для полоскания ротовой полости при зубной боли и как средство для снятия кожного зуда. Листья мяты вводят в состав травяных чаев как противотошнотное, желчегонное и антиспазматическое средство. Аналогичным образом применяется настойка мяты.
5. Хрен
Характерный острый, жгучий вкус и пряный запах, обусловливающие использование хрена и в кулинарной, и в медицинской практике, корню придаёт горчичное эфирное масло. Кроме того, корень и свежие листья хрена содержат значительное количество аскорбиновой кислоты (витамина С), также в них имеется лизоцим — фермент, разрушающий многие бактерии.
В народной практике водный настой и свежевыжатый сок хрена используют как витаминное, мочегонное и отхаркивающее средство. Кашицу из мелко натертого корня хрена применяют как раздражающее средство (заменитель горчичников).
6. Валериана
В корневище валерианы обнаружены алкалоиды, сахар, некоторые органические кислоты, дубильные вещества. В корнях содержится валериановое эфирное масло — именно оно придает растению большую часть его выдающихся свойств и специфический запах, так обожаемый кошками.
Во врачебной практике валериану применяют как успокаивающее при неврозах и, кроме того, целом ряде внутренних заболеваний — в начальных стадиях гипертонической болезни, нарушениях сердечной деятельности. Препараты валерианы оказывают фитонцидное действие, убивая некоторые патогенные микроорганизмы.
7. Шалфей
Листья шалфея, содержащие дубильные вещества, эфирные масла и витамин В, применяют как противовоспалительное и дезинфицирующее средство, для остановки кровотечений.
Применение шалфея в медицине очень разнообразно — отвар шалфейных листьев назначают при болезнях желудка и желчного пузыря, гепатитах, для укрепления нервной системы; местно — при алопеции (выпадении волос) и для полоскания ротовой полости при приступах зубной боли.
8. Полынь
Лекарственная слава полыни относится к глубокой древности. В травниках XVII века полынь рекомендуют для лечения опухолей и гнойных ран. А Ибн-Сина (Авиценна) считал, что полынь предохраняет путешественников от морской болезни. Беловато-серо-войлочная трава полыни (такой вид ей придают множество мельчайших волосков, покрывающих стебель и листья) растет везде — её можно найти на пустырях, вдоль насыпей железных дорог и автодорог, в огородах с большим количеством сорняков и прямо возле жилья. Практики народной медицины считают, что препараты полыни укрепляют кишечник и желудок, а как горечи — возбуждают аппетит. Официальная медицина подтверждает это мнение.
9. Эхинацея
Современное применение эхинацеи основывается на присущих растению противомикробных свойствах и его способности укреплять иммунную систему, стимулируя организм вырабатывать большее количество лейкоцитов и интерферона — белка, убивающего вирусы.
Показания к применению эхинацеи многочисленны и разнообразны: респираторные заболевания, бронхиты, синуситы, герпес, заболевания мочеполовой системы, желудочка и кишечника, отиты, заболевания опорно-двигательного аппарата, вирусные и бактериальные инфекции, хроническая усталость.
Стандартизированные препараты эхинацеи выпускаются в виде таблеток, капсул, спиртовых настоек, а в народной медицине применяют отвар из высушенных цветков: заливают чайную ложку высушенных цветков стаканом кипящей воды.
10. Боярышник
Из боярышника (собирать его плоды лучше после наступления заморозков) готовят полезное и вкусное варенье, настой плодов — ароматный напиток, неплохой заменитель чая. Плоды боярышника содержат лимонную кислоту, сахар, витамины C и A; цветки — витамин Р и эфирное масло. Листья, плоды и цветы боярышника употребляют преимущественно при заболеваниях сердца и сосудов, они рекомендуются к применению при умеренной гипертонии, неврозах различного происхождения, нарушения сна, для повышения трудоспособности и при повышенной нервной возбудимости. К достоинствам боярышника относится отсутствие побочных явлений при длительном употреблении его препаратов.
Важнейшим лекарственным средством является настойка боярышника, которая готовится настаиванием цветков на 70% этиловом спирте. Принимают настойку до еды, по 30-50 капель на воде.
С древних времен, люди использовали растения для лечения своего организма. Около 5000 лет назад, шумерами были задокументированы факты медицинского использования растений, таких как тимьян и лавр. Сегодня, использование растений для лечения заболеваний широко распространено среди большинства культур. А знаете ли Вы, что многие растительные лекарственные средства можно найти прямо в вашем саду? Ознакомьтесь с перечнем некоторых растений, которые обладают лечебными свойствами.
10. Одуванчик
Одуванчик может быть использован в качестве мочегонного средства. Он также содержит калий, который вымывается из организма при чрезмерных походах в туалет. Его можно применять наружно для лечения экземы и внутренне для профилактики артрита, и кишечных расстройств. Еще, листья одуванчика, регулируют уровень сахара в крови.
9. Розмарин
Розмарин, произрастающий в Средиземноморском регионе, является частью семейства Яснотковые (Lamiaceae). Недавнее исследование показало, что Carnosic кислоты розмарина могут снижать риск развития болезни Альцгеймера. Масло в его цветках обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
8. Лаванда
Лаванда хорошо известна своим ароматом, а также обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. В Древней Греции, Риме и на Ближнем Востоке, лаванда использовалась в качестве антисептика. На протяжении веков, она также применяется для лечения тревоги, мигрени, бессонницы и депрессии.
7. Алоэ Вера
Прозрачный сок из листьев алоэ использовался на протяжении веков для лечения ожогов, порезов и кожных инфекций. Эксперты отмечают, что растение имеет свойства, снижающие воспаление кожи. Алоэ вера также может помочь при изжоге и синдроме раздраженного кишечника.
6. Тимьян
Тимьян часто используют при расстройствах желудка. Он также применяется в качестве антибиотика и был задействован на протяжении веков для лечения ран, и в качестве анти – грибкового средства.
5. Сельдерей
Как показали исследования на животных, экстракт семян сельдерея нормализует артериального давления и обладает седативным, противосудорожным действием. Также его можно успешно применять в качестве мочегонного средства и при лечении псориаза.
4. Подсолнечник
Ученые из США отмечает, что чай из листьев подсолнечника обладает вяжущими, мочегонными, отхаркивающими свойствами и может применятся для лечения всех видов простуды. Из-за способности извлекать токсичные, радиоактивные вещества из почвы, подсолнечник был использован при ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС.
3. Мята
Мята, как известно, успокаивает головную боль, уменьшает раздражение кожи, снимает тошноту, помогает при поносе и метеоризме. Некоторые исследования показали, что она также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Препараты, изготовленные из листьев мяты, способны облегчить перегруженность груди.
2. Кошачья мята
Кошачья мята – это не просто природный эликсир счастья для кошек. Жевание листьев кошачьей мяты может помочь при зубной боли. Она также повышает потоотделение, что способствует снижению жара. Кошачья мята известна своим мягким седативным воздействием на нервную систему человека. Некоторые люди используют масло кошачьей мяты, как средство от насекомых. Исследования показывают, что масло отпугивает комаров в 10 раз эффективней, чем специальные средства из магазина.
1. Базилик душистый
Древние греки использовали листья базилика для лечения укусов скорпиона, а древние римляне – для облегчения метеоризма, при отравлениях и для стимуляции выработки молока у кормящих матерей. В Индии базилик применяют для лечения стресса, диабета и даже астмы. Исследования показали, что он имеет противовирусные и противоопухолевые свойства.
Примечание от автора: Так же, как отпускаемые по рецепту лекарства, растения могут вызвать неблагоприятные побочные эффекты. Прежде чем заниматься самолечением и принимать какие-либо лекарства, в том числе растительного происхождения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Не нашли, то что искали? Используйте форму поиска по сайту
10 лечебных трав, которые можно выращивать дома / openbusiness.ru
Что такое сорняк? Растение, достоинства которого еще не открыты. – Ральф Уолдо Эмерсон, американский философ
Растения и люди
Комнатные растения оказывают на нашу жизнь значительное положительное влияние особенно на здоровье человека. Не секрет, что наше здоровье во многом зависит от качества воздуха, которым мы дышим. Многие растения в этом плане имеются достаточно полезных свойств, например, уничтожают вредные токсины, поглощают углекислый газ, выделяя кислород. Кроме того, растения оказывают положительное влияние на психическое и эмоциональное состояние человека.
Какие растения самые полезные? – в данной статье мы не будем отвечать на этот вопрос, однако расскажем о десяти травах, которые будут сочетать в себе полезные свойства в плане здоровья, эмоций и пищи.
Знал ли ты, дорогой читатель, что дома можно вырастить целый сад полезных трав, радовать себя и свой организм? Как раз сейчас самое время этим заняться и испытать улыбку, почувствовав результат.
1. Тимьян
Тимьян (дома) / sadovodu.com
Не просто ароматная пряность, это растение, которое используют в кулинарии как специю, в медицине – как лекарственное средство. Тимьян помогает устранить боль в горле, замедляет процессы старения, понижает артериальное давление и уровень «плохого» холестерина.
2. Мята
Мята дома/ kvartblog.ru
Одно из самых популярных лекарственных растений, которое укрепляет нервы, избавляет от бессонницы, помогает устранить кожный зуд, тонизирует с утра, успокаивает вечером. Также мята угнетает жизнедеятельность золотистого стафилококка, бактерии, которая может вызывать ангину и другие заболевания.
3. Эстрагон (Тархун)
Тархун дома / 7dach.ru
При изготовлении всем нам известного напитка “Тархун” используется экстракт одноименного растения. Иногда его называют “драконьей травой”. Имеет приятные вкусовые качества и широко применяется в кулинарии. Эстрагон делает дыхание «сладким», снимает горечь лекарств и способствует хорошему сну.
4. Кервель
Кервель дома/ agronom.guru
Однолетнее растение, относится к семейству зонтичных. Зеленые листочки этого растения – это прекрасный источник витамина С, кроме того, в них есть белок, минеральные соли, каротин, протеин, то в чем постоянно нуждается наш организм. Благодаря такому составу, кервель способен снижать артериальное давление и улучшать пищеварение. Врачи рекомендуют есть это растение почаще людям с заболеваниями печени.
5. Зеленый лук
Зеленый лук дома / facebook.com
Лук считается одним из самых полезных овощей, которое помогает при лечении острых респираторных заболеваний и вирусных инфекций. Зеленые стебли – отличная профилактика авитаминоза. В весенний период они помогут восполнить зимнюю нехватку витаминов.
6. Петрушка
Петрушка дома / 7dach.ru
Петрушка используется во многих рецептах, кроме того несет огромное количество пользы. Это отличный антисептик, подавляющий деятельность болезнетворных бактерий, регулирует метаболические процессы, нормализует сон и восстанавливает нервную систему.
7. Розмарин
Розмарин дома / rastenievod.com
Обладает замечательным вкусом, ароматом, и множеством полезных свойств для здоровья при условии добавления в рацион питания ежедневно. Улучшает память и настроение, уменьшает выраженность болевых ощущений, стимулирует кровообращение и иммунную систему.
8. Лавровый лист
Лавровый лист дома
Полезен при несварении желудка, кишечных коликах. Отличные результаты даёт для выведения солей из суставов, а также для лечения сахарного диабета. Оказывает косметическое действие, стимулирующее и тонизирующее кожу.
9. Орегано (Душица обыкновенная)
Орегано дома в горшке
Специя, которая возбуждает аппетит и способствует пищеварению. Помогает при кашле, бронхиальной астме и бронхитах, туберкулёзе. Оказывает успокоительное действие на центральную нервную систему, как лёгкое снотворное.
10. Базилик
Базилик дома
Растение, которое широко применяется в грузинской, итальянской, средиземноморской кухнях. Базилик укрепляет иммунитет, помогает предотвратить возникновение онкологических заболеваний, отлично справляется с болезнями горла и бронхов, используется как жаропонижающее средство.
Целебная сила большинства трав скрывается в их натуральном составе. В отличие от таблеток, помните, что растения не содержат химических добавок и редко вызывают побочные эффекты. Введите травы в свой рацион питания и будьте здоровы!
Поддержите развитие канала своим лайком и подпиской.
Подписаться
Другие статьи канала:
На что россияне тратят свои деньги?
Самые счастливые страны мира
Удовлетворенность заработной платой в регионах России
Рейтинг самых сильных армий мира
Самые большие города мира